'스타벅스 뉴 크랜베리 치킨 샌드위치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샌드위치

통밀빵이라 혈당을 천천히 올린대요/ 넘 맛있어요*__*

58로가즈아

2024년 5월 1일 수요일 혈당일기 1일차

2024년 5월 1일 수요일  날씨: 흐림 혈당: 142 mg/dL   낮에 캐시워크 팀워크 북항 챌린지를 하느라 많이 걸었다.  스타벅스에서 딸기라떼 저지방 우유를  마시고 재니  이렇게 나왔다. 역시나 딸기라떼를 마시니 높게 나왔다.  저녁에는 혈당관리에 신경을 써야 겠다. 다들 화이팅 헤요// 

슈롭

스벅 신메뉴

레몬  블랜디드  신메뉴  먹고있는데 샤벳트네요 새콤달콤 시원해서  괜찮긴해요 

달나라토끼55

캐시로점심해결

소소하게   모은캐시로 ᆢ 점심해결했어요  이런게 캐시행복이죠ㅋ 음료랑샌드위치 쿠폰2장으로 ᆢ 잘먹을께요

매직이

5월 1일 (수) | 혈당일기 2기 2일차

날짜: 2024년 5월 1일 수요일 혈당측정시간: 점심식사 2시간 후 오늘 점심식사 2시간 후 혈당 측정결과는 99mg/dl이다 오늘 아침은 사과 반개를 먹고 점심은 샌드위치를 먹었다 요즘 밖에 나가서 운동하기 좋은 계절인 것 같다 저녁 먹고 산책나가야겠다 

청개구리이

점심

치킨먹어요..

je00

점심 메뉴

점심점심메뉴는 새우. 홍합. 가리비까지 푸짐하게 들어간  토마토소스 해산물파스타였어요  맛있게 먹고 산책했어요

마음그릇

혈당일기 3일차

오늘은 공복혈당을 체크해봤어요 68 나왔네요 오늘은 브런치로 샌드위치와 커피 먹어요. 

무브먼ㅌ

5월1일, 혈당일기2기 3일차

ㅡ날짜 ㅡ5월1일 ㅡ시간 ㅡ 기상하고 1시간후 ㅡ내용 ㅡ 아침공복에 사과 1/4먹고 30분 있다가 쟀다. 어제 저녁 치킨 먹어서 걱정했는데 정상으로 나와 다행이다. 오늘은 건강식 먹어야겠다.

바다속고양이

아침메뉴

사과 반쪽과 보이차  가볍게 먹었습니다

주안맘0413

모닝빵 샌드위치

신랑 배고프다해서 간단히 만들아줬어요 집에 삶은고구마 삶은 달걀 있어서요 마요네즈 머스터드 조금 넣어 섞어 듬뿍 넣어줬네요

당근쥬스쪼아

혈당일기 2기 2일차

5월 1일 아침공복 아침에 일어나서 물한잔 마신 후 측정 92 어제 늦은 저녁을 양념치킨으로 먹고 콜라도 한 잔 마셔서 그런지 몸도 무겁고 몸무게도 약간 늘어서 걱정했는데 생각보다 혈당은 괜찮은것 같다 그래도 오늘은 덜 먹어보길

뾰로롱v

5월 1일 혈당일기 2기 2일차 인증

5월 1일 오전 6시경에 혈당체크를 완료했습니다. 5시에 일어나 아침으로 샌드위치와 커피 한잔 마시고서 한시간지나서 혈당체크했네요. 오늘도 화이팅

