'스테비아 방울토마토' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁으로 방울토마토

다이어트 본격적으로 시작하려구오! 저녁으로 방울토마토만 먹었어요

혬2

혈당일기6기 1일차

아침기상 후 공복혈당 저녁에 빵 한조각 먹고  9시쯤 스테비아방울토마토먹음

바이오맨

스테비아 커피

요즘 커피도 스테비아가 나오네요   개인적으로 믹스 커피는 잘 안 마시는 데 지인이 함 마셔보라고 주셨어요. 내일 함 마셔보려 구요

로블ㅎ

스테비아 커피

스테비아 커피 마셨어요 그냥 믹스커피보다 덜 느끼하고 입안이 텁텁하지 않아 좋네요

꽃이뻐

스테비아 방토~

아침 과일로 스테비아 방토 먹었어요~~ 엄청 단데... 당류가 낮고 칼로리도 적다고 합니다.~~~

꼼꼼엄마

[그릭요거트 레시피] 요거트와 통밀시리얼, 방울토마토 견과류

그릭요거트 저당레시피에 이만한게 있을까 싶네요 ~ 저당과 저당의 만남 ㅎㅎ 예전에는 요거트에 달달한 시리얼도 넣고 달달한 과일 (복숭아, 망고) 넣어서  달달하고 맛있게 먹는게 참 좋았어요 당관리를 위해 저당식품들을 찾아서 먹게 되면서 시중의 달달한 시리얼은 다 끊고~  저당통밀시리얼과 친해졌습니다 ㅎㅎ 바로 위빅스 통밀시리얼 오리지널입니다  통밀 97%나 들어 있어요  100g당 식이섬유가 하루 필요량의 52% 당류 3% 탄수화물 24% 비타민B1 B2 철분 엽산 나이아신 등이 많이 들어 있어 영양가가 높습니다    근데 위트빅스 오리지널의 맛은요 ㅎㅎ 처음에는 너무 맛이 없었어요 바짝 말라서 수분이 하나도 없어서  뭘 씹고 있는건지 전혀 맛을 모르겠더라구요 그런데 요거트 찍먹 부먹 했더니 맛이 좋더군요 요거트에 찍어먹거나 요거트를 섞어서 먹어봤더니 고소한 맛도 나고 잘 넘어가더라구요 그릇에 요거트를 적당량 덜어 놓은 후  통밀시리얼을 손으로 부셔서 올린다음 비벼서 같이 먹으면 됩니다  아주 간단하지요 ^^ 저는 바삭바삭한 통밀시리얼의 식감을 좋아해서 토핑을 올린 후 바로 먹습니다  오래지나면 통밀시리얼이 녹아서 특유의 식감이 없어지거든요 ~ 위트빅스 3~4개랑 요거트 100g 정도 먹으면  한끼 식사로도 손색이 없습니다  위에 알아봤듯이 위트빅스의 영양가도 괜찮잖아요 그릭요거트에는 단백질이 많으니 서로 보완이 잘되는 한끼 식사가 되기도 합니다  바쁠때는 간단하게 이렇게 먹기도 합니다 간식으로도 괜찮구요~ 이렇게 먹으면 혈당 스파이크는 안 일어날 최고의 조합이지요 [과일토핑은 방울토마토] 과일토핑은 방울토마토가 딱입니다~ 요거트 위에 깨끗하게 씻은 방울토마토를 올려서 같이 먹으면 됩니다  방울토마토는 건강에 좋은거 다들 알고 계시죠? 당이 낮아서 당관리에도 딱 좋지요 방울토마토는 지방성분과 같이 먹으면 라이코펜 등이 흡수가 잘되니까 이 조합도 좋아요  🎈방울토마토 효능 방울토마토는 비타민C와베타카로틴이 일반 토마토보다 훨씬 많습니다. 면역력 강화와 노화 방지에 도움이 됩니다 식이섬유가 많아 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 됩니다. 