'스타벅스 스위트 밀크 커피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

힐링

남편이랑 커피 하나씩 사 들고 공원 정자 앉아 있다 왔어요. 새소리도 좋고 제가 좋아하는 노래까지 틀어 놓으니 완벽하게 행복하네요. 정말 행복은 소소한 것 같아요.

신혜림

달콤함은 그대로, 당은 제로

1. 제품 기본 정보  - 브랜드명 : 롯데 - 제품명 : 제로 초코파이 - 구매처 : 마트 - 가격 : 4,980원 - 용량 : 336g 2. 이미지 첨부 3. 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 설탕 제로, 당류 제로 - 성분표에서 주목한 점 : 당류 0g, 트랜스지방 0g - 당류 : 0g(0%) - 감미료 종류 : 말티톨, 에리스리톨 등 - 원재료 중 특이사항 : 마시멜로를 뺀 크림 타입 초코파이   4. 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 평소보다 덜 올라간 것 같음 - 포만감 지속 시간 : 평소와 같음 - 맛 평가 (5점 만점) : 5점 - 단맛 강도 : 상 - 일반 제품 대비 차이점 :    5. 활용 방법 - 이렇게 먹었어요 : 따뜻한 아메리카노와 먹었어요. - 추천 조합 :   1) 깔끔한 풍미: 무가당 블랙커피 또는 차와 드시면 설탕 없이도 디저트 타임의 만족도가 올라갑니다.  2) 고소하고 든든하게: 락토프리 우유 또는 귀리유의 고소함이 초콜릿 맛과 잘 어우러지며, 더욱 담백하게 즐길 수 있습니다.  3) 상큼한 영양 밸런스: 베리류 과일은 초코파이에 부족한 비타민과 식이섬유를 보완할 수 있는 조합입니다. 새롭게 즐기는 팁: 혹시 색다른 식감을 원하신다면, 초코파이를 에어프라이어에 180°C로 약 2~3분 정도 살짝 돌려보세요. 겉은 바삭해지고 속의 마시멜로 대체제가 부풀어 올라 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있습니다. 6. 총평 - 추천 대상 : 혈당 관리 중이신 분  - 비추천 대상 : 없음 - 재구매 의향 : Y   - 한줄 총평 : 달콤함은 그대로, 당은 제로  기존의 쫀득한 마시멜로 식감을 선호하신다면 조금 어색할 수 있지만, 몽쉘과 같이 부드러운 크림 타입의 파이를 좋아하신다면 꽤 만족스러운 대안이 될 수 있는 제품입니다.

지니5273494

커피한잔

나들이하며  야외에서 티타임 좋은 시간 보냈어요 

애플짱

건강 걷기운동^^

토요일 걷기운동 다녀왔습니다 커피들고 기분좋게 걸었습니다^^

어트지니요

토스트

오늘 아침은 양배추듬뿍토스트와 오이와 커피로 해결 했어요. 칼로리도 부담 없고 배도 부르고 좋네요.

