'스타벅스 뉴 크랜베리 치킨 샌드위치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스타벅스 뉴 크랜베리 치킨 샌드위치에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당기록 챌린지 3기 6일차 인증

날 짜 : 2024.05.19 혈당측정시간 : 아침식후 내 용 : 오늘 아침은 샌드위치 먹었어요. 아침은 귀찮아서 간단하게 빵만 먹네요. 그래서 계속 높게 나오는 걸까요?

생각없는아이

혈기챌3기5일차

5월19일 오후8시30분 아침으로 라면먹고 간식겸 점심으로 어제 애들이 먹다 남긴 치킨을 먹었습니다.저녁으로 LA갈비랑 밥을 먹었습니다.간식으로 사탕,젤리는 항상 5개정도 먹고 과자2봉지,아이스크림 2개 먹었습니다.주식은 밥 한공기 이상은 절대 먹지 않습니다.대신 간식을 쉬지 않고 먹는 편입니다.

마이뽕

5월 19일 (일) ㅣ혈당일기 3기 7일차

- 날짜: 5월 19일 (일) - 혈당 측정 시간 : 아침식사후 - 내용 : 오늘은 아침 식사 2시간쯤 후 혈당 측정을 했어요. 어제 약속이 있어 저녁 9시까지 치킨 감튀 치즈볼을 먹고 아침까지 배가 불러 커피우유 하나 마시고 두시간쯤 지나서 혈당 측정을 했더니 혈당 수치는 108이 나왔네요 오늘도 식후 혈당 수치로는 정상수치 범위에 들어가지만 커피우유 하나 먹고 해서 그럴수도 있을거 같아요.

agnes0117

혈당일기 3일차 인증

5월 19일 쉬는날이라 많이 움직이지도 않고 아점식사 치킨남은걸로 떼우고 저녁 닭가슴살 김치 볶음밥에 치즈 올려먹었더니 혈당이 높게 나왔네요 중간중간 제로 사이다도 마셨습니다ㅠ

썩수지

혈당기록 3기 4일차

점심 식후 2시간 혈당입니다 샌드위치를 먹었는데 양상추를 잔뜩 넣어 만들었더니 식후 혈당이 좋습니다

구라72

치킨의 유혹을 이기다

저녁은 샐러드와 바나나 하나. 그리고 영양제들.. 이렇게 주말의 음식 유혹도 잘 이겨냈네요

우리화이팅

혈당일기 3기 1일차

시간: 기상직후 수치:113 어제밤 늦게 간식유혹에 무릎꿇고 먹은 핫도그랑 치킨3조각이 눈에 밟혀... 눈뜨자마자 바늘을 찔렀다 다행히 평소보다 살짝 올라가서 "아~요정도는 괜찮은가?? " 하는 사악함이 머릴든다ㅠ 정신차리자!!!

힐링런치

2주간 다이어트 후기. 정체기인듯해요 1.1kg감량

1. 감량기간 : 5.6~5.19 (13일) 총 1.1kg감량 2. 감량전 체중: 58.6kg 3. 감량 후 체중: 57.5kg 4. 감량전후 눈바디 감량전 사진 감량후 사진 (아랫배가 좀 들어가고 힙업이 약간 되었어요) 5. 식단 : 3끼를 챙기되, 아침과 저녁은 가볍게. 점심은 든든히. 1일 1식은 샌드위치를 챙김. 아침에는 사과 케일 스무디 마심. 아몬드. 땅콩. 호두 등 견과류랑 상추와 양배추. 당근 먹어 포만감 채우기 6. 운동 : 점심 식사 후 15분 이상 걷기. 하루 1시간 이상 걷기. 훌라우프 1시간 돌리기. 캐시 홈트 따라서 근력운동 하기 7. 꿀팁 : 지금이 정체기인 듯 해요. 그래도 초조해 하지 않고 근력운동하면서 정체기 극복하려고 합니다. 식단을 계속 작성하는것도 도움이 되더라구요. 너무 적은 칼로리 섭취는 요요가 쉽게 오는 몸을 만든다고 해요. 적정 칼로리를 건강하게 채우는 것도 건강 다이어트에서 중요한 것 같아요. 모두들 화이팅!

