'시그니춰 츄이 프로틴 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

노을을 바라보며 인증

노을을 바라 보면서 만보 인증 했습니다. 오늘 하루도 무사히 행복한 하루 보내게 해줘서 고맙다는 인사와 함께

핑크한울이

동네 한바퀴로 만보 완료

오늘은 필테 마치고 동네 한바퀴로 만보 채웠어요. 가까이 있는 상가를 골목골목 둘러보며 뭐가 있는지 구경하는 재미도 쏠쏠했어요.

roh69

[집맛] 숯불맛 바베큐 치킨!

집에와서 해봤습니다!  맛도 매콤한게 파는것 못지않게 괜찮았어요 ~

숲속의나무

통신비줄여바요

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나나나이쁘니

인바디 검사

인바디 검사 했습니다

쉬리107

여러번 덧바르세요~!

선 케어 얼굴도 목도 고루고루 발라주세요 스틱이랑 번갈아가며 쓰네요  쿠션도 하나 사야하나 고민중입니다~

우리화이팅

바프

견과류 먹어요 펜트리 정리하다 나왔어요 예전에 사둔거 다 먹은줄 알았더니 몇 봉 남았네요 얼른 먹어버려야죠

당근쥬스쪼아

바이시클 킥

서서 햄스트링과 바이시클킥.동작을 번갈아 가연서 했어요

핑크한울이

서프라이즈로 딸 바르러 가요

근데 이러다 내가 타 죽겠는데?? ㅋ 만보도  채울겸 걸어서 가는데..  차를 기지고 올껄 뒤늦게 후회 하네요 ㅎㅎ 녹겠다ㅋㅋ 이천보 채울려고.....

우리화이팅

메밀소바

점심으로 메밀소바 먹었어요 오늘 폭염주의보 떴던데 진짜 덥네요 시원하게 소바 먹었어요

쉬림프

토스모바일

요즘에 알뜰 통신제라고 해 가지고 요금제 저렴한 거 많이 나오잖아요  혹시 토스 모바일 쓰시는 분 있어요  쓰신 분 있으면 후기 좀 알려 주세요 미리 감사합니다 좋은 하루 되세요

나나나이쁘니

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 정리정돈 마치고 나오면서 듬뿍 발랐어요. 꾸준하게 발라줘서 그런지 손가락 각질이 사라졌어요. 그래서 더 열심히 발라 줍니다.

레몬그린

바이오랩 덴탈케어 구강 유산균

바이오랩 덴탈케어 구강 유산균 구강유산균으로 챙겨 줬어요 식사 상관없이 하나 씹어 먹었어요. 특허 유산균이 들어 있다고해요.

레몬그린

이런 다음주는 바쁠 것 같아요 ㅠㅠ

다음 주 .. 바쁜 일이 있어 아예.. 아니면 거의..? 소통왕에 참여하지 못할 수 있겠어요 ㅠㅠ .. 휴 왜 난감한 일을 저에게 시키시는지 ㅠㅠ 다음 주에 바쁠 것 같으니 이번 소통왕 열심히 참여해볼게요💚 으아우아오우아우유ㅠㅠㅠ 슬프네요 오늘 폭풍적으로 열심히 달릴래요!! 최선을 다하는 하루가 되렵니다 !

구룸구룸

캐시 인바디

매일 체중재기 10일 채우고 천개시 받으러~~

헤븐79

푸틴 북한 방북4.오토바이 퍼레이드

자빠져라 ㅋ

야고

바세린 딥 모이스춰 핸드앤네일 크림

피부가 건조한 저는 여름에도 핸드크림케어 해줘야해요 아침에 바빠서 차 안에서 신호등 빨간불 정차때 잠시 발라줬어요  역시 핸드크림 발라야지 가렵고 건조했던 제 손은 조금 더 이뻐보이고 촉촉해보이네요 바세린 딥 모이스춰 핸드앤네일 크림은 가성비 갑 핸드크림 입니다^^  

다시꿈꾸는세상

치사율 50% 바이러스

결국 인류는 바이러스로 멸종 한다는 이야기 이네요. 영화같은 같은 무서운 예측입니다.

빠담소리

혈당 측정기 [한독 바로젠2]

저의 생애 처음 혈당 측정기에요 저는 고지혈은 있지만 약 복용 후로는 꾸준히 잘 관리되고 있었고,건강검진 결과 혈압도 정상이고 당뇨도 없어서 집에서 따로 손 찔러가며 관리할 필요성을 못 느꼈어요 어떻게 보면 순전히 지니어트 챌린지 참가할려고 산 거예요 그래서 이번 기수가 처음 참가에요 쿠팡에서 검색하다가 보니 이게 맘에 들더라고요 그런데 첫날 측정한 수치 때문에 전 좀 충격을 받았어요 생각보다 수치가 너무 높았거든요 정신이 번쩍 들던데요 그래서 다음날부터 정신 차리고 식단 관리 들어 갔어요 그러니 수치가 좀 내려 가더군요 그리고 정말로 혈당 측정에 진지해지고, 대충해서는 안되겠다는 생각이 들더라고요 거기다 나이가 나이니 만큼 이젠 관리 해줘야 되거든요 작은 가방(?),주머니(?)가 있어서 휴대하기 좋게 되어있어요. 여행이나 장기 출장을 갈 때도 가지고 갈 수 있어요 혈당 기록하는 작은 수첩도있구요 챌린지로 시작 됐지만,좋은 습관이 생긴거 같아서 좋아요 혈당 관리 열심히 해보려구요

