'스넥 투 고 위드 슈거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🩵맑고 투명한 아침하늘 공기

🩵맑고 투명한 아침하늘 공기 공기도 보이죠. 투명하고 깨끗합니다. 금요일 날씨 배리굿!!

레몬그린

투썸 망고빙수

보냉백 받겠다고 겸사겸사 샀는데... 생각보다 넘 맛나네요. 담엔 앉아서 먹기루요.테이크아웃 말고

미르윤

뇌를 속이는 제로 슈거 식품

뇌를 속이는 제로 슈거 식품 ​ 주변에서 치킨이나 피자를 먹을 때 제로콜라를 선택해 마음의 위안을 얻는 다이어터들을 종종 볼 수 있다. 비만의 주범인 설탕을 빼고 대체제인 인공감미료로 단맛을 내는 제로 슈거 제품이 음료뿐만 아니라 디저트와 간식에도 등장하고 있다. 미국식품의약국(FDA)이 승인한 인공감미료는 수크랄로스, 사카린, 아스파탐, 스테비아, 알룰로오스 등으로 권고량 이상 섭취하지 않는 이상 인 체에 해롭지 않다는 입장을 밝히고 있다. 전문가들도 시중 제품의 인공감미료 함량은 일반인이 섭취한 후 정상적으로 배출될 만큼 극소량 수준이라고 말한다. 그러나 그 이면에는 단맛 중독이라는 부작용이 있다. 인공감미료 자체 는 체내로 흡수되지 않지만 설탕보다 강한 단맛을 갖고 있다. 단맛을 느끼 는 뇌 부위가 쾌감을 느끼면서 단맛을 더 달라고 요구하게 되고, 이런 과정은 제로 슈거 식품을 꾸준히 먹을수록 더 강화되어 단맛 중독의 악순환 에 빠질 수 있다. 또 식욕이 증가하고 인슐린 저항성도 증가할 위험이 있 다. 제로 슈거 식품은 가끔 단맛이 당길 때 보상적으로 활용하는 것을 권고해 본다. ​

빠담소리

고투콜라

잘 붓는 체질에 저녁때쯤 되면 다리가 엄청 부어 아파요 센시안도 먹어보고 다른 영양제도 먹어보았는데 고투콜라가 그나마 효과가 좀 있는 것 같아요.  붓기가 제대로 풀리지 않으면 그대로 살이되고 다리가 아프기도 해서 꾸준히 먹고 있어요.  거의 매일 먹고 있는데 확실히 붓는 것도 좀 덜하고 몸이 가벼워지는 것 같아요

아무도

(제주)호텔직원이 '마스터키'로 문열고 투숙객 성폭행…긴급체포

1.중국인 관광객이 중국인 일행들과 술을 마시고 만취함 2.만취한 상태에서 숙소로 돌아가지 못하자 일행들은 해당 호텔에 데려다가 묵게함 3.호텔에서 일행이 나간 후 호텔 직원이 마스터키로 문을 열고 성폭행 4.다음날 경찰에 신고, CCTV에 직원이 객실로 들어간 장면을 확인 후 체포 직원 "반항하지 않아 동의한 줄 알았다   그래서 마스터키 성폭행 사례가 어케되나 검색해봄 2007년 포항 모텔업주가 남자친구가 모텔을 나가고 혼자 남아있는 여성 성폭행 2014년 제주에서 호텔종업원이 만취여성의 방에 침입해 성폭행하려다 미수 2017년 수원의 모텔에서 남자친구가 객실을 떠나자 남아있는 여성을 성폭행하려다 미수사건 2018년 단양에서 마스터키로 따고 들어가 성폭행 2020년 경기 의정부에서 마스터키로 따고 들어가 성폭행 2021년 수원에서 마스터키 따고 들어가 범행  DNA일치 2021년 서울 송파구 호텔에서 마스터키 따고 들어가 범행. 절도, 촬영 추가. 과거 성폭행으로 집행유예 기간이었는데 범행. 징역 4년 2022년 수원의 한 모텔. 마스터키 따고 들어가 성폭행. 2023년 충남 부여. 무인텔 업주가 침입해 성폭행. 많네 신고 못한거 까지하면 더 많겠네

