'소 안심' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 소 안심에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
[다이어트레시피] 따끈한 소고기무국
가을이 제철인 무는 칼로리가 낮고 속을 따뜻하게 해줍니다. 소화 효소가 많이 들어있는 무와 단백질이 풍부한 소고기로 국을 끓여 쌀쌀한 날씨에 먹기 좋은 소고기 무국을 끓여 봤어요. 아침에 현미밥과 함께 먹으니 든든하네요. 재료: 소고기(양지, 사태등), 무, 참기름, 다진마늘, 청양고추, 대파, 소금, 국간장 등 [소고기무국 만드는 레시피] 소고기를 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요. 달궈진 냄비에 참기름을 두르고 다진마늘과 소고기를 넣고 볶아 주세요. 고기가 익으면 물을 넣고 10분정도 팔팔 끓여 주세요.(고기가 무를정도) 무를 먹기 좋은 크기로 썰어 넣어 주세요. 청양고추 3~4개 넣어 주세요.(약간 칼칼하면서 개운해져요.) 무가 익으면 소금과 국간장으로 간을 맞춰 주세요. 대파를 썰어 넣어 조금 더 끓여주면 완성입니다.
juyeon
소휘 효소
소휘 스테디자임 효소 식후 먹었습니다 13종 곡물발효효소와 식이섬유 등 성분이 좋습니다
오와둥둥
유니클로 바람막이를 소개합니다
무더운 햇빛, 봄철 간절기 날씨 "뭐 하나 걸치긴 해야겠고, 두꺼운 건 부담스러워" 할 때, 유니클로 포켓터블 UV 자켓이 딱 떠올랐습니다. 가볍고, 작게 접히고, 자외선도 막아준다고 하니 안 써볼 수 없죠. 그렇게 구매하고 실제로 착용해본 리얼 후기를 지금부터 공유해볼게요! 유니클로 UV 프로텍션 포켓터블 파카 (상품코드 465466) 1.색상: 블랙 / 화이트 / 라벤더 / 핑크/ 라이트 그레이 등 다양 소재: 100% 나일론, 생활방수 기능 있음 2.특징: 자외선 차단 기능 (UPF40), 파우치형 보관 가능, 후드+지퍼 일체형 무게감 거의 없고, 들었을 때 바람막이 느낌보다 얇아요. 진짜 가벼움! 손바닥만 한 파우치에 쏙 들어가서 가방에 넣고 다니기 편해요.디자인도 딱 깔끔해서 출퇴근, 운동 다 어울립니다. 봄과 가을에 아침저녁 쌀쌀할 때 가볍게 걸치기 딱 좋음! 여름에는 햇빛 강한 오후에 UV 차단용으로 유용, 바람 통과 잘 됨. 땀 배출도 나쁘지 않음, 하지만 땀이 많은 날엔 다소 달라붙는 느낌 있음 운동 나갈 때, 산책 갈 때 하나 챙겨두면 무조건 든든해요. 햇빛 아래 오래 있어도 어깨 뜨거운 느낌이 덜했어요. 체감 확 옵니다. 다만 안에 민소매 입으면 땀나면 살에 붙는 느낌 조금 있어요. 착용감은 아주 가볍고 바스락 거리는 느낌입니다 출근길 에어컨 바람 피할 때 등산• 캠핑 등 야외 활동 시 여행 시 기내용 자켓으로 가볍게 챙기기 좋음 조깅• 산책 겸용 가방에 항상 넣어두고 있어요. 갑자기 추워져도 대비 가능해서 좋아요. 운동할때는 스포츠 바지와 매칭해 주셔도 좋고 일상복으로 입을 때는 하얀 롱치마 또는 청치마 청반바지에 코디해 주셔도 아주 잘 어울립니다 마지막으로 아쉬운 점을 말씀 드리면 땀이 많은 날에는 안감이 달라붙을 수 있음 팔 길이가 짧게 느껴질 수도 있음 (사이즈 업 권장) 파우치 보관 시 약간 구김이 생김 사이즈 넉넉히 사는 게 훨씬 예쁘게 떨어집니다.작으면 안감 들러붙어요.여름철 땀 많은 분은 민소매보다 얇은 반팔이랑 매치 추천! 어깨선 핏은 깔끔하지만 팔은 살짝 여유 있으면 더 좋겠더라고요. 가격대는 49,900원으로 크게 부담감 없는 가격대에요 유니클로 자외선 차단 바람막이를 추천합니다
jjung2
런던베이글 과로사 소식 봤나요?
