'설렉스 코어프로틴 식이섬유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식이섬유~~!

에버핏 식이섬유  차전자피도 한포 먹어줘용

채아미

온리비움 식이섬유

살은 안빠지고 식욕은 땡기고.. 오후엔 온리비움 1포 먹네요 반드시  충분한 물과 함께 섭취해야해요 이게 배변활동에 도움이 되고 식후 혈당 상승 억제에 좋다네요~ 하루 1포 드시면 되는데 맛이 있어요  꼭 젤리 먹는것 같아요~ 저는 먹자마자 화장실 직행은 아니지만 꾸준히 먹고 있어용 ㅎ 식이섬유는 몸에 좋으니까요~

우리화이팅

식이섬유

식이섬유도 매일 꾸준하게 챙겨봅니당~~^^

채아미

식이섬유~!

식이섬유 한포 꾸준히 챙겨용 장건강 다이어트에도 좋아용

채아미

식이섬유~

차선자피 식이섬유 한포 챙겨먹어용 매일 꾸준히 먹어봅니당~~

채아미

식이섬유 ~

차전자피 식이섬유 좋데서 꾸준히 먹어용 장건강과 다이어트에도 도움된데용

채아미

식이섬유

차전자피 식이섬유도 함포 먹어줍니다. 식이섬유는 다이어트에도 도움이 되지용

채아미

식이섬유

매일 챙겨주는 자전자피 식이섬유 다이어트 해도 도움 돼요.

채아미

식이섬유~!

매일 아침 식이섬유 한포 물을 같이 엄청 마셔야하지만 그덕에 물 많이 먹는다 생각해용ㅎㅎ

채아미

영양제랑 식이섬유~

아침에 챙기는 멀티비타민고 식이섬유 챙겨요~ 오늘도 건강한 하루 보내세용

채아미

식이섬유

오늘은 식이섬유 1포 다 먹었어요~~물 많이 먹었더니  배가 부르네요

김포비

식이섬유

식이섬유 먹었어요 배속에서 불어서 배고픔이 사라졌으면

김포비

식이섬유~

아침에 꼭 챙기는 식이섬유와 영양제~ 오늘 하루도 건강하게 보내용^^

채아미

식이섬유

오늘도 식이섬유 먹고 장건강 화이팅해요~~

김포비

식이섬유

식이섬유 먹었어요~

김포비

식이섬유

오늘 아침도 식이섬유 반포 먹어요~~

김포비

식이섬유 많은, 소우둔살 불고기

소 우둔살에 불고기 양념을 해서 만들었어요.소고기만 먹을경우 단백질만 가득한데, 불고기 만드실때 표고버섯이나 배춧잎 양파등! 한번에 채소를 많이 넣어 채소까지 덤으로 드실수있는 식이섬유 + 고단백질 불고기 요리에요. 채소까지 고루고루 섭취할수있는 다이어트 식단이며,저탄수 식단/체중감량은 덤이라 요리하기도 쉽고 간단해서 추천드려요^^ 

베베마름으로

식이섬유가루: 유니시티 라이화이버, 6개월 복용후기

1. 유니시티 라이화이버란? 구매이유는? 유니시티 라이화이버는 식이섬유 섭취를 도와주는 보충제입니다. 가끔 생기는 변비로 인해 식이섬유 보충하기 위하여 지인 추천을 받아 구매하였습니다.  2. 유니시티 라이화이버 식이섬유 영양정보 1포에 10g이고, 이 안에 식이섬유가 4.25g 함유되어 있어요. 성인 식이섬유 1일 섭취량은 남성: 25g / 여성: 20g 정도입니다. 그런데 한 연구자료에 따르면 성인 남녀 1일 식이섬유 섭취량이 14g 정도밖에 안된다고 하더라구요. 매일 식이섬유가루 섭취를 통해 보충해줄 필요가 있습니다. 3. 섭취방법 1일 2회, 1회 1포를 물에 타서 마시면 됩니다.  1회당 식이섬유 4.25g를 섭취하니, 2회를 섭취하게 되면 8.5g의 식이섬유를 섭취할 수 있습니다. 4. 개인 총평 확실히 식이섬유가 많다고 느낀 것이, 제가 화장실 가서 볼 일 보는 것이 힘들었었는데, 요즘에는 변도 많이 부드러워지고 큰 힘을 들이지 않아도 잔변감 없이 볼 일을 보고 있습니다. 다이어트를 하면 큰 일을 잘 보는 것이 중요하잖아요..? 그래서 이 제품이 다행히 저랑 잘 맞아가지고 꾸준히 섭취할 예정입니다 :)

매화나무

(다이어트 보조제)유쾌 상쾌 통쾌 쾌변을 위해 뉴티 차전자피 식이섬유를 먹어요.

