'속이 비치는 얇은 피 고기만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 속이 비치는 얇은 피 고기만두에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

커피 마셔요

잔뜩 흐린날씨에 선선하기까지.. 비가 금방이라도 오겠어요 따뜻한 커피가 딱 좋은 날씨에요

당근쥬스쪼아

다시 커피 수혈

지난주 못먹은 커피 다시 투하 중~~ 따땃한 뜨아로

목표사십구

커피

커피 마시러 스벅 마실 나왔네요

헤븐79

등급제 발표가 이번에 빨리 나왔네요??

오늘 엄청 흐리네요 조금 선선해진 기분입니다 아침에 약속이 있어서 못보다가 이제 지니어트 들어왔는데 등급제 발표가 벌써 났네요~ 8월 3째주 등급제 발표 났어요 프로지니 감사합니다~ 모두모두 축하드립니다. 아..근데 제벌님이 안보이시는데.. 활동 잘하셨는데.. 왜그러신건지 ㅠㅠ

우리화이팅

모닝커피

화요일화요일 아침에도 따뜻한 모닝커피로 한잔 시작했어요. 날씨가 흐려서 그런지 따뜻한 커피가 더 맛있네요.

로블ㅎ

모닝 커피

며칠간 엉망이었던 생활리듬을 다시 조정중이예요 아침엔 모닝커피를 마셔야죠.. ㅎㅎ

새벽을열다

커피한잔

새벽에 공원 산책 다녀와서 아침밥 간단히 챙겨 출근시키고 혼자만의 잠깐의 여유 커피한잔 ㅡ 기분좋은 하루 즐 홧팅 해봅니다 ㅎ

꿈이룸♡

단백질 쉐이크 플라이밀 돌체라떼

플라이밀 단백질 쉐이크 돌체라떼맛 추천해요. 커피와 연유맛으로 부드러운 커피맛이에요. 복합식이섬유, 락타아제, 파인애플 추출분말이 첨가해서 속이 편해요. 1회 45g 당 150kcal이고 탄수화물 16g 들어있어요. 식이섬유 5.6g, 단백질 22g으로 타제품에 비해 많이 들어있어요. 트랜스지방과 포화지방이 0g이어서 추천해요. 영양과 맛 모두 만족스러워요.

행복한집2

얼굴피부 관리

얼굴 마시지하듯 관리했네요 마스크팩 하고 해주니 흡수가 빠르네요

한디할까

해피뚜벅이

만이천보 달성하고 12포인트 받았어요. 매일 챙겨받아 좋습니다 ㅎ

꿈이룸♡

5월에. 피었던 호접란. 아직도 꽃이. 이쁘게. 피어있습니다

올란도

도미노 손흥민피자 5900원에 주문했어요

쿠팡이츠 한번도 안써봤는데 처음 들어갔더니 팝업뜨면서 도미노피자 20000원 쿠폰주네요 도미노에서 자체쿠폰 8000원주고 두개 모두 적용해서 5900원에 라지사이즈 한판 주문했어요 혹시 쿠팡이츠 안써보신분 들어가보세요~^^ 참!!!팝업 보이시면 당일소멸되는 쿠폰이니 받지마시고 필요할때 받으셔야할거예요 ㅜ 오늘 시간이 늦어서배달못받으실수도도 있잖아염 전 와우회원이라 배달비무료인데 와우 아니시면 배달비 추가되실거예요!!! 오늘 밥먹어서 이건 냉동시켰다 낼 먹어야겠어요

나는무너

저녁- 아이스믹스커피 한잔 !

마셨습니다! 집에와서 한잔하니, 스르륵 피로가 가시는듯요 ~

숲속의나무

커피챌린지

오늘도 4초간 꾸욱 누르고 커피한잔 내렸어요. 1만포인트 응모위해 부지런히 출첵 했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

해피포인트

해피포인트 출첵했어요. 부지런히 1만포인트 도전위해 홧팅해봅니다 . 즐 맛저하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

해피롤렛

오늘도 1포인트 받았어요. 1만 포인트 응모위해 출첵했어요 ㅎ

꿈이룸♡

더운오후 아이스커피

오후 날씨는 여전한 무더위.. 8월막바지인데도 여전히 덥습니다..

어트지니요

아메리카노와 견과류

아점을 샐러드로 먹고 배가 고프지는 않은데 뱃속이 허해서 불포화지방산이 많은 견과류와 아메리카노 마셔요.

핑크한울이

8/25 나들이 다녀와서 피곤해서. 저녁운동만

오전8시에 나가서 오후 5시에 들어왔는데 어째서인지 걸음수는 5천보도 안되더라구요 ??????? 근데도 너무 피곤해서... 저녁내내 누워있다가 10시 넘어서 침대서 일어나서 운동 30분 해주었어요 피곤했지만 운동하고 씻고나니 개운한 기분이 들더라구요😊

로사0712

커피

친구가 메가커피 감자빵이 맛있다해서 마침 쿠폰이 있길래 시켰어요 음.. 제 입맛엔 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 원래 이런건지 이 매장이 이런건지.. 빵이 아니라 떡?? 그냥 한번 먹어본걸로~

