'소화가 잘 되는 우유 초콜릿' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 소화가 잘 되는 우유 초콜릿에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

칼마디

뼈 건강 근육 건강에 도움되는 칼슘 영양제 챙겨주네요.

쩡♡

일요일 건강한 걷기운동!

오랜만에 인증합니다! 이렇게 걷기운동을 하고나면, 몸도 정신도 기분도 업이 되는게 느껴져 참 좋습니다~

숲속의나무

페파민트 차

숙면에 도움되는 페파민트 차로 자기전에 따뜻하게 마셔요

들꽃7

자기전 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭 으로 자기 전에 마무리 해 주고 있어요

들꽃7

칼마디

뼈 근육 신경 안정 도움되는 칼마디 챙겼어요 면역력에 도움 받아요

예지영준맘

초콜릿

아들이 어제 화이트데이라고 엄마아빠 준다고 하나씩 사왔네요 ㅋㅋㅋㅋ 발렌타인데이 때 줬더니 화이트데이 때 주네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 츤데레처럼 주고 가서 더 감동 이예요 ㅋㅋㅋ

신혜림

효소

장 관리에 도움되는 효소 곡물발효효소로 챙겨요

예지영준맘

계단운동

생활속 계단오르기 하체근력 심폐지구력에 도움되는 운동이예요

예지영준맘

저녁 식후 산책으로

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 산책길 따라 걸으면서 소화 도 시키고 하루를 마무리하네요.

정수기지안맘

역시 잘 놀았어요💕

둘째 데리고 키카왔었지영 ㅋㅋㅋㅋㅋ 신나게 놀고갑니다아~🎶 두시간 저도 좀 쉬고 가는것같아요^^

자스민꽃

비타민C

피로회복에 도움되는 비타민C 챙겨주네요.

쩡♡

부드러운 까페 라떼 한잔

아메리카노에 저지방 우유 데워서 넣어 부드러운 까페라떼로 카페인 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

글루타치온과 비타민

항산화와 간의 해독 피로회복에 도움되는 글루타치온과 비타민 아침식사 후 섭취하네요.

정수기지안맘

짬뽕

점심에 짬뽕 먹었어요 왜 중식은 자장면과 짬뽕 사이에서 늘 고민하게 되는지 남편 자장면 한젓가락 뺏어 먹었어요ㅋㅋ 짬뽕도 국물이 시원하고 맛있었어요

쉬림프

홍삼 한포

항산화 효과로 노화 방지에 도움 되는 홍삼으로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉

타바타홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

입맛없엉

보리차한잔

노폐물 배출에 도움되는 보리차로 수분보충 했어요

애플짱

유산균

장건강에 도움되는 유산균 캡슐 제형에 유산균으로 아침에 섭취해 주고 있어요

들꽃7

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다 혈액순환도 잘 되는거 같습니다

오와둥둥

초코크림모찌롤

GS25에서 1+1으로 샀어요 우유크림모찌롤하고 초코크림모찌롤 사서 오늘 초코크림모찌롤 먹었네요 자주 먹는게 아니라서 가끔 먹으면 너무 맛있는것 같아요 달달해서 커피랑 같이 먹었어요

켈리장

하체 근력 계단오르기

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

리포좀 카무트 효소

식사후 소화와 혈당 조절에 도움이 되는 곡물맛 카무트 효소로 더부룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

칼마디

뼈 와 근육 골다공증 예방 에 도움되는 칼마디 챙겨요

예지영준맘

자기전 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭 으로 자기 전에 마무리 해 주고 있어요

들꽃7

알파CD 관련 섭취 실제 부작용은 없을까요?

섭취스트레스를 조금줄이고자 보조로 섭취하고있습니다. 배변활동에도 도움되는듯 느끼던 차에 부작용도 걱정되기도해서.실 사례는 무얼까 궁금해졌습니다.

지니5589887

봄에 더 맛있는 시금치나물!

<봄시금치로 나물무치기> 4인 가족이지만 다른 반찬도 있으니 적당히 3인분으로 만들어봅니다! 시금치 손질하고 데치고 조물조물 무쳐 내는데까지는 15분 정도 소요되는것 같습니다 저는 요리가 어렵기때문에 틈틈히 네이버사전을 검색해주어야합니다 필요한 재료로는 일단 시금치. 데칠때 쓸 굵은소금, 간할때쓸 가는소금, 국간장조금, (액젖넣어도됨) 볶은깨, 참기름, 마늘(선호도에 따라 넣을수도 안넣을수도, 저는 깔끔하게 먹으려고 이번에는 넣지않았습니다) 시금치 뿌리부분을 칼로 살살 털어 흙이나 이물질을 제거해주고 흐르는 물에 담아 살살 흔들어 불순물이 나오지않을때까지 씻어줍니다 물기를 뺀 시금치를 팔팔 끌어오르는 물에 굵은 소금 한수저 넣어 끌이다 살짝 데친다는 느낌으로 담았다가 건져내줍니다 식히면서 물을 빼주고 어느정도 식었다 싶으면 꾸욱 물기를 짜내줍니다 물기가 있으면 무쳐내놨을때 안이쁘기도 하고 금방 상하는것 같더라구요 넓은 볼에 물기 꾹 짠 시금치를 탈탈 털어넣고 가는소금 국간장 조금넣어 주물주물합니다 봄철에 노지시금치는 달고 맛있어서 조미료같은게 많이 필요없더라구요 마지막에 참기름 한바퀴 휘릭 두르고 깨 툭툭 무심히 털어넣어 다시 조물조물 해서 접시에 먹음직하게 먹을만틈 덜어내놓습니다 여기서 팁!!! 살짝 데치면 시금치 색이 더 찐해지는데 그때 건져내요 너무 오래 삶으면 씹는맛이 없어 매력떨어져요. 그리고 물기 짜낸다고 너무 힘주어 짜면 으스러져요! 무칠때도 아기 다루듯 조물거려야지 너무 힘주어 문대면 아니되옵니다!!!! 겨울내 얼어있던 땅에서 뿌리 내린 시금치는 아마도 추운 땅을 이겨낸 탓에 달고 맛있지않을까 생각됩니다

황진희