유쾌 상쾌 통쾌!!!!!!!!! 어디서 많이 들어본 말이죠~? 상쾌해야하는 아침.... 요즘엔 불편하게 맞이하시는 분들이 꽤 많죠~ 저도 코로나 시작과 함께 1년동안 급찐살을 빼기 위해  다이어트를 하면서 식단조절과 운동으로  체중감량에 도전을 했었답니다. 1년동안 6Kg 감량..어렵게 살은 뺏지만, 남들에게 쉽게 얘기 못하는 변비와...과민성 대장.... 문제는 얻게 됐죠😭 운동을 하면 변비는 쉽게 안올거라고 생각했지만.. 유지어터가 아닌 체중감량에 목적이 있었기에 식단조절은 필수더라구요. 늘 먹는양보다 적게 먹으니 매일 봐야하는 변을 못보게 되고.. 변이 시원하게 나오지 않으니.. 하루가 불편하고 더부룩한 느낌.. 매일 반복되는 더부룩함에 힘들었던 시간... 그때 제가 효과를 본 제품이 바로 차전자피가루랍니다. 제가 구매한 제품은 뉴티 차전자피 식이섬유이구요. 쿠팡에서 60포 23000원대에 구매했답니다. 뉴티 차전자피 식이섬유는 식약처에서 기능성을  두가지나 인정받은 건강기능식품이에요. 차전자피 식이섬유가 7800mg함유 되어 있고,  부원료도 꼼꼼하게 챙긴,  상큼하고 맛있는 레몬 라임맛이랍니다.  1일 2회까지 섭취할수 있구요. 저는 저녁 먹기전에 한번, 주말 저녁에 주로 섭취하고 있어요 차전자피 생소하시죠?  질경이 씨앗의 껍질을 차전자피라고 하는데요..  차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 구성되어 있고,  물을 흡수하면 크기가 40배이상 부풀어져 섭취시에  변비를 해결하는데 도움을 주는 식물이라고 해요. 그리고 차전자피는 혈중 콜레스테롤 케어까지  관리할수 있다고 하니,  다이어트를 하면서 변비도 해결하고,  콜레스테롤까지 관리 할수 있는 일석이조 템인것 같아요. 차전자피는 시중에서 환으로 된 것도 있고,  가루형태로 된것도 있는걸로 알아요. 제가 먹고 있는 뉴티 차전자피 식이섬유는 가루로 되어 있고차전자피 특유의 거북한 냄새가 없어요. 상큼한 레몬맛이 첨가되어 있어서 맛있게 섭취할수 있답니다. 그리고 한포에 6g씩 포장되어 있어 위생적이고, 이지컷으로 가위없이 뜯기도 편해요. 휴대하기도 편해서 장기간 여행시에도 섭취 가능하답니다. 참!! 차전자피를 먹기전 주의사항이 있는데요!! 차전자피 가루는 반드시 물에 타 먹어야해요!!!! 그 이유는 차전자피 가루만 섭취했을 경우에는  차전자피 가루가 들러붙어 있어서 기도가 막히는 일이 발생할 수 있다고 해요.   차전자피 가루를 물에 타면 묽은 제형이 점점 촉촉한 젤리처럼 되는데요.   바로 이원리를 이용해서 40배까지 팽창한 차전자피가  장의 연동운동을 촉진해서 대변을 밀어내게 되고,  수분을 머금어 부피가 증가하고, 장 내벽을 자극하여  변의를 느끼고, 상쾌하게 배변을 볼 수 있도록  도와주는 거랍니다. 차전자피의 확실한 효과를 보시려면 차전자피 탄물을 마시고 별도의 물을 자주 많이 마시길 권장해요!!! 그렇지 않으면 위장의 수분을 오히려 빼앗겨  변비 증상이 더 악화된다고 하네요ㅜㅜ 효과를 보시려면 물을 많이 마셔야한다는거  잊으면 안되겠죠!!   그리고 차전자피는 어린 아이나 장 경련 혹은 장폐색을 겪어 본 사람이나 결장암 또는 직장암 이력이 있는 사람, 알러지가 있는 사페닐케톤뇨증이 있는 사람은  전문의와 상의후 섭취해야한다고 하니, 주의 사항도 꼭 기억해두시면 좋을듯 해요. 다이어트하면서 배변활동의 어려움을 겪고 계신분이나  상쾌한 아침을 맞이하고 싶은신분은 차전자피 꼭 드셔보세요! 정말 매일이 상쾌할거에요!!

