'스트로베리 요거트 쉐이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

쉐이크와 견과

걷기하고 오자마자 배고파서 쉐이크랑 견과류부터 먹어요 ㅋㅋ 후딱 먹고 씻어야겠어요

behappyi

아침은 쉐이크

아침은 단백질 쉐이크로 먹고 있어요 간편하게 먹을 수 있고 속도 편하고~ 혈당 올라가는 것도 막아줘서 좋아요!

behappyi

아침 쉐이크로 시작

아침 저녁은 쉐이크로 먹고  점심은 일반식으로 먹은지 5일째네요 심각한 요요로 열흘만 우선 해보자 하고 있는데요 초반이라 그런지 2키로 감량했어요 점점 감량 잘 안될걸 알기에 운동을 더 신경 써줘야겠어요~

꽃이뻐

저녁도 쉐이크

아침이랑 저녁 쉐이크로 먹기 3일째 오늘도 저녁 쉐이크 먹었어요 내일도 체중 숫자 내려가 있어라~

꽃이뻐

요거트 먹어요~~

얼마전에 장봐온 요거트 먹어요^^  대용량 있었으면 좋겠어요  너무 맛있어서 하나로 안끝날거같아요 ㅋㅋ

다우니향기

오늘 아침도 쉐이크로 시작~

오늘 아침도 쉐이크로 시작했어요 아침 저녁을 쉐이크로 대신해서 먹는것 3일차네요 아직까지는 잘 참고 있어요 오늘처럼 점심시간에 복도에 퍼지는  구내식당 반찬냄새에 유혹이 되기는 하지만 잘 참고 있어요^^ 저녁시간까지 화이팅 해봐야지요^^

꽃이뻐

오늘도 쉐이크로 시작

어제부터 아침 저녁 쉐이크 먹고 있는데요 오늘 아침까지는 잘 하고 있어요 근데 커피도 안마시고 있는데요 커피가 고픕니다요~^^

꽃이뻐

아침으로 그릭요거트

아침으로 딸기에 그래놀라 그릭요거트 먹었어요 가벼우면서 든든하네요

혬2

점심은 붕어빵과 요거트

라떼랑 산책나왔다가 종로 6가도 가고 동생이 미니김밥이 먹고 싶대서 광장시장에 간김에 거기서 좀 유명한 붕어빵이 있다고 해서 줄 서서 팥하고 피자 맛을 2개 샀어요. 울집꽃가게 가니까 오늘따라 큰 외삼촌이 계셔가지고 3명이서 나눠 먹었네요. 집에서도 야채를 못 챙겼고 김밥 산거 얼른 동생한테 전해줄라고 급히 움직이는 바람에 오늘 점심은 처음 시작하는 야채를 먹지를 못했어요.  집으로 돌아와서 요거트에 냉동과일 꽂감 시리얼 견과류 넣어서 먹었네요. 모처럼 야채 추가해서 안 먹은 식단이라 약간 찝찝함이 남네요. ㅋㅋ

성실한라떼누나

처음으로그릭요거트만들어봤어요

처음으로그릭요거트 만들었어요 잘된거같네요

이규랑

고단백요거트~

오전 간식으로  요거트 마셔요. 딸기와 바나나가 함유된 고단백요거트라 맛있고 진한 제품이네요~편의점 갔더니 플레인이 없어서 이맛으로 급히 사욌는데 토요일날 일하기 싫을때 먹어주면 좋을 맛이네요ㅎㅎ

지앤혁

그릭요거트

수제 그릭요거트 먹어요 견과류도 한봉지 넣었어요 고소하고 맛있습니다 한끼 식사대용으로도 손색없어요 든든합니다

쉬림프

그릭요거트

점심 먹기전 출출해서 먹었어요 그래놀라 넣고 집에서 만든 그릭요거트 먹었어요 담백하고 맛있어요

쉬림프

로얄 밀크티쉐이크

투썸 오면 항상 주문해서 먹는 음료중 하나예요. 로얄 밀크티 쉐이크 인데 위에 아이스크림이 올라가서 맛있어요

로블ㅎ

그릭요거트

아침으로 먹어요 집에서 만든 그릭요거트 그래놀라 듬뿍 꿀도 넣었어요 맛있네요

쉬림프

블루베리 요거트

그릭요거트 블루베리 콩포트 요거트 아침으로 먹었는데 달달하니 맛있네요. 다음에는 다른 맛도 먹어보고 싶네요 

로블ㅎ

그릭요거트

후 디스 그릭요거트 맛있다고 해서 구매 하러 갔는데 마침 50프로 할인 해서 겟 했네요. 세일 안 하면 비싸네요. 저녁 먹고 먹어보니 건강한 맛이네요

로블ㅎ

단백질 쉐이크 블루베리 요거트맛

곡물맛, 초코맛이 젤 맛있네요

핑크핑크퐁퐁

그릭요거트

출출해졌어요 그릭요거트 먹습니다 그래놀라와 견과류 듬뿍 넣었어요 고소하고 맛있네요  발사믹도 살짝 뿌렸어요

쉬림프

요거트

0블루베리 그릭요거트 아침에 간단히 먹었어오. 근데 이건 약간 시큼함이 강해서 개인적으로 별로네요

로블ㅎ

아침 쉐이크

건기챌 1일차 시작했어요 단백질 19그램~ 수용성+불용성 식이섬유 넣은 쉐이크로 아침 먹어요

behappyi

쉐이크

이 시간이 제일 배고프네요 . 저녁 먹기전에 콜라겐 쉐이크로 간식으로먹네요  

로블ㅎ

그릭요거트

아침에 그릭요거트 먹었어요 블루베리 얹어서 먹으니 꿀맛입니다 그래놀라도 한주먹 넣어서 고소하고 맛있는 그릭요거트 단숨에 먹어버렸네요

쉬림프

밀크쉐이크

밀크쉐이크 입니다 가격은 3천500원 입니다 배달어플에서 시켰는데 달콤하고 양도많고 맛있더라구요 배달비는 또 따로 나갑니다 ㅠ ㅎㅎ 

코코아123

딸기쉐이크

딸기쉐이크 입니다 배달어플에서 시켜먹은 건데 가격은 4천100원 입니다~ 달고 맛있더라구요 ㅎㅎ

코코아123

쉐이크

콜라겐 프로틴 그레인 쉐이크로 간식 먹네요. 요즘 파우치형 쉐이크 맛있게 잘 나오네요 

로블ㅎ

프로틴쉐이크

오늘 고단백 한끼식사로 프로틴쉐이크 카카오를 마십니다.제일 부담없이 맛있게 먹을수 있는 맛이란 생각이 드네요.커피 마시듯 술술 넘어가요

지앤혁

요거트

아침에 날짜가 임박한 플레인 요거트가 있어서 먹었어요. 노브랜표 인데 이거 가성비 좋아요. 맛도 좋아서 종종 사먹어요

로블ㅎ

요거트

요거트에 불가리스 섞어서 마셔요 변비에도 좋아서  가끔 마십니다 불가리스 섞으니 맛도 좋아요 마시기 편하네요

쉬림프

고구마 앤 요거트

아침에 고구마랑 요거트 먹었는데 두개의 조합 너무 좋네요. 고구마가 꿀이여서 저지방 요거트랑도 잘 어울리네요

로블ㅎ

그릭요거트

미루다 드디어 그릭요거트가 완성되었네요 ㅎㅎ 요거메이트가 있으니 시간만 투자하면 저렴하게 만들 수 있어서 좋네요😃

아행