'스페셜 k' 관련 커뮤니티 게시글 모음

친구추가해주세요 KR4EHDH

ᆢ

dudwn

친구추가해주세요 KR4EHDH

ᆢ

dudwn

KT출석

케이티패밀리 출석하고 적립데이터 받아요

코로세움

캐시톡 친추 KRXXTBW

KRXXTBW 최대한 이른시간에 먼저 보내드리려고 노력합니다. 현재 친추 20명 남짓. 80분 구해요!!!

궁궁디

KB..출첵

오늘 주말이라서 이렇게 많이 주나봐요

뽀봉

캐시톡 합시당 KRBUTHX KRHHK5D

KRBUTHX  KRHHK5D 

후니라오

캐시톡 친구 KRHGSUH 친구구해요(100이하)

자리 많아요오

Jooooon

친구추가해주세요.KR4EHDH

ᆢ

dudwn

KB페이 출석

오늘은 7캐시 줍줍

헤븐79

3/24(일)KB매일걷기

매일 만보걸으면서 요것도 챙기는중!!  7일동안 7만걸음 달성!  100포인트 챙겼어요.😁

냥식집사

친구추가해주세요 KRXHA2G

이제20명입니다 친구추가해주세요 

지아세상

KB 미션

주간 미션 완료했네요

오늘도화이팅요

4km완료

4km완료하였어요😁 오운러닝 완료입니당

구룸구룸

매일런(240324) 2️⃣1️⃣K

진주남강마라톤🏃‍♂️🏃

10000steps

친구추가해주세요.KR4EHDH

ᆢ

dudwn

💰KB Pay 출첵 ㅎ

꿈이룸♡

💰KB Pay 오늘퀴즈

꿈이룸♡

-4kg

1. before / after 사진 2. 감량기간 3월 14일 ~ 24일 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 70kg / 배가 많이 나오고 전체적으로 부어보임. 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 66kg / 배가 많이 들어가고 어깨가 넓어짐. 5. 감량 방법 (식단) 간헐적 단식 16:8 (10시-6시) 10시 - 따듯한 물 + 블랙커피 12시 - 일반 식사 + 단백질 보충제  5시 - 간단한 식사 (요거트볼, 샐러드볼 등) + 단백질 보충제 6. 감량 방법 (운동) 오전 - 버피 200개 (매일) 오후 - 근력 운동 50분 + 유산소 20분 (주 4일) 7.꿀팁 및 조언 -잡곡(특히 콩)과 채소를 든든하게 먹는 식사에 신경썼어요. -간식먹고 싶을 때 삶은 콩, 찐 콩, 쪄서 구운 콩 먹었어요. -오전 운동 안 하고 싶어서 운동복을 입고 잤어요.

정육

kb퀴즈

퀴즈 푸세요 저는 틀렸어요 ㅎ

수수깡7

캐쉬톡 친구 구해요 KR329RL

친구 구해요

봉봉바바

친구추가해주세요.KR4EHDH

ᆢ

dudwn

친구해요KR8HTRJ

치구등록부탁합니다

노랑머리4

매일런(240323) 7️⃣K

10000steps

KB Pay오늘 퀴즈

꿈이룸♡

4km 완료😄

4km달리기 완료하였어요 ㅎㅎ 오운완입니당!!

구룸구룸

KRA8L4A

캐시톡친구해요

기여비

캐시톡 KRBUTHX KRHHK5D

KRHHK5D  KRBUTHX 

후니라오

kb갓생 완

35만스타모으기

야고

캐시톡 함께해요 KRQWNMK

캐시톡 함께해요 현제33명입니다

호랑이1

친구추가해주세요.KR4EHDH

ᆢ

dudwn

kb걷기 주간미션 완료

이번주도 150원 감사합니다 ^^

달려볼꺼야