'슬리밍 컷 가르시니아 쉐이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단백질 쉐이크 추천 받고 싶습니다. 혹시 여러분의 최애 단쉐는 무엇인가요?

다이어트 하실 때 단백질 쉐이크 뭐 드시나요? 저는 단백질 쉐이크를 잘 안먹었었는데,  뭔가 먹으면 속은 더부룩하고 체한 느낌인데,  씹는 게 없고 마시기만 하니까 포만감도 오래 안가더라구요.. 그나마 먹어봤던 것들 중에서는 - 버터쉐이크 : 포만감은 괜찮은 편인 것 같은데, 조금 많이 달게 느껴졌어요.  - 카무트 호라산밀이 들어간 저당쉐이크 : 코스트코에 있어서 사먹어 봤는데, 함유된 단백질량이 적고, 탄수화물이 꽤 높아서 다이어트 용으로는 별로인각 싶더라구요.. 혹시 여러분들은 다이어트하실 때 어떤 단백질 쉐이크 많이 드시는지 너무 궁금해요!!

지니지니

카카오 쉐이크

달콤한 맛의 프로틴 쉐이크  한 잔 마셔주네요.

쩡♡

단백질 쉐이크 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 후기

이 제품은 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 맛인데요 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 후기를 알려드리려고해요 예전에 운동을 처음 시작했을때부터 마시던 단백질 쉐이크 제품인데요 제가 유당불내증이 있는데 락토프리 제품이라서 꾸준하게 지금까지 마시고 있어요! 셀렉스 프로핏 웨이프로틴은 100% WPI 분리유청단백질로 1팩에 단백질 20g을 섭취할 수 있어요 또한, 락토프리 제품으로 무유당, 무지방, 무콜레스테롤, 무설탕, 무포화지방 제품인데요 지방이나 콜레스테롤의 성분이 함유되어 있지 않아서 건강에도 정말 좋아요! 그리고, BCAA 4800mg 함유되어 있는데요 20대 남성 하루 평균 BCAA 필요량이 4800mg 정도 된다고해요 이 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 단백질 쉐이크 하나면 충분하게 섭취할 수 있어요 셀렉스 프로핏 웨이프로틴의 영양 정보를 알려드릴게요 나트륨 350mg/18% 탄수화물 2.9g/ 1% 당류 0g / 0% 유당 0g / 0% 지방 0.8g / 1% 트랜스지방 & 포화지방 0g / 0% 콜레스테롤 0mg / 0% 단백질은 20g / 36% 으로 구성되어 있어요 전체 칼로리는 99kcal로 가볍게 마실 수 있는 제품인데요 유당을 제거해 흡수가 빠른 분리유청 단백질이라 데일리용으로 편하게 마실 수 있는 단백질 쉐이크예요 또 이 제품은 팩에 들어있는데요 마시기 전 내용물들이 섞일 수 있도록 충분히 흔든 다음 마셔야해요 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 맛은 다른 단백질 쉐이크보다 텁텁하거나 밍밍한 느낌이 적어서 마시기에 훨씬 더 수월해요 초콜릿맛 외에도 바나나 밀크바닐라 모카초콜릿 딸기초코까지 다양한 맛이 있어서 취향에 맞게 선택할 수 있어요 저는 운동하면서 단백질 쉐이크를 하나씩은 꼭 마시는 편인데요 팩으로 만들어진 제품이라 간편하게 챙길 수 있어서 더 좋아요 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 단백질 쉐이크 추천합니다