단, 토마토는 공복 섭취시 위장장애를 일으킬수 있으니 위장이 좋지 않은 분은 주의하세요  건강에 좋은 방울토마토 요거트와도 찰떡궁합니다 ~ [강황가루와 아로니아 분말로 건강 플러스] 제가 요거트에 자주 사용하는 토핑은 강황가루와 아로니아 분말 파우더입니다  강황가루는 지방성분과 함께 먹으면 흡수가 잘된다고 해서 요거트 넣어서 먹고 있습니다  아로니아 분말은 다른 첨가물 없이 100% 아로니아로만 된 제품으로, 아로니아가 건강에 좋다고 해서 먹고 있는데 단맛은 거의 나지 않고 약간 신맛이 납니다 요거트에 강황가루와 아로니아 분말을 넣으면 건강에도 좋고 색도 예뻐서 시각적으로도 좋아서 더 미각을 돋구는거 같아요 강황가루를 넣었다고 요거트가 써지지 않아요 잘 섞어서 먹으면 맛이 섞여서 괜찮습니다 ㅎㅎ 🎈강황가루 효능 강황의 주성분인 커큐민은 항염 항암 항노화 등의 효능이 있습니다 치매예방과 뇌건강에 도움이 됩니다 암세포의 성장과 증식 억제 관절염 치료에 도움 우울증상 감소에 도움 위염 위궤양 치료에 도움 등등 아주 많은 기능이 있습니다 🎈아로니아 분말 효능 아로니아에는 안토시아닌이 많이 들어 있고 비타민과 미네랄도 풍부합니다 루테인, 제아크산틴, 카로틴 등 항산화 성분 풍부 안토시아닌은 신경계 활동을 증진하고 뇌의 산화 스트레스를 줄여줍니다. 카로틴은 눈의 산화스트레스를 줄여서 눈건강에 좋습니다  [고소한 견과류 뇌건강에도 좋아요] 그 외에도 요거트에 견과류를 넣어서 먹기도 합니다  제가 주로 먹는 견과류는 땅콩, 아몬드, 브라질너트입니다 견과류는 하루에 한줌 정도만 먹고 있어요 매번 같은 토핑만 하면 다른게 생각날 때가 있어요 그럴때 하루 먹을 견과류를 요거트에 넣어서 먹으면 고소함이 추가되서 더 맛있게 먹을 수 있습니다. 견과류에는 몸에 좋은 불포화지방산도 많이 들어 있고, 고소해서 요거트에 넣어 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있습니다. 여기에 방울토마토 몇개 올리면  색감이 좋아서 더 맛있어 보입니다  자색고구마는 쪄도 달지 않아서  당관리하기 좋아서 자색고구마도 얹어 먹어요 정리하면 당관리를 위한 레시피는 다음과 같습니다. 모두 저당식품입니다  달지 않아도 맛있게 먹을 수 있어요 저당식품에 맛들면 음식 특유의 맛이 더 강하게 느껴집니다.  위트빅스의 아삭한 식감과 특유의 고소함 방울토마토의 새콤함과 입에서 톡톡 터지는 식감 견과류의 고소함 자색고구마의 밋밋함마져 맛있게 느껴집니다. 확실히 그릭요거트랑 먹으면 더 맛있는거 같아요   ✔그릭요거트 + 위트빅스 오리지널 ✔그릭요거트 + 방울토마토 ✔그릭요거트 + 견과류 ✔그릭요거트+자색고구마 ✔그릭요거트+ 강황가루+아로니아분말 2~3개 섞어서 먹어도 맛있고 모두 다 넣어서 먹어도 맛있고  각각 먹어도 맛있어요

하늘바래기

혈당 일기 5기 7일차 인증

24.6.18(화) 식후 혈당 ; 105 점심 먹고 열일하고 퇴근후 로메인 상추 듬뿍, 베이컨, 치즈, 계란후라이 넣어 만든 샌드위치 반 조각 먹고 스테비아 방울토마토까지 먹고 체크한 혈당~~  아주 좋아!!

스타벅스DT

오후 과일🍑자두 복숭아 방울토마토

오후 과일🍑자두 복숭아 방울토마토 씨 빼고 과육만 잘랐어요 씨 있는 과일은 먹기 조심스러워요. 살짝 졸리는 시간 과일로 잠 깨웁니다.

레몬그린

방울토마토 먹어요

간단하게 방울토마토로 먹어요

당근먹기

방울토마토 먹어요

방울토마토는 언제 먹어도 맛있어요 오늘 하루 마무리 잘하세요

당근먹기

수박. 참외. 방울토마토.

