'스타벅스 프라푸치노 블랙 티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바닐라크림콜드브루!

전 아메리카노를 좋아하지 않는 라떼파예요. 그런데 라떼가 아무래도 칼로리가 있잖아요? 우유때문에 무겁기도 하고요ㅠ 그래어 가볍게 라떼 마시고 싶을때 스타벅스 바닐라크림콜드브루를 마셔요. 칼로리도 크림들어간것 치고 낮고 무엇보다 맛있어요!

다프ㄴ

카페라떼

스타벅스 카페라떼 즐겨 마십니다. 식사 대용으로 먹기때문에 영양도 챙기는 편입니다.  180칼로리인데 치킨토마토 치즈 샌드위치 524칼로리와 함께 마시면 점심식사로 영양과 맛 모두 챙길수있답니다. 다이어트도 잘 먹어야 요요없이 지속되는듯 합니다.

자유나나

스타벅스 라떼

오늘 같은 날은 따뜻한 라떼가 제격입니다 평소 스벅에서 달콤한 죄책감 카라멜마키아또와 치열히 다투다 '라떼'요! 하는... 칼로리 보면 맛에 비해 큰 차이는 없던데요,,,  기분 차이는 큽니다 ㅋㅋ

오우야야

아아는 배고프니까 라떼!!

아메리카노는 이제 거의 물처럼 마시는 기본값이 되어버려서 ㅎㅎ 출근하면 가장 먼저 하는일이 에스프레소 내리는거에요. 뭇보다 많이 마시는 것 같아요 그래서 카페에서 음료 주문할 때에는 디저트가 있지 않는 이상 베리에이션 메뉴를 고르는데요 크림을 매우매우 좋아하지만 ㅠ 다이어터는 맘편히 마시기 어렵기 때문에 대체용으로 라떼를 자주 마셔요 우유가 은근히 고소하고 달콤하잖아요 시럽이 들어가있지 않아도 충분히 맛있는 라떼 ♡ 포만감도 있고 견과류랑 같이 마시면 오후 허기짐을 달랠때 참 좋아요 스타벅스처럼 커스텀이 편한 곳에서는 우유대신 오트라떼로 변경해서 마신답니다. 사진은 직장 근처에 라떼 맛있는 카페에요  바닐라라떼도 정말 맛있는데 가끔씩만 먹는걸로 ^^

Milly

스타벅스 쿨라임피지오

올 여름 주구장창 먹었던 쿨라임피지오. 그린빈 추출액이 들어간 라임 베이스에 건조된 라임 슬라이스를 넣고 스파클링한 시원하고 청량감 있는 음료예요. 참 카페인이 함유된 탄산음료예요. 첫 맛이 단맛이 나는것도 아니고 새콤달콤도 아니고 그렇다고 쓴맛도 나는게 아닌데 애매하지만 맛 없진않은..ㅎㅎㅎ 한번 드셔보셔용ㅎ

해234

다이어트 음료

달달한건 먹고싶고 칼로리 높은건 싫고 그럴때 먹는 몇가지가 있는데 그중 한가지 소개합니다.  스타벅스 바닐라크림 콜드브루 적당히 단맛있고 커피도 라떼보다 가볍고 이정도면 괜찮죠?

일릭커피

제로 티라미수 너무 맛나네요

와우~ NO설탕 NO밀가루 NO아스파탐 NO당류 제로~ 라 그런지 속까지 편해여^^    부드러움이 끝판왕인데요  마스카포네 치즈 풍미가 너무 좋아요

껌씹는여우

내돈내산 스타벅스 쿨라임 피지오 좋아요

쿨라임 피지오의 가장 큰 장점은 카페인이 함유된 탄산음료라서 청량감과 집중도에 도움이 된다는것입니다 그리고 칼로리면에서도  100칼로리밖에 안됩니다 카페인의 양도 적은 편이 아닌데,  60mg이나 있어서 활기차게 보낼수 있습니다 그러나 기존 커피나 음료보다는  무겁지 않아서  가볍게 마시기 좋습니다