수퍼마덜

식이섬유,영양제

식이섬유랑 영양제도 꾸준히 챙겨요~~😁

채아미

식이섬유

매일 아침 식이섬유 한포 챙겨요~ 포만감이 커서 다이어트에도 도움되요

채아미

식이섬유~

다이어트할때 식이섬유는 필수같아요 변비도 그렇고 이걸 먹으면 포만감도 있거든요

채아미

차전자피 식이섬유

다이어트하면 필수요소가 식이섬유죠 차전자피는 식이섬유가 많아서 변비에 도움이 되고 포만감도 커서 다이어트에도 도움이 된답니당

채아미

내돈내산) 프로틴 추천 - 셀렉스 코어프로틴 락토프리

안녕하세요? 오늘 제가 추천해드릴 내돈내산 프로틴 제품은 셀렉스 코어프로틴 락토프리 입니다. 아무래도 운동을 시작하고 건강을 챙기려다 보니 단백질 섭취도 빠트리지 않고 하고 있는데요. 전 평소에 우유나 단백질 보충제를 먹으면 속이 불편했어서 어떻게 해야 하나 고민을 하다 분리유청단백질 추천 '셀렉스 코어프로틴 락토프리'를 마셔보게 되었는데, 속도 편하고 심지어 맛도 있더라고요!! 제가 또 맛이 없으면 입에도 안대는편이라...^^ 단백질이 중요한 건 알면서도 손이 잘 안 가게 되던데, 맛까지 있으니까 더 부지런하게 챙겨보게 되더라고요. 저뿐만 아니라 요즘 저희 신랑도 저와 같이 뱃살을 부숴본다고 운동을 하는데, 같이 운동 후에 마시고 있답니다 :) 고단백 20g, 칼슘 350mg, 비타민D 20㎍, 아연8.5mg, 마그네슘,비타민B군 3종 등으로 구성되어 있습니다. 한 통에 304g이 들어있으며, 1일 섭취량이 3스푼, 38g이라서 나눠보면 약 8회 정도 마실 수 있는 분량이에요. 참고로 시원한 물이나 미온수(30~40도)에 타서 먹으면 영양소 파괴에 대한 걱정 없이 먹을 수 있는데요. 제품을 개봉한 후에는 가급적 빠른기간 내에 섭취를 하는 게 좋고 뚜껑은 꼭 닫아서 보관해 주셔야 한답니다. 1일 섭취량이 3스푼으로 칼로리도 139kcal로 부담이 없는데요~ 이제 30대라서 건강도 챙기면서 살을 빼야 하니 꼭 챙겨주고 있답니다. 마시면서 좋았던 게 일반 프로틴 쉐이크 같은 경우에는 물이나 우유에 섞고 나서 시간이 좀 지나면 막 덩어리지게 있어서 마시기 싫은데요. 셀렉스는 타고 나서 천천히 마셔도 덩어리지는 것 없이 맛이 깔끔해서 마음에 들더라고요 그럼 참고하세요. 감사합니다.