ssul0115

쉐이크로 초코 ♥️♥️

오늘도 초코맛 단백질쉐이크로 충전해봐용 💕 카카오맛인데 쪼꼬쪼꼬한게 많이 달지 않아서 좋은 밸런스밀입니다^^

자스민꽃

단백한끼 프로틴 쉐이크 완전 추천

단백한끼 프로틴 쉐이크 사봤어요. 먹어봤더니 오, 맛있더라구요. 우선은 특유의 단백질 비린 맛 느낌 같은게 없어서 좋았어요. 그리고 단백한끼 프로틴 쉐이크는 한포에 100키로 칼로리가 안되니까 부담없어서 좋더라구요. 저는 14 곡물맛이 좋았는데, 보리분말, 현미분말, 백태분말, 병아리콩분말, 아몬드분말, 렌즈콩분말, 귀리분말, 검은콩 분말, 흑미분말, 옥수수분말 등등 진짠 다 몸에좋은 분말들이라 보기만해도 든든해지더라구요. 물타서 마셔도 되는데 저는 우유나 달지않은 검은콩 두유랑 같이 마셨더니 기분좋게 포만감 딱 좋아서 굿이에요. 그리고 맛도 여러가지에요. 옥수수맛도 맛있고, 초코쿠키맛도 저는 맛있었어요. 단백한끼 프로틴 쉐이크 가격도 착하답니다. 완전 추천해요. 저는 단백한끼 프로틴 쉐이크 더살 의향 있어요.

바다속고양이

다이어트 머슬헬퍼웨이 단백질 쉐이크 초코맛 1kg 솔직후기

요즘 단백질 섭취를 일정하게 유지하려고 제품을 찾아보다가 다이어트 머슬헬퍼웨이 단백질 쉐이크 초코맛 1kg을 선택해 직접 먹어보았습니다. 처음에는 맛이 걱정되었지만 실제로 마셔보니 단맛이 과하지 않고 깔끔한 초코향이라 부담 없이 음용할 수 있었습니다. 저는 주로 운동 후 빠르게 단백질을 보충해야 할 때 사용했는데, 물에 타도 뭉침이 적고 셰이킹만으로도 잘 풀리는 점이 특히 편리했습니다. 또한 다이어트 머슬헬퍼웨이 단백질 쉐이크 초코맛 1kg은 가성비가 좋아 꾸준히 섭취하는 분들에게 적합하다고 느꼈습니다. 제가 구매한 가격은 할인 기간이어서 2만 원대 후반이었고, 일반적으로는 3만 원 초중반에서 형성되어 있습니다. 온라인 쇼핑몰에서는 공식몰과 오픈마켓 모두 판매되고 있어 원하는 혜택에 맞춰 구매하기 쉽습니다. 영양 정보 측면에서도 칼로리가 낮은 편이라 식단 조절 중인 분들도 크게 부담 없이 선택할 수 있습니다. 단백질 함량이 충분해 한 스쿱만으로도 공복감을 완화하는 데 도움이 되었고, 속이 더부룩하거나 단맛이 오래 남는 불편함도 거의 없었습니다. 무엇보다 다이어트 머슬헬퍼웨이 단백질 쉐이크 초코맛 1kg은 맛과 용해도, 가격, 양까지 전체적인 균형이 잘 잡혀 있어 입문용으로 추천드릴 만합니다. 실제로 며칠간 꾸준히 섭취해보니 오전 간단한 요기나 운동 직후 보충용으로 활용하기 좋았습니다. 단백질 특유의 비린 향이 거의 없고, 우유나 두유에 타면 더 부드럽게 초코맛이 살아나는 점도 만족스러웠습니다. 마지막으로, 다이어트 머슬헬퍼웨이 단백질 쉐이크 초코맛 1kg은 대용량이라 금방 떨어질 걱정 없이 사용할 수 있어 비용 대비 효율성이 높았습니다. 다이어트 중이거나 단백질 보충제를 처음 선택하시는 분들께 자신 있게 추천드리고 싶습니다.

이야기

운동 전후 식사대용으로 좋은 다이어트 간식 단백한끼 귀리 쉐이크!