꿈굽는사람

내돈내산 저칼로리 카페음료(피치딸기피치오)

제가 소개해드릴 저칼로리 카페음료는 스타벅스 피치딸기피치오  입니다~   톨사이즈 기준으로 칼로리는 140kcal  그란데사이즈기준은180kcal 에요~  카페인이첨가된음료입니다 여기에올라가는 라임은 생라임이아닌 건조라임 이 첨가돼요~라임 원치않은분들은 빼달라하시면 빼주세요 탄산 강도도 조절가능하니 참고해주세용ㅎ 부담없이 즐길수있어서 좋은것같아요ㅎㅎ

내캉니캉

스타벅스 아이스 아메리카노

커피 소비는 날로 늘어나는 추세다. 식사후에 피로감도 입안의 개운함도 날려 주는 깔끔한 아이스 아메리카노는 제일 많이 드시는 커피일것이다. 아이스 아메리카노는  칼로리10, 당류 0g이다. 여름에 걱정없이 시원하게 마실 수 있는 메뉴다.

who8365

[마감] 내돈내산 다이어트✨ 저칼로리 카페 음료 추천 EVENT! 💝

💛 내돈내산 다이어트 6회차 💛 저칼로리 카페 음료 리뷰 이벤트 OPEN 칼로리 걱정에 무조건 아메리카노를 시키는 당신을 위해 😭   지니어트가 준비한 #저칼로리, #저당, #다이어트 카페 음료 내돈내산 후기 이벤트! 스타벅스, 공차, 메가커피, 빽다방 등 어디든 OK!🍹🍹 카페에서 다이어트 중에도 부담없이 시킬 수 있는 메뉴를 알려주세요   ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

이너뷰티 챙겨요

오늘도 챙겼습니다

주안맘0413

서브웨이 로티세리 바비큐 치킨

치킨을 좋아하는 제가 자주먹는 로티세리 바비큐 치킨 통패티가 아닌 손으로 찢은 거라 통패티 먹을 때와는 다른 느낌의 맛이 맛있다 빵은 곡물빵을 좋아해서 위트로 하고 소스는 달콤한 스위트칠리와 부드러운 렌치 소스로 맛을 잡는다 야채는 많이 넣어 야채 식감을 살린다

밴드닥터

서브웨이 비엘티 샌드위치

비엘티 샌드위치예요 빵은 플랫브레드구요 치즈는 아메리칸 치즈예요 야채는 양상추 토마토 오이 피망 할라피뇨 정도로 선택했어요 야채를 많이 넣어서 속이 푸짐해요 토핑을 선택할 수 있어 칼로리를 조절이 가능해서 써브웨이를 자주 가게되는것 같아요 칼로리 걱정없이 맛있게 먹을 수 있는 비엘티 샌드위치 꿀조합 추천드려요