똥강아지공주님

🩸혈당 관리 (간헐적 단식)공복 운동후 키토김밥

🩸혈당 관리 (간헐적 단식)공복 운동후 키토김밥 간헐적 단식으로 14시간 공복을 유지하고 있어요. 오전식은 10시에 먹도록 합니다 저녁식은 8시 이전에 마치도록 해요. 저녁을 일찍 먹고 금식하면 좋습니다. (야식 금물이구요) 아침 두시간 걷기 달리기 계단오르기등 즐겁게 야외 운동하고 탄수화물이 거의 없는 식사를 합니다. 닭가슴살 샐러드 키토김밥 토마토팽이버섯계란찜등..  탄수화물 대신 단백질과 과일 야채등을 먹어요. 🧀치즈와 당근 계란 양배추 오이고추가 들어간 키토김밥🧀 🥚팽이버섯과 계란 두개가 들어간 계란찜🥚 굴 소스와 소금만 살짝 넣고 🍅방울토마토 토핑 했어요. 다시마 오징어 🦑 단호박🎃 🥒오이야채초무침 설탕 대신 스테비아 쓰고 있어요. 초장에도 물론 설탕 대신 스테비아를 사용합니다. 🥒요즘 제철 맞은 오이🥒 양상추 방울토마토 거기에 단백질인 치킨텐더 삶은 달걀로 신선하게 먹어요. 🎃단호박 봄철에 많이 나와요. 건강한 식재료이면서 맛도 아주 좋습니다 우유와 단호박을 갈아서 단호박 스무디로 먹어도 건강한 한끼가 됩니다. 🥦부추계란 지단 넣은 키토김밥🥦 🥚닭가슴살 계란 장조림🥚 🥗양상추 토마토 닭가슴살 샐러드 🥗 🍅과일은 식후가 아닌 식전이나 오후에 간식으로 적당히 조금 먹어요. 식후에 과일 먹으면 당이 올라간다고 합니다. 식전에 먹거나 식수 몇시간 후에 간식으로 소량 드세요. 🥒🍊야채와 과일과 단백질 식단을 주로 하면서 간헐적 단식으로 공복 시간을 유지하며 규칙적인 운동과 식사를 같이해서 혈당관리를 하고 있습니다. 폭식과 야식만 안해도 혈당관리에 좋습니다 예측 가능한 꾸준한 식단 관리가 건강에 좋다고 합니다. 혈당관리 잘하시고 건강하세요.🌳

레몬그린

부드러운 커피 "바닐라크림 콜드브루"

칼로 낮은 거 먹겠다고 아메리카노만 드셨다면 이거 한 번 시도해 보세요. 스타벅스 바닐라크림 콜드브루. 이름만 보면 묵직한 크림이 올라갈 거 같지만 바닐라유를 넣은 부드러운 커피 입니다. 기본으로 바닐라 시럽이 들어가니까 주문할 때 꼭 시럽 빼고 드세요. 그럼 아래 나온 것보다.당류도 칼로리도 낮아집니다. 맛은 부드러운 아메리카노인데 아주 약간 바닐라향이 더해지고 은은한 단맛이 납니다. 아메리카노는 지겹고.새로운 걸 원하지만 당과 칼로리가 신경쓰인다면 이 거 드셔 보세요. 식후 혈당상승도 아주 낮은 음료입니다.

랄랄ㄹ

혈당일기 2기 1일차

      날짜: 2024년 4월 30일       측정시간: 저녁식사 2시간후쯤       내용: 오늘은 자유수영으로 한시간 하고 난 후 배가 살짝 고파서 친구와 파리바게트 샌드위치 하나 사서 나눠먹고 집에와 누워있다 혈당측정해보니 나쁘지않은 수치라 기분이 좋다

터벅

선물

열심히 모은 캐시로 치킨선물했어요. 캐시는 훅 줄었지만 주는 기쁨이 있네요. 맛있게 먹었다고 인증샷 보내주는 센스~~

뷰리플

캔맥주

요즘 같이 미세먼지가  많은 때에 딱 어울리는  캔맥주가 치킨을 부르네요 

차칸청춘

저칼로리 카페음료[스타벅스 저지방 카페라떼]

다이어트를 하면서 애정하는 카페라떼를 완전히 멀리할 수 없기에 마시는 횟수랑 레시피를 바꿔서  마시고 있습니다.  카페라떼는 무지방으로 특유의 카페라떼 특유의 맛이 없어져서 대신 저지방으로 변경해서 즐기고 있습니다.  칼로리 걱정도 줄이고, 입도 즐거울 수 있으니 일석이조예요.

The1

저녁메뉴

신랑 생일이라 뷔페 다녀왔어요  많이 못먹는 우리집  뷔페오면 손해지만 맛있게 먹고 갑니다 

주안맘0413

60계 치킨~ 치팅 데이~

역시 치느님... 열심히 운동하고 이거 먹으면 무슨 소용이지 싶지만...그래도 4월의 마지막 날.. 기분좋게 먹어봅니다~♡ 모두 수고하셨어요~^^

우리화이팅

신전 신메뉴

멘보샤 먹어보고 싶네요

수수깡7

스벅 신 메뉴

신 메뉴라고 해요

수수깡7

4월 30일 혈당일기 2기 1일차 인증

2024년 4월 30일 화요일 혈당 수치 : 137 혈당 측정 시간 : 점심식사(2:30) 후 2시간뒤 4시30분  음식 : 오랜만에 상큼한 샌드위치를 먹고 싶어서 빵집에 들러서 야채랑 많이 들어간 샌드위치를 먹었다. 야채랑 계란이랑 베이컨이 들어간 아주 깔끔한 샌드위치였는데 맛있었다! 샌드위치만 먹었으면 됐는데 쑥떡이 있어서 떡을 먹었는데 맛있어서 좀 주워 먹었더니 당이 좀 오른거 같다.. 