우리 아이들이 참 좋아하는 빵집이었는데 .. 젊은 애들 사이에서 인기 좋은 집이었죠 ~ 런던 베이글 뮤지엄 7월에 인천점에서 일하던 직원이 과로사로 세상을 떠났다는 슬픈 소식이 들렸어요 .. 듣기로는 21시간 연속 근무 등 주 80시간 근무했다는데 우리 몸 건강은 챙기면서 일할 수 있도록 해요..
다이어터라구욧~
리포좀 카무트 효소로
저녁식사 후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소로 더부룩 함을 완화해 주네요.
정수기지안맘
곡물 효소
소화에 도움되는 곡물 발효효소 식사 후 챙겨줍니다.
쩡♡
카무트 효소
카무트 효소 한포 식후에 챙겨 먹어요 소화에도 좋고 당관리에도 도움 된다고 해요
들꽃7
효소 챙겨요
편안한 속을 위해 곡물맛 효소 챙기고 있어요 ~
애플짱
효소
유산균이 들어있는 효소 소화개선에 도움 받아요
예지영준맘
소고기 선물
어제 소고기 선물 받고 하나 먹었는데 이제 남은 두개를 열심히 먹으려구요 ㅠ 아끼고 싶긴 한데 바로바로 먹어야 맛있다고 하네요
여리나
고소한 견과류
고소한 견과류 한줌으로 출출한 시간에 간식 챙겨 먹어요.
쩡♡
소휘 효소
소휘 곡물효소 곡물발효효소와 식이섬유가 들어 있어 위장건강에 좋습니다 식후 먹었습니다
오와둥둥
곡물 효소
소화 개선에 도움 되는 누룽지맛 곡물 발효 효소 챙겨 주네요.
쩡♡
효소 챙겨요
편안한 속을 위해 고소한 곡물맛 효소 챙기고 있어요
애플짱
효소
유산균이 들어있는 소화에 도움되는 곡물효소 식후에 챙겼어요
예지영준맘
오늘 저녁 소고기
오늘 저녁은 소고기를 먹어요 선물 받은 소고기가 있는데 냉장보관이라 얼른 먹어봅니당 ㅠㅠ 날도 추워서 그런지 영양보충을 해줘야겠어요 ㅎㅎ
여리나
카무트 효소
카무트효소 한포 챙겨 먹어요 당관리도 해주고 소화 도움도 받아요
들꽃7
리포좀 카무트 효소로
저녁식사 후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소로 더부룩 함을 완화해 주네요.
정수기지안맘
음식리뷰~혈관 청소기 베리베리
평소 콜레스텔롤이 있는 저는 매일 혈관을 청소해 주는 베리류를 먹어요
박아림
채소전
냉장고 자투리 야채 처리, 영양만점 채소전 추천. 튀김은 다 맛있다. 고구마, 양파, 부추, 당근, 청양고추 등등 있는 야채 모두와 밀가루로 물반죽. 콩기름에 지글지글 튀기듯이 부친다. 고구마를 꼭 넣기를 바란다.
지니5544566
소휘 효소
소휘 효소 13종 곡물발효효소와 식이섬유 등이 들어 있습니다 식후 먹었습니다
오와둥둥
효소
식후에 갈핵효소 챙겨 먹고 붓기에 도움받고 소화에도 도움받고 있어요
들꽃7
카무트 효소
카무트효소 식후에 복용해요 당관리와 소화에 도움받고 있어요
들꽃7
곡물 효소
편안한 속을 위해 구수한 곡물 효소 꾸준하게 섭취하네요.