신혜림

크로와상🥐

오늘 구매해 온 크루아상 빵 삼 분의 일 정도만 먹어 봤어요 🥐 버터 풍미가 고소해서 커피랑 먹으면 더 맛있을 것 같아요 

들꽃7

디저트

점심먹고  디저트   빵과 커피

뇌순이

건강 걷기운동^^

금요일 걷기운동 다녀왔습니다 커피들고 기분좋게 걸었습니다^^

어트지니요

뚜레쥬르 빵 구입🥐

오늘 네이버페이 반값 할인이라 빵이 거의 없었어요 😊 그래도 롤케이크랑 빵 두 개 구매했네요. 롤케이크는 아침 커피랑 먹기 딱 좋을 듯해요 ☕

들꽃7

나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

“아침에 뭘 먹었다고 혈당이 올라?” 싶으신 분들 계시죠? 사실 먹는 것보다 어떻게 아침을 시작하느냐가 그날 하루 혈당의 흐름을 결정해요. 아무 생각 없이 반복하던 아침 습관이 혈당을 올리고 있을 수 있어요. 출처 Freepik  ⚠️ 이런 아침 습관, 혈당을 올리고 있어요 ☕ ① 일어나자마자 공복 커피 많은 분들이 잠 깨려고 아침에 커피부터 마시시죠. 그런데 공복에 카페인을 섭취하면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 자극돼요. 코르티솔이 높아지면 인슐린 저항성이 올라가고 혈당 조절이 어려워지는 상태가 돼요. 영국 배스 대학교 연구에 따르면 수면 부족 상태에서 공복에 블랙커피를 마셨을 때 혈당 수치가 50% 상승했어요. 커피는 식사 후 최소 1시간 뒤에 마시는 게 좋아요. 🍞 ② 빵·시리얼·주스로 간단히 때우기 바쁜 아침에 토스트 한 조각, 시리얼 한 그릇으로 빠르게 해결하는 경우 많으시죠? 정제 탄수화물 위주의 아침 식사는 공복 상태에서 혈당을 가장 빠르게 올리는 조합이에요. 단백질 없이 탄수화물만 먹으면 혈당 스파이크가 거의 확실하게 생겨요. 🚫 ③ 아침 식사 아예 거르기 살 빼려고 아침을 굶는 분들 많으시죠? 오랜 공복 상태에서 점심을 먹으면 인슐린 농도가 낮아져 있어 혈당이 훨씬 급격하게 올라가요. 아침을 거르는 습관이 반복되면 인슐린 저항성이 악화되고 오히려 살찌기 쉬운 체질이 될 수 있어요. 🛋️ ④ 일어나서 바로 앉거나 눕기 기상 후 움직이지 않고 소파나 침대에 그대로 있으면 아침 코르티솔 분비 피크 구간에서 혈당이 자연스럽게 올라가는 걸 그냥 두는 거예요. 기상 후 가볍게 5~10분만 움직여도 혈당 조절에 도움이 돼요. 😴 ⑤ 수면 부족인 채로 하루 시작하기 전날 늦게 자고 부족하게 잔 상태에서 아침을 맞으면 그렐린(배고픔 호르몬)은 올라가고 렙틴(포만감 호르몬)은 떨어진 상태예요. 이 상태에서 아침 식사를 하면 같은 음식도 혈당이 더 크게 올라가요. 수면 자체가 혈당 관리의 시작이에요. ✅ 혈당 잡는 아침 루틴으로 바꿔보세요 💧 기상 직후 → 물 한 컵 먼저 🚶 5~10분 가볍게 움직이기 🥚 아침 식사는 단백질 + 채소 위주로 ☕ 커피는 식사 후 1시간 뒤에 🛌 전날 7시간 수면 확보하기 아침 혈당이 잡혀야 하루 혈당이 안정돼요. 거창한 변화가 아니어도 괜찮아요. 오늘 아침 딱 한 가지만 바꾸는 것부터 시작해보세요! [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ]  혈당 스파이크 걱정 줄이고 🍜 라면 먹는 법

geniet

건강 걷기운동^^

목요일 걷기운동 다녀왔습니다 커피들고 기분좋게 걸었습니다^^

어트지니요

따뜻한 라떼 한잔☕️

퇴근 길 바람도 불고 날도 흐려서 집에 오는 길,  따뜻한 라떼 한 잔으로 부드럽게 커피 챙겨 마셔요  오랜만에 사장님 하트 아트로 기분 좋게 마셔요.

