'스파이시 로제 스파게티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁 스파게티 양 조절 또 실패

면 욕심 버려야 하는데

야고

7월26일 금요일 혈당일기8기 3일차 인증

날짜;7월 26일 금요일 시간;오전 공복 9시 111 어제 저녁 모임으로 피자,스파게티 취식후 마감혈당 115로 마무리

코옹쥐

7월26일(금) 인증하기 - 혈당일기 8기 5일차

-날짜:2024.07.26(금) -혈당 측정 시간:AM05:37 공복 -혈당 수치:93 -내용:아침 기상후에 바로 측정했구요 어제는 마지막 식사가 15시정도였으니 12시간 이상 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제 아침은 스파게티랑 수박 먹었구요 점심은 뭐하다 보니 먹는 시간이 애매해져서 15시 정도에 매콤훈제 닭가슴살하고 자두 먹었네요 사실 마지막 식사 내용으로 보면 혈당수치 90이하로 나와야할것 같은데 그 정도까진 안 나오네요 그래도 어제보다 조금 내려간 93이라 기분은 좋지만 아직 방심할 수준은 아닌것 같으니 더 노력해보겠습니다

켈리장

스파게티 고

양 조절 실패 그냠 고

야고

혈당일기 8기 3일차

어제 저녁 바질스파게티. 닭가볶음밥 조금. 단백질바..슈갈로젤리. 쫀드기 1봉  아침 일어나자 쉐이크 한잔 마시고 당체크 당 정상이라 다행이다

워니뚱

혈당일기 8기 3일차 인증

7월 24일 수요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,어묵김치국,로제찜닭,김말이튀김 저녁-쌀밥,오리훈제,참치김치찌개

freeday

7월24일 혈당일기8기 2일차

날짜: 2024. 07.24 혈당 측정 시간 : 09:58 내용 : 공복 기상 5분후 측정 카스테라.스파게티.볶음밥.베이글,땅꽁버터.견과류 먹음 이날은 식욕을 참을수 없었음 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분)

야고

혈당기록 챌린지 8기 3일차 인증

날              짜 : 2024.07.24 혈당측정시간 : 저녁식후  내              용 : 오늘 저녁은 피자먹었습니다.                          피자에 떡볶이 스파게티...                          운동하고 먹었는데 다시 운동가야겠어요^^

생각없는아이

떡볶이가 너무 먹고 싶네요

아, 떡볶이 안 먹은지 꽤 오래 됐는데 내일 떡볶이 먹을 수도 있을 것 같습니다 배떡의 로제 떡볶이가 진짜 맛있는 거 아시나요? 진짜 살찌는 메뉴인데 한번씩도 먹어 줘야지 기분이 좋아지더라욬ㅋㅋㅋㅋ 떡볶이 먹고 싶어 집니다🩵💦

구룸구룸

혈당일기 8기 1일차 인증

시간 : 7월 23일 저녁 식후 2시간 식사 : 모임으로 외식함. 쭈꾸미볶음, 피자, 로제파스타 그래서 인지 조금 혈당이 높게 나왔다. 식후 운동이 더 필요할 것 같다

구름속하늘

오늘 식사 메뉴. 단백 음료 마시고 체하는 체질?

아침은 그린스무디와 땅버 1숟갈 듬뿍 점심은 치킨 로제 샌드위치와 삶은계란. 두유. 양배추 샐러드. 방토. 그리고 더 단백 음료.. 그런데 이거 마시고 체함 ㅠㅠ 처음 마셔보는 고단백 음료인데 이거 마시고 체해서 저녁 건너뛰었네요.ㅠㅠ 단백 음료마시고 저 처럼 소화가 안되는 사람도 있나요?

cogo092

1일차인증

7월23일 화요일 날씨:비 혈당 측정시간:석식 2시간후 식후 혈당211 금일 점심  식단: 스파게티,감자 석식후 간식:복숭아 한개 식후 혈당치가 200을 넘은건  처음이다 석식후에 먹은 복숭아 한개와 점심때 먹은 스파게티 때문인거 같다 식단 관리에 좀더 신경을 써야겠다 처음으로 식후 혈당치가 200을 넘 다보니  심경이 착잡하다

재털이

저녁 먹었어요

딸은 스파게티 해주고 저는 샐러드 해서 먹었어요. 아보카도가 익지를 않아서  구웠어요.ㅎㅎ

앵두정원

7월 23일 (화) | 혈당일기 8기 2일차

-2024년 7월 23일 -혈당측정 점심식후2시간 - 점심으로 피자2조각 치즈스파게티 후식으로 카페에서 빙수까지 먹고 운동따로 안했더니 혈당스파이크옴..날도 많이덥고 스트레스지수높은데 저녁에도 잘관리해보자!

