'스타벅스 블랙 사파이어 쏙 케이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

자판기

요즘 자판기 커피  종류도 많더라구요 예전엔 밀크 블랙만 있었던거 같은데~

쉬림프

블랙라벨 오렌지 🍊 ~

요즘 정부에서 오렌지를 수입많이 한다네요 과일 고물가를 잡는다고요~ 많이 사서 드세요~^^

딸기와의행복

3/27(수)파바~빵 한가득~~🥯🧇🥐🍞🥖🫓

생일에 받은 카카오 케이크선물! 케이크를 잘 안먹어서 남편이 좋아하는  빵으로 바꿔왔어요~~^^  케이크가 34,000원짜리! 근데 빵은 36,000원어치 이것저것  할인하고 해서 1,000원만 결제 했네요. 빵돌이 남편이 아주 좋아하겠어요~ 근데 빵 몇개 안되는데 넘 비싸요😭

냥식집사

🍇청포도 씻기

🍇청포도 씻기 상자로 산 남은 반 씻어서 냉장고 넣어요 딸냄도 먹고 저도 먹구요. 이거 다 먹으면 블루사파이어 포도 먹어야 겠어요

레몬그린

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 10기🥗💚

 잠깐! ✋🏻 챌린지 관련 문의가 많아 빠른 답변이 어렵습니다. 완주자 누락 문의 전 아래 게시글 참고하여 ❗챌린지 완주 조건 충족 여부❗먼저 확인해주세요.   🚨필독 공지🚨챌린지 관련 안내 (클릭)  위 경우에 해당하지 않는데 완주자 명단에 없는 경우에만 메일 부탁드립니다. 🙅🏻‍♀️지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다🙅🏻‍♀️   📥geniet_app@geniet.co.kr     건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 2,573명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #건기챌10기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 캐시딜에서 사용가능한 지니어트 500P를 드릴게요 💕 💚 건기챌 10기 당첨자 명단 💚 오후5시 레몬그린 소소한행복을누리다 자수정 한개당 2115 레몬다섯 소유니러빙 자스밍 한결맘 2259 레스커 소정이디 자연자연인 한금민 2436 레알탄탄 소중천사 자유나나 한디할까 6258 레아s 소푸 작약68 한라봉봉봉 3344556 레어스 소현리 작은구름 한석주 9.53E+09 레이븐테디 손미옥 작은사랑 한섬 06월신부 로니엄마 손성현 작은하늘바람 한소래미 1002LOVE 로드네임 솔트1 잘걷기 한얼샘 108동4호 로드프리 송솔송솔 잘걸어 한주연 128호 로셀리나영 송송깜찍 잘될 한호 12월달개비 로씨따 송승환 잘될원이 할수잇고 15x8f 로앰 송쩡 잘못된조립 할수있담 1캐시 로즈리73 송파의아들 잠수나 함께걷기 25hmory 로즈마리2002 쇠질 잠자는곰 함께네 2민트홀릭 로즈미 쇼덕수나 장겨울 항상푸른바다 365운동 로키스 숑숑이야 장땡부 항심 3층아저씨 롤랑드 숑이송이 장미꽃3 해갱갱 42키로그램 롤로레 수경2 장병렬 해기소나 58로가즈아 롱도 수구수구 장보고 해날이 5키로만빼 롱쎌 수국이 장복자 해당화화 68여우 롱젤리나 수기이 장빛나 해려니 6남매네 료하 수달여사 장사라 해모수74 72억건물주 루나냥 수루르 장위 해설사 75g02 루미50 수빈민석맘 장유꽃님 해이미 98천사 루봉봉 수수팥떡 장희준아빠 해쭈주 ㄱㅅㅇowd 루비616 수숨쑤쑴 재둔 해피1 ㄱ효례 루시2 수스수스 재미지니가 해피구르밍 가갸고교 루시아넬 수아별 재슥이 해피니터 가뿐사뿐 루시안 수야2 재털이 해피데이v 가스58 루채 수연승범 재홍엄마 해피바다 가야랜드 루팡루팡 수와성 잼남 해피애플 가온채 루피710710 수원남 잼재미니임 해피투게더74 가을바람솔솔 룰루랄라공주 수정1 쟘만보 해피해피2 가을여행 룰루랄라뿅 수줍은라이언 저미777 해피해a 가을이네 룰루언니 수지야 저승사자 핸아 가을이엄마 뤼정아줌마 수진완맘 전경화 햄토링링 가을자리 류운수 수퍼마덜 전국제패 햅삐바이러스 가지양 류유하 수푸링 전씨 햇살웃음 각자도생 류쿠 수풀님 절대자 행복돌고래 갈릭씨 리루맘 수혀니0807 정경옥 행복뚜기 갈메기 리미이이이 수호천사만두 정금 행복만땅남 감사앨리스 리베아리스 수호천사와이프 정마담J 행복비빔밥 감심 리얼백호 순동 정보리누나 행복사람 감이오네 리플리히 순미야 정수기지안맘 행복사랑가득 감자부인 리햐 순성이 정숙한여자정말 행복이3 감자와고구마 린다린다 순이영심 정슈94 행복이다 강건너 린짱5 순창댁 정신차린 행복하자all 강도마미 린짱준짱 숨은꽃처럼 정여사23 행복한갱년기를위해서 강미미 립살리스 숫자 정우철11 행복한걸73 강솟음 마고할미 숭일꽃미남교사 정육 행복한집2 강원수학 마더벌룬 숲속68 정은하수 행복한집3 강은미 마루와함께 숲속의나무 제라4 행복휴 강인성 마류 쉬림프 제라늄g 행뽁햐 강쥐자몽 마르가리따2411 쉰졸려 제란 행아 개구리66 마른50 슈롭 제리1212 행운복덩이 개똥이7 마리니 슈밍밍 제서맘 행운아79 개미다 마리모쏭 슈슈네 제씨카 행운이다 개코초코 마리아7 슈슈양 제이07 행운이함께 갠디 마리아연 슈우즈 제이키 행운포도 갱갱이22 마린짱가보이 슈퍼돼지 제임스김7 해J바라기 갱대대대 마부인 스마일맘1 제임스다 향기속에 갱이77 마시몽 스마일바라기 제제24 향기음악 갸가멜 마암면 스마일원당 제주도가고파 허리그게뭔데 갸꿀맛 마에 스마일토람 제주패스 허영숙 거북이모 마음과소리 스미체르 젠거 헌이맘 건강과돈이팍팍들어와 마음그릇 스스 젤냥이48 헤일리1 건강러 마음은 스카이나무 젤리스트로우7 헤헤좋은걸 건강미녀1004 마음의소리 스카이럽 졍짱 헬로12 건강이캐시다 마지막다여트 스팸덩어리 조만 현뜨리 건강하루 막대사탕의하루 스포츠 조쎄라 현수가 건강하자으니 만구미 슴도치짱 조앙 현쑤기 건강한삶을위해아자 만배봉봉 습관처럼 조이풀1 현유리 건강한코코아 만보챌린지 승현채림맘 조콩만 현이공주 건강해라 만청 시간의밀도 종다리경아 현정홀릭 건냥이v 만캐쉬원해요 시골아줌마 종암동루시 현HYEON 건배지나 맘스터 시린가을하늘 좋어 형신 건빵엔별사탕 맛난거 시아81 좋은사람2 혜경이네 건빵전사 맛있귤 시여니마미 좋은사람윤씨 혜정아 걷고날씬해지자 맛집탐방 시우림 좋은생각만땅 호남상운 걷기가좋아 망고가좋아 시월에아침 좋은찬구들 호랭이99 걷기인간 망고나무무 시짜니 죠반나 호숙짱 걷는짱이 망고맘이네 시화ㆍ 주근깨83 호야11 걷다가 망고어뭉 시후서현맘 주니림 호영love 걷자많이많이 망고주니 신권사 주니엄마 호쪼미 걸어서버세 망고햄찌 신기스타 주렝 호호수기 걸으라 망구니 신대지 주변의견 홀짝 검은천사10 망꾸 신동진 주성여1225 홈스윗홈 겨울별 매너모드극의 신망고 주식짱 홍길이 겨울엔군고구마 매드비너스 신명난다잉 주안맘0413 홍의새 결맹자 매련 신박 주여니2 홍종덕 결이율이맘 매직이 신용성 주여니오 홍홍생 경83 매콤한망고 신정현 주이지니어터 홍홍홍홍홍홍이 경남님 매향쑤니 신춘정 주주주주주주 화사한나 경시미 매화나무 신해피 죽비 화성토끼 경이로운다이어트 맥지 신혜 준돌파파 화아주 경훈바이러스 맹꽁어무이 신혜림 준이할미 화이트데이 경희고 맹진이 심바리심바심바심바리 준혜마미 화이팅3 계속고 머랭22 심봤다 줄리엣2 화이팅순 고구마피자맛있어 먹고운동 심사맨 중부 화합 고등어냉이 먹식이 심신건강 중휴 환ᆢ 고래맘 먹자먹자 심심풀이 쥬니얌 황금달구지 고래밥A 멀티파워 싱댁 쥬엔류 황금들녘 고래상ㅇ 멋장 쌍둥이들 쥬쥬리리 황령산 고루나 멋지게살아보자 써니11 쥬피터짱 황소121 고미니 멋진덕이 써니74yu 쥰스이 회색빛천사 고승 멋진짱꾼 써니양양 즐거운하루죠 효나미 고연수 멍뭉이밤톨 써니연쓰 즐건 효오잇 고으니지 멍지 써니팡팡 즐겁게행복하게 후르츠706 곤봇 멍청이2 썩수지 즐링즐링 후리지아1 곧미남TM 멍청이3 썬더숮댕 지구외계인 후리지아3270 골드거북이 메디샤 썬샤인86 지금부터행복 후빠 골드만삭스리많이팍팍 메뚜기1 썬영이 지금이순간7 훈숙현 골드형님 명동투야 썬잉 지나문 훈스맘2 골말 명영 쎄라쎄라 지나온로 훈율맘78 곰곰79 명품휴지 쎄미양 지나유 훈이민이맘 곰돌이짱 모노라이프 쎄씨568 지니1024 훈탱미 곰세마리5 모뛰 쏘뉜 지니1106 흑범김규 곰세시 모란꽃 쏜쏜여사 지니2309 흑진주9988 곱단이네 모르는개산책 쏨잉 지니5911 희님 공감쭈 모모는철부지 쏭승민 지니미밈 희망소망사랑 공양미 모모랜드 쏭쏭로즈 지니민트 희망지기 공오지 모모와 쏭옹쏭이 지니밍 희망햇님 공주얌 모무 쑤블리맘 지니비니 희비스커스 과자는해태 모스크바 쑤우미 지니서경 희야다 광표홍시 목련1 쑤지담정 지니어스쩡 희자짱 괜찮 목련123 쑤쭌 지니어트1201 흰고미 괜찮아70 목탁 쑥쓰1004 지니어트2023 흰둥미니 괭밥 목표사십구 쑥언니 지니어트45 흰둥아범 굥거니구속 몰라용용 쑥이72 지니어트5474 흰이쥬 구두소 몽쓰야 쑨운 지니어트사랑해요 히끄 구라72 몽이04 쒜리 지니어트쑤기 히나자몽 구래수티챠 몽쟈 쓰리채맘 지니어트워킹 히아신스11 구르미1905 뫼비우스 쓰이 지니어트주노키오 힐린 구름1451 무나소 씀씀히 지니어트준 힐스킹 구름속하늘 무는고양이 씨에나 지니업트 힘둥이 구름이산책 무룩이 씨즈 지니지니에 힘빼고연하게 구름하늘별 무브먼ㅌ 씻은고구마 지니지연 힘찬엄마 구명희 무협지 씽씽걸 지니차니 A인아 구운연근 문문맘 ㅇㅅㅇ지니 지니초코 aabbabab88 굳트 문방 ㅇ윤슬ㅇ 지니z Ace32 궁실이 문슈문슈 아기빵집 지도 Ace쿨 귀여운똥장군 문지맘 아놔너 지미3160 Aeeeee 귀요미왔당 문탱맘 아누스에볼리 지밈미 Agatha 귀요미용 물리천사 아둥바둥 지선아미 agitoto 규형제맘 물만두두 아따맘마뚜 