근력운동 전후 간식이나 식사 대용으로 뭘 먹을지 고민됩니다 여러가지로 먹어보니 바쁜 시간대에는 단백질쉐이트로 간편하게 먹는게 좋았습니다  물, 우유, 두유 등을 넣어 내용을 섞어서 먹으면 되니 아주 간편합니다  단백질을 채울 수 있는 다이어트 간식 단백한끼 귀리맛 단백질 쉐이크 제품을 먹어보니 장점이 많습니다  ​다이어트 간식 단백한끼 귀리 맛의 특징 ​ 한 봉지(30g) 칼로리가 105kcal로 다이어트 간식이나 식사 대용으로 부담이 없습니다.칼로리는 낮은데 비해 단백질 함량은 18g으로 매우 높아, 하루 단백질 권장량의 30% 이상을 한 번에 섭취할 수 있습니다 단백한끼 귀리맛은 귀리 분말이 10% 함유되어 있어 고소하고 담백합니다 지방 함량이 1.2g으로 매우 낮고 포화지방 2%,  트랜스지방, 콜레스테롤이 거의 없다는 점도 마음에 듭니다. 식이섬유도 1g 함유되어 있어 다양한 영양을 고려한 건강 쉐이크입니다  다이어트 중이면서 간편하게 고단백을 채울수 있는 단백한끼 귀리는 다이어트 간식으로 좋습니다 식사대용이나 운동 후 단백질 보충하기 위해 종종 마십니다  다이어트 간식 단백한끼 귀리 맛은 우유나 두유 190ml와 함께 섞어 마셨을 때, 귀리 특유의 고소함이 잘 느껴져 맛있게 마실 수 있습니다. 특히 귀리 맛이라서 질리지 않고, 식사 대용으로 섭취했을 때도 꽤 오랫동안 포만감을 유지시켜줍니다. 개인적으로는 우유보다 두유에 섞어 먹는 것이 더 깊고 고소한 맛이 나서 추천합니다.

오와둥둥

(다이어트 간식) 단백한끼 쉐이크🩷

(다이어트 간식) 단백한끼 쉐이크🩷 좋아하는 맛으로 골라 먹을 수 있는 쉐이크  다신샵 고단백 쉐이크 단백한끼 5종예요 지니어트 헬시딜에서도 만원의행복 부분 1위인 제품이죠~  저도 헬시딜에서 구매해 먹어보곤 재구매만 몇번째인지 몰라요~ 특히 . 당이 0 인데 달콤하고 맛있게 먹을 수있고 단백질 쉐이크의 그 특유의 냄새가 나지않아서 계속 찾게되는 제품이예요 맛이없으면 손이 안가잖아요? 이건 초코. 곡물. 흑임자. 옥수수. 맛종류가 아주 다양해서 골라먹는 재미도 있답니다. 사실 고단백 쉐이크를 고를 때 가장 중요한 포인트는 단백질 함량과 종류인데요. 다신샵의 제품은 분리유청단 백(WPI)과 분리대두단백(ISP)이 들어간 복합단백질 제품입니다. WPI는 동물성 단백질로 빠르게 흡수되어 운동 후 근육 회복에 도움을 줄 수 있고, ISP는 식물성 단백질로 안정 적인 소화와 지속적인 에너지를 제공합니다.  그래서 운동 직후에 먹어도 좋고~ 식사 대용으로도 꽤 든든하게 활용할 수 있어요. 파우치로 휴대도 좋아요. 건강하게 간편하게 식사대신으로도 좋고 출출할때 든든하게 다른간식필요없이 우유. 두유만 있으면 먹을 수 있는 간식이랍니다. 다이어트 간식으로 추천합니다^^

트레비라임

쉐이크는 이렇게 😙

히히 저는 초코맛 쉐이크 덜어서 회사에 갖고왔어용💕 이따 먹어야죵~ 통으로된 쉐이크가 편하긴한데 이렇게 갖고다니기 귀찮아서ㅋㅋ 요즘은 1회분짜리로 사긴해용 😀

자스민꽃

올리브영 단백질 쉐이크 추천💪12월 세일로 다이어트 보조제 득템 찬스!