서나얌

오늘저녁은 피자

오늘 저녁은 아이들이 먹고 싶다해서~~ 고구마 피자 사왔어요~~ 아이러브 피자^^   스파게티도 함꼐~~ 와~ 정말 배부른 저녁이었어요~

꼼꼼엄마

7월 22일 혈당일기 8기 1일차

날짜  : 2024. 7. 22 시간 : 점심 식후 1시간  내용 : 오늘은 점심 약속있어서 해산물 스파게티, 고르곤졸라 피자 두조각, 샐러드로 과하게 먹고 들어왔다. 혈당수치가 147mg/dL 이나 나왔다. 얼른 헬스장으로 운동을 갔다와야겠다. 과식은 금물!

까꿍스

혈기챌 7기 7일차

혈당측정시간 저녁식사전 점심으로 신랑이해준 스파게티를 먹었다 입맛이 없어 얼마 먹지 않아서인지 혈당이 높지않다 저녁엔 싸이클을 타줘야겠다!

두부닷

혈당기록 7기 6일차

7월 19일 혈당기록 아침 공복에 측정 어제 저녁에 로제 떡볶기와 쿨0스와 치즈 만두로 한끼 해결 비가와서 산책은 생략했어요

태재네

크림스파게티

아들 점심이에요 페페론치노 욕심껏 넣었더니 맵데요 ㅎㅎ 우유를 좀 심하게 많이 넣어서 한강이 되었어요

당근쥬스쪼아

혈당기록 7기 5일차

7월 18일 혈당기록 저녁 식후 2시간후 측정 저녁으로 로제 떡볶기 먹었어요

태재네

연어시금치 피자

친구들 모임이 있어 피자, 스파게티등으로  점심을 먹었어요. 식단관리 중이라 걱정되긴 했지만 너무 맛있어 보여 먹지 않을 수 없었죠. 음~진짜, 정말 맛있었어요.

은유랑

탄수화물 없는 과자

돼지껍질로 만든 과자라 탄수화물과 당류가 없어요 살짝 매콤한 맛이 나구요 스파이시라 적혀있는데 맵진 않아요 장점은 무탄수화물, 바삭한 식감이구 단점은 좀 퍽퍽해서 음료없이 먹긴 힘들어요 그래도 다이어트 중 즐길 수 있는 바삭한 식감땜에 추천합니다.

융형

혈당일기 7기 7일차

      날짜: 2024년 7월. 15일       측정시간:  취침전        내용: 저녁모임 있는날로 스파게티 립스테이크 살치살스테이크 빵 맥주에 후식으로 아이스크림까지 원없이 먹은날

터벅

혈당 기록 챌린지 7기 7일차

7월14일 일요일 저녁식후 109 오늘 저녁은 짜파게티. 스파게티 먹으려는데 소스가 없내여. 일주일 잘 관리했어여.

신자유인

혈당일기7기 4일차

저녁을 푸짐하게 먹었더니 혈당이 높네요. 피자에 콜라에 감자튀김 스파게티 까지 오래간만에 포식했어요  어김없이 숫자로 나타나네요 ㅎㅎㅎ 저녁 산책 하러 나가야겠습니다

낮밤1

7/13(토요일)혈당일기7기5일차

혈당측정시간 12pm40min 혈당수치;71mg/dl 점심식사; 토마토스파게티 (아침에 공복에 양배추 한조각 먹고 공복유지후)

블리비

간단하면서 혈당지킬 수 있는 식사

ㅇㅏ침 마다 먹는 식사인데요 혈당에도 좋고 영양분 골고루라 적극 추천해요 요즘 파프리카도 싸고 양상추도 싸더라구요 그래서 샐러드할때 잘 먹어요 우선 야채들을 조금조금씩 썰어요 볼에담고 소스 뿌려요 소스는  들깨가루 1: 들기름 0.5: 간장 0.5: 식초 1:알룰로스나 사카린 이런ㅂㅣ율 이구요 스파게티 소스병  하나 만들어도 상하지도 않고 좋아요 영양분을 고려해서 샐러드에 닭가슴살을 조금   얹어요 샌샐러드 완성  그리고는 또띠아에 스파게티 소스 한스푼을 바르고 피자치즈를 얹어서 약불에 올리고 팬 뚜꺼믈 닫아요 오늘은 남편이 시래기국을 먹는다고 해서 1인분입니당 샐러드를 다 먹고나면 피자가 적당히 익어있어요 지금 딱 먹으면 혈당에도 좋고 맛도있는 한끼 식사가 완성된답니다 바쁜 아침에 너무 좋은 식단이에요 혈당도 니무 착하죠? 오늘도 건겅한 하루 되세요

연완이맘

7월11일 혈당7기 3일차

날짜: 7월11일 목요일 혈당 측정 시간: 저녁먹고 3시간 후 내용: 오늘은 저녁으로 친구를 만나 로제떡볶이, 치킨 가라야게, 하이볼, 김치 우동을 먹었어요. 술집이라 그런지 다 간이 너무 쎄서 물을 계속 마시고 있는데 혈당도 높게 나온거 같아요...