지안23 akdongee7 귤과파인애플 뭉스산책 아라비안요들송 지앤혁 alspine 귤선생 뭐시중헌디 아람쑤 지영어트 an2454 귤이요 뭔소리야 아로니이 지우버거 annaya1234 그냥지나 미가채 아로미79 지우콜라 atg 그니고니 미그뇽 아로아79 지우피자 Badanamu 그래가보자 미나리깡 아롱마미 지원홍시 bananacoba 그래시로 미니미썬가드 아르르르 지은이5088 bhy1639 그레이스지니 미니민74 아르망 지은할아버지 blackssam 그리고리오 미니언즈투 아를스 지인솔 blackzero 그린북 미니jy 아리아리한맘 지젤리나 blingbling 그린키위 미라니 아모르파티7 지존짝 bluesea 그린티 미라클77 아무도 지현3 bonnie4 그만먹는다했잖아요 미래에서기다릴게 아미134 지혜한맘 bravo0922 근돼지 미루치노아빠 아미ㅇ 지회 Bun 금강반야 미류트리 아미요 진간장 by쏭 금계란3 미르윤 아베다 진녀 byhahn 금빛세상 미미444 아보카도사랑 진니어트트 cassan 금전수수 미미kk 아브로삐삐 진달래야 challenger 긍정양 미블랙 아사달 진례 Charles74 기대해 미사마미 아사보리 진이7 cho3927 기르밍 미수가루우유 아스날외데 진이짱 chok500 기린공룡 미수기왕짱 아스톡신 진인사대천명 chongchong 기분좋은아침햇살 미야옭 아시엘 진희1 chs0102113 기쁨이님 미엘 아우름 질풍 cjsdb 기쁨이야 미여니70 아이넷맘 집히직이 ckj8425 기석이 미오미오 아이리스7777 짜이야 ckyaaae 기잼뽀 미유미우 아이린1317 짠고구마 cofl 기회를잡자구요 미인쓰 아주매 짠비 comachen1 길을가다 미주장 아주포고바 짠짜라짠 crinon 김강쥐 미지동현맘 아지짱 짬이홍 CSM6978 김경중 미키미키미키미키 아짜씨 짱어맘 d12 김꾸꾸v 민남매 아침마당 짱짱12 daisyyyy 김범기 민니23 아침향 짱짱짱1 dasidaim 김복순비신 민돌이다 아코코 짱쩡화 davi 김봉두 민들레꽃씨 아크테릭스 쨈잉 dbdbbd 김상백 민채마미 아행 쨋든럽 deogeongan 김상백2 밀루땡땡 아현어멍22 쩌기저별 Desafio 김선영 밀크티9 안녕여니 쩌어엉 dhpark 김영분 밀크티마니아 안단테 쩌이이 dhwhl777 김영아 밀키스713 안델라 쩡0873 diane0807 김워킹 밍구스 안레몬 쩡맘23 DiDi1026 김정현 밍밍도 안봉필 쩡미11 djfg 김춘희 밍밍은2살 안서준 쩡미래 dmsvyfl 김포비 밍밍s 안성만 쩡이이밍 dongrie 까꿍마미 밍챈 안정희 쪼꼬럽 dOnO 까꿍스 밍챠 안젤라용 쪼꼬미양 Dragon79 까니데일리 밍쿠미 안하무인 쪼꼬사랑 DrummerJ 까루루 밍키199 알로하영이 쪼매난이뿐이 dss 까르르까껑 밍해쪽찹돼이지 알밤2 쪼물딱 dudn 까르르마녀 ㅂㅎㅈ 앙미 쪼캔쿠아빠 dudn33 까망꽃수 바가쿠키 앙칼진애미나이 쪽배 dus0331 까망집사 바나나쏘쏘 앞날에꽃길만있네 쫑알맘 earthlove 까망천사 바나나좋아 앞마당의엘렌 쫑이js ehrose 까미곰이 바다가고싶다 앞자리5홧팅 쭈니사랑해 ej7564 까사리 바다사랑태양 애교뭉 쭈니의그녀 ekzmwpfh00 까칠리나 바다속고양이 애니홀릭 쭈니하니 ella81 까칠마녀다 바다파랑 애뚜 쭈라고함 elldina 까칠한놈들 바다ㅎㅎ 애플망고고 쭈야닷 Ellie95 깐뚱 바닷마을아이 애플민트짱 쭈우123 ellyuni 깜수닝 바돌이 애플블라썸 쭈우미 emmama 깜찍이달구 바람구름55 애플시나몬 쭈워니이919 Epunie 깨개갱 바람덜이소닉 애플M 쭌애 eqemoon 깻잎녀 바람이분다 앤디킬 쭌이이 eun51999 깽21 바밤바라 앨리젼 쭌쭌7 eun52007 깽별 바밤바바바 앱테크1 쭌찬맘 flex2u 깽앵스 바보천재 앳더리버 쭌찬파 flyihan 껌딱지사랑 바빠 앵두링 찌니74 freeday 껌씹는여우 바이지 앵두정원 찌니아빠 Gale 꼬로록 바크콜드브루 야고 찌니어트중 Garuchik 꼬마법사차차 박경애님 야롱 찌비 gezari 꼬목 박문규 야바라바히야 찌수리 gibbum 꼼꼬미 박미순 야스타 찌안 glitter 꼼순 박보연 약초사랑 찐빵이 gloss16 꽁꽁님 박상목 얄티 찐짱규 gold2 꽁냉이 박상임씨 얌뚱이 찐찐샘 goldtrees 꽃강아지 박순호 얌얌챌린저 찡융22 graceran 꽃바닥 박영순 얌이얌이 차여사여라 gracias06 꽃이뻐 박오늘g 얌코맘 차차빙빙뚜뚜 greenholic 꽃잎23 박쩜미 얍화이팅 차칸청춘 greenn 꾸농이 박하2 양귀비3 착한쑥이 greenthumb 꾸미키 박해석 양냥81 찬또르르르 guija 꿀꾸꾸 반달진 양배추김치 찬맘3 GUNDDAM 꿀벌마녀 반디네 양손든든 참이슬캬 haass 꿈굽는사람 반빛 양송이이 참참이 Happywalk 꿈꾸는썬 반짝반짝작은발 양양양양양양야애 채근담345 Hawaiisong 나가오 밝은이 양주일병 채람 Heartmomm 나나나이쁘니 밝은햇살미소 양파파 채소어트 Heat 나나슈 밤이누나 어머나왜이래 채아미 hee00hee 나나짱73 밤하늘80 어묵손가락 채연채연 Heej 나나ss 밥알곤약 어버버 채운1 heo블리 나는민천사 방구맘 어여쁜나 채채사랑해 heracchang 나는소망한다 방바리 어찌라거 챌다 hi98 나는자유다 방법이없어달리달리 어트지니요 챠피 hiDiet 나님120 방울복랑 어흥고래 천경 highway032 나다안 배방맘 언제나행복 천년의섬 hj0921 나도만캐시 배종욱 언젠가1 천연미인 hJ해찡 나라구요 배추머리 얼어죽은냉동인간 천지인1952 hjshim 나르다 백만돌이태양초 엄마껌딱지 천하장사야 hkginger 나린느루 밴드닥터 엄지둘 천향가성 hnlovejs 나말고 뱃살날리기 엄지영미 철학자 Holyday 나무와 버거킴 없지강지 첨처럼22 homi 나무의자 버버리 엉뚱이 청간정 homiz 나비리 번개77 엉뚱한쥐방울 청개구리이 hongek58 나야호두 번개야 에가오 청산7 horang 나어트 벌거벗은세계사 에디따74 청수레국화 hwang9856 나에아 벌곡댁 에브리루다 청페페 hwp 나은영 벌써일년 에스트라자 체리가또 hy8607 나의보물 벗꽂 에이쉘 체리냥냥 hyeon7311 나팔부는아줌마 베니야아 에이스풀 초긍정파워 hyoungran 난괜찮아용 베레베레a 에헴에헴 초록007 hypertele 난엄니 베로닠 엔뿌피 초록은동색 IJ 난초777 베리숲 엔소쿠 초롱이언니 ikum1002 난춘희 베베2022 엘도라도248 초미룬슨 iloveoov23 날마다행복가득 베베루나 엘리12 초미ㅣㅣ immi 날마다행운가득 베사0 엘리니 초솔한 immi75 날씬곰 베이맥스 엘리샤0705 초심무심 io라니oi 날씬캔디아줌마 벨라9157 엘리시온 초이동동 islly 날씬하자고 벨라은주 엘리펀트 초이용 j11 남달팬 별단비 엘트 초채리 J아해 남아뿡 별땅 엘프1 초코레뜨 Jamie09 남혜정 별말렌쵸 엘핀 초코쏭쏭 janedoe 낭랑71 별밤그리고달 여기어디 초코아빠 JAWoo 낭만뚜벅이 별빛천사 여긴꽃길이야 초코초코초코비 jca 낭만만보 별사랑천사 여긴어디 초코파이쩡 je00 내가제일왕 별사탕향기 여니다 최게바라 je11 내꼬얍 별숙 여니솔이맘 최공주아빠 jeju줌마 내복ᆢ 별이뿅 여니유니 최군80 jena51 내사랑뽀기 별자리시계 여루별 최기락 jenifer19 내사랑정이 보고미 여름의행운 최미희 jeonghee 내일81 보기라린 여름이네 최상도 Jess19 내캉니캉 보노보 여리나 최선수78 JH03 냐망이 보람아 여밍사용자 최유주 JHJOO 냠냠뇸 보랏빛노을 여왕벌22 쵸코파이팅구 jhyun 냥냥써브 보리보리1222 여우볕 추가을 ji딸2맘 냥냥펀치뀨잉 보리수나무 여인1 춘덕오빠 jini1004 냥식집사 보리스 여자윤정수 춘자애비 Jiny77 냥이키우기 보리콩까미 역전한방 충실 jive12 너나위 보오리 연돌이 충전중 jiyaaa 넌소중해 보이보이 연두사이 츄꽁 JJdona 넙득이 보이윤 연두ㅇ 치노카푸 jjinnyy 네네치킨00 보통아이 연발이네 치랭이 jjroti13r 네넴ㅁ 복덩이복덩이 연쓰빠당 치치다요 jjung2 네딸기맘 복례여사 연어귀신 칠성포비 JMK6402 네라이젠 복사꽃1 연완이맘 ㅋㄹ jong2 네이버화이팅 복실복돌 연주야아 카로한 joo2343 네코 복있는여자 연지아빵 카일리님 Jooooon 네크세크 복희님 열라걷자 카타리나60 joowon2 노노구 본동 열심히돈벌자 카페홀릭 jove 노는게제일조아 볼빨간123 열심히숨쉬자 카푸봄 js08 노란장미 봄겨울 열정73 칸나비스 js27 노랑이맘 봄꽃79 염곡전사 칼라풀 js82 노량진대추차 봄날78 염미연 칼란디바 justdoit23 노르웨이자작나무 봄날을기다리며 엽댕2 칼츠 jwa 노리터 봄날의햇살 영구영 캐시01 k0mmi 노자경 봄로디 영기융융 캐시걷기 k2023 노트10플 봄마음 영리한고양이 캠핑김사장님 kang69 녹차 봄빛짱 영선이302 캠핑하는김여사 KAR9508 놀고있는쏘가리 봄송이 영원뿅 캼핑조앙 kate0 높은강 봉구킹 영이천사2 커피가너무좋아 kate33 뇌순이 봉봉쑤기 영잔디 커피호 Kayioi 눈부신하루 봉봉힘내 영주(행복마미) 케케케2892 kazuma 눈소나무 봉이동동 영칼로리 켈리33 kbs 뉴라인 부자도은 예꿈 켈리장 keien 느리미 부자되자76 예디아 코끼리킴 khj가을 느림보 부짱 예민 코로세움 khpolice03 늘기쁜마음 북구코스모스 예민보스블리 코마하 kiki87 늘보맘2 불고 예쁜손 코미디인생 kim사랑 늘봄봄 불곡산 예쁜아영 코발트스카이 kimy24 늘푸른바다창해 불꽃치타 예쁜앙마 코아르 kinokang 늙은배달부 불뿜는용 