ssul0115

서브웨이 맛있고 건강하게 먹는 꿀조합 3가지와 김계란 서브웨이티어

안녕하세요! 평소 다이어트 식단으로 서브웨이를 자주 먹는데 제가 먹는 꿀조합 메뉴를 소개해드릴 수 있어 좋네용!ㅎㅎ 초록 초록한 서브웨이! 보기만해도 건강해지는 느낌이에요:) 서브웨이의 가장 큰 장점은 빵, 치즈, 토핑까지 내 맘대로 만들어서 먹을 수 있다는 장점이 있어요! 우선 저는 유튜버 김계란이 추천하는 티어리스트를 보고 그때 그때 먹고싶은 메뉴를 골라요! 빵은 1티어가 위트, 2티어가 플랫브래드에요. 플랫브래드는 식이섬유가 많은 빵 중 하나에요. 1티어는 닭가슴살 패티와 야채 조합 로스트치킨이랑 참치에요! 여기서 제가 추천해드리는 조합 1번째는 플랫브래드 + 치킨슬라이스 + 후추, 소금 조금 (야채많이, 절임류x, 치즈x) 플랫브레드의 쫄깃함이랑 잘 어울리는 조합이에요. 치킨 슬라이스가 할인행사 중이라 처음 먹어봤는데 맛있더라구요?! 모든 절임류는 다 빼서 먹고 치즈는 원래 제가 못먹어서 빼달라고 했어요ㅎㅎ 그리고 오늘 포장해서 먹은 꿀조합 2번째는 위트빵 + 로티세리 바베큐치킨 + 소금, 후추 역시나 절임류x 치즈x 로티세리 바베큐치킨은 로티세리 바베큐 치킨 1스쿱과 야채가 들어있어요. 참치를 먹는 것처럼 굉장히 부드럽고 칼로리도 327kcal 로 2티어 입니다. 다이어트 꿀조합 3번째는 다이어터라면 무조건 먹는 로스트치킨이에요. 김계란 티어리스트 중 1위에요~ 로스트치킨만으로는 108kcal 생각보다 칼로리가 없어요ㅎㅎ 제가 로스트치킨을 먹는 방법은 플랫브레드빵에 소금후추만 뿌려먹어요. 무슨 맛으로 먹냐고들 이야기하지만 야채 식감도 좋고 원래 자극적인 소스를 잘 안먹어버릇하니 저는 소금 후추만 뿌려먹는게 맛있더라구요ㅎㅎ 소스는 특히 당이 높아서 조심해야해요! 만약 소스를 포기못하겠다고 하시면 머스타드 추천드리고 그것도 싫다! 싶으시면 원하시는 소스 1줄만 뿌려달라고 말씀해주시면 별거 아닌 것 같아도 큰 도움이 돼요!  나름 유지어터로 살고있어서 자주 먹는게 서브웨이인데 김계란 티어리스트 많은 도움 받았는데 여러분들도 참고하셔서 맛있게 다이어트 하셨으면 좋겠네용ㅎㅎ :)

sunmi9333

헬스장 가면 레그레이즈 서포티드 이용해서 복근 운동합니다...^^

헬스장 가면 레그레이즈 서포티드 이용해서 복근 운동합니다...^^ 헬스장 가면 먼저 유산소 운동 간단히 10분 정도 하고, 근력 운동 여러가지 하지만, 뱃살을 빼고 복근을 만들기 위해 레그레이즈는 꼭 합니다. 행잉 레그레이즈는 배보다 팔에 무리가 많이 가서, 복근 운동에 집중하기 위해 레그레이즈 서포티드를 이용해서 복근 운동합니다...^^ 레그레이즈 서포티드로 운동하는 사진은 제가 자신이 없어 인터넷에서 가져왔어요...ㅎ 사진 속의  복근과 근육을 가졌으면... 넘넘 부럽네요...^^