야고

양파, 돼지감자 스넥

간식으로 뻥튀기집에서 산 양파와  돼지감자 스넥이에요. 건강한 간식이라고 산 건데 맛도 있네요. 돼지감자가 당뇨에도 좋다네요. 

roh69

지인께서 농사지은 상추를 주셨어요 요 아이로 상추전.쌈.셀러드 등 여러가지 요리를 해 보려고 합니다 >상추의 기막힌 효능< 신경질.통증 완화. 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증 완화 불면증 치료. 상추는 가슴에 뭉쳐진 화를 풀어주고 경락을 뚫어 줌. 피로 회복.몸속 독소 해독.눈 건강.빈혈 예방.숙취 해소.이뇨 작용.변비 치료.피부 건강. 모두 제철 체소 많이 드시고 건강 하세요

지니모친의하루

위드라이브 포인트적립 착각했네요ㅜ

천캐시로 착각 ㅜㅜㅋ 저번에 4천포 뭐지하면서 귀찬하서 안받았는데ㅜ 그냥 위드는 챌린지만 해야할지 고민되네요 그건 캐시로 주는데 ㅜ 저걸 일일이 언제 다 누르나싶어요 광고도 겁나 많이 뜨는데 광고를 해야하고 그걸 사람들이 봐야 수익이 나는건 알지만 진짜 ㅋ 어느정도라야지 ㅜ

달려볼꺼야

힘들다고 투덜대는 딸에게😍

딸: 회사 생활이 힘들어 죽겠어~ 어머님: 요즘은 공휴일 쉬지 토요일 쉬지  세상편하구만! 나: .......... 딸: 아이 키우기 힘들어 죽겠어~ 어머님: 우리땐 바로 아이낳고 일할라 살림할라  정신없이 살았어! 나: ..... 딸: 빨래도 너무 많이 나오니까  세탁기 돌리기 바빠요~ 어머님:  나땐 다 손빨래하면서 살았어! 나: ......  딸: 할머니~저도 첨 하는거자나요~ 예전에는 제가 안 살아봤고요~ 어머니: 그러니 힘들다 생각말고 할머니때는  더 힘들었었구나라고 생각하면서 즐겁게 살아... 딸: 할머니도 즐겁지않으셨네요~힘드셨네요~ 저도 힘들다고 하소연 하는거예요~ 나:.... 어머니 일어나서 방으로 들어가신다!  친정에 온 딸래미를 꽉 안아주며 속삭였다. " 우리 딸~잘했고 잘하고 있고 잘 할 수 있어! 살다보면 할머니나 엄마처럼 살아지는거야.."

나쁜엄마

🏞️비온뒤 맑고 투명한 아침 풍경 👁️

🏞️비온뒤 맑고 투명한 아침 풍경 👁️ 파랗고 맑고 높고 투명해요. 식물들도 싱싱 합니다. 이런 길을 걸으니 기분이 좋아질수 밖에요😻

레몬그린

위드라이브 이벤트 참여

인스타 이벤트인 위드라이 이벤트 참여했어요

주안맘0413

위드라이브 챌린지

오랜만에 위드라이브 챌린지 했어요 교통안전 따라쓰기 백일장 2개했어요 각각 리워드 1000이네요  

이닝지아

위드라이브 챌린지 마감

위드라이브 챌린지 참여했어요  7일 인증 잘 끝냈습니다 인증서 있는거라, 제출했어요. 

주안맘0413

위드

위드라이브 따라쓰기 성공했어요  벌써 11회나 되네요. 아직 진행 중이라니까 안 하신 분들 해보셔도 좋을 것 같아요.

안델라

공부한다고 투썸왔는데...

짐을 싸서 다시 들어가야 할거 같아요... 이어폰을 잘못 들고 온거 같아요. 주변이 시끄러워 잘 안 들리네요 ㅠㅠ 주문한 커피 얼른 마시고 들어가야겠습니다. 

