그냥한번1
운동을 많이하시너요 조만간 사진처럼 되실것같네요 화이팅
헬스장 가면 레그레이즈 서포티드 이용해서 복근 운동합니다...^^
헬스장 가면 먼저 유산소 운동 간단히 10분 정도 하고,
근력 운동 여러가지 하지만,
뱃살을 빼고 복근을 만들기 위해 레그레이즈는 꼭 합니다.
행잉 레그레이즈는 배보다 팔에 무리가 많이 가서,
복근 운동에 집중하기 위해 레그레이즈 서포티드를 이용해서 복근 운동합니다...^^
레그레이즈 서포티드로 운동하는 사진은 제가 자신이 없어 인터넷에서 가져왔어요...ㅎ
사진 속의 복근과 근육을 가졌으면... 넘넘 부럽네요...^^
운동을 많이하시너요 조만간 사진처럼 되실것같네요 화이팅
운동 멋지네료 오늘도 수고하셨습니다아😀
운동 열심히 하시는군요 꾸준한 운동 응원하겠습니다
오 이렇게 하는 기구였네요 헬스장가면 설명이 없는 기구들은 몰라서 못하는게 많은데 하나 배워갑니당
운동 열심히 하세요 사진처럼 되고 싶네요 화이팅입니다
누군가가 어떻게 하느냐도 중요 보고 배우는 것도 필요하죠 헹잉레그레이즈 엄청 좋지용