앙칼진애미나이

4/30 혈당일기 2기 2일차 인증

측정 날짜: 4월 30 화요일 측정결과: 102 측정시간: 10시12분   공복 14시간 후 혈당재기를 해 보았다 저녁를 당근라페 샌드위치와 커피 마시고 그 이후에  군것질 하지 않았다   운동은 오전에 만보걷기와 오후 요가와 발레로 끝 앞으로도 당관리를 위해 노력할 것이다~~^^

훈스맘2

4월 30일 (화) | 혈당일기 2기 1일차

날짜: 2024.04.30 혈당측정시간: 점심식사후 3시간 내용: 점심으로는 간단하게 채소가 듬뿍들어간 샌드위치를 먹었습니다. 채소덕분인지 혈당은 92mg/dL로 정상으로 나왔네요. 저녁도 건강하게 먹어서 내일 아침공복 혈당을 측정해봐아겠어요.

미니미썬가드

혈당관리 추천식단 시금치두부계란국

시금치와 두부랑 달걀이 각각 따로 먹어도 맛있고 영양도 좋죠ㅎㅎ 그런 세가지가 합치면 얼마나 정말 든든해요. 요리법은 간단합니다. 일단 주재료인 시금치랑 두부랑 달걀을 준비하시고 부재료로 파가 필요해요.  조미료는 기본이 소금, 후추, 멸치다시마육수(코인육수ok) 가 필요해요.  국에 좀더 간하고싶다면 치킨스톡이 있으면 더 좋구요.  재료가 다 준비되셨으면 다 합치면 되요.  두부는 순두부, 모두부, 연두부 다 가능해요. 육수가 끓으면 두부랑 파랑 계란 넣고 익히고 그 담에 시금치 투하해서 끓이면 완성입니다ㅎㅎ

검은콩두부

부드러운 크림이 매력인 스타벅스 나이트로 콜드 브루

우선 나이트로 콜드브루 첫 한 모금 마셨을 때 정말 시원하면서도 부드러운 크림이 입안에 감싸는 듯한 느낌을 받았는데요. 그러면서 세네 모금 쭉 들이켰을 때 목 넘김이 부드럽고 깔끔한 맛이 인상적이었어요 약간의 탄산이 있으면 정말 환상적일 것 같아요 하지만 이대로도 너무나 만족했던 맛이었네요. 커피 본연 단맛을 느낄수있어요 5kcal, 당류0g라는게 믿어지지 않을정도로 맛있어요

피타

고소하고 맛있는 카푸치노~~ 칼로리도 낮아요~

카푸치노는 커피와 유유를 1:1로 섞는다고 하네요. 아메리카오처럼 원두만 내린 커피가 물론 칼로리가 많이 낮긴 하지만... 저는 우유가 들어가야 부드럽고 맛있더라구요. 대신 시럽이나 설탕이 들어간 건 절대 노노 입니다~ 스타벅스 카푸치노 톨사이즈 칼로리가 110kcal 라고 하네요. 그리고 칼슘이 풍부한 우유를 커피 마실때라도 함께 마셔주면 뼈에도 좋다고 하니 하루 한두잔 정도는 꼭 마셔줘요. 내가 좋아하는 스타벅스 저칼로리 음료 카푸치노입니당!!

