'소 간' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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마운자로 가격 총정리 🧾 병원별 비교부터 최근 인하 소식까지!

2025년 현재, 마운자로는 위고비와 함께 대표적인 GLP-1 계열 비만 치료제로 자리 잡았지만 고가의 가격과 공급 이슈로 여전히 많은 다이어터와 환자들의 고민거리죠.... 최근에는 가격 인하 소식과 함께 해외 구매 제한 이슈까지 겹치면서, ‘마운자로 가격 얼마야?’ 검색하는 분들이 급증했는데요~! 오늘은 병원별 처방 비용부터 일본 직구 이슈까지 마운자로 가격의 모든 것을 정리해드릴게요ㅎㅎ ✅ 마운자로란? 성분명: 티제파타이드 (GIP/GLP-1 이중작용제) 효과: 체중 감량, 혈당 조절, 식욕 억제 투여 방식: 주 1회 피하주사 용량별 구성: 2.5mg, 5mg, 7.5mg, 10mg, 12.5mg, 15mg 💰 마운자로 가격 얼마? 현재 국내 병원 기준으로, 마운자로 1펜(한 주 사용) 가격은 용량별로 11만~15만 원대입니다. 용량(mg) 1펜 기준 예상 가격 비고 2.5mg 110,000원~120,000원 초기 스타터 용량 5.0mg 120,000원~130,000원 표준 유지 용량 10mg 이상 130,000원~150,000원 고용량, 의료기관 따라 차이 큼 💡 병원별로 진료비 포함 여부, 초진/재진 여부에 따라 차이 발생합니다. 일반적으로 ‘1개월(4펜)’ 처방 시 45~60만 원대 예상. 🔻 가격 인하 소식? 일부 병원에서는 초기 스타터 펜 가격을 10만 원 이하로 할인하는 이벤트도 시행 중 비급여 처방이라 병원 자율 가격 책정 가능 2025년 상반기부터 공급 안정화 → 일부 병원 단가 인하 확인 🚫 일본 직구 차단! 마운자로 해외 구매 주의 과거엔 일본에서 처방받아 마운자로를 가져오는 ‘원정 처방’도 많았지만, 2025년 11월 기준, 해외 직구 및 여행자 반입이 제한됐습니다. 식약처 지정 ‘해외 반입 제한 의약품’ 사유: 오남용 우려 정식 처방 없는 자가 치료 시 건강 위험 진단서 + 수입요건확인면제 추천서 없이는 통관 불가 🎯 자가 치료 목적 반입도 사전 승인 필요 → 한국희귀필수의약품센터 제출 필수 ⚠ 마운자로 주의사항 (보건복지부 발표 내용 요약) 비만 외 진료과에서의 무분별한 처방 (정신과, 안과 등) 증가 불법 원내 조제·온라인 판매 단속 강화 예정 실제 체중 감소 효과보다 빠른 체중 변화만 추구하는 ‘SNS 오남용’ 사례 주의 📌 요약하면? 마운자로 가격: 펜당 11만~15만 원, 병원별 차이 가격 인하: 일부 스타터 펜 중심 할인 진행 중 해외 직구/반입: 2025년부터 제한 강화 처방: 합법 의료기관에서 진단 후만 가능 주의: SNS 후기/광고 보고 무작정 구입 금지 🚫 비만 치료제는 의료진 상담과 함께 체계적인 식습관·생활 습관 개선이 병행돼야 효과를 발휘합니다~ 마운자로에 대해 궁금했던 분들께 도움이 되었길 바라며, 추가로 궁금한 정보가 있다면 댓글로 남겨주세요 😊 >>> 마운자로 가격 인하! 미국발 가격 하락.. 한국 마운자로 저렴해지나?!

깁미더머니

서브웨이 다이어트 조합 모음 🥗 소스까지 알려주는 살 안 찌는 꿀조합!