들꽃7

전신운동 후🎶

시원하게 냉장고에 넣어놨던 더단백 커피로 충전해용🩷🩷 카페인충전도 됩니다 ㅋㅋ

자스민꽃

😤 살 안 빠지는 이유, 식사량이 아니라 '이것' 때문일 수 있어요

분명히 덜 먹고 있는데 체중계 숫자가 꿈쩍도 안 하는 경험, 답답하고 억울하셨던 분 계시죠? 사실 살이 안 빠지는 이유가  식사량만의 문제가 아닐 수 있어요. 무심코 반복하는 생활 습관이  체중 감량을 막고 있을 수 있거든요. 출처 Freepik  🔍 살 안 빠지는 의외의 이유들 😴 ① 잠을 충분히 못 자고 있어요 수면이 부족하면 포만감 호르몬 렙틴은 줄고 배고픔 호르몬 그렐린은 늘어요. 그 결과 탄수화물과 당류에 대한 욕구가 강해지고 운동으로 소모한 칼로리를 식욕이 채우고도 남는 구조가 만들어져요. 매일 6~7시간 이하로 자고 있다면 식단과 운동 효과가 반감될 수 있어요. 😰 ② 스트레스가 너무 높아요 코르티솔이 높은 상태가 지속되면 몸이 에너지를 저장하는 방향으로 작동해요. 특히 복부 지방이 집중적으로 쌓이고 감정적 식욕이 높아져 과식·폭식으로 이어지기 쉬워요. 🏋️ ③ 유산소만 하고 근력 운동을 안 해요 유산소 운동만 반복하면 근육량이 줄고 기초대사량이 함께 떨어져요. 덜 먹어도 소비 칼로리가 줄어드니 체중이 안 빠지는 거예요. 근력 운동 병행이 핵심이에요. 🍚 ④ 먹는 양보다 먹는 속도가 문제예요 빨리 먹으면 뇌에 포만감 신호가 오기 전에 이미 과식하게 돼요. 천천히 씹어 먹는 것만으로도 같은 양에서 포만감이 달라져요. ☕ ⑤ 음료 칼로리를 놓치고 있어요 커피믹스, 과일 주스, 탄산음료, 스무디 한 잔에 생각보다 많은 칼로리와 당이 숨어 있어요. '마신 것'도 식단에 포함해야 해요. 🦠 ⑥ 장 건강이 무너져 있어요 장내 유익균이 부족하면 소화·흡수 과정이 변형되어 지방이 쉽게 축적돼요. 가공식품, 인공 감미료가 장내 환경을 악화시키는 주범이에요. 김치, 요거트, 된장 같은 발효식품과 식이섬유를 꾸준히 챙기는 게 좋아요. ✅ 오늘부터 확인해볼 것들 🛌 하루 7~8시간 수면 확보하기 🏋️ 주 2회 이상 근력 운동 추가하기 🍵 음료를 물이나 무가당 차로 바꾸기 🥄 한 끼를 20분 이상 천천히 먹기 🧘 스트레스 관리 — 걷기, 심호흡, 취미 활동 병행하기 🫘 발효식품·식이섬유 꾸준히 챙기기 식사량을 줄이는 것보다 내 몸의 환경을 바꾸는 것이 먼저예요. 오늘부터 이 중 한 가지만 바꿔보세요! [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ]  다이어트할 때 💧 물 마시는 타이밍 따로 있다?

geniet

저녁 커피

튀긴 호두과자 먹으면서 깔끔하게 뜨아도 같이 마셨어요

로블ㅎ

돌장어

친구들과 돌장어 구이를 맛나게 먹고 커피와 달달한 조각 케익 먹으며 신나게 수다를 떨었어요.

들풀지기

후식으로 팥빙수🍨

식사 후에 스타벅스 팥빙수로 달콤하게 마무리했어요. 배가 불러서 신랑이랑 하나만 시켜 나눠 먹었는데,  생각보다 더 맛있더라고요. 오후 2시부터 판매라 꼭 먹어보고 싶었는데 드디어 성공! 쿠폰까지 사용해서 추가금 조금만 내고 알차게 즐겼어요 😊