보이윤

셀렉스코어프로틴

셀렉스코어프로틴 입니다 전에 먹던제품인데 마침 코스트코에서 할인이라  구입해왔어요 스틱형 포장이에요.10개 들어 있어요 단백질 뿐만아니라 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민 B6 까지 함유한 제품이라고해요  우유의 비린맛 전혀 없구요 아주 깔끔한맛이에요 가끔씩 미숫가루랑 같이 타서 마시기도 하고 우유에 타서  마시기도하고 하네요

들꽃7

매일 셀렉스 코어프로틴 락토프리 소개합니다

나이가 들다보니 근육 생성과 건강한 삶을 위해 단백질을 섭취해야겠다는 생각이 들었어요. 여러 제품 고민하다 매일 셀렉스 코어프로틴 락토프리로 결정했어요. 먹어보니 맛은 딱 자판기 우유 맛이네요. 생각보다 맛있어서 그냥 왔다갔다 하면서 한스푼씩 간식처럼 퍼먹고 있어요. 다양한 영양소가 고루 함유되어 있고 칼로리도 낮아서 부담없고 맛있는 기능성 프로틴 제품이에요.

멍청이2

스타벅스 프로틴, 식이섬유 제품 추천

저는 스타벅스의 경우 카페에 머무를게 아니면 잘 이용을 안하는데요! 선물로 받은 기프티콘을 써야할때 굳이 커피 안먹고 포장된 스낵을 이용해요. 이 제품은 유산균이 가득하고 식이섬유가 7g으로 한끼 채워야하는 영양소가 가득하더라구요! 벌써 10봉은 넘게 먹었네요 ㅎ 씹히는 보리도 있고 두유에 타면 포만감도 있어서 좋아요 추천합니다

진니어트트

단백질에 식이섬유까지 챙길 수 있는 저칼로리 식단 공유합니다.

<재료: 참치한캔 , 할라피뇨, 알배추잎, 달걀, 올리브유>  만드는 방법 1. 참치에 기름을 빼줍니다. 2. 할라피뇨를 기호껏 넣어 참치랑 섞어줍니다. 3. 배추잎은 살짝 데쳐도 되지만 귀찮으니 심지를 칼등으로 조사(?)서 부드럽게 만든다.  4. 배추잎에 참치를 큰수저로 한숟갈 넣고 돌돌 말아준다. 5. 계란을 풀어 퐁당 계란물을 입혀  6. 올리브유를 두르고 지져준다.  저칼로리 재료료 단백질에 식이섬유까지 챙길 수 있는 다이어트 전 입니다. 다가올 추석에 다이어트전 만들어 맛있게 드셔보세요.

그란데말입니다

헬퍼장 크린 식이섬유 차전자피 장건강 프리바이오틱스 후기

헬퍼장 크린 식이섬유 차전자피 장건강 프리바이오틱스 후기입니다 다이어트할 때 묵직한 아랫배가 고민인데요. 또 너무 식이를 조절하다보면 먹은 게 없어서 변보기 힘들 때도 있는데  전 도움 많이 받았어요. 그냥 물에만 타먹으면 되는데요. 차전자피는 많이 들어보셨겠지만 질경이과에 속하는 식물 씨앗을 차전자피라고 한답니다. 식이섬유 듬뿍 들어있는 차전자피로 대장운동을 활발하게 해서 쾌변을 하게 만들어줍니다. 인터넷에서 5봉 만원 가량 판매되고 있어요.

현재어트

식이섬유)카티동에스포

지방의 대사에 관여하는 식이섬유인 네오펀시아가 들은 카티동에스포입니다. 이거 레모나맛이라서 너무 맛있게 먹고있어요.ㅠㅠ 다이어트하느라 꾸준히 먹고있는데 이거 먹는시간이 기다려질정도로 맛있어유 식이섬유라서 화장실도 잘가고 다이어트에 좋다니까 꾸준히 먹고있습니다.ㅎㅎ  식이섬유을 먹어보니까 좋아서 아마 재구매할거같아요.

cc3300v7

차전차피 식이섬유 변비에 좋아요

애터미 차전자피 식이섬유 변비가 있어서 구입했구요 한달 먹는중인데 괜찮은 것 같아요 콜레스테롤 개선까지 된고해서 좋아요 당분간 꾸준히 먹어보려구요

봄나무봄나무