'스타벅스 뉴 크랜베리 치킨 샌드위치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샌드위치랑 견과류

아이들 아침 챙겨요

호림짱

선물

스타벅스 커피 스틱 선물 받았어요. 너무 흡족하고 마음에 들어요.

메리달님

5월27일 (월) 혈당일기 4기 1일차

저녁식사후 2시간뒤 측정. 105 저녁식사는 양념치킨과 맥주를 마셨습니다. 음주후 측정이라 걱정됐는데 생각보다 정상수치라 다행이네요. 술도 깰겸 저녁 산책 다녀와야 겠어요.

빠담소리

혈당일기 4기 1일차 인증

5월 27일 월요일. 아침-빵 점심-잡곡밥,육개장,치킨까스&머스타드소스 저녁-라면

freeday

5월 27일 (월) I 혈당일기 4기 1일차

- 날짜: 2024년 05월 27일 - 혈당측정시간: 저녁식사 약 4시간 후 - 내용: 저녁으로 계란치즈 샌드위치랑 된장국을 먹고 후식으로 오트밀초코과자 5개와 블랙커피를 먹었다. 먹고나서 걷기운동을 30분 정도 했지만 다이어트를 위해서라도 자제해야겠다.

쏭엘리킴

5/27 혈당일기 4기 1일차

5월 27일 월요일 측정시간/ 저녁식후 아침:두유. 점심:에그 샌드위치 저녁:꼬막비빔밥  홈트 30분하고 저녁 산책 30분 만보도 걷고 오늘 하루도 뿌듯하게 마무리 했다

지은이5088

5/27 혈당일기 4기 1일차

5/27  저녁은 6시 30분에 만두 5개와 순대 10조각, 치킨너겟 1조각을 먹었다. 혈당 측정시간은 8시 30분쯤 , 식후 2시간 혈당 111나왔다.  식사 후 실내자전거 35분정도.. 오늘은 아침부터 만보정도 걸었다. 쉬는 날이라 공원 그늘로 1시간 정도 걸어다녔다. 내일도 만보 이상 걷고 운동 30분 이상 해야겠다~ 혈당일기 작성하면서 혈당관리 하기가 이전보다 쉬워지고 더 조심하게 되어서 좋다. 

블리네

지금 하늘 보세요 ㅋ

와.. 올려주신 사진들 감탄하며 저도 밖을 보니 노을이 너무 예쁘네요  치킨 먹다 말고 구경을 ㅎㅎ 모두 지금 하늘 한번 보세요^^

우리화이팅

저녁메뉴

찜닭이랑 어묵볶음 했어요  다들 저녁 맛있게드세요

주안맘0413

혈당일기 4기 1일차

측정일시 : 5/27 점심식사 두시간반 후 측정수치 : 96 mg/dL 점심에 참치샌드위치와 커피를 먹고 두시간 반 후에 잰 수치이다. 샌드위치에 채소가 많이 들었지만 소스가 좀 단맛이 나서 걱정했는데 다행이다. 커피를 블랙으로 마셔서 그런가.

냥냥써브

양배추요리) 양배추 한통으로 식단준비

양배추요리) 양배추 한통으로 식단준비 요즘 양배추 가격이 껑충이네요. 한통에 5천원도 싸다고 큰걸로 하나 골라서 사왔어요. 한통 오늘 작업 들어 갔어요. 양배추 한통 사면을 잘라서 물에 담궈서 씻고 아랫동 네모 모양 양배추는  ☝️첫번째 간편요리 전자레인지로 뚝딱 익힌 양배추 찜. ✌️ 두번째는 양배추 라페 만들기 너무 잘지 않게 먹기 좋은 싸이즈로 자르고 소금 살짝 뿌려서 절여요. 짠거 싫어해서 물에 한번 행궈 물기 털고 양배추 라페 만들기( 홀그레인머스터드 올리브유 레몬즙 후추 스테비아 설탕 조금) 당근라페 이상으로 맛있는 샐러드가 되요. 고기 먹을때 같이 먹고 샌드위치나 또띠아롤에 넣어도 입맛 살려 줍니다🌯👍 🤟세번째는 양배추 슬라이스 샐러드에 넣거나 계란지단에도 사용하죠. 많이 먹어도 살안찌고 위에 좋은 건강한 양배추에요. 👉 네번째는 볶음요리에 넣을 양배추도 썰어 둡니다. 닭갈비 볶음이나 떡볶이 등 여기저기 집에 넣어서 먹어요. 한통을 잘 씻어 준비하면 다양한 요리를 바로 만들수 있어서 좋아요. 👍백종원 양배추 자르는 방법👍 좌우를 자르고 위아래를 잘라요. 가운데는 네모라 오늘 저녁 쌈용으로 바로 쪄뒀어요. 이렇게 잘사서 씻고 요리에 활용하기 좋게 잘라서 준비 오전에 했습니다.

