'스팸 클래식' 관련 커뮤니티 게시글 모음

타오케노이 빅롤 김스낵 클래식

🌊 돌돌 말아 바삭하게 즐기는 김스낵! 타오케노이 빅롤 클래식은 김을 말아 만든 바삭한 간식이에요. 달콤한 디저트 대신 짭짤한 간식을 찾을 때 선택할 수 있어요. 가공 김스낵에는 기름과 나트륨이 들어갈 수 있으니 소량씩 즐겨보세요. 한줄 총평 : 바삭한 식감을 즐기면서 나트륨도 확인하세요!

팔망미인

스팸 두부 짜글이

스팸 두부 짜글이 재료: 저염 스팸 50g, 두부 150g, 양파 1/4개, 대파 약간, 고춧가루 1작은술, 다진 마늘 약간, 물 150ml 만드는 방법 스팸과 두부, 양파를 먹기 좋게 썰어주세요. 냄비에 모든 재료를 담아줍니다. 물과 고춧가루, 다진 마늘을 넣어주세요. 중불에서 10분 정도 자작하게 끓이면 완성입니다. 스팸의 감칠맛과 부드러운 두부가 잘 어울리는 짜글이예요. 스팸에 나트륨이 있으므로 추가 간은 최소한으로 해주세요.

팔망미인

클래식 양송이버섯구이

클래식 양송이버섯구이 (프라이팬) 가장 기본이 되는 방법으로, 버섯 안쪽에 고이는 '버섯물'의 진한 향을 즐기기에 좋습니다. 준비물: 양송이버섯, 올리브유(또는 식용유), 소금, 후추 만드는 법: 버섯은 기둥을 떼어내고 갓 부분만 준비합니다. (기둥은 된장찌개 등에 넣으면 좋습니다.) 팬에 기름을 살짝 두르고 중불로 달굽니다. 버섯의 움푹 팬 부분이 위를 향하도록 올립니다. 버섯 안쪽에 소금을 한 꼬집씩 톡톡 뿌려줍니다. 버섯 안쪽에 물이 가득 고이고 겉면이 노릇해지면 완성입니다

로블ㅎ

치솟는 혈압, VR과 클래식 음악으로 낮춘다

가상현실과 클래식 음악을 함께 경험한 환자(실험군)는 치료 시작 후 15분 만에 그렇지 않은 환자(대조군)에 비해 평균동맥압(심장 박동 동안 동맥 속의 평균 압력)이 추가로 4~5 mmHg 더 떨어지는 것으로 나타났습니다. ⏱️ 혈압이 떨어지는 속도도 훨씬 더 빨랐습니다. 또한 불안감 측정 지표에서 가상현실과 클래식 음악을 경험한 환자들은 성격적으로 불안 성향이 더 높았는데도 대조군에 비해 불안감이 더 많이 줄어든 것으로 드러났습니다. 😌 이 같은 변화는 통계학적으로 유의미했습니다. 이번 연구 결과는 최근 유럽응급의학회(EUSEM) 학술대회에서 발표됐습니다.

로블ㅎ

스팸 김치찌개

스팸 김치찌개 칼칼하게 끓여  저녁 잘 챙겨 먹었어요.

쩡♡

스팸 감자볶음

스팸을 넣은 감자 볶음 반찬  만들어 주네요.

쩡♡

스팸 주먹밥

스팸과 김 계란을 넣은 주먹밥으로  짝꿍 식사 챙겨 주네요.

쩡♡

스팸 덮밥 집밥 으로

뜨거운물로 불순물과 기름기를 제거한  스팸에 양념 넣어 볶아 덮밥으로 맛있게 먹었어요.

쩡♡

스팸 선물

명절 선물 스팸 들어 왔네요. 작년에 너무 많이 들어와 아직  한가득인데 큰일이네요.