바다사랑태양

[당첨자 발표] 💬제15회 소통왕 이벤트 당첨자 발표🎉

❤️‍🔥제15회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 이번주도 소통해주셔서 감사드립니다 🙏         👑 지니어트 BEST 소통왕 1등 👑 그냥한번1         👑 지니어트 BEST 소통왕 2등 👑 투비니 어느멋진날29 레몬그린 주안맘0413 아카시아잎 👑 지니어트 BEST 소통왕 3등 👑 펭하잉 달달별 지폐메이커 새우킬러 성공다이아 아침햇살77 Seanywo 뜨거운아이스커피 건빵맛과자 피크타임 💕 2,000P 당첨자 명단 💕 걷기와 송쩡 코로세움 고래사 숲속의나무 킹로또 구룸구룸 쉬림프 핑크핑크퐁퐁 까망천사 슈롭 하늘이12 꿈굽는사람 염곡전사 biki 들꽃7 용용이02 Heat 또또오늘뭐하지 울트라돼지런 Jess19 머랭22 은하수너머 madin 반달진 장보고 Qwertyu 별사탕향기 지도 ssul0115 샤랄라라라 짠짜라짠 ymittang 선물부자 찐ㄴㄴ니 zntkskzlzy 소라2 채아미 소푸 천하무적챈진 🫶 1,000P 당첨자 명단 🫶 58로가즈아 민돌이다 이겼다 강미뇽 바나나좋아 정슈94 건강하자으니 바다사랑태양 제임스김7 까루루 보통아이 지구외계인 깐뚱 붉은레드 쫑이js 껌씹는여우 블루사슴 찐짱규 나는민천사 산곡동미녀삼총사 채so 나비리 산들바밤바 쿠보 내캉니캉 성냥98 향기음악 늘봄봄 숫자 호롱이 니가좋아 신혜림 agnes0117 다우니향기 아핫 d12 달남99 애니홀릭 highway032 달려볼꺼야 언제나행복 k2023 도낑이 엘렉팬더 roh69 똥강아지공주님 여리나 S하루 랄라러랄 여울햇살 SKY0118 마시몽 온니아아 wrinkle 문어캣 우리아들2 zine ❤️ 500P 당첨자 명단 ❤️ 2민트홀릭 수국이 지고영 가디언 수산아빠 지니1106 굳트 슈비므네 짱순2 기멩멩 슈퍼스티셔스 찡융22 기춘이530707 스타벅스DT 친절한계란씨 김범기 시아81 켈리장 깜찍도도 심심풀이 콩이이모님 꼬목 쑥쓰1004 털보꾸기 논문쓰자 쓰리채맘 티케 눈소나무 아브로삐삐 포필 동그라미1 아이고다리야 피직스3282 둠짓 앤디킬 하이0530 듀듀링 얌이얌이 함께네 듄듄 영선이302 해사랑랑 들꽃향기충남 예픈공주 해설사 로즈마리2002 오늘도행복하자 행복휴 매드비너스 오마쥬 현재어트 먹자먹자 오우야야 홍길이2 멋장 올리브울산 화합 미라클77 욤페 후리지아3270 미여니70 원더랜드s 희망지기 바다파랑 원숭이개쥐 aettaett 밴드닥터 유은7 hnlovejs 보고미 유지녀 jtw35 보이윤 윤성맘 mjl 복실복돌 읁읁 neplos 비니8 이닝지아 pander33 빙하소년둘리 이유리 raintree 빠담소리 이하린80 skyjhj0407 사팔48 제라늄g ss샤랄라ss 상금박 제주도가고파 syeon2 샤바댕 조인순 yion 쇠질 조콩만 숑숑이야 주니엄마     🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

