'샐러드용 가루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계란프라이 김가루밥

다 아는 맛있는 밥이죠. 에그프라이 한 개 굽습니다. 적당량 밥을 담아요. 김가루 솔솔 뿌려주어요. 참기름, 깨는 필수입니다. 계란 얹어 쓱쓱 비비면 꿀맛

지니어트쑤기

주왕산 고춧가루

사먹어야하는 고춧가루

heracchang

도토리묵 가루

도토리묵을 먹고 싶어서 만들려고 사온 도토리묵 가루

차칸청춘

NO설탕, NO밀가루,NO오븐 당근,사과빵

재료:사과 170g , 당근 170g아몬드 150g(저는 아몬드 가루),달걀 4개. 소금은 취항대로. 믹서기에 달걀, 깍두기 모양으로 자른 사과,당근 아몬드 가루 넣고 갈아 줍니다. 곱게 갈지 않아도 괜찮습니다. 전자렌지 사용 가능한 유리볼(사각, 원형볼 상관 없어요.)에 올리브유를 발라 주고 반죽을 7~8부 정도 붓습니다. 위 계량 대로 했더니 490ml 통으로 3개 나왔어요. 전자렌지에 넣어 6분 정도 돌리고 꺼내면  맛있는 다이어트 빵 완성~~~ 저는 소금을 넣었지만 넣지 않아도 맛있는 빵이 완성 됩니다. 빵은 먹고 싶은데 밀가루, 설탕 때문에 고민이라면 이 레시피로 한번 만들어 보세요. 오늘 아침은 사과당근빵 ~~~

은유랑

미수가루

미수가루 먹어요

마음그릇

미수가루

미수가루 먹어요

마음그릇

미숫가루 낼아침준비

미숫가루  우유에 꿀넣고..

뽀봉

미숫가루

미숫가루 입니다~ 얼핏 보기엔 커피 같아 보이지만 미숫가루 입니다 ㅎㅎ 설탕을 넣으니까 달고 맛있었습니다~

코코아123

킷캣 초콜렛 벚꽃 콩가루

조카가 일본에서 이모선물이라고 사온  킷캣 초콜렛 사쿠라 키나코(벚꽃 콩가루) 이건 못먹어본 맛인데 색이 예쁘고 맛도 있네요 

agnes0117

맥주효모 & 여주가루

맥주효모와 여주가루 따로 먹기 번거러워 샐러드에 섞어 먹어요. 맥주효모는 탈모에 좋고, 여주는 혈당을 낮춘다네요. 사실 효과가 있는지는 알 수 없고 기대심리를 가지고 계속 먹고 있어요.

roh69

가루 유산균

저번주 힘이 들어 알약. 가루 같이 복용이요

동남이쁜이

가루유산균2

유산균. 가루 유산균 섭취합니다

동남이쁜이

[내돈내산] 다이어트에 좋은 쫄깃식감 "샐러드용 곤약"

곤약은 포만감도 있으면서 칼로리가 적어서 다이어트 시품으로 딱이다. 식감도 쫄깃해서 다양한 요리에 응용가능하다. 보통때는 실곤약을 사서 비빔국수처럼 해먹는데,  오늘은 넓적당면처럼 생긴 샐러드용 곤약을 사봤다. 가격은 800g에 3,500원! 여러가지 야채를 얇게 썰어서 소스랑 버무려 먹으면 맛있겠당~

날씬캔디아줌마

바쁜 아침 단백질 식단은 삶은 달걀과 강황가루 좋아요...^^

평일 바쁜 아침이지만 출근전에 단백질은 꼭 챙겨 먹어야죠....ㅎ 휴일에는 느긋하게 돼지고기나 닭가슴살 조리해 먹으면 좋은데,  유난히 바쁜 평일 아침엔 저는 미리 전날 삶아 놓은 계란을 소금 대신 강화가루와 함께 먹어요...^^ 단백질 보충을 위해 삶은 계란을 2개 정도 먹고요...^^ 강화가루가 항염증 효가가 좋아서 나트륨 높은 소금 대신 삶은 계란과 같이 먹어요...ㅎ 계란은 후라이보다 삶은 계란이 건강에 더 좋다고들 하네요...ㅎ 그리고 우유 한잔을 미지근하게 데워서 함게 먹습니다...ㅎ 바쁜 아침에는 최고입니다...^^  사과를 같이 먹으면 포만감도 좋습니다...ㅎ

바다사랑태양

미숫가루한잔

우유, 꿀.. 미숫가루 한잔 마십니다. 달달하니 좋네요.