피이리주인

곤약면… 밀가루면 대신할 건강 국수

곤약면. [GETTYIMAGES]   © 제공: 주간동아 건강에 대한 관심이 높아지면서 맛과 건강을 모두 챙기려는 식품 소비가 확산하고 있다.  그 흐름이 두드러지는 분야 중 하나가 ‘면’이다. 면은 ‘면치기’라는 말이 나올 정도로 후루룩하고 흡입할 때 얻는 고유의 즐거움이 크다.  또 라면, 짜장면, 냉면, 칼국수 등 다양한 면 요리가 발달한 한국 식문화 특성상 밥보다 면을 선호하는 사람이 많다. 하지만 건강을 생각하면 탄수화물 섭취를 줄여야 하기에 밀가루면을 대신할 ‘대체면’을 찾는 소비자가 늘어나는 추세다. 이러한 소비자 니즈에 맞춰 면 시장에선 밀가루면보다 영양성분이 좋은 다양한 면제품이 출시되고 있다.  대표적인 게 ‘곤약면’이다.  돼지감자를 주원료로 하는 곤약면은  탄수화물을 포함한 모든 영양성분이 0에 가까워 칼로리가 매우 낮다는 특징이 있다.  다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 면인 것이다.     곤약면 파스타 [출처: 만개의 레시피] 🟡 곤약은 물에 깨끗히 헹군 뒤 채에 받쳐 물기를 빼주세요    곤약면 200g 1팩    채반    조리전에 곤약면을 두번정도 냉면 자르듯이 약간 잘라주면 면이 엉키지 않아요 🟡 양송이는 사진과 같이 껍질을 제거해줍니다. 🟡 껍질을 제거한 양송이는 1센티 이내로 채썰고, 닭가슴살은 결대로 손으로 찢어주세요 🟡 팬에 올리브유를 두르고 다진마늘을 중불 이하에서 타지않게 볶아줍니다.      사진처럼 하얗게 익으면서 향이 날때까지 볶아주세요 🟡 손질한 양송이버섯과 닭가슴살을 넣고 볶아주세요 🟡 물기를 털어낸 곤약면을 넣어주세요 🟡 프레스코 트러플크림 스파게티 소스를 밥숟가락으로 3스푼 넣어줍니다. 🟡 꾸덕꾸덕해질때까지 수분을 날리며 볶아주면 완성입니다. 꾸덕꾸덕한 크림을 이용한 곤약면 크림 파스타

뽀봉

7월 11일 혈당일기 7기 3일차

측정사진 : 2. 혈당측정 시간대 :아침식후 2시간   3. 섬취음식 : 양배추+양상추+파프리카+오이 샐러드(소스는 직접만든 들깨소스 == 들깨 1 : 식초 1: 간장 0.5 : 들기름 0.5 :알룰로스 쪼금)                   피자 반장(또띠아+스파게티소스 1숟가락+피자치즈 조금)  4. 내용 : 5시 20분에 기상해서 컨디션이 좋길래 홈트로 빡새게 운동했어요. 땀이 땀이. ㅎㅎ 오늘은 어제랑 같이 먹고 운동 부족으로 어제 혈당이 많이 올랐는지 체크 해 보고 싶었는데 집에 식빵이 없는 관계로 또띠아 피자로 대신했어요. 주사는 어제랑 같이 맞구요. 식후 2시간 혈당 아주 좋네요.  역시 아침운동으로 혈당이 좋았던 거였습니다. 운동을 쉬니 혈당이 마구마구 올라갔어요. 아침운동 빡세게 했다고 혈당 무지 착한거 보니까요. ^^  오늘도 착한혈당위해서 화이팅 합니다. 

연완이맘

7/10 혈당일기 7기 2일차 인증

2024.7.10 공복혈당 피자 샐러드 스파게티 저넉식단 아침에 일어나서 런닝 45분 하고  혈당을 쟀더니 104가 나왔습니다 잠을 2시간 밖에 못자서 그런지 혈당 수치가 높게 나왔네요  

용용님