예쁜여우83 코우칸 Kint 늦잠꾸러기 불새97 예쁜이아빠 코코돌 kiobt 닉네임드 붉은레드 예쁜팥쥐 코코레이스 kisszeno 닉네임생략 붉은바우 예슬이 코코사모 kitschy 닐니리 붐뿜 예일이 코코야 KKK용식이22 닝낭닝뇽 붕어빵러브 예전 코코유키 kmsuk ㄷㅇㅇㅌㅇㅅ 붕어양 예정짱 콜리플로라 knupe77 다괜찮아 뷰리플 예픈공주 콩나무 kookies 다노맘 브니맘 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missb 달빛물결 빌즈 완두콩콩 타트체리1 miuntor 달빛우리 빙그레요 완소둥이 탕진장군 miya1446 달좇는해바라기 빙글이0302 왕구슬 태거니 mjy780 달콤한게으름 빙하소년둘리 왕낙이 태랑이랑 MK00 달콩님 빛1004 왕뉴니 태발2 MOKONA 달해흐이 빠담소리 왕대박1 태태야 momo88 달히 빠뚜 왕대박7 탱굴이 MOONSU 담쓰담쓰담 빡가니 왕엄지 터루 Mors 당고딩고 빨강도깨비 왠영 터벅 mullon 당근고수 빵슈니 외로운가을 터치 muone 당근쥬스쪼아 빵e 요롤레이 털먼지 mycosmos01 당수니 빼로로 요리의여왕 털미미네 myfavorite 당신은반드시 빼빼가되고싶다 요오다 털미미네1 mysc 대길이 빼용빼 요옹ㅇ 털미미네2 myunghee 대롱이야 뻐나 용인사내 털미미네3 naenggun 대영코코 뽀굥 우곰이 털미미네4 neplos 대절산 뽀까 우끼우끼 털미미네5 NettyS2 대충보이 뽀ㄷ보ㄷ 우디22 털보꾸기 now44 댕글한댕글이 뽀로로12 우리맘15 텍사스 nulsom 더달달 뽀로로옹 우리아들2 텐시님 nuwajip 더베리 뽀봉 우리집능소화 토끼82 nymph5433 더블릿치 뽀블리잉 우리홍이 토끼둥이맘 odell86 더뽀 뽀야미유 우리화이팅 토니토니쵸파 okasdl33 더지더지 뽀야옹 우블리들 토마토칵테일 okasdl55 더함 뽀얀두부 우아미 토토랑 olivekkk 데굴떽데굴 뽀인트성 우와아대박대박쏟아져 토통키 Oracle 데레사초록이 뽀통령뽀샵이 우유마시따 톨탱이 oxijen 도깨비풀 뽐쟁이 우천이해우 툐리부인 papa007 도담화이팅 뾰로롱롱 운동싫엉 투다리김치우동 pcd 도도717 뾰료롱 운동하자2 투덜이맘 peppermint 도랑도 뿌구누나 운빨미빵스 투우썬마미 Perther 도리도리맛도리 뿌웅이 울릉도와독도 투진1820 pjh747612 도릳 뿜뿌미소 울승도 튀티씨 pnko80 도보랑 쁘띠허니 울트라돼지런 튜브낀오리 pobe 도사링 쁨뿜 울해피마미 튜울립사랑 Pollyanna 도승이동생 삐삐랑 웅이에나 트레비라임 polo 도야다 삥투 워니13 트윈스1 pregine 도우너공주 사랑스런워니 워니뚱 트윈채 prinhy 도정훈 사랑스런현정 워니s 튼별맘 proximab 도후니 사랑이LUV 워크3만보 티끌모아큰티끌 pureluck 돈구르미 사랑진실 워크어 티끌모아티끌끌 purepkb 돈나 사랑초선 원더랜드s 티얼그레이 qqu999 돈많이벌자 사랑초ㅎ 원맘2 파나다임 qqww221t 돈벌자열심히 사랑하는모임 원서기아브지 파도소리8863 queenhera 돌고래쪼아 사랑합니다4 원숭이개쥐 파란물감 Queens 돌체맘 사랑혀니 원신흥동농부 파란하늘하늘 queensepia 돌푸 사슴벌레멍이 원이님 파랑이맘 Qwertyu 동구신천동 사이렌 웰치스딸기맛 파르테논 raintree 동그라미1 사족보행 웹디러브 파블 raison030 동글동글동동글 사쿠02 윌마 파워0 redmi34 동글이1735 사쿠랑 유니쭈 파이키아 redpig 동남이쁜이 사투아 유다운 파인더홀 rellahel 동다히 사팔48 유루이 파인솔 ring2006 동동이고모 산곡동미녀삼총사 유리알님 파인호랭이 roh69 동튼파 산골애용 유민니 파췌 rookie 동튼파1 산나미 유산슬 팜므파탈7 roro1234 동환홍시 산들바다 유지82 팝콘777 run2 됴에 산들바라기 유지녀 패스트워커 Runa33 두딸엄마2 산들바밤바 유진희09 팻토로 ryank 두루둥둥 산채 유찬아빠 페로스 s9424103 두번째 산책이 유티디 페르세우스 S하루 두부닷 산할머니 윤말엽 페코문정 samy 두부바위 산할아버지 윤성맘 펭딱이 Sansarang 두비니 산호자 윤성주한할미 펭러뷰76 sara1298 두우루우 살ㅃㅈ 윤스타 평강곤주 sashak 두토끼맘 살빼고말테야 윤양1004 평생건강하자 sbaiq 두톨 살빼고싶주 윤영마미 평송가성 sce96 뒤돌아보는뿡뿡이 살빼살 윤영숙 포도마이쮸 seabuck 듀듀링 살빼자0530 윤윤쓰 포도맛알사탕 seamless 듀란듀란 살빼자꼬옥 윤준권 포동포동포도 serasorrow 듀리안 살빼자이번엔 윤태윤 포메나 sh2632 듄듄 살을빼자규 율은맘 포메다둥이네 shin3357 드루이 삼공주 융형 포미2 sim81011 드림워커지니어트 삼냥 으나킴 포프리 simok 든든한새우초밥 삼돌맘 으냐아 포필 SK7352 들국화님 삼돌이여친 으네도비 폭풍77 SKY0118 들꽃1208 삼삼동동 으라라라챠 푸님 skyhover 들꽃7 삼성맨 으라차차차차 푸딩파파 smile34037 들어주자 삼손 으르게 푸르니 SNAHANI 들장미소녀 삼수니 으미ㅣ 푸른무 so이니 디지털슈퍼우먼 상금박 으햐햣햐햐 푸른하늘하얀구름 soa 딩웅 상민07 윽악쿵 푸릉푸릉이 soji 따다다당 상생락생 은경이 푸릴이맘 soosoo 따따니아 상승비룡 은남매 푸바오푸바오 Soprecious 따시한라떼 상암 은뉴 푸바옹 ss샤랄라ss 딸2맘 상큼샘물 은빛여왕 푸하하걸 sseol 딸기바나나주스 새롯 은빛자전거 풀에버 Ssong77 딸기와의행복 새벽을열자 은어망 풀잎소리7 ssuk214 딸기초코 새벽천사 은영남편 풍요로운삶 ssul0115 딸기초코에몽 새보미35 은유랑 풍이 ssw1964 딸딸마마 새봄아침에 은은린린 프라다 STAN727 딸맘 새침한걸 은은한나무 프라임12345 Stephs 땔깜 새콤자두 은파사 프로뒹굴러13 subma 땡이야 새하얀재 은하리 프로집둥러 suminin 땡칠친구 샐러드러버 은향이 프로톤 sunlaaaaa 떡돌이 샐리나 은혁민준맘 프리79 sunmi9333 또또누리 생강꽃 은혜엄마최혜정 프리사이즈 Sunny0611 또또숑 샤넬민들레 음악안에서82 프리시 sunny0705 또또오늘뭐하지 샤넬제국 이건머야 프리티뒤짱 sunny7024 또랑쓰 샤르데냐 이게머지 프리G아 superjob 또몽 샤를리즈 이겼다 프카쟁이 suri 또바기81 샤오쩐 이규랑 플라워블랙 SuYoung 똑남 샤우샤우 이난이 플플 systle10 똑순이1 샤인데이지 이남매 피어리님 techno 똘똘맘08 샵1 이남매엄마 피자왕 tgrsera 똥강아지공주님 서경댁 이녬 피코 The1 똥글똥글양 서경미 이니스프리 피크타임 Tiim 똥꼬맘 서구이쁜이 이니퍼플 피타 tnr5272 똥똥이꾸농이 서니이 이닝지아 피터슨 tpwns83 똥뭍은개 서반 이런젠장 필2 twoslove 뚜꺼비날다 서비73 이령맘 필마 twoson 뚜벅뚜벅이 서야 이루어져라 핑양 uhmsso 뚜벅에몽 서야워니 이명희좋아 핑코스모스 uniblue112 뚠뚜네 서울시 이번에뺀다 핑크걸 unikeem 뚠뚠이도전 서워니맘 이뿌쭈니 핑크라벨 vㅎㅅㅎv 뚱이왔어요 서윤윤우맘 이쁘니둥이 핑크색 valenti86 뚱장미 서쪽이쁜이 이쁜서니짱 핑크펭수 vazaazav 뛰어라토끼 선고을 이쁜아영 핑크핑크퐁퐁 vbnm 뜨아양 선물같은하루 이쁜앙마 핑크핑키 vely30 띠룽 선물보 이산 핑효모 Ventus 띵굴이 선물부자 이소현79 ㅎ걷자 VICKYLEE 띵똥쟁이 선여니 이솔렛 ㅎㅇㅁㅎㅇㅌ vovo2 띵띵 선이선이 이솜2 하나도 wdamso 라게타C 성공찬스 이수정이 하늘2580 weonhae 라니야24 성실한라떼누나 이슬이슬이슬 하늘가득 WHITE봄 라때홀릭 성아진 이승연승연 하늘과솜사탕 whitesea0 라라스칼렛 성이공자 이요2 하늘나라부처님 who8365 라무 성지윤 이워닌 하늘딸기 Woneee 라미39 성현지 이유리 하늘땅별땅님 wowooo 라뿅 세계최강몸짱 이유주 하늘바라기팡팡 wrinkle 라온다온 세도르 이이큐어 하늘아래고 y.b. 라트 세디니 이자리에 하늘이12 Ya135 라팍옆동네유니마미5 세림 이잔디 하늘인연 yasin2 라헨느 세민서 이쟈벨 하늘한번 yeon1123 랄라러랄 세보물 이추순 하니06 yerin2834 랄라즐거운인생 세상만즐 이하린80 하라미네 yjkim1218 랄랄ㄹ 세이세이 이하연이 하루2만보씩 yjyj 람라미 세정세정 이히홋 하루일기님 ykhhh 랑구마미 세훈맘 익명님 하루종일뭐 ymittang 랜디랜디 센세이션2 인디언소년 하루한끼1 YODADA 램지1242 셔니킴 인생중 하루한끼3 yoohj330 러브복동 셩맘 일수니 하모 yoonsrosie 러브유준 셰어 일지향 하쉬 youngyi 러블랑 셰인 임삼미 하오링 yrcosmos 러블리오기 소금창고 임성호58 하율다율맘 YS2 러블리쮸 소나무1234 임지녕 하은맘123 ysjo 러블리체리1 소나무트리 임향숙 하이얌 yskoo 러블리핑크 소독저 입꼬리업 하이오이 YSNOW 러블리현블리 소돌아이 잉짱일짱 하이웨이 yu705 러블릭 소라빵2 ㅈㅁㅈ 하츄 yuhua 러블릿 소리777 ㅈㅅ늛스 하쿠나마타타m yuiiris 러블리WON 소망이맘 자두나무 하하하미소 YUNJEONG 런닝광인이고싶었다 소미니다 자두스무디 하후니 yunyalmi 런닝워커 소방돌이 자본주의친구 한22 yurakim 럽카키 소사사 자수민 한강러버 zara75 ZGMF zinisis zntkskzlzy 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트 할 수 있도록 곁에서 도와드릴게요 💖!

