'순 단팥죽' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단순당 줄이기

우리 실천해 봐요

수수깡7

캐시딜에서 CJ제일제당 죽 샀어요

아침에 죽을 먹으면 속이 편해서 죽을 자주 삽니다 소고기죽, 야채죽도 맛있는데 녹두닭죽이 녹두가 씹히는게 저는 참 맛있어요 팥죽도 좋아해서 동지팥죽도  항상 쟁여두고 먹어요 단팓죽도 밤도 들어있고 맛있는데 좀 덜달았으면 합니다 단팥죽인데 달면 안된다고 하는게 이상하긴하죠ㅎㅎ 간편식으로 입앗 당길때 종류별로 사놓고 먹어요 다른 구매처도 많지만 캐시딜 상품권으로 구매하는 점이 좋아서 캐시딜 이용합니다

여니다

[그릭요거트 티라미수] 그릭요거트로 홈카페가 되는 순간!

그릭요거트는  일반 요거트와 달이 유청이 제거되어 단단하고 크리미한 질감이 특징이에요. 그릭요거트 섭취 시 포만감은 오래 가면서도 소화가 잘되고 체중 감량이 되어 다이어트에 효과적입니다. 또한 단백질, 칼슘, 비타민이 풍부하게 함유되어 면역력 증진에도 도움을 준다고 해요. 그릭요거트는 시리얼과 견과류, 각종 과일, 샐러드 등 다양하게 먹기 좋은데요. 홈카페처럼 즐기기 좋은 티라미수를 만들어 봤어요! 재료 : 그릭요거트 100g, 식빵 1조각           커피 1T, 귤 2조각, 올리고당1T           설탕 3T, 코코아 가루 5g,           유리용기 2, 원형 틀, 채망 저는 이마트에서 구매한 에이클래스 그릭요거트를 사용했어요. 유리용기 보다 작은 원형 틀을 준비합니다. 식빵은 1조각만 사용할게요. 식빵 1조각을 원형 틀로 눌러 동그란 모양 4개로 분리시킵니다. 미지근한 물 30mL에 커피 1T를 넣어 잘 섞은 후 잠시 냉동실에 넣어 차게 식혀줍니다. 그릭요거트 100g을 용기에 담아 설탕 3T 올리고당 1T를 넣고 섞어줍니다. 이렇게 하면 산미가 높은 그릭요거트의 당도를 높이면서 신맛은 줄이고 농도가 묽어집니다. 지름과 높이가 5~6cm 정도 되는 유리용기 2개를 준비합니다. 원형 모양의 식빵을 유리용기에 1개씩 넣고 빵에 커피가 스며들도록 스푼으로 뿌려줍니다. 그릭요거트를 넣어 평평하게 층을 만들어줍니다. 다시 원형 모양의 식빵을 유리용기에 1개씩 넣고 빵에 커피가 스며들도록 스푼으로 뿌려줍니다. 그릭요거트로 나머지 공간을 채워줍니다. 투명한 유리용기를 옆면에서 봤을 때 빵과 요거트의  레이어가 보여요! 코코아 가루 5g을  채망을 이용해 윗면에 솔솔 뿌리면 수분을 머금어 가는 코코아 가루의 색은 점점 짙어집니다. 20분 정도 냉동보관 해주세요. 데코로 쓰일 잎은 깨끗이 씻어주고 귤은 껍질을 벗겨 2조각만 사용합니다. 귤 1조각은 세우고 다른 1조각은 눕힌 후 잎 2장을 얹으면 완성! 그릭요거트 티라미수로 홈카페가 되는 순간이에요^^ 티스푼으로 떠먹으면 커피의 풍미와 부드러운 빵, 코코아의 달달함이 상큼하고 진한 그릭요거트와 하나가 되어 건강한 맛이 완성됩니다!

skyjhj0407

당근 거래 1순위 플스

저의 당근 거래 1순위는 플스였는데 플스로 넷플릭스 다운받아서 티비랑 연결이 된다는 말에 안팔길 잘했단 생각을 하고 있는 요즘입니다 넷플릭스도 더글로리때만 가입하고 다보고 해지했는데 요즘 볼게 많다는 말에 다시 가입했네요 ㅎㅎ 넷플릭스 추천 좀 해주세요!