쩡♡

스팸 선물

명절에 많이 받는 선물중 하나 네요 스팸 선물 받아서 한동안 든든하게 먹을거 같아요

로블ㅎ

스팸구이0

오랫만에 스팸구웠어요 맛있네요 신랑이 접시에 예쁘게 ? 담았어요 ㅎㅎㅎ

민턴가족

샐러디 탄단지스팸 샐러드

내가 최애하는 샐러디ㅎ 스팸과 닭가슴살의 조합은 감히 환상의 조합이라고 자부합니다 이거 먹어본사람은 칼로리가 약간의 부담도 있지만 한끼 맛나게 먹을거다 하면 이만한 샐러디 메뉴만핫게 없습니다  라이트 스팸 샐러드 꼭 커스텀해서 드세요 맛과 영양 모두 만족할거에요 요즘 건강식 잘 챙기면 좋잖아요 ^^ 하루에 한끼 식사 샐러디 스팸 샐러드 고고씽 드레싱은 다 잘 어울려요ㅋ 저는 웜볼보다 탄단지 위주가 좋더라구요 포만감도 좋고 양도 넉넉하니. 매장에서 혼자 식사하기 깔끔하고 좋아요 취향에 맞게 드시면 선택지가 좋아서 더 좋구요 샐러드만 먹으면 배고프다는 인식은 이제 노놉ㅎ 한끼식사로 충분합니다

스신

스팸 주먹밥

새벽에 일어나서 스팸이랑 김 자반 넣고 주먹밥 만들었어요.  맛있는 조합들이 들어가서 맛은 보장 되어 있어요

로블ㅎ

김치 스팸 볶음밥

짝꿍은 김치 스팸 볶음밥으로 달걀  후라이 얹어 챙겨주네요.

쩡♡

스팸 야채 볶음밥

스팸 야채 볶음밥과 달걀국으로  저녁 간단하게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

[다이어트 레시피]김치볶음밥 & 계란 후라이

  제가 좋아하는 음식들 중 한가지가 바로 김치를 활용해서 음식을 하는 것인데요.  오늘은 제가 좋아하고 종종해먹는 김치볶음밥 & 계란후라이 레시피를 소개하려고 합니다.  김치 볶음밥의 단짝은 치즈가 아니라 계란 후라이!!  레시피 적어 볼게요  <재료 > 잘 익은 김치 적당량 밥 1공기 대파 올리브오일, 들기름 간장1스푼 설탕 조금 계란 1알 참기름 깨소금 스팸(생략가능) <만드는법> 먼저 김치는 잘게 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. 달군 팬에 기름을 두르고 대파를 볶아 파기름을 내줍니다. 스팸, 김치를 넣고 달달 볶다가, 간장 1스푼을 가장자리에 둘러 향을 살려 주세요. 신맛이 강하면 설탕을 아주 살짝 넣어주면 맛이 부드러워져요. 준비한 밥을 넣고 김치와 잘 어울리도록 볶아줍니다. 마지막에 참기름과 깨소금을 넣어 향을 더해 주면 완성! 사실 간단한 요리가 맛있게 만들기 어려운거 아시죠? 가장 클래식한 김치볶음밥이 가장 맛이 좋다는거,  오늘 메뉴 어떠신가요? ㅎㅎ

지니어트인

스팸 두부조림 만들어요

단백질 가득 손두부와 마일드 스팸으로 양파가득 담아 맛있게 조려 먹었어요.

쩡♡

스팸 순두부찌개

스팸 순두부 찌개

미주장

스팸 두부 조림으로

집에 있는 재료 스팸과 두부로 조림 만들어 먹었어요.청양 고추가 들어가서 칼칼하니 은근 밥도둑이랍니다.  