geniet

⛱️카페 왔어요

⛱️카페 왔어요 투썸은 케이크가 맛있지요?  전 단걸 안먹어서 아이스라떼만 시켜 먹어요 나갈때 따님꺼 하나 포장 해야겠어요.

레몬그린

카페 데이트~🍓🍰

밥먹고 카페데이트 하러왔어요~ 바닷가 보면서 당충전합니다^^  딸기 디저트 너무 맛있네요  고구마케이크랑 초코딸기 케이크입니다 🍓🍰 각각 한개씩 사이좋게 먹어요 ㅎㅎㅎ

다우니향기

-4kg

1. before / after 사진 2. 감량기간 3월 14일 ~ 24일 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 70kg / 배가 많이 나오고 전체적으로 부어보임. 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 66kg / 배가 많이 들어가고 어깨가 넓어짐. 5. 감량 방법 (식단) 간헐적 단식 16:8 (10시-6시) 10시 - 따듯한 물 + 블랙커피 12시 - 일반 식사 + 단백질 보충제  5시 - 간단한 식사 (요거트볼, 샐러드볼 등) + 단백질 보충제 6. 감량 방법 (운동) 오전 - 버피 200개 (매일) 오후 - 근력 운동 50분 + 유산소 20분 (주 4일) 7.꿀팁 및 조언 -잡곡(특히 콩)과 채소를 든든하게 먹는 식사에 신경썼어요. -간식먹고 싶을 때 삶은 콩, 찐 콩, 쪄서 구운 콩 먹었어요. -오전 운동 안 하고 싶어서 운동복을 입고 잤어요.