저번에 서브웨이 랍스터 글 써봤는데 반응이 좋아서 다이어트 메뉴도 가져와봤어요 ㅎㅎ 저도 다이어터지만 간편하면서도 든든한 한 끼가 필요할 때 서브웨이를 자주 찾거든요! "서브웨이 다이어트 조합"이란 이름이 괜히 붙은 게 아닌 게, 칼로리 조절만 잘하면 포만감도 챙기고 맛도 놓치지 않는 완벽한 식단이 된답니다💚 ✅ 서브웨이 다이어트 핵심 가이드 ✔ 빵은 위트 / 하티 / 화이트 중 선택 가장 칼로리 낮은 위트(192kcal) 추천! 플랫브레드는 467kcal라 다이어트엔 비추 🚫 ✔ 치즈는 아메리칸 or 생략 치즈만으로도 35~50kcal 더해지니 꼭 필요할 때만! ✔ 야채는 기본 5가지 + 올리브만 추가 피클·할라피뇨 등 절임야채는 나트륨이 많아서 가끔만🍅 ✔ 소스는 올리브오일 + 소금 + 후추 조합 최소 칼로리 조합! 허니머스타드(30kcal)까지는 OK. 렌치(116kcal), 마요네즈(158kcal)는 꼭 피하세요⚠ 🥪 다이어터 추천 샌드위치 조합 BEST 5 1. 로스트 치킨 샌드위치 (약 300kcal) 위트빵 + 기본야채 + 올리브 + 아메리칸치즈 소스: 올리브오일 + 소금 + 후추 → 단백질 풍부하고 포만감 최고! 2. 서브웨이 클럽 (기본 299kcal) 치킨슬라이스 + 햄 + 베이컨 고소함과 짭짤함을 함께! 올리브 추가만 해도 풍미 업 3. 베지 샌드위치 (230kcal 내외) 치즈 없이 가볍게! 소스는 허니머스타드로 살짝만 첨가 4. 스파이시 쉬림프 (245kcal) 새우 5마리 톡톡 터지는 매력 다이어트 중 매운맛이 그리울 때 추천🔥 5. 치킨 슬라이스 + 에그 토핑 (약 310kcal) 삶은 달걀 + 닭가슴살 햄 조합 아보카도 추가 시 콥샐러드 느낌🥑 🥗 다이어트 샐러드 조합은? ✔ 베지 샐러드 (150kcal 내외) ✔ 로스트치킨 or 로티세리 치킨 샐러드 치즈 생략 / 소스는 저칼로리 위주 공복 cardio 전 식사로 굿! 서브웨이 다이어트 꿀조합 핵심은 ✔ 빵(위트) ✔ 소스(올리브오일+소금+후추) ✔ 절임야채 최소화 ✔ 고단백 샌드위치 선택 이 4가지만 기억해도 든든하고 깔끔한 다이어트 식단 완성이에요! 여러분은 서브웨이 다이어트할 때 어떤 조합으로 드시나요? 나만의 꿀조합 있으면 댓글로 같이 공유해요! 🥰 좋아요 & 스크랩도 잊지 마시구요💚 >>> 서브웨이 샌드위치 구경하기

막둥왕자

간식

오늘 간식은 따끈한 호빵으로 렌지 데워 먹으니 간펀하고 좋으네요 단팥으로 먹었어요 ^^

예지영준맘

소고기 장조림 주먹밥으로

손녀 주려고 부드럽게 만들어 놓은 소고기 장 조림으로 귀리 잡곡밥과 꼭꼭 버무려 주먹밥 으로 산책 갔다 와 간단하게 아침 챙기네요.

정수기지안맘

빵이 간식이네요 ~💕

우잉 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 간식으로 빵 사다주셨어용 😋 소금빵인거같기도 하구 일단 이따 시간될떄 먹어야겠어요^^ 먹을거 많이 사다주셔서 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

효소 챙겨요

식후 소화에 도움주는 효소 챙기고 있어요

애플짱

카무트 효소

식후에 카무트효소 한포 챙겨 먹고 있어요 당관리에 도움돤다고 해요

들꽃7

효소

유산균이 들어있는 효소 소화에 도움 받아요

예지영준맘

소휘 효소

곡물효소 달지 않고 고소합니다 곡물발효효소와 식이섬유가 들어 있습니다

오와둥둥

간식

리츠 초코맛~도 나쁘지 않지만 전 레몬맛이 젤 맛난거 같아요

워니s

바른 곡물효소

소화 건강에 도움을 주는 곡물 효소로 식사 후 꾸준히 챙겨주네요.

쩡♡

간식 챙겨주고😘😘

애들 간식으로 새우깡 꺼내줘용😉😉 둘째는 아직 이렇게 덜어서 줘야지 ㅋㅋㅋㅋ 편해요 글고 이래야 애들 둘이서 안싸워요 ㅋㅋ

자스민꽃

리포좀 카무트 효소로

라면 한 그릇 맛있게 먹고 식사후 소화와 혈 당 관리에 도움이 되는 흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소로 더부룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