미르윤

위드라이브 퀴즈 이벤트

위드라이브 퀴즈참여했어요 인스타이벤트에요

주안맘0413

위드 이가튼튼챌린지 어제부터 시작 ^^

요즘은 위드라이브 챌린지가 젤 좋아요 캐시도 많이 주구요 

달려볼꺼야

위드라이브 챌린지

위드라이브 이벤트 , 챌린지 참여했어요   새로 떳네요  하시는 분들 인스타로 ~~~

주안맘0413

위드라이브 챌린지

위드라이브 챌린지 이벤트 참여했어요

주안맘0413

위드라이브 두가지 이벤트 , 챌린지

위드라이브 두가지 이벤트 , 한가지 챌린지 참여했어요  모두 인스타 인증입니다^^

주안맘0413

저칼로리 카페음료 원조커피 제로슈거

예전엔 믹스커피를 좋아해서 하루에 몇잔씩이 기본이었어서 빽다방에 제로슈거 다방커피가 있어 맛보았어요.우선. 달다구리한 다방커피맛은 나요. 칼로리 생각해서 당땡길때. 먹을만하네요. 시원해서 좋아요^^;

바밤바라

부산 .유투버 끼리 칼부림.법원앞에서 칼맞고 사망

유투브 찍으면서 법원 들어가다가 칼 맞고 사망 용의자와 피해자는 모두 자신의 생활상을 소재 삼아 영상을 올리는 유튜버인 것으로 확인됐다. 피해자는 경기 안성에서 여행, 먹방 등을 소재로 ‘조똘TV’라는 구독자 4000명 정도의 유튜브 채널을 운영해 왔다. 용의자는 경남 양산에서 구독자 8000명의 ‘불암산적2’ 유튜브 채널을 운영 중인 것으로 파악됐다. 유투버끼리 칼부림 여자 하나 두고 수개월간 치정으로 고소고발전

야고

🌿🌿5월에 싱그러운 아침 맑고 투명해요👍

🌿🌿5월에 싱그러운 아침 맑고 투명해요👍 파랗고 깨끗하고 선선해서 정말 좋은날 입니다. 일년중 가장 행복한 5월이네요. 비온뒤 햇살의 소중함을 알게 해주죠 🌞

레몬그린

위드라이브 이벤트

위드라이브 퀴즈 이벤트  참여했어요~~

주안맘0413

위드라이브퀴즈

위드 라이브 퀴즈 요즘 퀴즈가 객관식이 너무 쉬워져서 빨리 응모할 수 있어서 좋아요.

안델라

☕️믹스커피버전 저칼로리 음료추천 🧡 빽다방 원조커피 제로슈거! 🧡

안녕하세요! 제가 요즘 즐겨먹는 저칼로리 음료 소개합니다☺️ 바로 빽다방 원조커피 제로슈거에요! 제로슈거는 대체당을 사용한 음료로 다이어터 혹은 유지어터 분들도 부담없이 먹을 수 있는 음료 중 하나입니다. 더운 여름, 가끔 달달한 음료 땡길 때❗️ 달달한 커피믹스 좋아하시는 분들은 끊을 수 없는 원조커피.. 하지만 당이 어마무시하죠. 그래서 원조커피도 제로가 나왔다고해서 먹어봤는데, 한번 먹고 달달한 음료 땡길 때 마다 자주 먹고 있어요🤣 ✔️ 원조커피 일반 VS 제로 영양성분 체크 ❗️원조커피 제로슈거 칼로리 327kcal 카페인 452mg 나트륨 74mg 당류 0g 포화지방 16g 단백질 4g ❗️일반 원조커피 칼로리 425kcal 카페인 371mg 나트륨 22mg 당류 48g 포화지방 12g 단백질 3g 확실히 칼로리 차이가 많이나고, 당류도 제로니까 부담감이 훨씬 덜해요! 하지만, 여기서 놓칠 수 없는건 포화지방 함량이겠죠? 항상 다이어트는 나 자신과의 싸움이라고 생각하는 저는 탄수화물/단백질/지방을 균형있게 먹고 한번씩  입터짐을 방지하기 위해 먹어주는 편이에요😀 카페인도 높아서 이 점 주의✨✨ ✔️ 객관적인 맛 평가 각얼음으로 주문해서 먹고 있는 빽다방👀 음료가 커서 이거 하나로 하루 종일 먹습니다ㅎㅎ,, 한 입먹어보니 일반 원조커피랑 비슷한데 살짝 더 달다고 생각해주시면 될 것 같아요😅 일반 설탕이 아닌 대체당을 사용했기 때문에 스테비아의 그 씁쓸한 맛이 느껴지긴 합니다! 하지만, 제 입맛에는 괜찮았어요~ 달달함의 욕구를 충족시키기에는 충분했고 이런 인공적인 단맛을 싫어하시는 분들은 싫어하실 수 있겠다라는 생각이 듭니다😭 ☕️ 빽다방 원조커피 제로슈가 정리 ✨ 대체당을 사용한 당류 0g 음료 ✨ 고카페인 음료로 카페인 민감하신 분들은 주의 ✨ 스테비아의 인공적인 단맛을 싫어하신다면? 물이나 얼음을 취향에 맞게 추가해서 드셔보세요!!

