구룸구룸
단백질 분해를 잘 못 하시는 분들이 계시더라고용 이런 분들은 과도한 단백질 섭취 하면 안 된다고 들었어요
아침은 그린스무디와 땅버 1숟갈 듬뿍
점심은 치킨 로제 샌드위치와 삶은계란. 두유. 양배추 샐러드. 방토.
그리고 더 단백 음료.. 그런데 이거 마시고 체함 ㅠㅠ
처음 마셔보는 고단백 음료인데 이거 마시고 체해서 저녁 건너뛰었네요.ㅠㅠ
단백 음료마시고 저 처럼 소화가 안되는 사람도 있나요?
단백질 분해를 잘 못 하시는 분들이 계시더라고용 이런 분들은 과도한 단백질 섭취 하면 안 된다고 들었어요