씨를 제거한 수박이랑 참외. 언제든 꺼내먹기 좋겠죠! 방울토마토도 한번 먹을만큼만 통에 담아놨네요. 가져가서 먹으라구요.

한결맘

스테비아 방토

스테비아 방토 정말 달고 맛있어요~~

꼼꼼엄마

방울토마토

방울토마토가 이쁘게 달렸어요 귀엽죠

애플짱

방울토마토

방울토마토 샀어요

수수깡7

캐시딜에서 구매한 🍅방울토마토와 자두

캐시딜에서 구매한 🍅방울토마토와 자두 어제 와서 싱싱해요. 방울토마토 작고 만족 스럽고 천도 복숙아를 주문했는데 자두가 왔어요. 분명 저건 자두인데 천도 복숭아라고 판매처에서 말해요. 꼭지부터 생김이 자두랑 천두복숭아는 다른데 아이러니 합니다.🤔

레몬그린

오후 과일 캐시딜에서 구매한 🍅방울토마토와 🍑천도복숭아

오후 과일 캐시딜에서 구매한 🍅방울토마토와 🍑천도복숭아 캐시딜에서 두가지 주문한 과일이 오늘 나란히 배송 됐어요. 바로 씻어서 맛보니 작아도 싱싱해서 베리굿👍 싱싱한 풋맛을 좋아하는 편이라 아주 맘에 들어요.

레몬그린

감동마토

대추방울토마토를 스테비아 효소처리한거 같아요

마음그릇

스테비아 토마토

오늘도 스테비아 토마토 담아왔습니다 ㅋ 중독된거 같아요 ㅋㅋㅋ 바나나도 델꼬옴ㅋ

담율로

스테비아

스테비아 방울이 왔어요 좀 알이 작긴한데 한입에 쏙쏙 먹긴 좋아요

애플짱

스테비아 토마토

대박집에서 스테비아 토마토 2팩 만원이래서 냉큼 집어옵니닷ㅋㅋ

담율로

방울토마토

색색이 방울토마토 입니다 싱싱하니 맛나요ㅎㅎ

담율로

스테비아 방울토마토 추천

진심! 달달합니다.오랜만 맛있는 방울 토마토 먹어서 오늘도 행복합니다. 제품 정말! 터진거 없이 상태굿

토통키

방울토마토~

간식으로 방울토마토 먹어요~~~

불곡산

방울토마토~

저녁을 패쓰한지라 배고픔이 살짝 느껴져서 방울토마토 살짝 먹고 있어요~~

다시꿈꾸는세상

방울토마토

저녁 엘빅 운동 갔다와서 방울토마토 먹었어요. 여러 유혹을 물리치고요...이조차 안먹었으면 더 좋았겠지만요..ㅎㅎ

파인호랭이

스테비아 토마토

스테비아 토마토 완전 달아요~~ 아이들 아침에 먹으라고  씻어뒀어요~~

꼼꼼엄마

오며 가며 방토 먹기~~

스테비아 방울토마토에 반해서^^ 요즘 자주 먹어요~~ 식탁 위에 두고  오며 가며 한개씩 집어 먹네요~~^^

꼼꼼엄마

스테비아 토마토

스테비아 1팩에 5000원이라 2팩 사왔어요 역시 맛있어요

마음그릇

스테비아 토마토 주스

슈퍼푸드 토마토의 효능은 심혈관질환.고혈압.암.변비.위염.골다공증예방에 항염효과.면역력증진.항산화효과까지 정말 셀수가 없을 정도로 많죠 오늘은 당함량을 82%down시킨 스테비아토마토 주스를 사서  마셔 보았답니다 기존 주스들에 비해 확실히 덜 달구요ᆢ시큼한 맛 또한 덜 나더라구요 묽은제형이라 조금은 밍밍한것 같긴 해요

곤냥이나와

간식으로 방울토마토를 먹어요

혈당을 올라가지 않고 배고플때 방울토마토를 먹는데 방울토마토는 간식으로 먹는게 많고 디저트를 만들어 먹는것이 많아서 여러모로 쓸모가 많아서 방울토마토가 최고의 채소이자 최고의 건강식품이라 생각합니다

ZGMF

스테비아 방토~~

토마토 잘 안먹는 아이인데 스테비아 방토 주니 잘 먹네요~~~

꼼꼼엄마