cogo092

저의 치팅데이 메뉴는 바로 두부떡국입니다❤️

다이어트할때 꼭 줄여야하는 것은 탄수화물이지요 ㅠㅠ 그런데 탄수화물을 아예 안먹으면 너무 힘들더라구요 그래서 치팅데이때는 탄수화물을 좀 먹으려고 하는데요! 저는 떡국을 아주 좋아해요❤️ 근데 평상시에는 떡이 탄수화물이고 칼로리가 높아 못먹지만 진짜 먹고싶을 때는 떡국을 그냥 먹어버립니다 ㅎㅎ 만드는 법은 아주 간단해요 1. 멸치 육수와 국 간장 넣고 끓여요 2. 그 사이 계란 지단을 만들고 소고기를 볶아줍니다 3. 떡을 넣고 계란과 각종 재료를 넣어주세요. 간은 국간장이나 소금, 다진 마늘 등등으로 맞춰주세요 4. 거의 다 끓여질때 쯤 두부를 넣어주세요 5. 마지막으로 대파와 김을 올려주셔서 떡국을 완성해요 이러면 맛있는 떡국이 완성됩니다 떡국으로 한번 치팅데이 어떠신가요 ㅎㅎ 저처럼 떡국을 너무 좋아하시는 분들은 명절이 아니더라도 맛나게 한번 드셔보세요>< 하지만 먹고 다음 날에 꼭 운동하기🤙

구룸구룸

혈당일기 3기 7일차

2024.5.19 공복 혈당 89 새벽 요가 다녀와서 명상 후 혈당 체크 오늘은 집에서 스트레칭 많이하고 한끼는 치킨으로 오랜만에 먹었더니 넘 자극적이여서 2쪽 먹고 과일로 입가심. 콤부차 한찬 타서 산책하고 왔다.

클로니

5/19 혈당일기3기 7일차

5/19 오후6시 혈당체크 163 오후 2시30분 샌드위치 두조각 단백질두유 1팩 오후4시 김치우동 한그릇 식후2시간후 혈당체크 163

붐뿜

치키니 들고ㅋ

치키니 들고 귀가 합니댜 한주라도 치킨 안먹으면 안되니? 😮‍💨

우리화이팅

다이어트 동상이몽

열심히 다이어트 중.. 샐러드 먹고 화기애애 동네산책 포인트 받고 걷는 중 아아 한잔 시원하게 하는데 신랑은 치킨 포장 해서 먹는다고 배민 뒤지는 중.. 동상이몽 😤😤 이래 운동하고 치킨 먹으면 꽝이라구... 결국 주문 했네요 ㅋㅋㅋㅋ 아놔 ㅋㅋ 난 그래도 샐러드다!!

우리화이팅

제로티

파바에서도 제로티 판매 하네요. 샌드위치 구매 하면서 마셨는데 망고 캐모마일 티 예요 ㅎ 망고 향이 상큼 하니 괜찮네요

로블ㅎ

혈기챌 3기 1일차 인증

아침 식사 후 혈당입니다 식사는 샌드위치입니다 다음범엔 야채먼저 먹어봐야겠어요 다들 혈당관리 화이팅

진니어트트

혈기챌3기 4일차인증

아침: 샌드위치,커피 점심:잡곡밥,소고기뭇국 장어구이,상추쌈,고추, 수박 간식:밥3분의일공기,김 3시50분 측정치 걷기운동,캐홈챌

숲마을

5월 19일 (일) | 혈당일기 3기 6일차

날짜: 2024.05.19 혈당측정시간: 식후 3시간 내용: 점심으로는 치킨과 크림빵을 먹었더니 식후3시간 혈당수치106mg/dL이 나왔어요. 주말이라고 식단안하니까 평소보다는 쪼끔 높게 나온 느낌이? 오늘까지만 맛있게 먹고 내일부터 다시 식단 시작하겠습니다!