정육

아침에 행운이

비록 조그만 금액 5천원이지만 제게 행운이 왔네요 5천 포인트 띵코인 내려오는거 클릭했더니 매번 5나10코인주더니 오늘은 5천코인을 주네요 바로 스타벅스 기프티콘으로 두개 샀네요  남아있는 코인이랑 다써서요 

산곡동미녀삼총사

커피

오늘은 블랙 아니고 믹스커피랑  커피 친구 에이스 먹어요~ 정말 살 많이 찌우는 조합인데 그냥 먹을래요^^;

헤븐79

점심먹고 커피 한잔

점심 먹고 스타벅스에서 제 최애 커피 바닐라 콜드브루 한잔 먹으면서 여유 중이에요 잠깐 눈물의 여왕 재방송하길래 보는데 너무 재밌네요

혬2

커피

믹스커피 유혹을 뿌리치고 블랙 마십시다. 에이스는 포기 못해요^^;

헤븐79

만보인증합니다.

만보인증합니다.  한바퀴 돌면서 이마트 다녀왔는데 요 롤케이크가 있다라구요. 첨 먹어는건데 음.. 달달구리네요 ㅋㅋ

미르윤

블랙페퍼 치킨 샐러드

색다른 샐러드가 눈에띄어 사봤어요  치킨이 들어 있어서 맛은  닭가슴살 셀러드와 비슷해요

차칸청춘

스타벅스가 텀블러로 버는 이익.

텀블러이익 연8%의매출을차지. 약100억원. 연간300만개판매

야고

투썸 신상 케이크

일요일날 먹어주겠닷

야고

엇 어제 화이트데이였네요!!!

왜 나 아무도 사탕 안줘ㅜㅜ 울집 이 인간들을....흥! 그대신 블랙데이에 짜장에 탕슉까지 먹겠습니다 ㅎㅎㅎ

나는무너

블랙마카 섭취 완료

곱꼴

초간단 크림에그파스타

집에서 간단하면서도 다이어트에 도움되는 요리이면서 맛있는게 뭘까요. 제가 준비한 크림소스 에그파스타를 소개합니다. 일반 스파게티면보다 칼로리가 낮으면서 더 건강한  에그면을 사용했어요. 소스도 일반 크림소스가 아닌 두유에 치즈를 넣었어요. 그리고 건강에 좋은 브로콜리와 블랙올리브 새우 등은  냉장고 사정에 따라 선택사항입니다. 에그면은 담백해서 원팬요리도 가능하니 정말 초간단 다이어트 레시피가 아니겠어요 ㅎㅎ

쨋든럽

블랙마카도 챙겨주고요

곱꼴

투썸

점심 먹고 투썸 가서 디저트 타임~ 투썸 케이크는 언제 먹어도 맛있네요,

헤븐79

3/12(화)오후 ☕️커피타임~♡

일요일에 스벅에서 사왔던  블루베리치즈케이크 이제서야 먹어요. 냉장고에 있는걸 깜빡했어요😆😆

냥식집사

커피타임

스타벅스에서 커피타임 하고 있어요 신메뉴 사각 에그타르트도 못보구요 아들들이 가지고있는 KT VIP 포인트쿠폰 바코드 보내와서 저장해놓고 매달 제가 사용하네요

산곡동미녀삼총사

[지니어터 Pick] 다이어트 필수 간식👀 맛도 영양도 함께 챙기는 프로틴바 TOP7🍫

잠깐!  다이어트 중이라고 맨날 샐러드만 먹을 순 없잖아...🥲   📢그래서 준비했습니다🙋🏻‍♀️ 지니어터분들이 직접 구매하고, 추천하는 💸내돈내산 리뷰💓 입 터진 날도 걱정 없이! 맛도 단백질도 듬뿍 챙긴 건강간식 🍫프로틴바🍫로 극복해봅시다👏🏻 지니어트와 함께 건강하고 맛있는 다이어트 하자구요 ~ 🫶🏻 👀이미지를 클릭해 지니어터분들의 인생 프로틴바를 구경해보세요👀   ----------    1. 켈로그 다크초코 프로틴바 vs 오늘좋은 단백질바 전격 비교!   우선 두가지 다 맛있어요. 대신 단백질 함량은 오늘좋은 단백질바가 더 높아서 더 든든함이 있고 가격이 저렴해서 좋아요.   대신 칼로리는 캘로그바가 더 낮은편이네요. 견과류도 더 다양하게 들어있고 코팅된 초코가 더 맛있어요. 🍫   👉[리뷰보기] 캘로그 프로틴바/오늘좋은 단백질바 먹어봤어요! 2. 뇌🧠에 특화된 맞춤 영양 배합바 '모두채움바'   영양성분을 보면 테아닌, 가바, 마그네슘, 콜린, 오메가3, 비타민B, 비타민D, 비타민E 까지  8개 뇌에 좋은 영양소가 모두 함유되어 있고 에너지 보충과 집중력에 효과가 좋은 노루 궁뎅이 버섯도 함유되어 있는데 당 보충도 하면서 영양도 챙길 수 있어 맛만 있고 살찌는 바보다는 훨씬 좋더라구요!👍🏻 👉[리뷰보기] 피스오브케이크 모두 채움바 3. 프로틴바 왕중왕 👑퀘스트바👑 5종 리뷰    ✔️거부감 없이 적당히 있는 민트 맛 + 초코반죽인데 약간 모카맛도 나는 도우의 달달한 맛 + 화이트초코 & 쿠키들의 달달한 맛이 조화로운 맛💚 달달한 편이며 #민초단 들도 좋아할만하고 민초가 완전 강한 편은 아니라 중간정도로 좋아하는 저에게는 딱 좋은 맛. 👉[리뷰보기] 퀘스트바 프로틴바 5종 저당 단백질바 추천템! 4. 🛍️올리브영 프로틴바🛍️ 싹 털어봄   제 입맛에 맞는 프로틴바를 찾기 위해 당장 올영으로 달려갔어요. 종류별로 집어와서 조금씩 떼어먹어본 결과를 알려드릴게요! 두구두구- 나름 별점도 매겨봤답니다 ㅋㅋ ⭐⭐⭐⭐⭐ 👉[리뷰보기] 프로틴바 리뷰 5. 죄책감 덜어주는 진한 다크초코맛🍫 오!그래놀라 단백질바   단백질양이 엄청 높은건 아니지만 일단 진한 초콜릿 맛을 좋아하는 저에겐 취향저격이었네요~ 단맛만 강조하는 초콜릿맛이 아닌 진한다크초코맛이라서 더 좋았어요~! 견과류 대신 곡물로 이루어진 단백질바라서 포만감도 있구요~   👉[리뷰보기] 진한초코의 풍미가득한 단백질바-오그래놀라 단백질바 6. 다이어터 입터짐 방지용🙅🏻‍♀️퀘스트 프로틴바 4가지 맛🙅🏻‍♀️   퀘스트 프로틴 바를 여러 맛으로 시켜 봤어요! 반절만 먹어도 간식 먹은 느낌이 나서 식탐도 생기지 않더라고요! 또한 단백질 21g, 순탄수화물 4g, 설탕 1g 로 저탄고지 영양까지 단번에 잡았어요! 다이어터들 입터짐 방지용으로 추천 드립니다!   👉[리뷰보기] 다이어터들 입터짐 방지용으로 추천하는 맛있는 퀘스트 프로틴 바! 7. 칼로리 부담 적은 ⚡하루단백바 제트⚡   하루 단백바 제트는 초코케이크맛과 츄러스 맛이 있는데 여기에 요거트나 견과류 같은 것도 같이 먹으면 포만감도 들구 좋은 것 같아 추천드립니다. 모두들 단백질 섭취 꼭 하시구 건강한 다이어트 하세요 :)   👉[리뷰보기] 칼로리 부담 적은 단백질바 추천! - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