아행

가성비 좋은 다이소 순면화장솜

제가 추천해드릴 다이소 꿀템은 '순면화장솜'이에요. 없는것 빼고 다있는 다이소에 가면 화장솜도 여러 종류가 있는데 제가 구입한 기본 화장솜은 순면에다 평평하고 부드러운 면으로 되어있어서 주로 얼굴에 토너를 바를 때 쓰고 특히 밀착이 잘 되서 저녁 세안 후에 토너팩 사용할 때도 쓰면 좋더라구요. 거기에다 2천원이라는 저렴한 가격에 양도 많아서 한번 사면 한참 쓸수 있어서 가성비 갑이랍니다. ^^

블루사슴

드릭요거트 . 튜닝의끝은순정

집에서 만들어먹을때만 과일에 하루건과 뿌려먹지   나와서는.요즘이 짱이에요^^  그냥 먹어도 맛있어서 간을 안쳐도된다   컬리에서 행사할때 자주.사먹는데 요즘이 꾸덕한 정도가 젤 좋아요 😚  입 심심하신분들은 카카오닙스 대신 핫초코 가루 추라이츄라이....신세계가 열린다

조현희

MBTI별 눈 높은 순위

어머나.. 저는 12위네요 ㅎㅎㅎ 눈이 낮은가봐요ㅎㅎ 저는 첫눈에 반한적이 거의없고 지내보다 성격보고 좋아지는 편이라 그런가? 얼굴을 잘 안보는거 같아요(?)ㅋㅋㅋ 다른분들은 어떠신가요?

다우니향기

야채순대

옛날순대식이다 1인분에 12000원인데 적지도 많지도 않은 느낌 특이한 것은 속에 붉은 선지 색이 보이지 않고 희다는 것이다 양파인지 아삭거리며 씹히는 느낌과 강한 향미의 어떤 재료가 독특하다

선구자239

순두부 찌개

날짜임박 순두부 냉장고에서 꺼내 심폐소생 시켜봅니다

울트라돼지런

👩‍🍳식단정보 🌼따뜻한 아침 🥚순두부계란찜

👩‍🍳식단정보 🌼따뜻한 아침 🥚순두부계란찜 계란2개 슬라이스양배추 순두부 반개 소금간장양념으로 전자레인지 계란찜 만들어 먹어요. 뜨겁게 녹여주는 속편한 아침식사🌼 뒤적여 식혀요 조심😊

레몬그린

칼로리 낮은 순두부컵누들

순두부컵누들 칼로리는 낮고 맛있는 레시피 알려드리겠습니다 먼저 컵누들에서 면이랑 스프를 빼놓습니다 대파를 썰어서 식용유 조금과 고춧가루 조금 넣고 파기름을 내줍니다 그다음 컵누들 물붓는 선까지 물을 담아 끓이다가 순두부랑 면이랑 스프랑 건더기를 넣어주면 끝입니다. 이렇게 먹으면 정말 맛있고 단백질 든든한 순두부컵누들이 완성입니다.

샤바댕

순정맨이라 불러다오^^

이번 제주여행에서 묵었던 숙소에서 본 작품인데요 표정도 웃기고 너무 재미있어 찾아보니 엄청 유명하신 작가님 작품이네요 '김원근' 작가님이래요 순정맨~~ 정말 수줍은 표정이 압권입니다. 재밌어서 올려봐요

당근쥬스쪼아

MBTI 별 돈 잘버는 순위

저는  상중하로 나누면 하네요 그냥 만족하며 살아야겠어요

수수깡7

순대

집에 순대가 있어서 찜기에 다시쪄서 간식으로 먹었어요!!ㅎㅎ

킹로또

2일 연속 라지 피자 순삭 입 터졌어요ㅠ

새우 피자에 꽂혔는지 이틀 연속으로 라지를 혼자 다 먹어치웠네요 서비스로 주신 스파게티까지ㅠ 날 추워지니 식욕이 엄청 생긴다는ㅠ

야롱

다이소 꿀템 순간접착제

다이소 순간접착제에요. 아이 장난감이 부러졌을 때 마법처럼 사용할 수 있답니다. 또한 벽지가 울어서 떨어졌을 때도 사용했어요. 가격도 1000원 밖에 안하는 가성비 갑 제품입니다. 이제 버리지 말고 고쳐 쓰세요 ^^

문창기

그릭요거트는 순정이죠

집에서 그릭요거트 만들어 먹는데 꾸덕함을 즐기기 위해 순정으로 먹습니다. 가끔 과일이나 잼류 꿀을 토핑해서 먹긴 하지만 그릭요거트는 순정이 진리인것 같습니다. 그릭요거트 만들기 꿀팁(전기밥솥 사용하시는분들도 계시더라구요) 따뜻한곳에서 충분히 발효시켜주기와 유청을 꾸꾹 눌러 단단하게 만드는게 좋더라구요 가끔 좀 무르다 싶으면 무른데요 만들어 먹으니 점점 기술도 느네요 저는 밥솥 사용보다는 따뜻한 아랫목에 시간차로 발효 시키는게 더 맛난거 같아요

깐징짱

🌿저칼로리 음식 추천 순수 아매리카노

🌿저칼로리 음식 추천 순수 아매리카노 우유 설탕 크림 등 추가 성분이 없는 순수한 아메리카노 다이어트 저칼로리 음식이에요. 수분을 빼줘서 붓기도 빠진다고 하죠. 대신에 커피 한잔 할때 물 두잔 마셔야 체내에 수분 부족을 막을수 있데요. 아메리카노 커피는 변비 예방에도 좋아요 다들 아시죠? 하루 한잔 정도는 득이 되는 음료라고 생각합니다.

