'스무디 더 그린' 관련 커뮤니티 게시글 모음

날씨가 더워요

doo둥이

너무 더워서.. 공차 한잔

하 넘 덥네오 ㅠㅠㅠ 공차 초콜렛 밀크티 한잔합니다

구룸구룸

너무더워요 ~

바람이 간간히 불긴하지만 정말 덥네요 스벅에가서 자바칩프라푸치노 사서 나왔는데 나오자마자  보니 초코우유가 되어있네요 ㅜㅜ .... 흡...언넝 집에 들어가야겠어요 

ㅇㅅㅇ지니

녹십자 그린닥터

측 ㄱ 측정할때마다 조마조마하지만 거의 일년째 잘 쓰고있습니다

수민창

6/14(금)너무 더워서 아이스 황매실차 마셔요🥵

와~~~이래도 되나 싶을정도로 덥네요. 조금만 움직여도 땀나요🥵 아이스 황매실차 한잔 시원하게 마셔요~🧊

냥식집사

이 더위에 2만보는 무리다..

이제 2만보는 아주 힘들겠는데요? 만보도 2번에 걸쳐 겨우 걸었네요 땀나요.... 어쩌피 씻을꺼니까 힘을 내서 계단 오르기.. 집이 왜이렇게 멀지.. ㅠㅠ

우리화이팅

덥네오 더워..

덥네요 더워.. 요즘 선풍기 없으면 못살으욬ㅋㅋㅋㅋ 에어컨은 참고있어여 아직.. 전기세가 비싸서 ㅠㅠ

구룸구룸

더워서 식후 아아 한잔~

점심 잠시 나갔다 왔더니 겁나 덥네요 아아 별로 안좋아하는데... 이제 여름이나 어쩔수 없이 한잔~~

목표사십구

파랭이 하나만 더 잡으면 되는데...😖

4회 동네산책 캐시 줍줍 하나 남았네........ 오늘따라 디네요 ㅋ

우리화이팅

피를 뽑았더니~

정기검진으로 채혈을 하고나니 갑자기 힘이 쭉~~~빠지는 느낌이 들어서 얘슐리 퀸즈 왔어요 ㅎㅎㅎ 꼭 다 한번씩 먹고 말테다 하고 들왔는데  배에서 그만 넣으래요 ㅎㅎㅎ 이제 예전처럼 배가 빵빵하겐 못 먹겠네요~^^ 나이가 들어서 긍가..ㅎㅎㅎ

나쁜엄마

완전 더움. 선케어 하세요!

썬케어 꼼꼼 ㅡ 다시 덧발라지용 자외선 너무 강해요 ㅠㅠ 전 지갑 찿으러 나가요~

우리화이팅

더운 오전

산책후 물한잔  시원하게 콤부차도 마셔요 오전부터 덥네요~~

애플짱

초여름더위

벌써 여름 중반 처럼 덥다 기온이 30도 초반을 오르내리고 해수욕장이 생각난다  올해는 몇년전 처럼 그렁게 무덥지 않기를 열대야가 오더라도 잠시 스쳐가기를 기대해본다 지구 온난화는 어떻게되려나?세계인들이 경각심을 가지고 보내길 바랄 수 밖에.....

재털이

6/14 혈당일기 5기 2일차

아침 공복혈당입니다 어제 저녁 식사로 막국수와 족발을 먹었습니다  스무디를 먹어서 인지 높게나왔네요 ㅠㅠ 100이하가 목표입니다

하이0530

6/13(목)더워도 만보걷기🥵🥵

와~~~🥵🥵오늘도 진짜 덥더라구요. 해가질때쯤 나가서 걷고 왔는데도 덥네요. 6월에도 이렇게 더운데 7월 8월에는 어쩌나...  걱정이네요.

냥식집사

몇일전보다 더 선명한 색의 천일홍

꽃 색깔이 점점 더 이뻐지네요

마음그릇

덥다 더워 너무 덥다 ㅠㅠ

낮에 너무 더위 잠시 나갔다가 하드 하나 물고 들어왔어요 @@ 165kcal

목표사십구

더워도 만보 걸었어요🌿

오늘도 만보 걸었네요 오전 컨디션으로는 못 걸을 줄 알았는데 그래도 달성하니 기분은 좋으네요

저스트영

주변에 홈더하기 있음 좋겠어용

올리브유 사고싶은데  한번씩 옆도시 갈때만 살수있네요  근처 계신분 날짜 보시구 겟 해보셔유

하늘과솜사탕

더위를 이기려고 홍삼정 먹네요

더위를 이기려고 홍삼정을 사 가지고  왔어요.