피곤함을 이겨내기 위해 블랙마카도 섭취합니다

곱꼴

건강을 찾기 위한 다이어트! 이제 희망이 보여요^^

저는 15년전부터 관절, 힘줄 등에 염증이 계속 생기는 자가면역질환을 앓고 있어요.  3년전부터 통증이 아주 심해지고 잠을 거의 못 자면서 살이 쑥~ 빠졌지요.  16㎏ 정도가 2개월동안 허물어지듯 빠져 나갔어요.  57㎏에서 41㎏까지...  나이 40 넘어 아파서 살이 빠지니  정말 퀭하고 살은 흘러 내리고... 아픈사람 티가 팍팍 났습니다. 살이 빠져서 예쁘다거나 원하는 옷을 입을 수 있다거나 하는 장점은  전혀 누리지 못했어요. 너무 급격하게 빠져서 금방 다시 찌겠지 하는 마음에 옷을 새로 사기도 애매했고 또 예쁘게 치장할 여력도 없었거든요.  또 오래 누워있다보니 근육이 심하게 빠져서 엉덩이 뼈가 닿아 의자에 오래 앉지도 못하고 고관절 통증으로 식사하는 20분 정도 앉을만한 정도였습니다. 올해에야 조금 활동이 가능해졌는데 갑자기 올초.. 식욕이 폭발해서 두달을 치킨, 피자, 햄버거, 케이크를 끼고 살았어요 살 좀 쪄야된다는 자기합리화로 몇개월을 그리 살았더니 갑자가 49㎏가 되었고  나트륨 과다섭취로 부종이 너무 심해졌어요.  안 그래도 혈액순환도 안되고 혈관염까지 있어서 부종 위험이 있는데 식습관이 여기에 불을 지른 격이었죠..  신발 발목 부분이 꽉 낄 정도로 다리 부종이 심했고 또다른 자가면역질환인 혈관염은  다리 전체를 붉은 점으로 뒤덮었죠..  사진 보시면.. 왼쪽 발목이 많이 부었죠.. 복숭아뼈가 안 보일만큼 심한 부종이 한달을 갔습니다.  근육이 없으니 조금만 움직여도 힘이 들어서 다시 눕기 일쑤였고 폭식 후엔 또 나른해져서 부른 배로 비스듬하게 기대있게 되더라구요. 너무 나태하고 느슨해진 삶을 사니  자존감이 바닥으로 떨어지고 자주 우울감이 심각할 정도로 느껴졌습니다.     그제야 의지를 가지고 삶을 다시 조직해야할 필요성을 절실하게 느꼈어요. 건강하게 먹고..  가능한만큼 재활을 하면서 근육을 늘리기로 마음 먹었습니다!  또 갑자기 빠져서  늘어지고 덜렁거리는 팔뚝, 허벅지, 엉덩이, 배 부분을  부분적으로나마 관리해야겠다는 생각도 있었어요.  물론 관절이 좋지 않고 이미 손상된 신경과 인대가 있어서 운동을 적극적으로 할 수 있진 않았어요.  제가 선택한 것은 [식단] 1. 아침은 야채+유제품, 차전자피 로 간단하게 먹기 2. 점심은 일반식으로 양은 충분하게 먹되, 국물 등 나트륨은 최소화하여 섭취, 무조건 잡곡밥!  3. 저녁은 5시쯤 차전자피+고구마, 단호박, 통밀빵, 견과류, 야채 종류로 먹기 [운동] 1. 식사 후 30분씩 걷기 X 3회 + 틈틈이 걷기 = 하루 만보 걷기  2. 계단 오르기 7층 X 2회  3. 그날 컨디션에 따라 통증 덜한 부위의 유튭 홈트 따라하기 + 플랭크 하루 3번      (걸으면서 하는 홈트, 팔뚝 집중 공략, 복근 등) 4. 실내자전거 3~4단계 인터벌로 25분씩 X 하루 2회  5. 주말 수영 1시간  (기간은 2월 28일~3월 11일까지의 기록입니다.) 다행히 아슬아슬했지만  통증이 심해지진 않아서 조금씩 자신감을 가지고 운동시간을 늘려갔구요..  이젠 위에 적은 만큼은 기본으로 유지할만한 정도가 되었습니다.  그럼..  짧은 기간이지만 비포 & 애프터 샷을...^^ <Before> 49.7kg  <after> 46kg  몸무게 감량은 아주 더티한! 식습관을 교정했기 때문에 부종이 빠진 결과인 것 같아요.  저에게 의미있는 것은 "활동할 수 있는 몸이 되어가고 있다"는 점입니다.  처음 운동을 시작했을 때, 침상생활 -> 일상생활 -> 운동까지 가는 과정에서  근육통이 어마어마해서  이게 통증인지, 지나가야 할 근육통인지... 혹여 다시 상태가 나빠지는 것은 아닌지  무척 고민스러웠습니다.  지금은 3년의 긴 터널을 빠져나오는 길목에 있는 느낌입니다.  살을 빼고 예뻐지기 위한 다이어트가 아니라 저에게는 생존과도 같은 몸 만들기, 건강찾기였어요.  지니어트 덕분에 최근의 기록을 남겨보기 시작하면서  피상적으로 '좋아지고 있는 게 맞는 것 같아~' 가 아니라...  분명히 단계를 넘어서고 있는 것을 확인할 수 있어서  글을 쓰면서 참 감개무량합니다..^^  자가면역질환이라 다시 염증이 생기고, 어쩌면 다시 침상생활을 해야 하는 시간을 맞이할지도 모르지만  한번 넘어서본 경험은 다시 할 수 있다는 희망을 더 쉽게 잡을 수 있게 해 줄 것 같아요.  지나고보니.. 두달 정도 폭식기를 거치는 동안   스트레스를 푸는 것이 아니라 나에게 스트레스를 주고 있었더라구요.    스트레스를 나에게 풀지 않는 것!   무엇보다 나에게 건강하고 좋은 것 먹여주고,  잘 타협하고 달래서, 몸의 상태를 읽어주면서 움직일 수 있는 만큼 에너지를 발산하게 해 주고...  그게 아픈 나를 잘 보살피며 달래며 사는 길이구나 싶네요.  모두 건강하실 때...  건강 지키시면 좋겠습니다. 한번 잃으니... 정말 되돌려지지 않네요..  다이어트는 스트레스 받으며 억제하는 방향으로 하기보다  나를 진정으로 사랑하는 마음으로.. 돌보며 한다면  좀 더 의미있는 시간이 될 수 있는 것 같습니다.   살이 빠져서, 예뻐져서 자존감을 얻게 되는 것이 아니라 나를 진정으로 사랑하고 돌보면서 자신과 좋은 관계를 맺게 되기 때문에  내적인 힘이 생기고 행복감을 느끼는 것.. 이 아닐까 해요.  저는 근육량을 늘리고 몸무게도 증량하는 방향으로  계속 몸을 만드려 해요.   기회가 된다면 또 성공적인^^ 과정들을 나눌 수 있음 좋겠습니다~ 긴 글.. 읽어주신 분들께 감사합니다~^^ 아! 추가로 꿀팁 하나요~  운동할 때 무턱대고 홈트 따라하는 것이 위험한 부분이 있어요.  처음 운동시작하시는 분, 근육을 쓸 줄 모르시는 분들에게 꼭 권하고 싶은 영상입니다.  유튭으로 검색되는 엉덩이, 하체 운동 영상 정말 수두룩하게 섭렵하고.. 제일 도움이 되었던 영상이에요!  중둔근(기본적으로 걷기부터 중둔근 느낌을 알아야... 운동이 됩니다.) 관련한 영상인데요 설명 영상 한 번 보시고,  다음부터는 무조건 실시간으로 따라하는 영상을... 일주일에 두어번 해주면  2~3주 내에 중둔근 느낌을 찾을 수 있을 거에요! ^^  * 설명 영상 (아래 클릭하세요)  중둔근을 어떻게 쓰는지 모르겠다구요? 밸런스를 못 잡는다구요? 들어오십쇼..(허리, 고관절, 무릎, 발목, 어깨 어디든 영향을 끼치는 근육)    * 실시간 따라하기 영상 (아래 클릭하세요)  설명없이 바로 따라하면 되는 중둔근 운동, 하실 거 다~알고 있다고요?   

