'스파클링 청포도 칼로리 10' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스파클링 청포도 칼로리 10에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

실내자전거

오늘은 늦은오후부터 많이 먹어시ㅣ 1000칼로리 소비까지 달렸습니다

헤븐79

건기챌 10기 7일차 인증

채람

견과류와 딸기 듬뿍 수제요거트로 영양과 칼로리 잡고 맛도 좋아요

블루베리 수제 요거트에 아몬드 호두 건포도 넣고 딸기 슬라이스 해서 얹었네요 수제 요거트라 단맛이 적고 고소함이 진하고 견과류 그리고 딸기가 없으면 블루베리 넣어서 간단하게 식사 대용으로 먹구 있어요 영양은 올라가고 칼로리는 잡고 맛도 좋아서 매일 먹고 있답니다

야롱

지육챌 10일차

지육챌 10일차 인증하고 만보도 달성했어요.

러브복동

간편집밥-두부유부초밥 함께 만들어봐요!

사실 이건 레시피랄것도 없어요 ㅎ 1. 두부를 꽉짜서 으깨준다 2. 두부를 후라이팬에 볶아준다 3. 유부초밥재료에 볶은두부를 넣어 양념한 후 유부초밥안에 쏘옥~! 아래사진처럼요! 그러면 요리 끝~! 넘 간단하죠 ㅎ 너무간단하게 만들기 쉽고 단백질 풍부하게 섭취할 수 있답니다~! 탄수화물대신 단백질로 다이어트 하실분들 꼭 한번해보세요~! <<두부의 영양성분>> 단백질이 풍부하고 칼슘,비타민B1,비타민E,마그네슘등이 많이 들어 있고레시틴, 이소플라본 성분도 풍부하다고 해요 <<두부의효능>> 1.항산화작용 2.낮은 혈당지수 3.뼈건강에도움 4.콜레스테롤감소효과 5.다이어트에 효과적-단백질함량이 높고 포만감이 큰반면 칼로리는 높지않은 저칼로리 대표식품이에요! 콩의 단백질을응고시킨 두부의 칼로리는 100g당 80kcal라니~다이어트에 최적화된 식품군이네요!

S하루

3.14 건기챌 10기 8일차 인증

건기챌 10기 8일차 인증했습니다

새벽을열자

실내자전거

오늘은 1000칼로리 포기ㅋ

헤븐79

건기챌 10기 6일차 인증

채람

100포인트

점심식단 등록하고 100포인트적릭합니다

코로세움

3.13 건기챌 10기 7일차 인증

건기챌 10기 7일차 인증했어요~

새벽을열자

씨씨앙 물챌 10기

오늘 씨씨앙 물챌 10기 3일차 인증완료 했네요 4일 남은 물챌 화이팅 응원합니다

산곡동미녀삼총사

체중 등록하다가 1000캐시는 처음이에요!

어제 캐시워크 출첵 1~3차가 6, 6, 9캐시 나오길래 정말 캐시 받는게 쉽지 않구나 생각했어요; 지니어트 체중만 올리고 끄려는데 갑자기 1000캐시가 나와서 깜짝 놀랐어요~~!!!!! 체중등록으로 100캐시는 몇 번 나온적 있는데 1000캐시는 처음이에요! 마음을 내려놓으니 행운이 찾아왔네요^^

skyjhj0407

건기챌 10기 5일차 인증

채람

6000보 10일차

10일차 인증합니다

마음그릇

오 출첵 100 떴어요

암생각없이 보다가 엇 100이잖아?하고 스샷찍었네요 오랜만에 봐요 ㅎㅎ

에브리루다

출석 100캐시

지니어트 오랜만에 출석박스100포인트네요 감사히 받겠습니다^^

헤븐79

건기챌 10기

오늘로 건기챌 10기 7일차까지 인증완료했어요 댓글로 1일차부터 7일짜까지 꼼꼼하게 확인도 완료했구요 모두 완주를 응원합니다 화이팅

산곡동미녀삼총사

용돈퀴즈 10000포인트 당첨 🎉

지니어트 용돈퀴즈 10000포인트 당첨 실화인가요? ㅎㅎ 갑자기 지나가서 놀랬습니다. 이런 행운이 저에게도 오다니 이 밤에 너무 신나요.

루시안

실내자전거

오랜만에 1000칼로리 달렸네요, 엉덩이 아파서 그만~

헤븐79

건기챌 10기 4일차 인증

건기챌 10기 4일차 인증합니다

채람

건기챌 10기 5일차 인증

건기챌 10기 5일차 인증했습니다

새벽을열자

출첵 100포

100포 나왔어요

잘될

오예!! 100캐시

100캐시 룰렛 성공이요

동남이쁜이

체중기록 100포

지니는 체중등록과 식단에서 가끔 100포를 주네요^^ 혹시 몰라 기록했는데 득템이라니요~

에가오

캐시워크 100캐시 출첵

캐시워크 3천보 출첵에서 간만에 100캐시를 주네요. 시작이 좋아요

매너모드극의

[EVENT] 🎁캐시딜 이야기만 나누어도 10,000P 캐시딜 포인트 드려요! 캐시딜의 발견 <13회차>

안녕하세요. 지니어트 커뮤니티 운영진입니다. <캐시딜의 발견> 13회차가 돌아왔습니다! 캐시딜과 관련된 이야기만 나누어도 캐시딜 포인트 10,000P 기회를 드려요! 🙋🏻‍♀️ 캐시딜과 관련된 모든 이야기 OK! 게시글 작성하고 BEST 5인에 도전해보세요! 🏃🏻‍♀️ 참여 인증서 작성 기간 : ~2024/3/17 참여하셨다면 🔽 아래의 배너를 눌러주세요 🔽 유의사항도 꼭 확인해주세요! 많은 참여 부탁드립니다. 감사합니다🖤

geniet