뽀봉

밀가루 면대신 저칼로리 누들 실곤먁

저는 면이 먹고 싶을때면 밀가루로 된 면보다는 실곤약으로 요리해 먹어요. 요즘같이 추울 날  뜨끈한 국물 라면이  먹고싶을때 라면 스프에. 콩나물 무 양파 대파등 각종 야채와 함께 실곤약을 넣고 계란 하나 탁 올려 먹으면 영양있고 칼로리 낮은 다이어트 면요리가 완성됩니다.

초이동동

우엉 가루

찌개 맛이 영 안나서 김치찌개라 설탕 아주 약간, 우엉 가루도 첨가해 봅니다 

수수깡7

[질문] 김가루 어디서 사세요?

김가루를 사고 싶은데 이마트를 갔더니 가격이 너무 비싸네요 양은 많아도 가격이 착한곳 있을까요? 이마트는 너무 비싸요

슈롭

빵가루 갈아요

식빵 갈아 빵가루 제조중입니다 시판 빵가루는 건식이라 돈까스가 잘 타는데 생식빵 갈아만든 빵가루는 습식이라 덜 탄다네요

울트라돼지런

담터 미숫가루

담터미숫가루예요 찬물에 잘 녹네요. 가끔 배가 너무 고플 때 식사대용으로 타먹어요 담터꺼는 다 맛있어요^^

천하무적챈진

밀가루 No 다이어트 간식에는 피쉬팝~

살찔까봐 과자는 입에도 안데고 있었는데 밀가루도 전혀없고 단백질이 13g이라니...  글루텐프리, 단백질 스낵인데도 진짜 맛있어요. 명태가 주원료이다보니 냄새는 감안하셔야 해요. 가격에 비해 양은 정말 사악해요. 먹기 시작하면 2봉지는 기본이죠.

purepkb

식이섬유가루: 유니시티 라이화이버, 6개월 복용후기

1. 유니시티 라이화이버란? 구매이유는? 유니시티 라이화이버는 식이섬유 섭취를 도와주는 보충제입니다. 가끔 생기는 변비로 인해 식이섬유 보충하기 위하여 지인 추천을 받아 구매하였습니다.  2. 유니시티 라이화이버 식이섬유 영양정보 1포에 10g이고, 이 안에 식이섬유가 4.25g 함유되어 있어요. 성인 식이섬유 1일 섭취량은 남성: 25g / 여성: 20g 정도입니다. 그런데 한 연구자료에 따르면 성인 남녀 1일 식이섬유 섭취량이 14g 정도밖에 안된다고 하더라구요. 매일 식이섬유가루 섭취를 통해 보충해줄 필요가 있습니다. 3. 섭취방법 1일 2회, 1회 1포를 물에 타서 마시면 됩니다.  1회당 식이섬유 4.25g를 섭취하니, 2회를 섭취하게 되면 8.5g의 식이섬유를 섭취할 수 있습니다. 4. 개인 총평 확실히 식이섬유가 많다고 느낀 것이, 제가 화장실 가서 볼 일 보는 것이 힘들었었는데, 요즘에는 변도 많이 부드러워지고 큰 힘을 들이지 않아도 잔변감 없이 볼 일을 보고 있습니다. 다이어트를 하면 큰 일을 잘 보는 것이 중요하잖아요..? 그래서 이 제품이 다행히 저랑 잘 맞아가지고 꾸준히 섭취할 예정입니다 :)