[리워드 2배 UP!] 🏃‍♀️지니어트 6000보 챌린지 4기 대모집🎉

🏃‍♀️지니어트 6000보 챌린지 4기 대모집🎈 여러분의 실행력을 한~껏 끌어올려줄 6000보 걷기 챌린지 4기가 오픈되었습니다🎇 ✅리워드가 2배로 UP!  기존 1,000P 👉 [2,000P]로 올랐어요😖  챌린지 신청은 아래 👇지니어트 인스타그램 👇을 꼼꼼하게 참고하여 진행해주세요!  🌐지니어트 인스타그램 계정: @geniet_official 🔗챌린지 게시물 바로가기 🔗신청서 작성하기  🕐모집기간 9/13(수)~9/19(화)   🕐챌린지 기간 9/13(수)~9/26(화)   💡참여방법 1️⃣지니어트 인스타 계정 "팔로우" + 본 게시물 "좋아요" + 신청서 작성하고 "신청완료" 댓글 작성! *신청서는 인스타 프로필 링크 클릭 2️⃣챌린지 기간동안 총 7번의 미션(6000보 걷기) 수행! 6000보 걷고 ➡️ 지니어트 앱 내 카메라로 걸음수 인증샷을 찍어서 인스타에 업로드 해주세요 🙌 *지니어트 앱 카메라에 자동으로 걸음수와 날짜가 동기화 돼요📷 *연속 7일일 필요는 없어요 ! 🙅‍♀️ *미션을 수행할 때 마다 인스타에 업로드 해주세요 ➡️챌린지 기간동안 총 7개의 게시물을 작성하셔야 참여가 인정됩니다.🙆‍♀️ 3️⃣업로드 시 아래 해시태그를 꼭 포함해주세요. *필수 해시태그: #지니어트 #지육챌 #다이어트챌린지 #다이어트일기 #유산소운동 4️⃣7일간의 미션이 끝나고 9/27(수)까지 '성공인증서'를 작성하면 챌린지 완주 끝! 🎁리워드🎁 - 완주자 전원 🛒지니어트 쇼핑 탭에서 자유롭게 사용 가능한 2,000P 증정! * 스타벅스, 뚜레쥬르, 맘스터치, 편의점 등 모바일 상품권 구매 가능 📸걸음수 인증샷 찍는 방법 1️⃣지니어트 앱을 키고 오른쪽 상단 카메라 아이콘을 클릭해주세요. 2️⃣❗날짜와 걸음수❗가 모두 보이는 필터를 선택해서 사진을 촬영하면 끝! 🥰지니어트는 여러분의 건강한 다이어트를 도와주는 동반자입니다🥰 🚨주의사항  ※지니어트 육천보 챌린지 4기부터 팔로워수 50명 이상인 분들만 참여가능합니다. ※챌린지 관련 문의는 지니어트 고객센터(genietmaster@cashwalk.io)로 주시기 바랍니다. ※리워드는 10/4(수) 지급됩니다. ※챌린지 참여 후 '성공인증 신청서'는 9/27(수)까지 작성해주셔야 합니다. ※챌린지 참여 시 '전체공개' 계정만 참여가능합니다. (비공개 계정 참여 불가) ※가짜 명의 생성, 반복 참여 프로그램 이용 등 비정상적인 방법으로 참여 시 완주 선물 증정이 제한될 수 있습니다.  ※챌린지에 참여한 사진은 '지니어트' 인스타그램 계정의 콘텐츠로 활용될 수 있습니다. ※ 챌린지 성공 보상은 주관사의 사정에 따라 예고 없이 다른 상품으로 대체될 수 있습니다.

geniet

나의 써브웨이 메뉴 비엘티

자주먹는 메뉴는 에그마요와 비엘티 오늘은 칼로리가 좀 더 낮은 비엘티로 선택 플렛브레드에  핫칠리.렌치.스윗어니언으로 매콤달콤하게 한끼로 너무 든든해요

셰어

이너뷰티 챙기기

오늘도 챙겼어요

주안맘0413

양 은근 많은 서브웨이 로티세리샐러드

다들 아시겠지만 샌드위치에서 일정 금액을 추가하면 샐러드로 변경 가능해요  빵도 없는데 왜 비싼지 .. 근데 혼자 한번에 다 먹기엔 배부를 정도로 양이 많아요 한 1.5인분 ? 두부유부초밥 해서 샐러드는 로티세리샐러드 포장해서 친구랑 노나 먹었는데 아주 단백질 폭탄이였어요

Eyor

태국의 맥도날드

태국 치앙마이 맥도날드에서 태국에만있는 파인애플 파이랑 옥수수파이 먹었네요 타로파이도 있다고해서 보니까 타로파이는 없더라구요 스타벅스 아아 가격은 우리나라랑 별차이 없어요 필리핀 스타벅스는 조금 저렴하던데

산곡동미녀삼총사

내돈내산 로티세리 바비큐 치킨

제가 오늘 늦점으로 먹은 로티세리 바비큐 치킨입니다.. 전 소스를 핫칠리 좋아해서.. 핫소스만 한줄 넣어달랬어요. . 빵은 허니오트에 슈레드치즈요. 맛나게 잘먹고왔어요 ㅎㅎㅎ

