계란버섯토스트와 과일야채 샐러드

건강식으로 아주 좋은 야채와 과일을 이용한 토스트와샐러드에요 저는 맛잇는 음식 먹는걸 좋아하는데 건강하게 먹으면 좋겟죠??

재료:식빵 1조각, 야채(집에 잇는거) 상추 쑥갓 오이 토마토

과일 사과 버섯 케찹조금 올리브유 치즈

계란버섯토스트와 과일야채 샐러드계란버섯토스트와 과일야채 샐러드계란버섯토스트--

1. 이렇게 먹기 좋게 잘라요

2. 계란이랑 버섯은 올리브유에 살짝 볶아주세요

3. 잘구운 토스트빵위에 상추 계란 오이 약간의케찹 

     버섯을 올려주세요

야채 샐러드--

  1. 1. 야채 사과 쑥갓을 먹기 좋게 손질
  2. 2. 치즈를 잘 잘라서 올려주세요
  3. 3. 올리브유조금과 발사믹식초를 뿌려주세요
  4. 계란버섯토스트와 과일야채 샐러드
  5.  

커피랑 먹으면 너무 맛잇고 건강한 한끼가 됏어요

진짜 너무 맛잇게 먹엇답니다

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댓글 9
  • 로블ㅎ
    와우 정말 건강하고 맛있는 식단이네요 저도 이렇게 만들어 봐야  겠어요
  • 반달진
    전 이렇게 먹는 것도 맛있더라구요~
    건강하기까지 하니 더할 나위 없겠는 걸요
  • 주니엄마
    계란버섯 토스트와 과일야채 샐러드~
    건강한 식단이네요 
    
  • 마시몽
    너무 예쁘게 드시네요~~~
    한번 해먹어볼께요
  • isogasii
    이정도 먹으면 굉장히 포만감도 크면서 다이어트에도 도움되겠어요. 든든한 한끼식사로 모자람이 없어요
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    바빠
    오픈샌드위치네요 색감이 알록달록하니 더더욱 맛있어보이고 신선해보이는거같아요!
  • 쿠보
    와 일일이 준비하는데에 무척 손이많이갔을것 같아요;;
    대단하세요 저도 이렇게먹으면 자연스럽게 살이빠질것같네요 
  • 돈나
    저런 토스트는 생각도 못했는데
    괜찮을것 같네요 ㅎㅎ
  • zntkskzlzy
    74 야채가 많네요