레몬그린

5월 27일 혈당일기 4기 1일차 인증

날짜 5월 27일 시간 점심식사 후 내용 오늘 점심으로는 샌드위치🥪를 먹었습니다.  하나는 보통의 샌드위치🥪처럼 식빵🍞으로 만들었고 하나는 겉에를 식빵🍞대신 채소🥬로 만들었습니다.  물론 빵🍞으로 만든게 더 맛있었지만😋  채소🥬로 감싼 샌드위치🥪도 맛있고 아삭아삭한 식감이 좋았습니다.

so2

저녁 메뉴~~~ 잔치 국수

비가 내리기 시작했어요~~ 간단 잔치국수 해 먹었어요

꼼꼼엄마

주말배달

간식?점심?치킨

숫자

아침메뉴

간단하게 과일이랑 씨리얼 커피 먹어요 항상 메뉴가 고민입니다 ㅎㅎ

주안맘0413

오늘 저녁

아들이 알바하는 곳에서 치킨을 어제 가져와서 오늘 에프에 돌렸어요.. 그런데 튀긴맛이 안 난다고 하네요. 역시 당일 먹는게 최곤가봐요.

미르윤

혈당일기 6일차

어제 저녁으로 치킨이랑 빵 먹었더니  또 혈당이 솟았다ㅠㅠ 이럴수가... 진짜 야채먹고 운동하며 평생 관리해야 하나보다ㅠㅠ 아침공복혈당 117 오늘식단도 대략 망함ㅠㅠ 빵, 소고기, 쌀국수 등..

찬찬찬맘

혈당일기3기 7일

5월25일 토요일 아침공복혈당 어제 밤에 술약속으로 치킨에 술 먹고 집에와서 맥주한캔을 먹고 잠잤습니다. 아침에 일어나니 손발이 부어있어 혈당이 많이 걱정스러웠지만 생각보다는 높지 않았지만 적상은 아니네요. 식단관리 술은 적당히 먹어야 겠습니다

Queen혀니

혈당기록 3기6일차

5월25일 08시 아침공복  어제 아침은 맘모스빵ㆍ믹스커피 점심은 친구랑 김밥ㆍ쫄면 저녁은 치킨에 피자에 역시 혈당이 올랐다 

사비나67

아이들메뉴 김치 볶음밥

맛나게 먹어줘서 다행이네요~^^  매번 비슷한 메뉴네요

수수깡7

저녁메뉴 🦐새우 알리오올리오파스타🍝

저녁메뉴 🦐새우 알리오올리오파스타🍝 따님이 일찍 저녁 뭐먹어요?  물어서 황급히 만들어요. 새우 10마리 사논거 손질해서 넣고 2인분 만들었어요 따님  덕분에 저녁 일찍 먹네요.