엘렉팬더

[당첨자 발표] 🎉 13회차 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 💙

💙 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💙         🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 WELCOME 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.         📢당첨자 목록   당첨자 (닉네임) 기분좋은아침처럼 와독 티케 깐징짱 윤윤윤윤윤 허잠만자 라이코2 이유리 화이팅뎅녀사 마포캐서린 이이영 mam7024 먀먕먐 잼재미니이임 papa7024 빡츄 진이얻으 seanywo 새로피다 찡융22 sunny7024 슈비루비 타차 syeon2 슈퍼울트라호이 태발2 zntkskzlzy 어싱 탱굴이     😘 이벤트에 참여해주신 분들 다시 한 번 감사드립니다 🥰 당첨되신 분들은 리워드 수령 후  타 커뮤니티 및 SNS에 공유 부탁드려요~🙏

geniet

오늘의 이너뷰티

챙겼습니다

주안맘0413

이탈리안 비엠티

요즘 챌린지 때문에 서브웨이 샌드위치  너무 많이 올라와서 어떻게 먹을지 복잡해졌는데 오늘 저녁은 가볍게 이렇게 만들어 먹었습니다 이탈리안 비엠티에  빵은 프랫 브레드  치즌는 슈레드 치즈 야채는 종류별로 푸짐하게 소스는 스파이시 핫 소스 조금만 음료는 롤에 콜라에 얼음 약간 저녁한끼 때웠습니다

그냥한번1

이너뷰티 챙겨요

오늘도 챙겼습니다

주안맘0413

서브웨이 비엘티 꿀조합

서브웨이 하면 비엘티는 싫어하는 사람 없을 듯 합니다. 혼자만의 생각일까요? 야채는 기호에 맞게 넣어주시면 될 것 같아요. 저는 뭐 가리는 거 없어서 에브리씽 오케이입니다. 소스는 빠질 수 없는 스위트 칠리 강추입니다. 그럼 맛나게 먹어보아요~

김범기

서브웨이 비엘티 추천

서브웨이 비엘티를 젤 좋아해요 빵은 부드럽고 쫄깃한 플랫브레드 선호해요. 치즈는 아메리칸, 슈레드 섞어주구요~~ 야채 좋아해서 양상추, 토마토, 오이, 피망에 피클, 할라피뇨, 올리브까지 다 넣어요~ 소스는 랜치랑 칠리가 맛있어요 기본에 충실한 비엘티가 가장 많있더라구요.

highway032

서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 꿀조합

서브웨이 샌드위치는 눈 감고 골라도 다 맛있을것 같은 조합이에요 절대 미각이 아니라서 그런지 빵이나 소스가 바뀐다고 맛이 크게 달라지지도 않고 다 맛있어요 로티세리 바비큐 치킨 샌드위치 빵은 허니오트로 치즈는 슈레드 치즈로~ 야채는 바로 먹을땐 모두~  뒀다 먹을땐 수분 많은 토마토는 빼요 안그럼 곤죽이 되어버리는 불상사가... 소스는 랜치소스만 뿌리거나 핫칠리를 추가하기도 해요 든든한 한끼로 손색없는 서브웨이 샌드위치 넘 맛있어요 이달의 샌드위치 뭔지 구경 가야겠어요 ㅋ

기춘이530707

서브웨이 [비엘티] 샌드위치 꿀조합

오리지널 아메리칸 스타일입니다. 베이컨의  바삭함이 잘 살아있어요. 빵은 다이어트 용으로 화이트를 선택하세요. 허니 오트도 좋아요. 각 야채는 넉넉하게 해 주세요. 베이컨 4장과 치즈 2장을 넣어주세요. 빵 구울때 양파 같이 굽기합니다. 소스는 고소하거나 달콤한 소스로 선택하세요. 소스는 마요네즈, NEW 사우스웨스트치폴레를 사용합니다. 바삭한 베이컨과 야채의 싱싱함을 즐길수 있어요. *사진은 서브웨이 홈페이지에서 다운 받았습니다.

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