단백질 쉐이크로 다이어트 많이들 하시죠? 저도 평소에 식단관리하면서 단백질 섭취는 꼭 챙기는데요,  가끔은 쉐이크를 깜빡하고 못 챙겨 나온 날도 있더라고요 🥲 그럴 땐 어김없이 올리브영! 요즘은 편의점이나 올영에서도 단백질 쉐이크나 다이어트 보조제가 워낙 잘 나와서,  진짜 다이어트 하기 편해진 세상이란 생각이 들어요. ✅ 올리브영 다이어트 제품, 이왕이면 세일할 때 득템! 지금 딱 12월 올영 세일 기간이라, 식단관리/이너뷰티 카테고리 제품들까지도 파격 할인가로 구매할 수 있더라고요! 저는 평소에 올리브영 다이어트 보조제도 많이 챙겨먹는 편인데, 이번엔 특히 단백질 쉐이크 위주로 추천해드리려고 해요. ✔️ 맛있고 ✔️ 성분도 괜찮고 ✔️ 가성비도 나쁘지 않은 제품들 위주로요! 🥤 올리브영 단백질 쉐이크 추천 리스트 1. 베노프 단백질 쉐이크 단백질 20g 이상 포함 당류 낮고, 나트륨도 적당 흑임자 시리얼 맛 강추!! 고소하고 당도 낮아서 카페 음료 마시는 느낌 😋 WPI·MPI·ISP 단백질 사용 → 실제 근육 합성에도 도움 되는 단백질 파우치형이라 사무실 간식 대체템으로도 굿! 2. 플라이밀 맛 다양함! 고구마 맛 특히 인기 하지만 단백질 19g, 당 3.7g으로 다이어트 목적엔 다소 아쉬움 치팅데이 느낌으로 즐기기 추천..ㅎ 3. 꼬박꼬밥 커피 맛으로 유명! 맛은 👍 / 성분은 🤏 유청 단백질 비율 높아서 속 예민하신 분은 참고! 💡 다이어트 자극짤도 좋지만, 영양 체크는 필수! ‘다이어트 자극짤’ 보고 단백질 쉐이크 따라 사는 경우도 많은데, 성분 확인 안 하면 당 함량 높은 제품도 많아요 😓 단백질 쉐이크 고를 땐 ✔️ 단백질 20g 이상 ✔️ 당류 1g 이하 ✔️ 탄수화물 13g 이하 를 기준으로 보시는 게 좋아요! 이번 올리브영 12월 세일, 다이어트 보조제나 쉐이크 구매하기 딱 좋은 시기예요! 직접 먹어본 제품들 중 맛도 있고 성분도 괜찮았던 제품 위주로 추천드렸는데요, 혹시 여러분의 최애 단백질 쉐이크는 어떤 건가요? 😎 댓글로 추천템 공유해 주세요! 서로의 다이어트템 공유하는 재미도 쏠쏠하잖아요 ✨ >>> 지니어트에서 단백질 쉐이크 추천받기  >>> 올리브영 프로틴 쉐이크 구경하기

막둥왕자

가르시니아 효능 총정리✨ 먹는 법부터 하루 섭취량·부작용까지

다이어트 중이신가요?  그렇다면 한 번쯤 가르시니아 캄보지아를 들어보셨을 거예요. 탄수화물이 지방으로 전환되는 걸 막는다는 말로 유명한 다이어트 원료죠. 오늘은 가르시니아 효능을 중심으로,  가르시니아 먹는 법, 하루 섭취량,  그리고 꼭 알아야 할 부작용까지 깔끔하게 정리해드릴게요 😊 ✅ 가르시니아 효능: 체지방 억제 + 식욕 조절 가르시니아 캄보지아는 HCA(하이드록시시트릭산) 성분을 함유한 열대 과일로, 이 HCA가 탄수화물이 지방으로 전환되는 경로를 차단해  체지방 증가를 억제하는 역할을 해요! 또한 뇌의 세로토닌 분비를 유도해 식욕을 줄이고 포만감을 유지하도록 도와줘요. 게다가 렙틴 저항성 개선 효과도 있어 비만 개선에도 긍정적인 작용을 할 수 있습니다. 🍽 가르시니아 먹는 법 & 하루 섭취량 섭취 시점: 식전 30분 섭취 방법: 하루 2~3회 나눠 복용 하루 섭취량 기준: 750~2800mg의 HCA (제품별 권장량 확인 필수) 식전에 미리 먹는 이유는 포만감을 먼저 유도해  식욕 억제 효과를 높이기 위함입니다. 단, 공복에 너무 많은 양을 섭취할 경우  속쓰림을 유발할 수 있으니 주의하세요! ⚠ 가르시니아 부작용 및 복용 주의사항 가르시니아는 간 독성, 저혈당, 세로토닌 과다 등의 위험성이 있을 수 있습니다. 다음의 경우에는 섭취 전 반드시 전문가와 상담해야 해요. ❌ 피해야 할 경우 항우울제, 기침약(덱스트로메토르판), 세인트존스워트 복용 중 당뇨약(인슐린, 메트포르민 등) 복용자 항응고제, 항혈소판제 복용자 간·신장 질환자, 천식/알레르기 환자 수술 예정자(수술 2주 전부터 중단) 이외에도 가르시니아와 녹차추출물을 함께 섭취할 경우 간 부담이 커질 수 있으니  병행 섭취는 자제하는 것이 좋습니다. 💬 이거라두 꼬옥 읽어줘.... 가르시니아 효능: 체지방 전환 억제 + 식욕 조절 + 렙틴 저항성 개선 가르시니아 먹는 법: 식전 30분, 하루 2~3회 가르시니아 하루 섭취량: HCA 기준 750~2800mg 주의사항: 특정 약 복용자, 간질환자, 수술 전 등은 복용 금지 또는 상담 필수 가르시니아 영양제는 단독으로 다이어트를 완성시켜주지 않습니당 !!ㅠ 꾸준한 운동과 건강한 식습관이 병행될 때 더 좋은 결과를 얻을 수 있어요ㅎㅎ 체지방 감량을 위한 건강한 선택, 똑똑하게 하시길 바랍니다! 😊 그럼 해산~!

