'속살의 미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

👩‍🍳식단정보 🐠가자미무조림과 🌿방풍나물 무침

👩‍🍳식단정보 🐠가자미무조림과 🌿방풍나물 무침 아까 방풍나물 보여 드렸는데 오늘 메인은 💛가자미 무 조림이에요. 캐시딜에서 샀구요^^ 손질이 깔끔하게 되어 있어서 요리하기가 참 좋아요. 하얗고 단백한 살도 맛있지만 진한 맛으로 조린 무와 밥 비벼 먹으면 아주 맛있어요. 당일 만든 음식 짱이죠👍

레몬그린

올팜 귀요미 사과 도착

올팜 수확한 사과 도착 너무 귀요미네요. 7개 들었는데 한개 아침 도시락으로 부족하겠네요. 그래도 받으니 기분은 너무 좋으네요.

루시안

미라클모닝

핑크핑크퐁퐁

주말동안 미세먼지...무슨일...

주말동안 미세먼지 수치보셨어요? 저희 집 앞에 산이 있는데 산이 하나도 안보이더라구요.. 미세먼지 어마어마해서 창문도 못열고 엄청 답답햇네요

머랭22

미세먼지 최고좋음

미먼수치 확 떨어졌네요 비가 와서 쓸고 내려갔나봐요ㅎㅎ

울트라돼지런

소미핏 복근운동 홈트 추천

식스팩 바로 생기는 운동이요.. 처음 하면 너무 힘들거에요 복근을 키운담에 해보세요!! 중간까지만 해도 땀 납니다ㅜㅜ 이주만 해도 복근 생겨요

진니어트트

👩‍🍳 저녁은 쭈꾸미 볶음과 라면

👩‍🍳 저녁은 쭈꾸미볶음과 라면 오늘 하루 고생한 나는  쭈꾸미 볶음에 라면사리 양파 많이 넣었어요. 라면 반개 끓인 기름 국물은 버리고 면만  먹어요^^

레몬그린

도미노피자 50%할인

도미노피자 포장이 오늘까지 50% 할인이라서 3만8천원짜리피자 1만 9천원에 인천 이음카드 결제 캐시백5% 1천원 넘게 들어오니 한판 라지 사이즈가 1만8천원인거죠 대박 👍

산곡동미녀삼총사

캐시톡 재미를 이제 알게됐어요~~ ㅋ

KR9Z5X3 친추 부탁드려요~~^^

하늘높이

도미노피자

캐시워크 캐시로 베이컨체더치즈 피자 시켜 점심 먹네요

보통아이

[그릭요거트 티라미수] 그릭요거트로 홈카페가 되는 순간!

그릭요거트는  일반 요거트와 달이 유청이 제거되어 단단하고 크리미한 질감이 특징이에요. 그릭요거트 섭취 시 포만감은 오래 가면서도 소화가 잘되고 체중 감량이 되어 다이어트에 효과적입니다. 또한 단백질, 칼슘, 비타민이 풍부하게 함유되어 면역력 증진에도 도움을 준다고 해요. 그릭요거트는 시리얼과 견과류, 각종 과일, 샐러드 등 다양하게 먹기 좋은데요. 홈카페처럼 즐기기 좋은 티라미수를 만들어 봤어요! 재료 : 그릭요거트 100g, 식빵 1조각           커피 1T, 귤 2조각, 올리고당1T           설탕 3T, 코코아 가루 5g,           유리용기 2, 원형 틀, 채망 저는 이마트에서 구매한 에이클래스 그릭요거트를 사용했어요. 유리용기 보다 작은 원형 틀을 준비합니다. 식빵은 1조각만 사용할게요. 식빵 1조각을 원형 틀로 눌러 동그란 모양 4개로 분리시킵니다. 미지근한 물 30mL에 커피 1T를 넣어 잘 섞은 후 잠시 냉동실에 넣어 차게 식혀줍니다. 그릭요거트 100g을 용기에 담아 설탕 3T 올리고당 1T를 넣고 섞어줍니다. 이렇게 하면 산미가 높은 그릭요거트의 당도를 높이면서 신맛은 줄이고 농도가 묽어집니다. 지름과 높이가 5~6cm 정도 되는 유리용기 2개를 준비합니다. 원형 모양의 식빵을 유리용기에 1개씩 넣고 빵에 커피가 스며들도록 스푼으로 뿌려줍니다. 그릭요거트를 넣어 평평하게 층을 만들어줍니다. 다시 원형 모양의 식빵을 유리용기에 1개씩 넣고 빵에 커피가 스며들도록 스푼으로 뿌려줍니다. 그릭요거트로 나머지 공간을 채워줍니다. 투명한 유리용기를 옆면에서 봤을 때 빵과 요거트의  레이어가 보여요! 코코아 가루 5g을  채망을 이용해 윗면에 솔솔 뿌리면 수분을 머금어 가는 코코아 가루의 색은 점점 짙어집니다. 20분 정도 냉동보관 해주세요. 데코로 쓰일 잎은 깨끗이 씻어주고 귤은 껍질을 벗겨 2조각만 사용합니다. 귤 1조각은 세우고 다른 1조각은 눕힌 후 잎 2장을 얹으면 완성! 그릭요거트 티라미수로 홈카페가 되는 순간이에요^^ 티스푼으로 떠먹으면 커피의 풍미와 부드러운 빵, 코코아의 달달함이 상큼하고 진한 그릭요거트와 하나가 되어 건강한 맛이 완성됩니다!

skyjhj0407

도미노피자 50프로 할인

또 피자 가야하나요?