쩡♡

[다이어트 간식] 클래식 보리밀

컴포트잇츠이너프 클래식보리밀 350g 가격 : 12,000원 안녕하세요. 저의 다이어트 간식 추천은 롯데웰푸드 스위트몰에서 구입한 컴포트잇츠이너프 클래식보리밀 제품입니다. 그러면 후기를 남겨 볼게요. 저는 평소에 요거트에 그래놀라를 섞어 먹는 걸 좋아하는데 롯데웰푸드몰에서 컴포트잇츠이너프를 론칭해서 여러 제품들이 출시되었는데 컴포트잇츠이너프 클래식보리밀이 요거트와 같이 먹기에 좋을 것 같아서 구입해 보았어요. 컴포트잇츠이너프 클래식보리밀은 100% 국내산 통보리를 곡물 압착 공법으로 압착 시킨 통보리밀이고 식이섬유와 단백질을 넣어서 든든하고 당과 포화지방을 줄인 건강한 통곡물 간식이에요. 저는 컴포트잇츠이너프 클래식보리밀을 먹을 때 요거트에 섞어서 바로 먹기보다는 좀 불렸다가 먹는데 좀 더 부드러워져서 먹기에 좋은 것 같더라고요. 배고플 때 간식으로 먹으면 포만감도 생겨서 군것질도 덜 하게 되더라고요. 또 다르게 먹는 방법으로는 냄비에 물과 우유, 소금 조금과 컴포트잇츠이너프 클래식보리밀을 넣고 끓여준 다음 기호에 따라 꿀과 과일을 올려서 먹으면 되고, 아니면 클래식보리밀과 잘게 다진 견과류와 꿀, 피넛버터, 과일 등을 섞어서 동글동글하게 뭉쳐주면 보리볼을 만들 수도 있어서 건강한 다이어트 간식으로도 딱이에요. 간식뿐만 아니라 든든한 한 끼로도 좋고 건강한 디저트로도 즐길 수 있는 컴포트잇츠이너프 클래식보리밀을 추천합니다.

공룡ABC

김치 스팸 볶음밥

짝꿍이 해준 김치 볶음밥으로  저녁 챙겨 먹었어요. 맛있는 김치와 스팸만 있음 맛 없을 수 없는 맛이네요.

쩡♡

옥수수 톡톡 스팸 볶음밥

스팸 피망 옥수수콘등을 넣어 굴소스로 간 맞춰 먹었어요. 톡톡 터지는 옥수수 식감이 좋네요.

쩡♡

매콤한 김치 스팸 볶음밥🥣

파기름에 스팸, 김치, 매운 고춧가루를 넣고 달달 볶은 뒤 밥 투하해서 열심히 볶아줬네요~간단하게 챙겨 먹기 좋은 메뉴죠.ㅎ

쩡♡

반찬 없을때는 스팸 김자반 주먹밥

아침에 일찍 일어나서 스팸이랑 김자반 넣고 주먹밥 만들었어요~ 동그랗게 뭉치기 귀찮을때는 그냥 볶음밥 처럼 먹는데 맛이 없을수 없는 짭쪼름한 조합이네요 계속 손이 가는 맛이 예요 아침 든든하게 드셨어요?

로블ㅎ

클래식 가토 쇼콜라~🍫🍰🩷

클래식 가토 쇼콜라~👍😁 투썸플레이스의 가토 쇼롤라🍫🍰와  따뜻한 커피 ☕한잔~🩷 정말 정말 맛있었어요~😍

지니5269242

저녁은 간단하게 아보카도스팸 무스비...

잘익은 아포카도에 스팸 계란 두툼하게 올리고 갯잎 상큼하게 두장... 샐러드 듬뿍 먹고 간단하게 저녁 해결^^

장보고

저녁은 스팸김치컵밥...

노량진 컵밥 생각해서 주문했는데 영...ㅜ 달걀 두개 스크램블하고 추가 스팸  그럴듯 하죠.. 요렇게 하니까 밥하고 비율이 잘 맛더라구요 만사가 귀찮은 목요일 간단하게 저녁 해결해요^^

장보고

결국 스팸 드시는 남편...ㅜㅜ

저녁에 불고기 굽굽하고 두부노릇 들기름에 굽고 당뇨에 좋은 가지, 아스파라거스까지 게다가 표고솥밥에 된찌 슴슴하게 했건만... 당뇨이신 남푠은 스팸 몰래 구워요..ㅡㅡ 요즘 당활색소 좀 좋게 나온다고 좋아라 하더니만 또 옆길로 새네요... 당뇨 꾸준히 관리하기 정말 힘드네요..ㅜㅜ

장보고

스팸구이

점심에 마지막 남은  스팸 구워서 미역국이랑 같이 먹었어요.  역시 바로 한 따뜻한 밥이랑 스팸의 조합은 최고 네요

로블ㅎ

스팸볶음밥

아침에 만들어 놓은 스팸볶음주먹밥이랑 마늘쫑 무침이랑 저녁 먹어요 저녁 식사 맛있게 드세요

로블ㅎ

스팸 주먹밥

새벽에 일어나서 스팸이랑 계란 김자반 넣고 주먹밥 만들었어요 . 이렇게 해서 먹으면 간단하면서 맛도 좋아요  아침 든든하게 드세요

로블ㅎ