레몬그린

아침메뉴

간단하게 초밥만들어서  먹고 외출하렵니다 ㅎㅎㅎㅎ

주안맘0413

양배추계란전

제가 자주 해 먹는 양배추 전입니다. 준비물: 양배추, 계란, 소금, 식용유 1.양배추를 채썰어서 찬물에 2번 씻어서 채에 받쳐서 물을 빼 줍니다. 2.양배추 물이 빠질 동안 계란을 저어서 소금을 조금넣고 계란물을 만들어 줍니다. 3.후라이팬에 식용유를 조금 두르고 양배추가 숨이 죽을 정도로 약간만 볶아줍니다. 4.숨이죽은 양배추 위에 계란물을 끼얹어서 약불로 구워줍니다. 5.후러이팬 뚜껑을 덮고 조금기다렸다가 뒤집어줍니다. 6.양면의 계란이 익었으면 꺼내서 기호에 따라 토마토캐첩을 뿌려서 먹습니다. 간단하고, 영양이 풍부한 양배추전을 식빵사이에 끼워서 샌드위치를 해서 먹기도합니다

강미미

혈당일기3기 6일차

5월25일 아침혈당 어제 야근해서 간단히 샌드위치를 먹었다 퇴근하는길에 빅파이 한개 먹고 집으로 고고~ 집에오니 또 배가 살짝 고팠지만 꾹 참고 잔덕에 아침공복도 성공적 혈당일기 쓰면서 몸무게도 1.5키로 빠졌다 간식만 좀줄여도 절로 다이어트가 되어서 기쁘다

한루비

5월24일(금)혈당일기3기 5일차 인증

5월24일(금) 혈당측정시간 : 식후 4시간후 현미밥.해물탕. 치킨 약간의 술 오전운동하고 오후 헬스는 안했다  . 나가고 싶지 않았다. 불금이라 구런지 약간의 술이 땡겨서 마셨다. 씻고 먹는 술이 너무 맛있다.. 기분이 너무좋은 금욜이다^^

아리뭉

혈당일기 5일차

다시 두자릿수로 돌아온 공복혈당! 잠도 문제지만 역시나 야채 먹는게 중요하구나.. 큰 깨달음의 하루~ 근데 또 일하느라 대충 먹었네^^;; 아침 바나나, 우유  점심 쵸코파이, 우유 저녁 치킨에 빵ㅠㅠ 내일 결과가 어떨지.. 그래도 불금엔 치킨이ㅜㅜㅋ

찬찬찬맘

저녁메뉴

집밥으로 외식방어!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁 맛있게드세요

주안맘0413

5월 24일 (금) 혈당일기 3기 6일차

날짜 : 2024.05.24 혈당측정시간 : 점심 식후 2시간 후 내용 : 점심 식후 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 오전에 산으로 산책을 다녀와서 점심은 가볍게 샌드위치와 커피를 마셨어요. 식후 두시간 후 혈당이 114면 아주 양호한 거 맞죠? ㅎㅎ 대신 저녁은 뷔페식당이 예약되어 있다는. 😅 자제해볼게요~

지구외계인

뉴케어의 맛은

뉴케어가 몸이 좋지  않은 분들이 영양보충을 위해 많이 먹는다고 알고 있는데 그래서 맛이 다를 줄 알았어요 그냥 단 두유맛이네요  달달하니 오랜만에 맛나네요 단 두유 먹으면 속이 니글거리는 편인데 뉴케어는 괜찮네요

붉은레드

혈당일기 6일차 인증

5월 24일 점심 식후 2시간 경과 사진! 아침으로 커피 점심짬뽕밥에 평소보단 많이 못걸었던 하루네요 이번주내내 헤비한 음식만 먹어서 저녁은 클린하게 당근라페 샌드위치로 먹어야겠어요😁

썩수지

<양배추레시피> 당근라페보다 맛있는 양배추라페

다이어트레시피로 당근라페 핫하잖아요. 저는 개인적으로 당근라페보다 양배추라페가 더 맛있어서 자주 해먹어요! 재료: 양배추400g, 올리브오일4T, 홀그레인머스터드2T, 설탕(스테비아대체가능)2T, 식초1T, 레몬즙1T, 소금 후추 한두꼬집 만드는법: 양배추 채썰어서 탈수기 탈탈털고 재료들 넣어서 잘버무린후 냉장고 두시간이상 숙성해주기만하면 끝!!!  샌드위치에 넣어 먹어도 맛있고 상큼 아삭해서 피클이나 김치 대용으로도 훌륭하답니다! 맛있고 건강한 다이어트 화이팅~!

서나얌