들꽃7

건강 걷기운동^^

화요일 걷기운동 다녀왔습니다 커피들고 기분좋게 걸었습니다^^

어트지니요

오후 커피한잔🥤

산책하면서 시원한 아이스 아메리카노  한 잔으로 여유를 즐겨요 ☕

들꽃7

점심은 버거킹😄

잠깐 나왔어요~~커피마시고파서^^ 버거킹 들러볼께요~🎶 애들이 먹고싶대요 ㅋㅋㅋ 귀찮지만 ㅋ

자스민꽃

아이스크림🍦

집에 와서 달달하고 커피 향 가득한 카페오레  아이스크림으로 시원하게 마무리해요 🍦

들꽃7

에스프레소

진한 커피향이 좋네요  나른한 오후 충전 했어요 

애플짱

[당첨자 발표] 4월 2차 등급제 결과 발표🥳

[NOTICE]  등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다. 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다. 📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다. -------------- 🎖️4월 2차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 5/4 (월) - 5/18 (월) 정수기지안맘 쩡♡ tradingcom 행복 오와둥둥 입맛없엉 더달달 영진왕빠 민턴가족 들꽃7 예지영준맘 워니s 감사하며살자 뉴펜🧡 CabinCrew 애플짱 빠담소리 안레몬 신혜림 어흥군 seabuck 최강수인 메론잉 이건머야 미주장 해바라기 :D 뀰뀰난 똥삥이 사랑혀니 지니5567529 지니5273494 juyeon 냥이키우기 핑크색 zcolc 아침햇살77 stopjiji 자스민꽃 보통아이 켈리장 열정남자 인생이여만세 해피이정 허니와이프 동그라미1 여리나 핑크다야 youngran 들풀지기 Lisa7 숫자 신금숙비전 꼼꼼엄마 cps200901 바다속고양이 치노카푸 굳트 로앰 마음그릇 기춘이530707 임삼미 오동통내뱃살 트레비라임 잘될 ssul0115 멍청이3 얌이얌이 송쩡 지니5436233 지니5368308 소나무1234 라미에뜨 현타온 쿼카 종다리경아 플란59 숲속의나무 어트지니요 꽃이뻐 이야기 k2023 멍청이2 깐징짱 서영예준맘 비비안2 우곰이 2민트홀릭 난괜찮아용 지니5690758 이하린80 영선이302 뇌순이 불곡산 인생중 빵슈니 지니5209323 로블ㅎ 다이어트 주치의 그냥지나 달나라토끼55 지니어트인 날아라엘비 지니5697856 올뺌2 뛰어라토끼 비글이들 지니5206557 시들지않는구름 사랑꽃향기 어슬렁 딸냄맘 블루민느 지니5518105 manggis 네이밍765 알비나2 커피맛 지니5696575 으니줌마 유림맘소영 피타 코로세움 지니5697143 조인순 지니5659894 옹동 KR3QVDT TSPark 슈가블링 정서희 GUNDDAM 정혜리 강펄 어라라 김미주 대박e 지니5634034 파인 봉자씨에오 schchoi 바람과함께살빠지다 애플비 수원남 규리어트 지니5445644 황레지나 날아라 엘비 짱구육똘 지니5693923 부부 영잔디 자연하이 지니5346758 KRR853W 텅빈하늘 그레인 genie22 나좀놀았어 정정숙 천사섬1004 언제나행복 yoonsonic 정진이 은연화 황금해바라기 기쁨이님 지니5237092 pinkLIGHTNING☆ 아아한잔의여유 kimys jeonghee 지니5696030 불만러 10시 빠빠 민구 🐉 황진희 송송89 강승규 행복이 지니5697190 SZ 성아진 와탕카7 갱o1s2 민호할머니 쉬리107 은연화 손미령g76 콤미 지니5381218 꼬마꼬마 xbxp42vczc 유리 Jay21 해피그랜맘 별라 치치차차 지니5640139 u찌니 유승민 2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다! -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

빵은 포기가 안되네요

식욕조절 다이어트 보조제를 먹으면서 식단을 조절하지만 빵과 커피는 포기가 안되네요ㅜㅜ 이러면 안되겠죠??

토리야쓰

마그네슘 효능 모르면 손해인 이유 5가지 (종류 선택법 포함)