깁미더머니

초코 쉐이크

단백질이 풍부한 달콤한 맛의  초코쉐이크 운동 후에 챙겨 먹었어요.  

쩡♡

단백질쉐이크 😘

퇴근전에 든든하게 쉐이크로 충전여🤟 스키니핏 쉐이크 요거는 단호박맛이라구 하는데 단호박향만 은은하게 나서 맛있더용!!!!

자스민꽃

초코 쉐이크

단백질이 풍부한 초코 쉐이크  맛있게 챙겨 마셨어요.

쩡♡

카카오 쉐이크

물대신 우유를 넣은 카카오 쉐이크로  단백질 보충해주네요.  

쩡♡

가르시니아 🤟

자기전 루틴 챙겨주는 시간입니다🧡🧡  가르시니아 한포 먹었는데요 ~ 다이어트보조제로 뭐 워낙 유명한거니요^^ 이제 거의 다먹었어요.

자스민꽃

카카오 쉐이크

밸런스밀  고단백 카카오 쉐이크 운동 후 마셔주네요.

쩡♡

초코 쉐이크

운동 후 초코맛의 단백질 쉐이크 섭취해주네요.

쩡♡

쉐이크는 얼먹♥️

아이스크림 땡기는~~~ 오후시간 저눈 단백질쉐이크 얼려서 먹어봅니다 👍👍👍😋힛 초코 아이스크림 느낌이라 맛나요♡

자스민꽃

점심은 쉐이크로 💚💚

쉐이크 한잔은 늘 필수인거같아요🩷🩷 이시간에 하나 마셔주면 퇴근해서 집 갈때까지 속도 든든하구 간식도 간단히 먹을 수 있더라구요 ^^

자스민꽃

쉐이크 가루놓고😁😁

도시락 싸고다니듯이 저는 쉐이크 가루 갖고와서 일할때 마시구있어용 🧡 지금은 배안고프니 이따 또 출출할떄 타서 마셔줘야죵 ㅋㅋㅋ

자스민꽃

말차맛 단백질쉐이크 💚

저눈 오늘도 단백질쉐이크로 점심 때워봅니다 ㅎㅎㅎ 퇴근전 말차맛 쉐이크로 충전중이용💚💚 건강한 한끼지요 ~ 한끼정도는 가볍게 먹어야하기도 하구요 ^^