미니미썬가드

혈당 관리를 위해 뉴트라라이프 혈당조절 바나바잎 추출물 복용하고 있어요

요즘 하루종일 피곤하고 밥 먹으면 식곤증이 참을 수 없이 오더라고요. 이런 증상이 혈당스파이크 때문일 수도 있겠다 싶어 혈당 영양제를 찾아 봤어요. 여러 영양제 중에 뉴트라라이프 혈당조절 바나바잎 추출물 선택해서 먹고 있어요. 이게 식후혈당 뿐만 아니라 혈압 감소, 콜레스테롤 개선에도 도움이 된다네요. 1일 1회 1캡슐 식후 복용으로 혈당 관리가 되니 간편하고 안심이 돼요. 앞으로 꾸준히 복용하면서 혈당케어하려고 해요.

멍청이3

혈당 일기 3기 6일차 인증

24.5.19(일) 날씨 ; 뜨거운 여름 날.. 식후 혈당 ; 113 9시 반에 아침으로 콩나물 국밥을 먹고 스벅에서 모카 플랫치노와 루꼴라 샌드위치를 먹고 5천보 이상.걸어서 집 도착.. 근처에서 비타500 2개도 마셔주고 2시간 정도 지난 후 체크한 혈당

스타벅스DT

혈당일기 3기 4일차 (5.19)기록

어제 저녁에 치킨마루 눈꽃치즈치킨을 먹고 공복2시간 유지하고 잠자리에 들었다. 일어나서 따뜻한물 마시고 30분 후에 혈당체크 했다. 저녁식사후에 간식이나 야식은 조금 줄여야겠다. 그리고 탄단지를 잘 챙겨먹어야겠다.

Heej

양배추라페 만듬

다먹은지도 꽤 됐는데 계속 미루다가 겨우 오늘 양배추라페 맘 먹고 했네요. 오늘은 한통 다했어요 2kg이나 되던데요. 채썰어서 식초 4T 넣고 물에 10분 담가 놨다가 씻어 물빼고 소금 4T 넣고 10분 절여 놓아요. 소스 만들기(양배추2kg) 올리브오일 16T 레몬즙 8T(레몬즙5T+ 식초3T) 홀그레인머스타드 7T 알룰로스 4T 절여진 양배추 손으로 꽉 짜서 볼에 담고 소스 섞어가지고 만들었어요. 확실히 양이 많아서 그런지 초록통에 가득 들어가네요. 이제 좀 든든한 거 같애요. 오늘 점심 양배추라페 넣어서 샌드위치 만들까봐요

성실한라떼누나

5/19 혈당일기 3기 7일차 인증

측정 날짜: 5월 19일 측정결과: 108 측정시간: 오전 11시 40분 오늘은 공복 11시간 만에 채혈했다 저녁 늦게 까지 치킨과 찹쌀통닭과 맥주마시고 수박과 육포등을 먹고 오전 7시에 일어나 걷기 산책하고 왔다 오늘의 수치는 어제보다 낮아서 맘이 조금 놓인다

훈스맘2

5월19일 일 혈당일기 6일차

혈당측정시간 아침식사전 어제저녁 샌드위치를 먹었다 먹고나서 스트레칭과 홈트를 했다 선업튀를 재방 보느라 늦은 시간까지 이거저거 잡일을 하며 새벽에 잠들었다 아침 혈당은 정상이다

두부닷

10회차 다이어트후기

2주간 다이어트후기 총감량 - 0.6kg 아침 으로 요즘 금값인 사과와 오트밀으로 간단히 먹고 30분 걷기운동을 꾸준히 했다 캐시홈트챌린지가 있어서 스트레칭이 좋아 같이 꾸준히 해주니 좋았다 군것질은 최대한 줄이고 물을 많이 마셨다 맹물이 싫어 콤부차나 파인 효소를 구매해서 마시니 시원하니 맛있었다 가끔 일탈로 치킨을 먹긴했지만 그런날은 먹고나서 더 두배로 열심히 걸어줬다 정체기여서 체중계는 요지부동이지만 언젠가는 움직이겠지! 5월 8일 체중 5월19일 체중 운동

두부닷