"마그네슘? 그냥 근육 경련 있을 때 먹는 거 아니야?" 싶었거든요. 근데 공부해보니까... 진짜 이게 보통 영양제가 아니더라고요. 우리 몸에서 300가지 이상의 화학 반응에 관여하는데 한국인 약 50%가 부족하다는 것도 처음 알았어요. 이거 알고 나니까 그냥 지나칠 수가 없어서 제대로 정리해봤어요. 나 마그네슘 부족한 거 아니야? 자가진단 체크리스트  "증상이 있으면 먹어라"고만 하는데 내가 부족한지 아닌지 어떻게 알아요?    그래서 직접 체크할 수 있게 정리했어요. 🔍 아래 항목 중 3개 이상이면 마그네슘 부족 의심! 눈 밑이 자꾸 떨린다 종아리나 발가락에 쥐가 자주 난다 잠들기 힘들고 수면의 질이 나쁘다 스트레스를 많이 받고 불안감이 든다 만성 피로 + 집중력이 낮다 두통이 자주 온다 평소 채소, 견과류를 잘 안 먹는다 커피를 하루 3잔 이상 마신다 커피가 마그네슘 배출을 촉진한다는 거, 저도 이번에 알았어요  카페인 많이 마시는 분들은 특히 체크해볼 필요 있어요. 마그네슘이 뭔데 이렇게 중요해? 우리 몸에서 네 번째로 많은 미네랄이에요. 그리고 300가지 이상의 효소 반응에 조효소로 참여해요. 에너지 생성부터 단백질 합성, 근육·신경계 조절까지 거의 다 관여하죠. 문제는 신장을 통해 배출이 잘 된다는 거예요. 먹어도 흡수가 쉽지 않은 무기질 중 하나라, 결핍이 생각보다 흔해요. 특히 한국인의 약 50%가 일일 필요량을 채우지 못하고 있다고 해요. 마그네슘 효능 5가지 — 진짜 써먹히는 것들 "에너지 대사에 좋아요~" 같은 추상적인 얘기 말고, 실생활에서 체감할 수 있는 것들 위주로 정리했어요. 효능 주요 메커니즘 체감 속도 근육 이완·경련 완화 근육의 수축·이완 조절 비교적 빠름 수면의 질 개선 GABA 활성화, 신경 안정, 일주기 시계 조절 1~2주 스트레스·불안 완화 코르티솔 조절, 신경 진정 2~4주 혈압 조절 지원 혈관 이완, 심혈관계 작용 장기 복용 필요 에너지 대사 지원 ATP 생성 과정에 필수 관여 개인차 큼 개인적으로 가장 체감이 빠른 건 근육 경련이에요. 눈 밑 떨림이나 종아리 쥐 나는 분들은 생각보다 빨리 달라질 수 있어요. 수면은 2주 정도 꾸준히 드셔야 차이가 보이는 편이고요. 근데 솔직히 말하면, 마그네슘만으로 불면증이 완전히 해결되진 않아요. 수면 호르몬 분비를 돕는 역할이지, 수면제처럼 바로 효과가 나오진 않거든요. 이 점은 과장 없이 알고 드시는 게 좋을 것 같아요. 마그네슘 종류, 뭐가 다른 거야? 마트에서 보면 산화마그네슘, 시트레이트, 글리시네이트... 뭐가 이렇게 많아요. 크게 3가지로 나눌 수 있는데, 상황에 따라 골라 먹는 게 핵심이에요. ① 산화마그네슘 (무기염) — 저렴이 ✔ 가격 저렴, 같은 알약에 많은 함량 가능 ✘ 흡수율 낮음, 속 쓰림·설사 부작용 있음 💬 이런 분께: 일단 시도해보고 싶은 분, 비용이 부담될 때 ② 시트레이트/말레이트 (유기염) — 중간 선택   ✔ 산화마그네슘보다 흡수율 높음, 에너지 생성 보조 ✘ 킬레이트보다는 흡수율 낮음 💬 이런 분께: 가성비와 흡수율 모두 챙기고 싶은 분 ③ 글리시네이트 (킬레이트) — 흡수율 최고   ✔ 흡수율 높음, 위장 장애 적음, 수면·스트레스에 특히 효과적 ✘ 가격 비쌈, 국내 건강기능식품 원료 미등록 💬 이런 분께: 수면 개선, 불안 완화 목적으로 드시는 분 💡 꿀팁: 배가 예민한 분은 글리시네이트 or 말레이트로 시작하는 게 좋아요. 산화마그네슘 먹고 배 아팠던 분들은 형태 교체만으로도 달라질 수 있어요! 음식으로 채울 수 있나, 실생활 환산해봤어요 하루 최적 섭취량인 마그네슘 200mg을 음식으로만 채우려면 얼마나 먹어야 할까요? 식품 100g당 마그네슘 200mg 채우려면 현실적? 호박씨 약 550mg 약 37g (3~4 큰술) 🟡 가능하지만 아몬드 약 270mg 약 74g (약 40알) 🔴 칼로리 부담 시금치(생) 약 79mg 약 250g 🔴 매일은 힘들어 다크 초콜릿 약 230mg 약 87g 🔴 당 섭취 문제 아보카도 약 29mg 약 690g 🔴 비현실적 보이시죠? 음식만으로 매일 채우는 거 현실적으로 쉽지 않아요. 그래서 보충제를 같이 활용하는 게 권장되는 거고요. 꼭 고함량이 아니더라도, 음식 + 소량 보충제 조합이면 충분할 수 있어요. 부작용 있어? 먹기 전에 꼭 확인하세요 솔직히 말하면 음식으로 먹는 마그네슘은 부작용이 거의 없어요. 문제는 영양제 형태로 과잉 섭취할 때예요. ⚠️ 주의! 식약처에서는 영양제로 섭취하는 마그네슘이 하루 350mg을 넘지 않도록 권고하고 있어요.  초과 섭취 시 설사, 구토, 복부 불편감이 생길 수 있고, 신장 기능에도 부담이 갈 수 있어요. 주의 대상 이유 변비약 복용자 마그네슘 성분 변비약과 중복 섭취 위험 신장 기능 저하자 배출 기능 약화로 과잉 축적 위험 묽은 변이 자주 있는 분 마그네슘의 완하 작용으로 증상 악화 가능 평소 설사 체질인 분 산화마그네슘 대신 글리시네이트 선택 권장 이건 좀 아쉬운 포인트인데, 모든 사람한테 마그네슘이 효과적인 건 아니에요. 특히 수면 목적으로 드시는 분들 중에 효과 못 느끼는 경우도 있어서, 기대치 너무 높게 잡으면 실망할 수 있어요. 언제 먹는 게 좋아? 복용 시간 팁 💊 권장 복용 시간: 저녁 식후 마그네슘은 근육과 신경을 이완시키는 작용이 있어서, 저녁에 드시면 수면에 도움이 돼요. 공복보다는 식후에 드시는 게 위장 부담도 적어요. 마그네슘, 결론은 이거예요. 한국인 50%가 부족하고, 음식만으로 채우기엔 현실적으로 어려워요. 근육 경련·수면·스트레스가 고민이라면 글리시네이트 형태로 저녁 식후에 드세요. 단, 350mg 이하로, 꾸준하게 복용하는 게 핵심!     여러분은 어떤 마그네슘 드세요? 😊 산화마그네슘파 vs 글리시네이트파, 솔직히 효과 차이 느끼셨나요? 드셔보신 분들 댓글로 알려주세요 👇 (저도 진짜 궁금해요 ㅋㅋ) 또 헬시딜에서 마그네슘 사신 분들, 후기 들려주세요~~

