수수깡7
강황가루 좋지요 아이디어네요
평일 바쁜 아침이지만 출근전에 단백질은 꼭 챙겨 먹어야죠....ㅎ
휴일에는 느긋하게 돼지고기나 닭가슴살 조리해 먹으면 좋은데,
유난히 바쁜 평일 아침엔 저는 미리 전날 삶아 놓은 계란을 소금 대신 강화가루와 함께 먹어요...^^
단백질 보충을 위해 삶은 계란을 2개 정도 먹고요...^^
강화가루가 항염증 효가가 좋아서 나트륨 높은 소금 대신 삶은 계란과 같이 먹어요...ㅎ
계란은 후라이보다 삶은 계란이 건강에 더 좋다고들 하네요...ㅎ
그리고 우유 한잔을 미지근하게 데워서 함게 먹습니다...ㅎ
바쁜 아침에는 최고입니다...^^
사과를 같이 먹으면 포만감도 좋습니다...ㅎ
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댓글 6
- 로블ㅎ
건간한 식단 이네요 잘 보고 갑니다
- 쉬림프
오 아침 식단이 너무 훌륭하세요 맛있는거 가득입니다
- 웅이에나
강황가루를 찍어드시는군요. 건강해지시겠어요.
- 조만
식단 완전 클린하네요^^ 건강에 좋아보여요
- Dub
강황가루도 좋은 가보네용
