'숨 쉬는 올리브 치즈 브레드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[올리브영 오특] 라로슈포제 유비데아 안뗄리오스 톤업 로지 더블 기획

올리브영에서 라로슈포제 세일해요 구경가보세요~!

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[올리브영 오특] 라운드어라운드 그린티 약산성 클렌징폼 200ml 더블기획

올리브영에서 약산성 클렌징폼 세일합니다 구경가세요

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[올리브영 오특] [하루특가] 라네즈옴므 크림 스킨 옴므 올인원 150ml 기획(+25ml+25ml 증정)

올리브영에서 오늘 하루만 특가로 세일해요 달려가세요~

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[올리브영 오특] CKD 그린프로폴리스 올커버리선

올리브영에서 오늘만 선크림 세일합니다 선크림 쟁이세요~!

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[올리브영 오특] 넘버즈인 1번 시카 갈아만든 초록패드 70매 (+70매 리필증정 기획)

올리브영에서 토너패드 세일해요 구경가보세요

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[올리브영 오특] 아워글래스 팬텀 볼류마이징 글로시 밤 8종 택 1

올리브영에서 아우글래스 글로시밤 세일합니다 구경가보세요~

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[올리브영 오특] 낫포유 클리어 바디미스 E 200ml

올리브영 오특 세일해요 구경가보세요~

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계란버섯토스트와 과일야채 샐러드

건강식으로 아주 좋은 야채와 과일을 이용한 토스트와샐러드에요 저는 맛잇는 음식 먹는걸 좋아하는데 건강하게 먹으면 좋겟죠?? 재료:식빵 1조각, 야채(집에 잇는거) 상추 쑥갓 오이 토마토 과일 사과 버섯 케찹조금 올리브유 치즈 계란버섯토스트-- 1. 이렇게 먹기 좋게 잘라요 2. 계란이랑 버섯은 올리브유에 살짝 볶아주세요 3. 잘구운 토스트빵위에 상추 계란 오이 약간의케찹       버섯을 올려주세요 야채 샐러드-- 1. 야채 사과 쑥갓을 먹기 좋게 손질 2. 치즈를 잘 잘라서 올려주세요 3. 올리브유조금과 발사믹식초를 뿌려주세요 커피랑 먹으면 너무 맛잇고 건강한 한끼가 됏어요 진짜 너무 맛잇게 먹엇답니다

ymittang

당근라페 샌드위치!!! 비건 메뉴!

다이어트 레시피라고 해서 꼭 어려울 필요는 없을거 같아요. 저는 당근 라페 샌드위치를 좋아하는데 조금만 칼로리를 낮출 수 있도록 레시피를 바꾸는데요. 크림치즈 대신에 그릭요거트를 넣는게 요리의 킥! 사워크림같이 부드럽기도 하고 상큼해서 생각보다 잘어울립니다. 수분기가 없는 요거트 일수록 좋아요.  비건 메뉴로도 손색이 없어서 채식에 진심인 분들에게도 강추합니다. 꼭 드셔보세요. ** 라페는 식초 설탕 레몬 올리브유에 당근 채썬것을 절였다가 먹는건데요. 소스 비율은 개인 취향껏 추천합니다.

매련

리코타치즈 직접 만들어서 먹기!!

정말 정말 치즈를 좋아하는데요~~ 사먹으면 비싸기도 하고 지방도 많구요~그래서 리코타치즈(유청을 안넣으면 코티지치즈라고도 한대요)만들어 먹어요~~~~~ 우유랑 식초(레몬즙이 왠지 더 맛있는 느낌이긴해요)만 있으면 만들수 있답니다!!!       다이어터니까 생크림은 넣지 않아요~~ 생크림 넣으면 더 고소하다구 하더라구요!!! 이렇게 만들어서~~~ 굳히면 완성이지요~~ 이걸루 피자도만들구~~~~ 샐러드도 만들구요~ 리조또에도 넣어요~~~다이어터 식단 맞지요~?(생크림안넣고 만들었으니까~^^)