아라리홍

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 9기🥗💚

 잠깐! ✋🏻 챌린지 관련 문의가 많아 빠른 답변이 어렵습니다. 완주자 누락 문의 전 아래 게시글 참고하여 ❗챌린지 완주 조건 충족 여부❗먼저 확인해주세요.   🚨필독 공지🚨챌린지 관련 안내 (클릭)  위 경우에 해당하지 않는데 완주자 명단에 없는 경우에만 메일 부탁드립니다. 🙅🏻‍♀️지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다🙅🏻‍♀️   📥geniet_app@geniet.co.kr     건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 2,487명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #건기챌9기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 캐시딜에서 사용가능한 지니어트 500P를 드릴게요 💕 💚 건기챌 9기 당첨자 명단 💚 오후5시 러블랑 소푸 자수민 한22 1870 러블리오기 손미옥 자수정 한개당 2115 러블리쮸 손성현 자스밍 한금민 2259 러블리핑크 솔트1 자연자연인 한디할까 2436 러블리현블리 송솔송솔 자유나나 한라봉봉봉 6258 러블릭 송송깜찍 자이언트로 한방미소 3344556 러블리WON 송수근 작명센스 한석주 9.53E+09 런닝워커 송승환 작은구름 한섬 06월신부 레몬그린 송쩡 작은사랑 한소래미 0ok 레몬다섯 송파의아들 작은하늘바람 한얼샘 1002LOVE 레스커 숑숑이야 잘걷기 한주연 108동4호 레알탄탄 숑이송이 잘걸어 한호 128호 레이븐테디 수경2 잘될 할수있담 12월달개비 레이치 수구수구 잘될원이 함께걷기 15x8f 렉슬미녀 수국이 잘못된조립 항상푸른바다 1캐시 로드네임 수기이 잠수나 항심 25hmory 로드프리 수달여사 잠자는곰 해갱갱 2민트홀릭 로셀리나영 수빈민석맘 장겨울 해날이 3층아저씨 로씨따 수숨쑤쑴 장땡부 해당화화 42키로그램 로즈리73 수스수스 장미꽃3 해뜨는성 58로가즈아 로즈마리2002 수아별 장보고 해려니 5키로만빼 로즈미 수야2 장빛나 해모수74 68여우 로즈be 수연승범 장사라 해밯 6남매네 로지블루 수와성 장위 해설사 75g02 로키스 수원남 장유꽃님 해이미 8솜솜이8 롤랑드 수정1 장희준아빠 해이미야 98천사 롤로레 수줍은라이언 재둔 해쭈주 ㄱㅅㅇowd 롤링팝 수지야 재미지니가 해피1 가갸고교 롱도 수진완맘 재밋게운동 해피구르밍 가뿐사뿐 롱젤리나 수키2 재제재 해피니터 가야랜드 료하 수키살앙 재홍엄마 해피데이v 가온채 루나냥 수퍼마덜 잼남 해피바다 가을바람솔솔 루미50 수풀님 잼재미니이이임 해피애플 가을여행 루봉봉 수혀니0807 잼재미니임 해피투게더74 가을이엄마 루시2 수호천사만두 쟘만보 해피해피2 가을자리 루시아넬 수호천사와이프 저승사자 해피해a 가지양 루시안 순동 전경화 햄토링링 각자도생 루팡루팡 순이영심 전국제패 햅삐바이러스 갈릭씨 루피710710 순창댁 전씨 햇님달님 갈메기 룰루랄라공주 숨은꽃처럼 정경옥 행복돌고래 감사앨리스 룰루랄라뿅 숫자 정금 행복뚜기 감심 룰루언니 숭일꽃미남교사 정깨구리 행복만땅남 감이오네 류운수 숲속68 정꼬맹 행복비빔밥 감이좋아요 류유하 쉬림프 정다운사람 행복사람 감자부인 류쿠 슈니쓰 정마담J 행복사랑가득 감자와고구마 류혜진 슈롭 정보리누나 행복이3 강건너 리미이이이 슈밍밍 정수기지안맘 행복이다 강곰돌 리베라따 슈비므네 정숙한여자정말 행복하자all 강도마미 리베아리스 슈슈네 정신차린 행복한갱년기를위해서 강미뇽 리햐 슈슈양 정여사23 행복한걸73 강미미 린다린다 슈우즈 정옥1 행복한집2 강솟음 린짱5 슈퍼돼지 정우철11 행복한집3 강원수학 린짱준짱 슈퍼울트라호이 정은하수 행복휴 강은미 릴리아니 스마일바라기 제라늄g 행뽁햐 강은실 립살리스 스마일원당 제란 행아 강인성 마고할미 스마일토람 제리1212 행운복덩이 강제인 마더벌룬 스미체르 제벌 행운아79 강쥐자몽 마루와함께 스스 제서맘 행운이다 개구리66 마루v 스카이나무 제씨카 행운이함께 개똥이7 마류 스카이럽 제이07 행운포도 개코초코 마르가리따2411 스타썬 제이루비 해J바라기 갠디 마른50 스팸덩어리 제이키 향기속에 갱갱이22 마리모쏭 스펙트럼 제임스김7 향기음악 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써니연쓰 지구외계인 황요미 고래상ㅇ 맥지 써니팡팡 지금부터행복 효나미 고래와이프 맹꽁어무이 썩수지 지금이순간7 후르츠706 고래잡이 맹진이 썬더숮댕 지금처럼늘 후리지아3270 고루나 머랭22 썬샤인86 지나문 후빠 고미니 먹고운동 썬영이 지니1024 훈떡굴레 고미조미 먹식이 썬잉 지니1106 훈스맘2 고승 먹자먹자 쎄라쎄라 지니2309 훈이민이맘 고으니지 멀티파워 쎄미양 지니5911 흑범김규 고인도르 멋장 쏜쏜여사 지니미밈 흑진주9988 곤봇 멋지게살아보자 쏨잉 지니민트 흥호호 곧미남TM 멋진덕이 쏭쏭로즈 지니밍 희망소망사랑 골드거북이 멋진짱꾼 쏭옹쏭이 지니비니 희망지기 골드형님 멍뭉이밤톨 쏭킴 지니서경 희망햇님 골말 멍지 쑤블리맘 지니어트1201 희비스커스 곰곰79 멍청이2 쑤우미 지니어트2023 희야2015 곰광주 멍청이3 쑤지담정 지니어트45 희야다 곰돌이짱 메로나두개 쑤쭌 지니어트사랑해요 희자짱 곰돌이푸와이프 메로롱 쑥쓰1004 지니어트쑤기 흰고미 곰땡치타 메리달님 쑥언니 지니어트워킹 흰둥미니 곱단이네 명영 쑨운 지니어트주노키오 흰둥아범 공감쭈 명품휴지 쒜리 지니어트준 흰이쥬 공양미 모노라이프 쓰리채맘 지니업트 히아신스11 공오지 모란꽃 쓰이 지니지니79 힐린 공주얌 모르는개산책 씀씀히 지니지니에 힐링하트 과자는해태 모리요 씨에나 지니지연 힘둥이 광표홍시 모모3060 씨즈 지니차니 힘빼고연하게 괜찮아70 모모와 씩대 지니z 힘찬엄마 괭밥 모무 씻은고구마 지도 aabbabab88 구두소 모스크바 씽씽걸 지미3160 Ace32 구라72 목련1 ㅇㅅㅇ지니 지밈미 Ace쿨 구래수티챠 목련123 ㅇ윤슬ㅇ 지블리홧팅 Aeeeee 구르미1905 목탁 아기빵집 지선아미 aettaett 구름1451 목표사십구 아누스에볼리 지안버거 Agatha 구름속하늘 몰라용용 아둥바둥 지앤혁 agitoto 구름이산책 몽쓰야 아따맘마뚜 지영사랑 agnes0117 구름하늘별 몽이04 아라리홍 지영어트 aka96 구사맘 몽이삼촌 아람쑤 지우버거 akdongee7 구운연근 몽이어멈 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베로닠 엘핀 초코붕어빵 hwp 나어트 베리숲 여긴꽃길이야 초코쏭쏭 hy8607 나에아 베베2022 여긴어디 초코아빠 hyeon7311 나은영 베베루나 여니다 초코파이쩡 hyoungran 나의보물 베사0 여루별 최공주아빠 hypertele 난엄니 베이맥스 여름의행운 최군80 ikum1002 난초777 벨라0215 여리나 최기락 iloveoov23 난춘희 벨라9157 여리여리ub2 최루비 immi 날고싶은나 벨라은주 여밍사용자 최미희 immi75 날마다행복가득 변호사님 여왕벌22 최민준엄마 io라니oi 날씬곰 별말렌쵸 여우볕 최상도 islly 날씬캔디아줌마 별밤그리고달 여울햇살 최선수78 j11 날씬하자고 별빛천사 여인1 최유주 J아해 남달팬 별사랑천사 여자윤정수 쵸코파이팅구 JamesLee 남아뿡 별사탕향기 역전한방 쵸코하임1 janedoe 남이맘 별숙 연돌이 추천요정 JAWoo 남혜정 별이뿅 연두사이 춘덕오빠 Jaydenwb 낭랑 별자리시계 연발이네 춘자애비 je00 낭랑71 별천지썬 연쓰빠당 충실 je11 낭만뚜벅이 보고미 연어귀신 충전중 jeju줌마 낭만만보 보기라린 연완이맘 취발이 jena51 낭이낭 보노보 연주야아 츄꽁 jenifer19 내가제일왕 보람아 연지아빵 치랭이 jeonghee 내꼬얍 보랏빛노을 열심히돈벌자 치치다요 JH03 내맘이얌 보리수나무 열심히숨쉬자 칙돌이 JHprincess 내사랑뽀기 보리스 열이야 친숙한북극곰 jhyun 내사랑정이 보오리 열정73 ㅋㄹ ji딸2맘 내일81 보이윤 염곡전사 카라73 jini1004 내캉니캉 보통아이 염라인선 카로한 Jiny77 냐망이 복덩이복덩이 염미연 카일리님 jive12 냠냠뇸 복뎅이님 염상길 카타리나60 jiyaaa 냥냥써브 복례여사 영70 카페홀릭 JJdona 냥냥펀치뀨잉 복실복돌 영기융융 카푸봄 jjinnyy 냥식집사 복있는여자 영리한고양이 칸나비스 jjroti13r 냥이키우기 복희님 영서방 칼라풀 jjung2 너나위 본동 영선이302 칼란디바 JMK6402 너른바다 볼뚱 영심이22 칼츠 jong2 넌소중해 볼빨간123 영원뿅 캐시01 jove 넙득이 볼빵쥐 영주(행복마미) 캐시걷기 