레몬그린

저칼로리 풀무원 한끼 몽글순두부

순두부는 저칼로리 고단백 식픔입니다. 풀무원 한끼 몽글순두부는 269g 150kcal. 양념과 간이 세지 않은 맑은 순두부탕이에요. 간장과 다대기 양념은 각각 별도 포장돼 있어 간 조절할 수 있어요. 개인적으로 간장 없이 먹으면 더 고소하고 순한 맛을 느낄 수 있습니다.

에쁜이

순대국밥

저녁으로 순대국밥 포장해와서 먹네요

보통아이

순조로운 하루래영

오늘은 순조로운 하루랍니다 ㅎㅎ 좋은 하루가되길 기대해도되겠죠!?ㅎㅎ

구룸구룸

저녁은 순대국밥

신랑 친구분 순대국밥집 오픈해서 왔어요! 와이프가 친군데 요알못이라 걱정이 되네요🤣

툐리부인

순천만 습지여행

벌교에서 출발하여  순천만  습지까지  걷기여행 다녀왔어요.

정추강

순대왜 김밥 샀어요

외출하다 오는 길에 순대차가 보이길래 순대 샀어요 좋아하는 염통, 간 섞어서 샀네요 이걸로 저녁하려고요

수수깡7

순대국

오랜만에 순대국먹으러왔어요 점심시간이어서인지 사람도 많고 맛있게먹었네요

코로세움

김치활용레시피 - 김치 순두부 그라탕

김치 순두부 그라탕 파,김치를 기름에 충분히 볶은뒤 오븐그릇에  순두부, 김치, 토마토소스 조금 피자치즈, 옥수수콘, 올리브를 넣고 에프 또는 오븐에 180도 10~15분정도 구워주면 완성!! 단백질을 더 추가하려면 닭가슴살이나 새우를 추가해주면 됩니다!!

메로나두개

단순포진 걸려서 끙끙 앓았네요

입술에 포진이 생기길래 아시클로버 발라주고 그냥 평소처럼 행동했는데 그날 밤부터 아주 몸이 맛이 가더라구요.. 입맛도 전혀 없고.. 물만 마셔도 토하고ㅜㅜ제가 시원한 음료에 거부감이 절대 없는데.. 찬 음료 먹고 구토하는걸 보고 아 이게 심각하구나 하고 느꼈네요... 하루를 꼬박 굶고 마시지도ㅠ못하고 잠만 잤어요 이제야 그나마 살 것 같네요... 근데 입맛은 어찌 돌려놔야 하는지.. 사탕을 먹어도 입이 쓰네요ㅜㅠ 다들 건강 조심하세요..

조만

내돈내산 키토 다이어트의 재료는 순두부입니다.

저는 콩을 매우 좋아합니다. 콩이라면 된장부터 서리태 및 두유음료까지 전부다 좋아하는데요. 그 중에서도 특히 순두부를 좋아해요. 그냥 두부도 좋아하지만 순두부를 더 좋아하는 이유는 더 부드럽고 목넘김이 좋아서에요. 키토 다이어트라는게 적은양의 탄수화물, 중간정도의 단백질을 필요로 하는데 그것에 딱 부합되는게 순두부라고 생각합니다.  여러분도 순두부 좋아하시죠?

다노밑에담요

그릭데이 그릭드링크 선착순 무료 구매 했네요

배송료만 부담했는데 바로 왔네요 이런 행운이 제게도 오네요

여울햇살

고구마순 나물

고구마줄기로 나물볶아요 여기도 들깨가루 팍팍

울트라돼지런

순수 다이어트용 토마토 야채 샐러드입니다

양상추와 방울 토마토를 주 재료로 하고 올리브기름과 발사믹소스를 뿌렸어요 양상추는 다 알다시피 100그램에 15칼로리이구요 방울토마토의 경우에는 개당 약2칼로리입니다 그래서 1인분 8개 기준으로16칼로리입니다 양상추는  식사량 총 해서 100칼로리 내외구요 발사믹소스는 100그램에 88칼로리니까 한끼량으로는 20칼로리 내외입니다 단지 올리브오일은 이름그대로 오일이기에 100그램당 884칼로리입니다 식사량으로 볼때 약 300칼로리 내외로 보시면 되니까 총 440칼로리 미만이 됩니다 아주 괜찮은 다이어트  샐러드입니다

꿈굽는사람