랄라러랄

제로또띠아 활용 살빠지는 건강피자를 소개합니다

다이어트를 하다보면 먹지 말아야할것이 너무 많은듯 합니다. 특히 피자는 맛있지만 부담없이 먹기가 쉽질 않은데요 먹을수록 건강해지고 살빠지는 건강피자를 소개해드립니다. 참고로 이 피자는 우리아이가 엄청 맛있어하면서 금방 다 먹어 없애는 음식중 하나입니다. 1.먼저 또띠아는 밀가루가 들어가지않은 코코넛으로 만든 제로또띠아를 활용합니다. 제로 또띠아 2장을 접시위에 깔아줍니다. 2. 또띠아 위에 수제토마토페스토를 발라주세요. (수제가 맛도 건강도 기성품보다 나은데요 없으시면 기성품 사용해주세요. 토마토페스토는 토막낸 토마토에 올리브유와 핑크솔트를 넣고 열을 가해 볶아주기만하면됩니다) 3. 미리 볶아둔 소불고기(소불고기는 목초사육용 저렴한 부위와 마늘,소금,올리브유,후추,애플사이다비니거를 넣고 볶아주세요)를 페스토위에 올려주세요 4. 그 위에 미리 준비해둔 야채(양파, 섬초, 파프리카,토마토) 토핑해주세요. 5 마지막으로 모짜렐라 치즈 듬뿍 올려서 전자렌지나 약불의 뚜껑덮은 후라이펜에 올려  치즈가 녹을때까지 돌리거나 익히면 살빠지는 건강피자 완성입니다. 이렇게 해서 드시면 긴 시간 배가 안 고프고 든든합니다. 포만감짱  맛도 짱 건강도 짱 입니다

여울햇살

[올리브영 오특] 라로슈포제 히알루 B5 세럼

올리브영 오특으로 라로슈포제 세일해요~ 구경가보세요!

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[올리브영 오특] 츠바키 프리미엄 EX 리페어 마스크

올리브영에서  츠바키 할인합니다 오늘만 특가에요!

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리코타치즈 만들었어요

ㅎㅎ 리코타치즈 만들어봤어요! ㅎㅎ 식초로도 만들어보구요~ 레몬즙으로도 만들어봤는데요~ 맛이 특별히 나는 것은 아닌데요~괜히 레몬즙으로 만든게 더 맛있어보여요!! 그래도 만들어 쌜러드해 먹으니 맛있네요~^^ 괜히 건강한 느낌♡♡

랄라러랄

올리브영에서 많이 할인하더라구요

오늘 길 가다가 우연히 보게 되었는데 올리브영에서 엄청난 할인 행사를 하더라구요. 다들 올리브영에서 이것저것 많이 구매하시는데 이번 기회에 한 번 둘러보세요 올영세일 캐시워크 퀴즈로도 오늘 나왔던 것 같아요 대대적인 할인 행사를 하나봅니다.

homi

[올리브영 오특] grn+ 벨리곰X슬림밸런스 분홍이/초록이

올리브영에서 오늘만 세일해요 다이어트 할 때 이거 드시는 분들 많은데 세일할때 구매 하세요~

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[올리브영 오특] 아비브 어성초 카밍 토너 스킨부스터

올리브영에서 아비브 스킨부스터 오특 세일해요! 아비브 어성초 라인 유명하죠~ 구경해보세요

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[올리브영 오특] 일리윤 세라마이드 아토 로션

올리브영에서 일리윤 바디로션 세일해요 저도 쓰고 있는 제품인데 좋아요 추천합니다

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[올리브영 오특] 메디필 레드 락토 콜라겐 클리어

올리브영에서 메디필 세일해요~ 52퍼 세일이니 구경하세요

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[올리브영 오특] 헤라 실키 스테이 24H 롱웨어 파운데이션

올리브영에서 헤라 파운데이션 세일합니다 구경가세요~

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[올리브영 오특] 라네즈 네오쿠션 매트

올리브영에서 라네즈 쿠션 세일해요 이거 여름에 쓰기 좋아요

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[올리브영 오특]라로슈포제 시카플라스트 밤B5+

오늘 올리브영 세일 마지막 날이에요! 세일 많이 하니 구경가세요~

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[올리브영 오특] 넘버즈인 3번 보들보들 결 세럼

올리브영에서 오늘만 세럼 세일해요~ 구경해보세요!

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[올리브영 오특] 3CE 블러 워터 틴트

올리브영 오특으로 3CE 워터틴트 세일합니다! 필요하신분 구경가세요~

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[올리브영 오특] 달바 비건 선크림 듀오 기획

올리브영 오특으로 달바 선크림 세일합니다. 필요하신분 득템하세요~

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[올리브영 오특] 닥터지 레드블레미쉬 클리어 수딩 크림

올리브영 세일 마지막 날이에요! 오특으로 할인하니 구경가보세요~

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올리브영 세일한다구

ㄱㅏ서 립밤 제품 이것저것 발라보았는데 맘에 드는걸 찾았어요! 근데 올리브영 세일기간엔 확실히 모든제품들이 싼걸까요???잘모르겠지만 사람이 넘 많더라고요..

