요새 제로 제로 하면서 혈당 안높인다고 하는 제로 과자, 젤리 들 정말 많은데요.
대체당 중에서도 특히나 안좋은게 말티톨 이에요.
유튜브에서 이런 정보들이 많이 나와서 찾아 보니까
말티톨은 <당류>에 해당하는 성분이 아니라서, 실제 영양성분 표기에는 당류는 0g 으로 표기 되지만
체내에 들어가면 혈당을 올리는 성분이라고 합니다.
그리고 말티톨이 들어간 대부분의 젤리나 과자 같은것들은 보면
최 상위 성분이 말티톨 70~80% 가 들어가고, 정말 많은건 90% 까지 들어간것도 봤어요.
저는 그래서 말티톨이 들어가있는 대부분의 제로 제품은 믿고 거릅니다.
말티톨도 그런데 개인적으로는 알룰로스도 많이 먹으면 배가 아파서
알룰로스가 들어간 것들도 잘 안먹어요.
개인적으로는 저당 으로 나온 것들에서는 특유의 맛이 나서 안먹게 되더라구요.
그냥 제대로 된 제품 양조절 해서 먹는게 훨씬 더 만족감이 좋아서요
이거 애사비 구미는 제가 사본거 중에 성분이 가장 좋고
말티톨 없고, 알룰로스도 없어요. 대체당은 프락토올리고당 이 들어가는데
이건 프리바이오틱스 형태라 유산균 형태라고 하네요?
애사비 함량이 높아서 입터질거 같을때 꺼내먹기도 좋구요
제로 간식 찾으시는 분들 성분 제대로 보고 고르시기를 바라며~~~
좋은 제품도 하나 추천 하구 갑니다. 캐시워크에서 보고 저도 영업 당해서 샀습니다 ㅎㅎㅎ
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