자스민꽃

쉐이크로 녹차맛 😄😄

퇴근전에 ㅋㅋㅋ 출출하니까 쉐이크 탑니다 오늘의 쉐이크로 녹차맛 픽했어요💕 집에서 텀블러에 조금씩 덜어와서 타서마셔용^^

자스민꽃

저당 단백질쉐이크 추천! 꼬박꼬밥 고단저당 말차맛 😆

저당 단백질쉐이크 추천! 꼬박꼬밥 고단저당 말차맛 😆 안녕하세욤~ 자스민꽃이에용 ㅎㅎ 아무래도 운동을 하고있으니까 체중조절용으로 , 혹은 운동 후 단백질섭취 등등으로 쉐이크를 많이 마시고있는데요, 이번에 심으뜸 꼬박꼬밥이 고단저당 , 고단백질 저당 제품으로 리뉴얼이 되었더라구요 :) 저는 말차맛을 좋아해서 제주말차 맛으로 선택해서 마셔보고있어용!! 저당인것은 확인 했지만 *(한 포당 2.8G) 저는 단백질쉐이크 선택할때 단백질 함량이랑 당류를 얼마나 넣었느냐를 가장 중요하게 보는데요 , 기존 꼬박꼬밥 보다 단백질을 높이고 당을 낮춘 꼬박꼬밥고단저당은 1포(40g)기준 ✔️단백질 20g로 든든하게 했답니다! 그럼 한번 직접 먹어본 후기도 알려드릴게요 ><ㅋㅋ 물 또는 우유 200ml를 넣어 쉐킷쉐킷 해주면 끝이에요! 찬 우유를 넣었음에도 입자가 고와서 그런지 되게 잘 섞여요 ~ㅋㅋㅋ 운동후에는 늘 허기지기도 하구 출출하긴한데 밥은 먹기 싫고 이거라도 한 잔 마시믄 좀 든든하더라구요^^ 그릭요거트 같은거랑도 잘어울려서 한끼 채울 수 있는 저당 단백질쉐이크로 최고최고!! 꼬박꼬밥 저당 단백질쉐이크 더 맛있게 먹는법 !!!????? >> 얼려먹기💚💚 우유 부어서 그냥 얼려습니당ㅋㅋ 아이스크림같아서 좋아요!! 개인적으로는 제주말차맛은 우유를 넣었을때 정말 꼬소롬함과 말차의 씁스름함이 배가가되어서 맛이 더 좋아지는거같아요 :) 저당식품 , 고단백 단백질쉐이크 찾으시는 분들에게 강추합니다 ^^*