짜로짜로

쉬는 날 시간이 잘가네요

쉬는날은 시간도 빠르게 잘 지나가네요. 있다가 아이랑 걷기운동 다녀와야겠어요. 날이 좋아요.

소나무숲나무

사무실로 가져간 저녁도시락입니다

아보카도 상추 치즈 방울토마토에 발사믹식초 mct오일 올리브오일 뿌렸습니다 이렇게 저녁 대체하면 든든하고 살 빠집니다

여울햇살

두부 건강 김밥 만들기

두부 건강 김밥 만들기 -랍다미로- 1.시판 두부 4분의 1을 잘라서 손으로 꽉 짜주면서  물기를 제거해주시고 으깨어주세요. 2.달궈진 팬에 볶아서 수분기를 날린후 한김 식혀주세요. -살짝 노릇한기가 보이면 완성- -콩비린내 예민하신분은 후추 살짝- 3.두부와 밥 80그램에 들기름 한스푼넣고 섞어주세요. -소금 한꼬집과 깨는 취향대로 넣고 빼고 해주세요- 4.계란 2개나3개를 풀어서 지단을 만들어주세요., -네모모양으로 자른후 나머지 테두리는 채썰어두세요- 5.당근은 채썰어 올리브오일 2방울넣고 볶아주세요. -취향대로 생것을 사용해도 됩니다만.당근은- -볶아야 영양흡수가 좋아집니다.- 6.오이는 씨부분을 제거한후 길게 채썰어 소금 한꼬집넣고 살짝 절여준후 키친타올로 물기제거해주세요. 7.사각어묵을 길게 채썰어 기름없는 팬에 볶아주세요. -상황에 따라 그냥쓰셔도 됩니다.- 비린내 민감하시면 뜨거운열로 반드시 냄새날려주세요- -사진의 재료는 전날 사용하고 남은재료가 있어서- 추가로 더 넣은거예요 8.김밥김을 깔고 네모지단,두부밥,깻잎,당근,채썬지단, 오이,치즈,어묵,맛살,순으로 올려주세요, 9.끝에서 끝까지 잡고 말은후에 김에 물을 뭍혀주면서  꼼꼼하고 힘주어 말아주세요 넉넉하게 2장을 겹쳐서 만드세요 몬스터~~사이즈~~ 10.들기름이나 참기름을 겉면에 조금 발라주세요. -김이 잘붙어있게 잠시 놔두세요- 11.칼에 물을 뭍히고 잘라주세요. -두부 부스러기가 딸려올라오니 두세번에 한번씩- -물을 뭍혀서 잘라야 깔끔해요- ' ' ' ' ' ' '

랍다미로

저당불고기 케밥만들기

저당불고기 케밥 만들기 -랍다미로- @ 재료 @ 귀리가루 3큰술 ,밀가루1큰술,계란2개, 소불고기160그램,치즈1장,파프리카,양파,깻잎,소금,후추,깨 1.귀리가루3큰술과 밀가루(중력분)1큰술,계란1개, 소금 한꼬집과 물을 넣어서 섞어주세요. @@ 농도는 이정도면 됩니다 @@ 2. 팬을 예열한후 기름을 두르고 키친타올로 닦아내면서 코팅하고 약불로 줄이고 넓게 펼쳐서 구워줍니다. -꺼지지 않을정도로 불울 줄여서 천천히 익혀 줍니다.- 3.저당소불고기 1팩을 팬에 넣고 볶~볶~해주세요. 없으시면 불고기거리 160그람을 올리브오일  조금 두른팬에 간장한스푼,후추,소주,설탕1티스푼 넣고 볶아주세요. -약간 본인 입맛 기준 짭쪼름한 간으로 간을 추가해주세요 - 4.양파 4분의 1만 채썰어서 물에 담가  매운맛을 빼주고 담가 물기를 제거해주세요. 5.계란 1개를 스크램블 해주세요. -초란 사용했는데 작아서 2개 사용했더니 이정도입니다.- 6.파프리카는 채썰어서 살짝 숨죽을 정도만 구워주세요. 7랩을 먼저 깔고 종이호일,만들어놓은 귀리베이스를 깔아줍니다. 8.불고기,계란,양파,파프리카,치즈,깻잎순으로 올리고  귀리베이스로 돌돌 말아 마지막에 양끝부분을 접고 종이 호일로  감싼후에 랩으로 마무리합니다. . . . . . . . . .

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