나만의 어묵볶음 다이어트 레시피, 간단하게 즐기는 건강한 한끼

오늘은 나만의 어묵볶음 다이어트 레시피를 소개해 드리겠습니다. 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 메뉴로, 재료와 조리법이 간단해 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 준비물은 어묵 200g, 양파 1/2개, 당근 1/3개, 파프리카 1/2개, 다진 마늘 1작은술, 간장 1큰술, 올리고당 1작은술, 후춧가루 약간, 참기름 1작은술입니다. 먼저 어묵은 한 입 크기로 잘라주시고, 양파와 당근, 파프리카는 채 썰어 주세요. 중불로 달군 팬에 참기름을 살짝 두른 후 다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶아줍니다. 그다음 준비한 야채를 넣고 2~3분간 볶아 주시고, 이어서 어묵을 넣어 함께 볶아 주세요. 야채와 어묵이 적당히 익으면 간장과 올리고당을 넣고 전체적으로 골고루 섞어 볶아 주시면 됩니다. 마지막으로 후춧가루를 살짝 뿌려 맛을 조절하면 완성입니다. 이 나만의 어묵볶음 다이어트 레시피는 저칼로리이면서 단백질과 식이섬유를 함께 섭취할 수 있어 다이어트 식단으로 적합합니다. 밥과 함께 곁들이거나 간단한 반찬으로 활용해도 좋습니다. 또한, 야채의 종류를 바꿔 다양한 맛을 즐길 수 있어 지루하지 않게 다이어트를 지속할 수 있습니다. 이처럼 나만의 어묵볶음 다이어트 레시피는 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 실용적인 메뉴입니다.

이야기

(다이어트 레시피) 당근주스와 당근 채소면 파스타

건강에 좋은 당근🥕 당근은 식감과 맛이 좋지 않아 어릴적부터 싫어하는 음식으로 꼽는 분들이 많습니다. 하지만 당근에는 여러 비타민과 함께 철분 미네랄 등이 다량으로 함유되어 있으며 특히 눈 건강에 좋은 루테인과 지아잔틴 성분까지 들어있어 적정량을 꾸준히 섭취하면 좋습니다. 맛있는 당근 요리법!🥕 오늘은 빼놓을 수 없는 수퍼푸드 당근을 다양한 방법으로 즐길 수 있는 요리법을 소개해드리려고 합니다. 당근은 그 자체로도 훌륭한 영양소를 가득 품고 있지만 당근을 더 맛있고 건강하게 섭취해보아요.^^ 🌿당근 주스 당근 주스는 당근의 영양분을 고스란히 섭취할 수 있는 대표적 방법입니다. 1.당근은 껍질째 깨끗이 씻어서 모양 그대로 썰어요. 2.물 솥에 물이 끓으면 찜기를 올리고 3~4분간 쪄줍니다. 3.식힌 후 믹서기에 넣고 올리브유 오일 조금 넣어 곱게 갈아줍니다. 🌱당근 주스 먹는게 힘들 땐 사과를 당근 보다 조금 더 많이 넣어 단맛을 조금 높이면 목넘김이 확실히 부드럽고 맛이 좋아요. 🌿채소면 당근 파스타 채소면 파스타로 건강식으로 먹기 좋은 요리예요. 재료▶️ 당근 애호박 올리브오일 페퍼론치노 통마늘 소금 새우 스파게티면 조금 1.당근은 회전 채칼을 이용해 채소면을 만들어 줍니다. 2.파스타면을 조금 삶아줍니다 3.달구어진 팬에 통마늘 새우를 넣고 볶아 주세요. 4.올리브오일 페퍼론치노를 넣어 매콤한 맛을 내줘요. 5.파스타 채소면을 넣고 살짝 볶아 주고 올리브유 소금 조금 넣고 볶아주세요. 6.완성된 파스타 위에 치즈를 뿌려주면 더 맛있답니다.

쩡♡

음식리뷰~~간식

박아림

효소 챙겨요

소화에 도움주는 곡물맛 효소 식후 챙기고 있어요

애플짱

효소

소화에 도움주는 효소 편안한 속을 위해 식후에 챙겼어요

예지영준맘

곡물 효소

식사 후 소화 건강에 도움되는 곡물효소로 약해진 소화기능에 도움 받아요.