js08 네네치킨00 봄겨울 영진왕빠 캼핑조앙 js27 네넴ㅁ 봄꽃79 예꿈 커피가너무좋아 js82 네라이젠 봄날78 예디아 커피호 jtw35 네이버화이팅 봄날의햇살 예민보스블리 케케케2892 justdoit23 네코 봄로디 예쁜손 켈리장 jwa 네크세크 봄마음 예쁜아영 코끼리킴 k0mmi 넹무 봄빛짱 예쁜앙마 코로세움 k2023 노노구 봄풀 예쁜여우83 코마하 kate0 노는게제일조아 봉구킹 예쁜이아빠 코미디인생 Kayioi 노란장미 봉봉쑤기 예쁜팥쥐 코아르 kazuma 노란풍 봉봉힘내 예사나 코알라1 kbs 노랑이맘 봉이동동 예슬이 코알라레미 keien 노량진대추차 부자도은 예일이 코코돌 khj가을 노르웨이자작나무 부자되자76 예정짱 코코레이스 khpolice03 노리터 부짱 예지니네 코코로로 kimy24 노트10플 북구코스모스 예픈공주 코코사모 kinokang 녹차 분서니 예호맘 코코야 Kint 놀고있는쏘가리 불고 옐로우콩 코코유키 kiobt 높은강 불곡산 오규순 콩나무 kisszeno 뇌순이 불뿜는용 오금로 콩순이네 kitschy 눈부신하루 불새97 오기로기 콩이2023 KKK용식이22 뉴라인 붉은바우 오늘도걸어 콩이이모님 kmsuk 늑대와춤을 붐뿜 오늘도또걷는다 콩주천 knupe77 늘보맘2 붕어양 오늘도펭하 콩쮸 kookies 늘봄봄 뷰리플 오늘도화이팅요 콩콩826 koyj 늘푸른바다창해 뷰쨘 오늘부터해보자 콩콩89 Kramer 늙은배달부 브니맘 오늘하루도화이팅 콩콩삼 KRB1VCE 닉네임드 브로꼬리 오드리76 콩콩이1 ks123 닉네임생략 브이아이피 오렌지주스 쿠마찡 ktyh1005 닐니리 블랑카 오르테즈 쿠우히야 KUSS 닝낭닝뇽 블랙마녀 오버걸75 쿠하하 KWK ㄷㅇㅇㅌㅇㅅ 블랙커피 오빵 쿤다 KZWQS 다괜찮아 블랭크 오아시스009 퀸즈로드 lalala711 다노맘 블레이키 오우야야 퀸카미자 lena1022 다노밑에담요 블루그린 오우잉 큐티블랙캣 lenalove 다똑 블루마시티 오유오유 크리스탈12 LHS1 다루양 블루사슴 오이오525 크리스탈공쥬 lovedalcom 다미마 블리네 옥이구슬 크리스티나4905 LoveJJ 다시꿈꾸는세상 블리비 옥현 큰샘 lovesick 다시빼 비누마덜 온니아아 클레어1 LUCE70714 다여트여왕 비니8 올리브올리브 클로니 luna9 다요트시작중 비밀귀욤 올리브울산 클릭 LV 다욧성공기원 비비빕ㅣ 옹동 클수마수 lyong64 다욧팟팅 비비안2 와그작설탕 클핏터 M125 다원ㅇ 비야소리 와니맘짱 키노제이 MacN 다은맘쭈야 비야할미 와캣 키에메스 mama007 다이돌핀 비오는날 와탕카7 키작은모나리자 mamakyj 다이어터군 비온뒤햇살 왁왇 키키0 mashka 다이엣토 비원 완소둥이 키토렐라 may8 다이이 비인스 왕뉴니 킹로또 Melisa 닥사모 비정규 왕대박7 타니퍼링 meme007 단추사랑 비타요구 왕엄지 타차 mhuii 달걀후라이 비포장도로자전거 왠영 타트체리1 milktea 달곰누이 빅스타 외로운가을 탐나 Milly 달나라토끼55 빅스톰 요리의여왕 탕진장군 Mini109 달남99 빈소사 요미요미요미 태거니 minminn 달님이지롱 빈이준이맘짱 요오다 태발2 MinwestK 달달별 빈타민 요옹ㅇ 태산태산 misen 달달하게 빌빌이 욥이 태태야 missb 달달한일상 빌즈 용인사내 탱굴이 miya1446 달두2 빙글이0302 우곰이 터벅 mjy780 달려보자37 빙하소년둘리 우끼우끼 터치 MK00 달려볼꺼야 빛1004 우디22 털먼지 MOKONA 달리는나무늘보 빛나는선 우리맘15 털미미네 momo88 달리는별 빠다코코낫 우리아들2 털미미네1 momolia 달리는신짱구 빠담소리 우리집능소화 털미미네2 MOONSU 달마차 빡가니 우리홍이 털미미네3 Mors 달봉이다 빡션맘 우리화이팅 털미미네4 mullon 달빛23 빵슈니 우아미 털미미네5 muone 달빛물결 빵e 우연속행복 털보꾸기 myfavorite 달빛우리 빼로로 우와아대박대박쏟아져 테르노 myjung9770 달좇는해바라기 빼용빼 우유마시따 텍사스 myunghee 달콤여우 뻐나 우천이해우 텐시님 naenggun 달콤한게으름 뽀굥 운동싫엉 토끼82 neplos 달콩님 뽀까 운동하기싫어 토끼둥이맘 NettyS2 달히 뽀ㄷ보ㄷ 운동하는말랑이 토마토칵테일 now44 담쓰담쓰담 뽀로로12 운동하자2 토토랑 nulsom 당고딩고 뽀로로옹 운빨미빵스 토통키 nuwajip 당근고수 뽀르르짱 울릉도와독도 톨탱이 nymph5433 당근쥬스쪼아 뽀봉 울승도 통미초 odell86 당수니 뽀블리잉 울트라돼지런 툐리부인 okasdl33 당신은반드시 뽀야미유 울해피마미 투다리김치우동 okasdl55 대길이 뽀야옹 웅이에나 투덜이맘 olivekkk 대박부자나세요 뽀얀두부 워니13 투우썬마미 Oracle 대박e 뽀잉이 워니s 투진1820 papa007 대영코코 뽀통령뽀샵이 워크3만보 튀티씨 pcd 대절산 뽐쟁이 워크어 튜브낀오리 peppermint 대충보이 뾰로롱롱 워터멜론 트레비라임 PIO 댕글한댕글이 뾰로롱v 원더랜드s 트윈스1 pjh747612 더달달 뾰료롱 원맘2 트윈채 pnko80 더베리 뿌구누나 원서기아브지 튼별맘 pobe 더뽀 뿜뿌미소 원숭이개쥐 티끌모아큰티끌 Pollyanna 더지더지 쁘띠허니 원신 티끌모아티끌끌 polo 더함 쁨뿜 원신흥동농부 티얼그레이 pregine 데굴떽데굴 삐삐랑 원이님 파도소리8863 prinhy 데레사초록이 삥투 원츄43 파란물감 ProGate 도깨비풀 사개국 웰치스딸기맛 파란하늘하늘 proximab 도담화이팅 사나나 윌마 파랑이맘 pureluck 도도717 사랑스런워니 유니쭈 파르테논 purepkb 도돌비 사랑진실 유다운 파워0 qqu999 도랑도 사랑초선 유루이 파워옥순 qqww221t 도릳 사랑초ㅎ 유미쿠키맘 파이키아 queenhera 도보랑 사랑하는모임 유민니 파인더홀 Queens 도비이즈프리8 사랑합니다4 유민다맘 파인솔 queensepia 도사링 사랑혀니 유산슬 파인호랭이 Qwertyu 도사사모 사비나67 유지82 파췌 raintree 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성실한라떼누나 이요2 하늘나라8 WHITE봄 뚠뚜네 성아진 이워닌 하늘나라부처님 who8365 뚠뚠이도전 성이공자 이유리 하늘높이 Woneee 뚱이왔어요 성지윤 이유주 하늘땅별땅님 wormbookhj 뚱장미 성현지 이이큐어 하늘바다해인 wowooo 뛰어라토끼 세계최강몸짱 이자리에 하늘바라기팡팡 wrinkle 뜨아양 세디니 이쟈벨 하늘아래고 xoddi 띠룽 세림 이추순 하늘이12 y.b. 띵굴이 세민서 이하린80 하늘인연 Ya135 띵띵 세상만즐 이하연이 하늘한번 yeon1123 라게타C 세아그들 익명님 하니06 yerin2834 라다맘 세이세이 인디언소년 하루2만보씩 yjkim1218 라때홀릭 세종코스모스 인생중 하루일기님 yjyj 라라스칼렛 세훈맘 인어짱 하루종일뭐 ykhhh 라무 센세이션2 일수니 하루한끼1 ymittang 라뿅 셔니킴 일지향 하루한끼3 yoohj330 라온다온 셰어 임가인 하모 yoonsrosie 라온박민주 셰인 임당1 하쉬 youngyi 라이트제이 소나무1234 임동준 하오링 yrcosmos 라임테라스 소나무트리 임삼미 하웅맘 YS2 라쟈냥 소독저 임성호58 하윤하준 ysjo 라트 소돌아이 임지녕 하이0530 yskoo 락원돼지 소라빵2 임향숙 하이루하이1 YSNOW 랄라러랄 소리777 입꼬리업 하이얌 yu705 랄랄ㄹ 소망이맘 잉짱일짱 하이에 yuhua 람라미 소미니다 ㅈㅁㅈ 하이웨이 yuiiris 랑구마미 소방돌이 ㅈㅅ늛스 하이지니엇 YUNJEONG 랜디랜디 소사사 자기가왕인가요 하주트 yunyalmi 램지1242 소소한행복을누리다 자두나무 하쿠나마타타m yurakim 러브복동 소유니러빙 자두스무디 하하하미소 zara75 러브유준 소중천사 자본주의친구 하후니 ZGMF zinisis zntkskzlzy   지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트 할 수 있도록 곁에서 도와드릴게요 💖!

geniet

3/10(일)오후 커피타임~~☕️

늦점 먹고 커피타임~~♡♡ 선물받은 스벅쿠폰 사용했어요~~ 스벅 자리가 없어서 테이크아웃해서 한강 벤치에서 마시는데 넘 추웠네요🥶 안되겠다 싶어서 케이크는 집에서 먹기로~

냥식집사

티한잔

자기전에 따뜻하게 잉글리시 블랙 퍼스트 차 한잔으로 마무리 하네요.  이 브랜드 티 종류 맛이 다 괜찮네요 . 

로블ㅎ

닥터지 블랙스네일 기초세트

세안 후 스킨케어해요~

괜찮아70

허니자몽 블랙

편의점 갔다가 원뿔원 하는 음료수가 보여서 샀어요 스벅 허니자몽 음료수 좋아하는데 맛 보니 이것도 맛있네요 ㅎ 종종 사 먹을것 같아요 

로블ㅎ