자스민꽃

간식 대신 쉐이크💚💚

퇴근전 단백질쉐이크 한잔 타봅니다아💚💚간식대신이죵 말차맛이고 살짝 씁슬한 말차맛이 느껴져서 더 좋은 쉐이크루 탔어요 헤헿 

자스민꽃

쉐이크로 마셔요🤟

벌써 시간이 이리되었네요 ㅋㅋㅋㅋ 이따 집가면 너무 허기질까봐 이시간에일단 퇴근전 쉐이크로 충전해봅니다 우유타서 쪼꼬맛 진하게유💕

자스민꽃

점심은 샐러드와 단백질 쉐이크, 크샷추팥빙수

아침에 견과류가 있었어도 양이 작았는지 배고프더라고요. 커피 점심 장사 끝나고 1시부터 바로 차려 먹기 시작했어요. 먼저 닭가슴살 스테이크 넣은 샐러드 만들어서 먼저 먹었답니다. 아침에 집에서 챙겨온거예요. 야채 믹스 1팩과 통에 당근이랑 오이스틱, 씻어놓은 포도를 담았답니다. 지금 파프리카도 준비 안 됐고 고구마도 있긴한데 채를 못 썰어서 당근만 딸랑 있네요. 빨리 해야되는데... 그리고 닭가슴살 미니 스테이크 하나 챙겼습니다. 60g에 115kcal예요. 가게 와서 야채믹스 씻어 담고 당근 담고 가게에 있는 방울토마토 씻어 담고 수제 요거트 드레싱 뿌린 다음에 닭가슴살 전자레인지에 데워서 잘라 넣네요. 이거 먹기 전까지 너무 배가 고팠거든요. 사실 할 일도 있었는데 점심부터 얼른 먹었답니다. 샐러드 다 먹고 단백질 쉐이크에 아몬드브리즈 언스위트 섞어 마시려고 어제부터 준비해 놓은 거거든요. 닭가슴살은 60g만 먹었으니 이걸로 더 보충해주는 것도 좋겠죠. 저렇게 섞이는 건 처음 사보는데 스위치원 단백질 쉐이크 곡물맛입니다. 아몬드 브리즈 팩에 넣어서 흔들어서 어떻게 생겼는지 보려고 컵에 담았답니다. 처음에는 묽더니 끝부분은 좀 뻑뻑하더라고요. 그리고 위에 동글동글한 게 약한 씹히는게 보였어요. 물이나 우유로 혼합해서 마시면 된다는데 물은 심심하고 우유는 좀 kcal가 나가니까 아몬드브리즈가 괜찮을 것 같더라고요. 맛은 단백질 음료랑 비슷하면서도 좀 더 진했어요. 씹히는게 있으니까 확실히 더 좋긴 하더라고요. 단백질 음료 열량은 180kcal입니다. 그리고 빙수 먹을 거지만 먼저 칼슘과 마그네슘까지 챙겼어요. 사실 아침 먹고 먹었어야 되는데 아침이란게 너무 야채만 있어서 그때는 잊어 먹었네요. 지금이 든든하니 좋겠죠? 그리고 크샷추 슬러시을 먼저 만들었는데 냉동 블루베리 조금 넣고 가졍온 포도 다 넣고 샷 3개와 크리스탈 라이트 체리석류 반포 넣고 얼음 넣어서 갈았답니다. 크샷추 얼음을 그릇에 넣고 오트밀요거트 조금 올리고 팥까지 조금 올린다음 견과류와 시리얼 더해서 크샷추 팥빙수까지 만들었어요. 사실 크샷추 슬러시에 우여곡절이 있어요. 잘 만들어놓고 뭔가 필요해서 잠깐 도깨비방망이를 손을 뗐다가 이게 엎어진 거예요ㅠㅠ 너무 아까워서  주워 담아가지고 그릇에 넣는데 슬러시 느낌이 아니고 거의 음료가 돼버렸답니다. 그래서 빙수 만들 때 빙수 얼음을 조금 더 넣네요.  먹을때는 맛있게 먹었어요.  특히 오늘 크샷추는 포도랑 크린베리 액기스가 조금 들어갔답니다. 그래서 더 커피 느낌은 안 나고 과일음료 같았답니다. 그리고 포도를 통째로 갈았더니 가끔 씨도 씹혔어요. 시리얼이랑 다 같이 꼬독꼬독 씹어 먹었답니다.

성실한라떼누나

든든하게 쉐이크 😋😋

히히 퇴근전에 밸런스밀 하나 타서묵어용😁😁 단백질도 17G이나 들어있네유 ㅎㅎ 물에 타서 먹어두 비린맛 없어서 제가 애용하는 쉐이크입니당 ㅎㅎ

자스민꽃

쉐이크 충전해유😄😄

출출한 시간이라 ㅋ 간식대신에 쉐이크로 충전하구있어욤😄😄 곡물맛 쉐이크에다가 견과맛도 나는거라 맛난걸요 ㅋㅋ

자스민꽃

[다이어트 보조제] 그린몬스터 가르시니아 후기

➡️그린몬스터 가르시니아 제품명  그린몬스터 다이어트 스페셜 2 가르시니아 900 ➡️그린몬스터 가르시니아 구매처 - 쿠팡 ➡️그린몬스터 가르시니아 가격       - 112정 1통 12,700원 ➡️그린몬스터 가르시니아 정보 저는 식사하는것보다 오히려 과자나 빵을 더 좋아해서 문제가 되는 유형입니다. 식사는 소량 먹는게 가능한데 과자 빵 끊는게 진짜 고역이더라구요. 그래서 다양한 다이어트 보조제 알아보았어요. 탄수화물 과다 섭취로 인한 체지방 축적을 감소시켜 줄 수 있는 보조제를 찾았어요. 그린몬스터 가르시니아는 가르시니아 캄보지아 껍질에서 추출한 HCA가 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해주는 역할을 해줍니다! 기능성 원료인 HCA가 복부지방 감소, 체중 감소, 허리둘레 감소, 체지방량 감소 결과를 가져온다고 합니다. 또한 부원료인 L- 카르니틴, 콜라겐, 녹차 마테 추출물, 혼합 유산균, 비타민 미네랄이 포함되어 있어요 ➡️그린몬스터 가르시니아 효과 지금 그린몬스터 가르시니아를 한 달 정도 섭취해서 사실 몸무게의 크게 변화는 없어요. 과자 빵먹고 나서 생기는 죄책감을 좀 덜어준다는 심리적 효과는 있을지라도 몸무게는 변화는 거의 없어서 일단은 좀 더 먹어보려고 해요. 뭐든 꾸준히 먹어야 효과가 있겠지요. 하루 2알 섭취로 밥 먹기전 1알씩 아침 저녁으로 먹어줘요. 그래도 화장실은 잘 가게되어 좋고 특별한 냄새 없어서 먹기가 쉽습니다!