미주장

찜통더위.. 다들 안녕하시죠?

커피로 정신 부여잡고 시계를 보니 이제 4시 20분이네요 지갑까지 잃어버리고 오늘은 멘붕이지만.. 이미 엎질러진 물은 어쩔수없으니 청소하고 이제 집안일도 해야지요 모두 찜통더위인데 힘내시고 오후시간도 화이팅입니다 

우리화이팅

무더운날 커피 수혈

파리게바트 아아 먹으며 귀가하네용 덥죠??  오랜만에 사먹었는데 양이 작게 느껴지는건 왜죠? ㅎ

우리화이팅

만보 걷기 ✌️더블 출첵

만보 걷기 ✌️더블 출첵 1+1이 3번이나 나왔어요 총 144캐시 받았네요. 매일 다르게 받게 되니 기대감과 실망감 둘다 생겨요 내일 다시 기대해봐요~^^

레몬그린

낮엔 더워서 산책시 우리 강지들이 힘들어 하네요.

날이 덥지만 실외 배변을 위해 화이팅 

로니엄마

트레이더스 장보기

오늘은 군것질 과감하게 내려놓고 식재료만 샀네요..트레이더스 가서  이렇게 돌아오긴 처음인듯 ㅋ

헤븐79

더워서 아침산책

너무 더울때는 아침이나 밤이 낫더라구용 이제 모기까지 더 극성일텐데 힘내서 움직여 봅니다

우리화이팅

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🥬양배추 활용 다이어트 레시피💚

    지니어터들이 추천하는  📢양배추 활용 다이어트 레시피😇 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   🌟지니어터가 인정한 양배추 활용 다이어트 레시피 BEST 7🌟 🔥불🔥 없이 만드는 양배추 요리 레시피🫶 양배추요리) 양배추 한통으로 식단준비 한끼뚝딱! 자취생의 양배추레시피🥬 엄마는 양배추 롤 김밥 ~ 아이는 동글주먹밥 <양배추레시피> 내 안에 양배추 있다~ [양배추레시피] 만들기 쉬운데 소화도 잘되고 맛도 훌륭한 라이스페이퍼 양배추 만두 단백질가득 포만감으로 채워지는 맛있게 먹는 다이어트식단~! 양배추참치꼬마김밥 레시피   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 냥식집사 레몬그린 링고픽 뽀봉 신행지 앙칼진애미나이 우곰이         💚 일반 게시글 당첨자 명단 💚 2민트홀릭 복있는여자 지금이순간7 365운동 봄겨울 지니1106 69써니 봄나무봄나무 지니어트주노키오 감이오네 봄이옴 지도 강미미 붉은레드 지매 강제인 비비기맘 지앤혁 건강하루 비육지탄 짱짱12 건강하자으니 비포장도로자전거 쨋든럽 고구마피자맛있어 빠담소리 쪼물딱 고으니지 뽀굥 쪽쭈리 고인도르 쁘띠허니 쭌애 공주얌 사랑혀니 쵸코파이팅구 교차편집 산곡동미녀삼총사 치노카푸 구라p 생강꽃 치이카 구룸구룸 샤르데냐 코코유키 그냥지나 샤바댕 콩콩이짱 기르밍 서해태백산3QUGB 쿠보 기춘이530707 선물부자 키키0 길곰도리 성아진 탐새 김강쥐 셰어 태거니 김범기 셰인 털보꾸기 깽별 소나무1234 토끼7777 꽃님이네 솔트1 트레비라임 꽃이뻐 쇼덕수나 트윈스1 꿀빛 숑숑이야 티얼그레이 꿈굽는사람 수경2 파랑하트 나는민천사 숨은꽃처럼 파인솔 나비리 숫자 파인호랭이 난괜찮아용 숲속의나무 팜므파탈캣 남아뿡 슈롭 평송가성 낭랑 슈비므네 프라임12345 낮밤1 스카이호버 피어리님 다미마 시나몬66 피코 다시빼 시아81 피타 다이어터군 쌩씽걸 핑크라벨 달콤한게으름 써니야아앗 하늘바래기 담율로 썸미 하이0530 당고딩고 쏘쏘라 한주연 당근먹기 쏭쏭ㅋ 해234 당근먹기딸 쏭이연이 해설사 당근쥬스쪼아 ㅇㅅㅇ지니 행복한집2 델리만쮸 아롱마미 행복한집3 동그라미1 아무도 행뽁햐 듀란듀란 아미12 헤일리1 듀리안 아미ㅇ 현유리 들꽃7 아브로삐삐 호롱이 따뜻 아침향 화려한날 딸기와의행복 알밤2 활동적인나무늘보 또리또라 애플짱 회원정보 뛰어라토끼 앨리젼 후빠 뜬눈 앵두정원 흥호호 라라스칼렛 앵둘 agnes0117 람라미 야롱 biki 랑구마미 어머나왜이래 Cliff 런닝광인이고싶었다 어트지니요 cogo092 로앰 엄마동2 comachen1 로키스 연완이맘 cookiie 리루릴 연이다 dhwhl777 리베라따 열정73 dnffl 마고할미 영리한고양이 eun51999 마음그릇 영선이302 flyihan 만보걷자0032 영잔디 GUNDDAM 만캐쉬원해요 영진왕빠 Heat 맑은오늘날 예픈공주 HL 매드비너스 오기로기 hongek58 매직이 오늘도행복하자 hoya1314 매화나무 오잉12 HYJ123 맥지 옹동 janedoe 멋장 우아미 je00 멋진나라 울트라돼지런 jiyaaa 멍청이2 워니뚱 k2023 멍청이3 워니s Kint 메리골드페퍼 워터멜론 kjo 명확히 유민니 KKK용식이22 모무 윤린 kookies 모카모카붕어빵 윤성맘 LoveJJ 목표사십구 융융융융 LV 뭔소리야 융형 mjy780 미니니슈 으갸 myfavorite 미리무 은유랑 myjung9770 미여니70 이하린80 neplos 미주장 이히홋 odell86 민배봉봉 인생이여만세 oi슬oi 민서니PNBDN 인생중 Oracle 밀루땡땡 일지향 roh69 밍키199 임삼미 s9424103 바다사랑태양 자수민 seabuck 바다속고양이 잔머리미애 siro3344 박상목 쟈쟈쟈 so2 박선비 정근애 ss샤랄라ss 방법이없어달리달리 정숙한여자정말 ssul0115 베베2022 정은하수 suminin 벼리쮸 제벌 valenti86 별너는 조콩만 who8365 보루미 주안맘0413 ymittang 보리콩까미 주여니2 YS2 보이윤 준이할미 ZGMF zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