쩡♡
효소 챙겨요
고소한 곡물맛 효소로 소화와 함께 편안한 속 챙기고 있어요 ~
애플짱
효소
유산균이 들어있는 효소 식후에 챙겨 소화에 도움받아요
예지영준맘
리포좀 카무트 효소로
삼겹살에 든든히 먹었더니 속이 살짝 더부룩 하네요. 흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소로 식사후 더부룩함을 완화해 주네요.
정수기지안맘
삼겹살 소시지 마늘 구이 한 판으로 🥓🧄
삼겹살에 프랑크 소시지,마늘 구어서 새우젓에 콕 찍어서 먹으니 꿀맛이네요. 친구들과 함께 먹으니 좋네요.
정수기지안맘
유산소 운동에 딱 맞는 나이키 운동복 추천~
유산소 운동에 딱 맞는 나이키 운동복 추천합니다. 오늘 아침에도 이 구성으로 있고 운동 나갔다 왔어요. 요즘같이 추워진 날씨에는 안에 티셔츠를 입고 겉에는 조끼를 입는데요 running이나 파워 워킹 하시는 분들 느끼시겠지만 긴팔 패딩 점퍼 입게 되면 활동성이 떨어져서 운동할 때 효율성이 떨어지더라구요 그래서 저는 안에는 긴팔을 입고 겉에는 조끼를 걸치는 식으로 입어요 유산소 운동에 딱 맞는 나이키 운동복 추천 안할 이유가 없는거 같아요. 유산소 운동에 딱 맞는 나이키 운동복 추천하는 이유, 본격적으로 설명하기 전에 간략하게 소개하자면요 <보온성, 기동성, 활용성> 이 세가지 특징이 가장 장점이에요. 먼저 조끼부터 살펴 볼게요. 조끼는 경량 패딩이에요. 운동 처음 나갔을 때는 살짝 추울 수 있는데 빠르게 걷기나 뛰기 시작하면서 부터는 등쪽에 땀이 날 정도로 온도가 잘 유지 되요. 또 양쪽에 주머니가 있어서 AirPods이나 핸드폰 간단한 소지품을 넣고 뛰어도 지퍼로 잠굴 수 있기 때문에 떨어뜨리지 않을 수 있어요. 바로 이런 점들이 유산소 운동에 딱 맞는 나이키 운동복 추천하는 이유 일거 같아요. 다음으로는 티셔츠 입니다. 티셔츠는 반 집업으로 되어 있어서 날씨가 많이 춥지 않을 때는 살짝 내려도 되구요. 오늘같이 쌀쌀한 날에는 끝까지 지퍼로 올리면 목까지 보온이 되서 따뜻하게 운동 할 수 있어요. 또 복부쪽에 연결 된 주머니가 있어서 기동성 있게 핸드폰이나 간단한 소지품 넣고 걸을 수 있습니다. 요즘 이 두 운동복 상의를 입고 매일 유산소 운동 나가고 있는데요 날씨에 따라서 활용할 수 있는 여지가 조금씩 있어서 야외 유산소운동에 딱 맞는 나이키 운동복 추천하는 이유에요 .
seabuck
갈증해소 커피 한 잔
갈증이나서 시원한 아이스 커피 한 잔 마시며 잠깐 쉬어가네요.
쩡♡
점심은 소고기에용🌸
집와서 후다닥 고기로 먹으려구요😁😁 미리 해동해둔 소고기루요^^* 고기굽는 냄새는 늘 좋은거같아요 ㅋㅋㅋㅋ
자스민꽃
청소랑 빨래 하느라 ㅜ
오전 내내 집에서 청소랑 빨래 하느라 정신없었어요. 정리하다가 예전에 찍어둔 사진첩 발견했는데, 옛날 기억 떠올리면서 잠시 멍때리게 되네요. 사진 속 친구들과의 추억이 참 그립고, 연락 한번 해봐야겠다는 생각도 들었어요. 정리 끝나고 나니 집이 훨씬 쾌적해진 느낌이에요.
2민트홀릭