아카시아잎

미라클모닝

핑크핑크퐁퐁

미세먼지 나빠요

어제부터 계속 미먼 수치 높네요ㅠ 오후에 좋아진다니 기대해 봅니다 오전 환기는 조금 미루자구요~

울트라돼지런

오늘 실내 미세먼지

맥아이더

귀요미 포빙~~

우리 귀요미 포비~~~ 우리집에서 키우다 동생집으로~~ 귀엽당ㅋ 우리 애기ㅋㅋ

동남이쁜이

아 정말 미세먼지...

살 수가 없어요 ㅠㅠ 지금보다 더 심해질 수도 있는거 아닌가요 집 경기도인데, 미세먼지 덜 심한곳을 떠나고 싶네요. 제주도도 영향권 있는거 같고, 태백산맥 넘어 속초가면 거기는 좀 괜찮을까 싶기도 하고 다들 건강 유의하시길 바래요~~

노노2

캐시톡의 이런 재미

요즘 캐시톡 친추 글들이 자주 보여서 뭔가 하고 이제 시작했는데 이런 재미였군요🎉

워크어

미세먼지

여러모로 마스크 쓰고 다니니 좋아요

수수깡7

헉 유튜브 프리미엄 가격 오른대요 ㅠ

이럴수가.. 기존 고객도 모두 가격오른대요.. 이럴 수가.. 이제 넷플가격급이예요 유튜브 보는데.. 끊어야할까봐요..

구룸구룸

미세먼지 참고하세요

오전에 미먼수치 조금 높네요 오후에 더 높아진다고하니 환기는 오전에 서두르세요

울트라돼지런

꾸미기 재밌네요 ㅎㅎ

귀염뽀짝한 캐릭터 꾸미기 재밌어요 ㅎㅎ 뭔가 대리만족일까욬ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

미라클모닝

핑크핑크퐁퐁

귀요미 양배추

일년에 두번 심는 양배추 올 겨울 양배추는 완전 귀요미입니다. 먹기 아까워요. ㅋ 오늘도 3개 얻어왔어요.

루시안

도미노 50프로 할인

도미노 할인하네요 50프로라 내일 시켜보려고요

수수깡7

미리 생일 포인트😀

오늘은 12원 주네요 ㅎㅎ 기분 조하용

구룸구룸

샐러디 해조미 미역국수 를 소개합니다

예전부터 다이어트 할때 마다 힘들었던 것이 찌개류와 국수류를 못 먹는 것이었는데 대체식품이 있을까 하고 찾아보다가 곤약면을 처음엔 먹어봤습니다. 그런데 곤약 특유의 이상한 냄새때문에 은근히 거슬려서 도저히 저는 못 먹겠더라구요 그러다 발견한게 해조미 미역국수 였습니다 미역의 종류에 따라서 180g당 최소 16kcal~ 최대 21kcal인지라 소스 칼로리만 감당하면 되어서 엄청나게 즐겨 먹었습니다 앞으로도 저는 다이어트 할때 마다 국수나 라면이 땡기면 미역국수를 찾아서 먹을 예정입니다.

담쓰담쓰담

미역줄기 볶아요

미역줄기 2팩(큰손;;;;) 사다가 볶았어요 느끼할 수 있으니 고추기름이나 고춧가루 넣어요 들기름 후추 깨소금으로 마무리~

울트라돼지런

바나나맛우유&미니로아커

핑크핑크퐁퐁

여기저기서 재미있는 일들이..

아침에 강아지를 안고 맨발로 공원을 산책하시는 어떤 근육질의 할아버님이  근처에서 산책하고 있는 두명의 여자분들에게 한참 운동에 대한 열띤 강연을 하시드라구요 스쿼트를 한시간씩 하고 맨발로 하루에 몇시간 걷고 어쩌고 저쩌고...... 여기가 단단해지고 뭘하면 여기가 딴딴해지고..... 한참 듣고 있는걸 보면서 왔네요 ㅎㅎ 길 다니면 재미있는 사람들이 참 많은거 같아요 또 골목길에서 같이 청소하시는 환경미화원 동료인것 같은데 여자분이 남자 환경미화원에게 막 뭐라뭐라 혼내고 잔소리하고... 하는 말이 빨리빨리 끝내야지 그렇게 슬렁슬렁 핸드폰 보고 있으면 언제 해욧 하니 와서 군말없이 빗자루 들고 쓰레기봉투 붙잡고 열심히 청소하드라구요

마음그릇

미세먼지수치 높아요

오늘은 아침부터 미먼수치가 안좋네요 마스크 벗고 다녀서 다들 안챙겨나가요ㅠ 호흡기 약하신 분들 외출시 KF94 챙기셔요~

울트라돼지런