sunmi9333

웰컴 투 강원(고성 양양 속초)

제가 걷기 여행이란걸 해보려고 강원도에 왔습니다. 2박3일 예정인데 베이스캠프는 속초 청초호 근처에 마련했고 호텔에 짐 풀자마자 첫날 일정대로 1-1번 버스타고 고성으로 고고. 날씨는 선선했는데 송지호해수욕장 근처에서 버스에서  내려 해변으로 걸어가는데 바람 많이 불고 춥네요.  큰길가에서 해변으로 가는 길에 겹벗꽃 홍벗꽃이 아직도 피어 있네요. 역시 이곳이 한반도 북쪽이라 봄다운 봄이 아직 당도하지 않은것 같습니다. 송지호해수욕장은 근처 호텔에 머물면서 서핑하는 사람들 보러 가끔 오곤 했는데요. 아직 성수기 아니라서 해변가 카페도 문닫고 파도는 크게 이는데 그 많던 서퍼들 눈 씻고 찾아도 보이지 않네요. 오늘은 바다에 아무도 없지만 바다는 파도를 일으키며 변함없이 저를 반겨줍니다. 파도 쳐다보고 도란도란 인사도 나누고 나니 배도 고프네요. 2년전 들렀던 인근 횟집으로 갔습니다. 송지호해변 끝자락에 위치한 맛집 사장님께 인사 드렸는데 저를 못 알아보시네요. 그냥 다녀가는 손님 중 한 사람으로 인식되고 말았습니다. 내심 서운. 그래도 횟감은 인심 좋게 많이 정성스럽게 내어 주시네요. 비주얼로 시작하고 맛과 식감으로 승부하며 서비스로 완성한다는 맛집의 정석을 그대로 실천하시는 사장님. 너무 좋아요. 맛있게 먹었으니 또 걸어야죠. 집 담장에 예쁜 그림도 그려져 있고 앞마당에 예쁜 나무도 서있어요. 걷다보니 오후 6시인데 1만보 넘게 걸었습니다.  오늘 진도 너무 많이 나가면 힘드니까 내일 또 업로드 하겠습니다. 

밥잘먹고잠코자자

위드라이브 이벤트

위드라이브 참여완료

주안맘0413

위드라이브 이벤트 두개

위드라이브 이벤트 두가지 참여했어요

주안맘0413

위드 퀴즈응모

위드 라이브 퀴즈가 갈수록 쉬워지더라고요. 응모해보세요.

안델라

토요일 아침 캐시홈트하고 아침

새벽 3시 한 40분쯤에 일어났답니다. 또 이렇게 일찍 일어났네요. 마사지 두 타임 받고 내 방에서 조용히 스트레칭 하다가 감정일기 명언 필사도 해서 준비했는데 마인드키 커뮤니티가 에러가 계속 떠서 인증을 못하고 있네요. 이것도 은근 짜증나네요. 그 짜증을 캐시 홈트를 시작해서 운동으로 조금 풀고😅 아침은 샐러드로 시작 엄마는 흑임자드레싱을 좋아하셔서 반은 그것 뿌리고 반은 더 저칼로리인 키위드래싱을 뿌려서 반반씩 먹었네요. 우리가 샐러드 먹는 동안 동생은 얼른 먹고 들어가고 엄마랑 나랑 먹는데 엄마는 동생이 남긴 흰밥 조금과 내잡곡밥에서 한숟갈만 덜어 드셨어요(밥맛이 없다고 너무 작게 드세요 걱정이 됩니다.)  오늘 찬은 내가 한 건 두부지짐이고 엄마는 동생이 그나마 잘먹는 매운오뎅볶음과 스크럼블을 했구요

성실한라떼누나