쩡♡

구운채소 카레

구운 채소를 올린 카레로 점심 든든하게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

화요일 시작과 간단한 아침

아침 일찍부터 비 온다 해서 라떼 아침산책은 포기하고도 더 잘 생각이었거든요. 새벽에 마사지 받고 캐쉬워크 둘러보고 있는데 매일명상챌이 올라왔더라고요. 다시 속 침대에 가서 명상하고 인증샷 올렸답니다. 이번엔 명상하고 캡처 화면을 올리더라고요. 그러고도 자고 게임하고 안 일어나다가 9시 반 지나서 일어났답니다. 완전히 늦었죠? 이건 아침 샐러드 해 먹어야 되는데 너무 만들기가 싫어서 아침까지 포기한 결과였답니다.ㅋㅋ 스트레칭하고~ 몸무게 재보니 700g이나 빠졌더라고요. 이건 좀 이해가 안 됐는데? 어제 좀 적게 먹긴 했지만 어떻게 급찐급빠 할때보다 더 빠졌죠? 요즘 내 몸무게는 내 맘대로 되지도 않고 예상도 쉽지가 않네요. 일어나서 우선은 나갈 준비부터 했답니다. 더 미뤘다간 근무까지 늦겠더라고요. 시간도 애매해서 어떻게 할까 하다가 11시에 서울대병원 직원식당에서 점심 한식으로 사 먹을까 하는데 아침을 아예 건너뛰기엔 너무 배가 고프더라고요. 뭘 다 먹기도 애매하고 우선 견과류 한 줌부터 먹었답니다. 야채를 먼저 먹는 게 좋긴 한데 그럼 너무 아침을 챙겨 먹는거고... 시간도 1시간밖에 안 남았아서 정말 애매했거든요. 워낙 이렇게 애매할 때 견과류를 자주 먹어서 우선 먹으면서 화장했네요 그리고 10시 42분에 나왔답니다. 나오면서 프로틴 드렁크 하나 챙겼어요. 아무리 생각해도 한식으로 단백질을 다 못 챙길 수도 있을 것 같고 단백질은 조금 더 먹은 게 낫지 않을까 싶어서 야채 대신 프로틴 드링크를 챙겼는데 이게 좋은 선택인지 잘 모르겠네요. 새로 산 얼티브 프로틴인데 햇반 맛이래요. 당류는 제로라네요. 그런데 그러기에 맛이 좀 달았어요. 그리고 목 넘기기는 어렵지 않았답니다. 250ml, 110kcal, 단백질은 21g 입니다. 먹을 땐 괜찮았는데 막상 걸어가는데 배가 아프더라고요. 이게 차서 그런지 쌀이라 그런 건지? 내가 흰 쌀도 안 먹은 지 꽤 됐거든요. 이 프로틴 드링크는 나하고 안 맞는 것 같네요.

성실한라떼누나

소휘 효소

소휘 스테디자임 효소 먹었습니다 13종 곡물발효효소와 식이섬유 등 성분이 좋습니다

오와둥둥

리포좀 카무트 효소로

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 흡수 율이 높은 리포좀 카무트 효소로 더부룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

효소 돼지 떡갈비

저녁은 남편이 사온 돼지 떡갈비로 간단하게 챙기네요. 직접 키운 개똥쑥으로 만든 효소로 떡갈비를 만들었다고 하니 맛과 영양에 정성까지 듬뿍 넣어서 인지 부드럽고 맛있네요.

정수기지안맘

촉촉한 빗소리를 음악 삼아 🏃

촉촉하게 내리는 빗소리를 음악 삼아 들으면 서 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고 기분 전환이 되네요.

정수기지안맘

효소

식후 효소도 챙겼어요 곡물발효효소라 고소합니다 한포씩 먹으면 돼요

켈리장

간단한 아침

저번 주 금요일에 찍은 MRI 결과 들으려고 의사선생님 진료가 있어서 나가면서 아침 먹어야 될 것 같아서 당근 스틱이랑 과일 챙겼어요. 당근 스틱 잔뜩 1 팩에 넣고~ 방울 토마토 3개와 사과 한쪽도 넣었답니다. 9시에 진료라 병원 가면서 다 먹었답니다 그리고 진료 받으러 들어갔는데 판독이 늦어져서 결과가 아직 안 나왔다고 그러시더라고요. 하루 더 기다리라고 하셔서 따를 수 밖에 없었지만 조금은 속상했어요. 배도 고픈데 집에서 프로틴 드링크를 챙겨 오진 않았네요. 편의점에 가서 프로틴 드링크와 생수 하나 사서 암정보센터 라운지 가서 먹었네요. 더단백 커피 입니다. 250ml, 110kcal, 단백질 20g입니다. 단백질 바는 가방에 여분으로 갖고 다니는 거라 같이 먹었네요. 프로틴 우노바 흑임자 35g짜리입니다. 88kcal, 단백질은 12g 입니다. 먹고 물도 500ml 먹었고요. 속상하지만 마음 달래가며 10시에는 음악 치료 수업 들으러 갔답니다.

성실한라떼누나