초보다이어터

멀티비타민

오메가3 루테인 밀크씨슬이 들어있는 한팩 영양제로 건강 챙기네요.

쩡♡

건강 걷기운동^^

일요일 걷기운동 다녀왔습니다 커피들고 기분좋게 걸었습니다^^

어트지니요

쿠스쿠스 샐러드

쿠스쿠스  밀가루로 만든 좁쌀 모양의 파스타 따뜻한 물과 쿠스쿠스 동량으로 넣고 10분 정도 불리면 끝 각종 야채에 섞어서 드레싱 넣고 먹으니 포만감도 있고 커피 한잔까지 먹으니 일요일 오후 너무 좋네요

아쟈아쟈

건강 걷기운동^^

토요일 걷기운동 다녀왔습니다 커피들고 기분좋게 걸었습니다^^

어트지니요

저당프로틴칩(스윗자색고구마)~~저당이라부담없어요

1:브랜드명_HEO Dak        제 품  명_저당프로틴칩(스윗자색고구마)    구 매  처_헬시딜  /가격2500원/용량50g       3: 혈당친화선택이유     이제품을고른이유~저당및단백질함유      당류~50g당/당류0.4g함유      감미료종류~효소처리스테비아      원재료중특이사항~50g당/단백질10g함유 4:섭취후체감후기       혈당반응체감:반응없음       포만감지속시간:1시간       맛평가:5/5점       단맛강도:약       일반제품대비차이점:일반과자처럼 자극적이       거나 설탕의 단맛이 느껴지기보다 자색고구       마 특유의 구수하고 은은한풍미 5:활용방법       간식으로 과자 먹고싶을때 저당프로틴칩        으로대체       커피와 함께 먹기 좋아요. 6:추천대상: 혈당관리중이거나다이어트중이신분     비추천대상:달콤한 과자를 찾으시는분      재구매의향:Y 총평:입안에서 가볍게 바삭거리는 식감과 건강을           생각한 원재료가 특징 인 과자로 자꾸 손이           가는 맛있는 과자입니다**                                

youngran

건강 걷기운동^^

금요일 걷기운동 다녀왔습니다 커피들고 기분좋게 걸었습니다^^

어트지니요