안레몬

다이어트 보조제🩷 탄수화물컷팅제 [푸딜라이트 한알의양심] 복용 후기👍

건강한 다이어트를 위해, 혼자 해내기 어려운 다이어트란 숙제를 풀어나가는 도중, 정말 다양한다이어트 보조제를 내돈내산 하며 직접 먹어보게 되었는데요🥰 그 중, 개인적으로 효과가 있었고, 체지방 컷팅 + 탄수화물 컷팅에 굉장히 도움을 받았던🙂 [푸딜라이트 한알의양심] 소개드리려고 합니다🥰 1️⃣ 제품/정보 푸딜라이트는 22년차 다이어트가 느낀 고충, 그리고 브랜드만의 노하우를 직접 담아 만든 다이어트 전문 브랜드 에요. 그래서 그런지 더욱 신뢰가 가는 다이어트 보조제 였는데요🥰 마인드 철학 또한 건강한 브랜드라 믿고 안심하고 먹을수 있어 직접 소개드리려고 합니다🙂 🌿 저는 평소, 다이어트 체중관리 중 완벽한 클린한 식단을 하게 되어도,  * 한국인 식습관으로 자연스러운 탄수화물 섭취를 조절하기란 정말 어려운 일이더라구요~ 평소에 유명하다는 탄수화물|체지방 컷팅제는 제가 직접 먹어보았지만 그 효과는 정말 미미했는데요! <푸딜라이트 한알의 양심> 은 먹어본 후기로 🥰 효과가 괜찮았던만큼 기능면이나 성분 또한 다르더라구요~!  2️⃣제품/효과 1) 식품의약품안전처에 품목제조신고 된 건강기능식품, 우수건강기능식품제조기준을 준수하는  건강기능식품 전문 제조업체에서 생산 제조🥰 2) 고함량 가르시니아 캄보지아 1,000mg  + 녹차 카테킨 300mg  함유 되어있어 가르시니아캄보지아, 녹차추출물 1일 섭취량 충족 체지방감소 / 혈중콜레스테롤 개선에 도움 안전한 GMP 인증공장 제조 했다고 하니, 신뢰와 안심 또한 되는 다이어트 보조제 였어요🥰 • 저는 제 입으로 직접 들어가는 제품은 평소에도, 안정성을 좀더 우선시 하는편이였는데 식약처의 기능성 인증을 받은 건강기능식품 이라 그런지, 보고 먹는 내내 안심이 되어👍 매번 굶는 다이어트와, 탄수화물 러버인 저에겐  굶지않고 건강한 다이어트를 할수있어 너무 만족스러웠던, 체지방컷팅제, 탄수화물컷팅제 로 인정받은 다이어트 보조제 고함량가르시니아 [ 푸딜라이트 한알의양심 ] 이였답니다^^ 🩷 내돈내산 다이어트 보조제,   < 푸딜라이트_한알의양심 > 먹어본 후기 저는 다이어트 보조제 한알의 양심과 함께, 적당한 식이조절과 다양한 건강한 클린 식단을 병행하고 있는데요^^ 확실히 먹고 나니 이전보다 탄수화물 섭취가 줄었고, 몸도 한결.. 가벼워짐을 느낄 수 있더라구요. 탄수화물을 덜 먹으니 혈당도 훨씬 안정적이었고요. 다이어트는 물론 혈당 관리까지 도와주니, 탄수화물·체지방 컷팅제이자 다이어트 보조제로 정말 추천드리고 싶더라구요^^ 지인들도 이건 믿고 안심하고 먹을수 있겠다며 하나씩 먹어보라고 주니 정말 좋아하더라구요~알약크기의 목넘김 또한 편안했어요🥰 오늘부터 건강한 다이어트 보조제로   <푸딜라이트 한알의 양심> 으로 한알! 어떠실까요?☺️ 이상, 다이어트 보조제 편 이였습니다 :D 감사합니다💜

베베마름으로