당근쥬스쪼아

생강 계피차

시원한 냉커피 대신에 직접 달인 생강 계피차로 한 잔합니다

정수기지안맘

공복 물 마셔요~

밤새 아파서 미지근한 물 자주 마셨어요. 속이 안좋아서 앉아있다 누웠다 하다가 조금 일찍 하루 시작합니다. 지금 많이 나아졌는데 오늘은 셤셤 움직여야 겠어요. 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~!^^

seabuck

8/26(월)피에 쌓인 독소 배출에 좋은 혈자리

🩸혈액에 독소가 쌓이고 노폐물이 배출되지 않으면 피가 끈적해지고 탁해진다고 합니다. ✔️혈액순환에 문제가 생김, 온몸에 산소와 영양소 공급이 잘 안됨 ✔️이 혈자리를 눌러주면 음/양의 기운이 전환되는 곳이라서 기순환에 좋음 ✔️어깨 통증도 완화됨 👍손톱 또는 볼펜으로 차을 수 있을 정도로 눌러주세요. 10초간 지그시 누르고 5초간 쉬기. (양쪽다 해주기)

냥식집사

"먹기만 하면 화장실 직행"...장 자극 대표 음식 3

나도 모르게 화장실에 달려가고 싶은 순간이 오면 당황스럽기 짝이 없다. 참기 어려울 정도로 배가 아픈 신호가 오면 중요한 자리에서는 더욱 난감하다. 장이 예민한 사람이라면 이런 상황이 더욱 두려울 수밖에 없다. 화장실 직행을 유발하는 음식을 알아본다. ☆커피 배가 아프지 않은데도 화장실 신호가 갑자기 온다면 커피를 과하게 먹은 건 아닌지 의심해볼 필요가 있다. 커피에는 ☆폴리페놀의 일종인 클로로겐산(chlorogenic acid)이라는 성분이 들어있다. 이 성분은 위산 분비를 촉진해 소화 과정이 빨라진다. 음식물이 짧은 시간 안에 장으로 내려가면 배변 욕구가 생긴다. 대한비만학회에서도 ♧식후 마시는 커피는 대사 작용을 활발하게 해 소화에 도움을 준다고 안내한다. 소화를 돕는 음식이지만 과하게 자주 마시면 음식물도 제대로 소화되지 않아 위장에 부담을 줄 수 있다. 커피 속 카페인, 지방산 등이 위장을 자극해 염증을 일으킬 수도 있다. 장이 약해진 상태에서는 커피 과다 섭취는 피하는 게 좋다. ☆술 전날 술을 많이 마시면 속이 안 좋은 정도를 넘어 잦은 배변활동으로 고생할 수 있다. 술로 체내에 알코올이 흡수되면 장 점막 융모를 자극한다. 장 점막 융모는 장 속 음식물의 영양소, 수분을 흡수한다. 이 기능이 약해지면 변이 묽어진다. 알코올이 담즙 등 소화액 분비를 막아 음식물이 잘 소화되지 않게 만드는 것도 배변활동에 악영향을 준다. 특히 도수가 높은 술을 장 점막 융모를 더 강하게 자극해 설사를 촉진할 수 있다. 맥주나 막걸리 등 발효주는 일반 술보다 당 함량이 높아 배변활동을 촉진하고 묽은 변을 유발한다. 술을 어쩔 수 없이 마셔야 한다면 물을 많이 마셔 알코올이 체내에서 최대한 희석되도록 해야 한다. 치킨이나 피자 등 기름진 안주는 장을 오히려 더 자극할 수 있어 주의해야 한다. ☆식이섬유 풍부한 음식= 채소와 과일에는 식이섬유와 수분 함량이 높고 각종 비타민이 많다. 몸에 좋더라도 식이섬유가 많은 음식은 장이 약한 사람에게 복통, 설사를 유발할 수 있다. 식이섬유는 몸에서 소화되지 않고 그대로 배출되는 난소화성 고분자물질이다. 장까지 도달하면 대장의 운동을 촉진해 대변이 대장을 통과하는 시간을 짧게 하고 배변량을 늘린다. 이런 이유로 변비에 식이섬유가 효과적이라고 알려졌지만 과민성대장증후군 등 장이 약한 사람이 과다 섭취하면 오히려 화장실을 자주 가야 하는 상황이 발생할 수 있다. 예컨대 푸룬(말린 자두)은 지나치게 많이 먹으면 설사와 복통을 유발할 수 있다. 푸룬은 100g당 식이섬유 함량이 7g으로 사과의 약 3배다. 적정량의 푸룬은 변을 부드럽게 하고 부피를 크게 해 변비를 개선한다. 단, 하루 1~3개를 먹으면서 반응을 보고 섭취량을 조절할 필요가 있다. 푸룬을 농축한 주스 형태는 외출 전 섭취를 피하는 등 더욱 조심해야 한다. ☆☆⟨3줄 요약⟩ ✔ 커피 속 클로로겐산은 위산 분비 촉진해 장이 약한 상태에서는 과다 섭취 피해야 ✔ 술의 알코올은 장 점막 융모를 자극해 변이 묽어지게 만들어 설사 유발 ✔ 식이섬유는 변비 개선에 도움주지만 장이 예민한 사람은 복통, 설사 주의해야 최지혜 기자 (jhchoi@kormedi.com) .....,. 여름철 배탈이 많이 날 수 있는 계절입니다. 제가 좋아하는 커피가 배탈의 원인일 수 된다는걸 처음 알았네요. 이뇨 작용이 있어서 소변만 자주 본줄 알았는데....

핑크한울이

플라이밀 그린 쉐이크

말차맛을 너무 좋아해서 올영가서 사먹다가 반해서 시켰어요 맛또한 말차라떼랑 비슷하고 비린맛없이 진하고 특히 장기간 우유를 섭취하지 않았을 경우 우리 몸의 유당분해효소가 퇴화하여 생기는 성인의 후천적 유당비율은을 위해서 플라이밀은 속편한 식단관리를 위해 식이섬유와 효소를 첨가해서 먹고나서도 가스도 안차고 속이 편해요 ㅎ