매화나무

쌀부침가루

부침개할 때 부침가루 쓰시죠? 쌀부침가루가 건강에도 좋아요

울트라돼지런

미숫가루 한잔

아침밥을 어중간하게 먹어서 점심은 간단하게 미숫가루 한잔으로 합니다. 은근 양이 많아요~ㅎㅎ

행운아79

고춧가루 냉장보관 당장꺼내세요

고춧가루 냉장보관 하고 계시면 앙대요~ 작은 페트병에 넣고 탁탁쳐 공기빼주고 나무젓가락 넣어 냉동 보관하면 습기를 빨아들여요 적은양 냉장보관 시에는 제습제를 뚜껑안쪽에 뙇! 제습제는 다먹은 영양제안에 있던거 재활용하셔요

울트라돼지런

가루치약

플라본 가루치약 써보셨나요? 민트향으로시원하고  치아도 하얗게해준대요 저는 선물받고 기분좋게 사용합니다 강추해요

코로세움

그릭요거트 레시피 : 시나몬 가루

그릭요거트를 평소에도 너무 좋아해서 요거트볼을 자주 만들어 먹고는 합니다. 각종 과일과 그래놀라를 종류별로 넣어서 다양하게 시도해보는걸 좋아하는데, 그 중에도 한가지 킥으로 디저트 느낌을 낼 수 있는 방법을 소개하려고요. 그릭요거트에 사과나 바나나를 썰어 넣고 시나몬 가루 살짝만 뿌려주는 것 만으로도 괜시리 애플파이 먹는 느낌이 나는것 같아서 맛과 향이 더 좋아지더라고요.  일부러 사과잼이나 시나몬맛 그래놀라까지 필요도 없고, 칼로리 걱정없이 간식 겸 한 끼 식사대용으로도 너무 간단하지 않나요?! 처음에는 맛이 이상해질까봐 조금씩 뿌리다가 점점 욕심내서 뿌리고 있는 저를 발견합니다^_^; 사실 맛으로 뿌려서 먹기 시작했는데, 알고보니 시나몬이 다이어트에도 도움이 된다는걸 알고 이 방법을 더 좋아하게 됐어요. 시나몬 향이나 맛을 좋아하시면 한 번쯤 도전해보시기를 추천드려요. 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥ -------------------------------------------------- ◇ 시나몬의 효능 - 따뜻한 성질로 여성건강에 도움을 주며, 소화를 돕고 입냄새 제거에도 도움을 줍니다. 또한 고혈압과 같은 혈관 관련 질환과 다이어트에 효과적입니다 ◆ 시나몬의 부작용 및 주의사항 - 몸에 열이 많거나 신장질환이 있는 경우, 알레르기 반응이 있을 수 있는 임산부는 피하는 것이 좋습니다. 또하나 과다섭취시 부작용이 있을 수 있으므로 하루 권장 섭취량인 4g 정도가 좋습니다

yoonsrosie

7일동안 밀가루 끊으면 생기는 변화

밀가루 끊으면 생기는 변화래요

수수깡7

담터 곡물미숫가루

아침 간단히 담터 미숫가루타서 먹고 운동나갑니당^^ 오늘도 힘차게 활기차게 화이팅입니당^^

천하무적챈진

키토 다이어트에는 아몬드가루로 빵 만들어먹어요

아몬드는 다이어트 식품 중 하나에요 아몬드가루를 구매해서 자주 요리해 먹어요 빵도 만들고 쿠키도 만들 수 있어요 탄수화물 비중이 적기 때문에 키토 다이어트에 딱 맞아요 가격도 그렇게 비싸지 않아요 추천해요

강펄

키토빵: 아몬드가루 머핀

1. 밀가루 대신 아몬드가루가 들어가는 빵이에요. 2. 아몬드가루/달걀/우유/올리브오일/베이킹파우더(BP)/소금/생바나나 썬것. 3. 달걀. 우유. 오일 넣고 휘저은 것에 아몬드가루.BP. 소금을 체에 쳐서 함께 믹스 후 바나나 썬것도 섞어 실리콘 반죽 틀에 부어 에어프라이어에서 돌린다.

에쁜이