더 말린 자몽 🍉

시원하게  한 잔 좋아요~~

뽀봉

(혈당 공부)2. 채소 생으로 먹기 vs 익혀 먹기 뭐가 더 좋을까?

생으로 좋은 채소 채소 생으로 먹으면 신선하고 아삭한 맛을 즐길 수 있다. 열에 민감한 영양소를 그대로 유지할 수 있다는 장점 1.수분이 많은 오이,  2.비타민 C가 풍부한 피망,  3.비타민 A, B, C가 골고루 들어있는 양배추,  4.철분이 흘러넘치는 깻잎은 생으로 먹었을 때 좋은 채소 샐러드에 자주 등장하는 이유 익히면 좋은 채소 소화하기 쉽고, 특정 영양소의 흡수율을 높일 수 있다는 장점 1.토마토 익히면 항산화 효과가 있는 라이코펜을 더 많이 흡수 2.익힌 시금치는 칼슘과 철분의 메카로 변신 3.호박에 열을 주면 암을 예방하는 베타-카로틴 성분 기름에 곁들여 조리할 때 좋은 채소 1.당근은 익혔을 때보다 기름에 볶았을 때  베타-카로틴의 흡수율이 더 올라가요.  2.치매 예방과 항암 작용에 뛰어난 마늘 역시  올리브유에 볶아내면 장점이 극대화됩니다.  생채소와 익힌 채소를 골고루 섭취하면 금상첨화.  자기 몸의 소리를 잘 듣고 각기 다른 영양소의 이점을  십분 활용해 몸 건강을 레벨 업 해 봅시다.

야고

날씨가 더우니까 걷는것도 쉽지않네요

걷는것도 걷는거고... 날씨가 더우니까 1만보 채우기로 마음먹었던 계획도 달성하기가 쉽지가않네요 ㅎㅎ.. 이제 5500보 정도인데.. 저녁에 날씨좀 시원해지면 다시 운동해봐야겠습니다.. 

쿠보

망스

알바하는데 사주신 망고 스무디 망고 안좋아하는데 선택의 여지가 없는 ㅋㅋㅋ 근데 ㅁㄱ 꺼 생각보다 괜찮았다

현유리