미여니70

4월의 모든 쇼핑은 캐시딜과 함께~~~

4월 쇼핑은 완전 캐시딜 제품들로 꽉 찼네요~~ ^^ 쌀, 고구마, 탄산수, 지압슬리퍼, 수조기, 명란젓에 누룽지, 코다리랑 대저토마토까지~~     요즘 일상생활에 없어서는 안되는 쇼핑몰이 되었어요~ 이런 저런 이벤트로 한푼 두푼 소중히 모은 저의 포인트가 캐시딜 상품권으로 필요한 생필품으로 바뀌는 과정이 너무 재밌고 신이 나요.   엄마가 뭘 자꾸~ 사냐고 그러다가 이거 내가 열심히 걷고 글쓰고 퀴즈풀고 출석체크 해서 받은 포인트로 공짜로 샀다고 그러면 엄청 놀라워 하세요~ 요즘 캐시딜 구매 적립금액이 10% -> 7%로 바뀌어서 조금 아쉽긴 하지만 소중히 모은 포인트를 치킨이나 커피로 바꿔 먹으면 저는 웬지 너무 아깝더라구요.   캐시딜 쇼핑몰이 생기니 꼭 필요한 물품들을 경제적으로 구매할 수 있고 구매 후 적립금&후기 포인트까지 챙겨주시니 이젠 다른 쇼핑몰은 갈 수가 없답니다. 우리 집 밥상과 냉장고가 캐시딜 상품들로 그득그득 채워지고 있어요.   구매했던 제품들이 지금까지 한번도 실망시키지 않고 품질이 좋아서 주변 사람들에게도 많이 홍보 중이예요.. 캐시워크나 지니어트 하는 분들 많은데 캐시딜 아직도 모르는 분들이 은근 많더라구요.   제가!! 바로바로 앱테크 전도사이자 캐시딜 홍보대사랍니다.   누룽지는 벌써 5박스째 구매인데~ 이번엔 제로딜 때 찬스를 잡아 8200원에 구매했지 모예요~ 엄마가 이가 안좋으셔서 잘 못씹으시는데 집에서 밥 먹기 싫을 때 요 누룽지 2개 뜯어서 팔팔 끓여서 드시는데 너무 맛있게 잘 드시고 있답니다. 누룽지 끓이면 아주 집안에 고소한 향기가 그득해요. 주변 지인들에게도 3봉지씩 통 크게 선물하며 플렉스도 하고요~ ^^     대저토마토도 초록색으로 신선하게 도착해서 2~3일 지나니 빨갛게 숙성되어서 너무 달고 맛나요. 점심 간식으로 하나씩 가져와서 먹고, 새로 산 계란이랑 토달 볶음 해먹으니 토마토의 단맛과 부드러운 달걀이 어우러져~ 세상 맛있어요~~ 토마토 좋아하지 않는 저도 한그릇 뚝딱 할 정도 토마토가 또 영양가는 많고 칼로리가 낮은 식품이잖아요~~ 완전 적극추천합니다. 오늘 또 토마토 주문 하려구요.       코다리는 조림으로 수조기는 구이와 매운탕 끓여서 먹었는데 사실 요리솜씨가 별로 없는 저지만 재료가 좋다보니 입맛 까다로운 엄마도 아주 만족스럽게 잘 드셔서 기분이 우쭐하였지요~~   수조기는 제법 크고 가성비가 진짜 좋은거 같아요.. 다만,, 비늘 벗기는데 사방팔방으로 튀어가지고 주방이 난리가 났;;; 해먹은지 이틀 지났는데 오늘도 설거지 하다가 비늘 몇 개를 발견했어요. 2봉지 사는게 훨씬 저렴해서 한 봉지는 바로 냉동실로 보내고 한 봉지 싹 다듬어 탕이랑 구이 해먹으니 비리지도 않고 살이 통통해서 먹는 맛이 있네요. 수산물 대전 끝나기 바로 직전에 구매해서 엄청 저렴하게 구매했지요~~ 역시나 후기도 많고 구매하신 분들 인증글도 많더라구요. 수산물 대전 완전히 끝난 거려나요???       새로 구매한 명란젓을 매운탕 남은거에 그대로 넣거 물만 부어 끓이니 알탕으로 변신했어요~~ 통통하고 신선하니 간 따로 안해도 감칫맛 나며 너무 맛있어요. 알도 포근포근 맛있구요~~   쌀도 도착해서 플라스틱통으로 옮겼는데 깨진 쌀 없이 도정하자마자 바로 보낸 쌀이라 먹어보진 않았지만 맛있을거 같네요~~     마지막으로 어제 도착한 탄산수는 2박스나 돼서 사무실 제 책상 밑에 자리했어요. 탄산수도 제로딜 때 구매해서 40병에 13500원!! 완전 저렴 좋아요~~  이제 날도 더워지는데 콤부차 사서 탄산수에 타먹으려구요.. 달달 시원~ 너무 좋아요~ 저는 부~ 자~ 랍니다. 어제 다이어트 후기 받은 포인트로 이제 대저토마토 사러 갑니다~~ 유후훗!!!  

프카쟁이

아침식단

어제밤에 만들어둔 애그 샌드위치랑 김밥조금 먹었네요

뽀봉