바다가고싶다

질문)프로틴 파우더 고르는 법. 제품 추천도 환영

해외 직구로 많이 팔던데요. 특히 대용량으로요 가격도 좀 비싼 것 같더라고요.  하루에 섭취해야 되는 단백질량을 식품으로만 섭취하기에는 부족한 감이 있는 것 같아 요즘 유행하는 단백질 쉐이크로 단백질을 보충해볼까 하는데 단백질 파우더를 고를 때에 몇 가지 살펴볼 사항이 무엇인지 알려주면 감사하겠습니다.

cogo092

바디로션

건성 피부용 바디로션 발랐어요 약간 무거운감이 있지만 건성피부라 보습에 효과적 이예요

건강하자으니

그릭요거트 레시피 - 다이어터Ver. 바질토마토베이글

한동안 유행했던 바질토마토베이글 다이어터 버전으로 간편하게 만들어 드세요😊 1. 베이글을 반으로 갈라주세요(취향에 따라 살짝 구워도 좋아요.) 2.그릭요거트 100g,알룰로스 약간,선드라이즈토마토(없으면 방울토마토 사용 가능)를 섞어서 토마토 크림치즈 만들어 주세요. 3.베이글 반쪽에 바질페스토 바르고 한쪽에는 토마토크림치즈 발라주세요. 4.베이글을 겹쳐서 반으로 갈라주세요. 간단하게 만들 수 있고,그릭요거트랑 라이트크림치즈 섞으면 더 속세의 맛으로 만들 수 있어요!!

Kint

바닥에 맥주 붓고 행패 부리던 공무원 근황

얼마 전 자영업자 커뮤니티에서 치킨집 마감시간 직전에  찾아온 일행이 맥주를 주문하더니 땅바닥에 쏟는 일이 있었던 식당 쏟은 맥주를 주인이 치웠더니 "나 공무원인데 장사 망하게 해주겠다" "바닥치우는게 대수냐" "당신이 사장이면 죄송하다고 고개 숙여야 되는거 아니냐" 며 오히려 행패를 부림 알고보니 일행 전부 다 진짜 대구 중구 공무원이었음 구청장이 대표로 사과하고 4명 전원 징계 예정

야고

메밀소바 찍먹? 부먹?

요즘 여름이라 메밀소바 드시는 분들이 많던데요 게시글들 보다 보니 갑자기 궁금한게 생겼어요 탕수육은 아니지만 메밀소바 찍먹하시나요? 부먹하시나요? ㅎㅎㅎㅎ 쯔유를 면에 넣어서 드시는지 아니면 면을 쯔유에 넣어 드시는지 궁금하네요 제품 포장을 봐도 찍먹도 있고 부먹도 있고 하더라구요 ㅋㅋ 참고로 전 찍먹입니다 ^^

켈리장

바이올렛 다이어 퍼퓸 바디로션

애경꺼예요 보라색 디자인이 멋스럽고 400g이라 괜찮아요 말 그대로 퍼퓸이라 향이 고급지고 꽤 강한데 좋아요. 온가족 바디로션이네요

우리화이팅

오후 바나나 🍌

달콤한 트레더스 바나나  후숙해서 더 달달하네요 하나씩 먹으면 든든합니다~ 트레더스 과일 다 괜찮네요 

우리화이팅

바디로션

여름철이어서 자주 씻어서 몸에 보습을  자주 해야 할것 같아요 새로 샀는데 향이 좋네요 후로랄향이어요

핑크한울이

6/18(화)공포의 대상 바퀴벌레, 생각지 못한 ‘이것’ 따라 집 들어온다?

오늘 새벽 한바탕 난리가 났었어요. 냥이들이 갑자기 천장을 바라보면서 계속 냥냥 거리면서 우는데 그냥 왜그러지? 하면서 넘겼는데 계속 울어서 천장을보니😱😱😱손가락 두마디정도에 날개까지 있는 시커먼 바퀴벌레가 붙어있더라구요😵‍💫😵‍💫😵‍💫 혼자서 해결하려 했지만 너무 무서워서 결국! 남편을 깨웠네요. 남편이 잡으려 했지만 헉!!놓쳐버린...남편은 다시 자러 들어가고 저는 잡아야 잠이오지 못자겠더라구요.😭😭 조금 시간이 지나고 갑자기 막내냥이가 장식장 밑을 보면서 우는거에요. 그러고선 바퀴벌레를 쫒기시작!! 결국 냥이가 잡았어요🤣🤣🤣 얼른 휴지로 잡아서 변기에넣고 변기내렸네요. 날씨가 더워지면서 바퀴벌레 출몰도 잦아지고 바퀴벌레는 외관상 징그러울 뿐만 아니라 우리의 건강도 위협하니 정말 만나기 싫지요. 근데 이때쯤 되면 한두번씩 발견하게 되는것 같아요. 저희 아파트는 바로 뒷산이 있긴한데 산에서 날아오는건가? 싶기도 하고 택배상자에 안이나 밖에 붙어서 들어오기도 한다네요. 사실 어제 새벽배송이 와서 택배를 안으로 들였거든요. 그때 들어온걸수도 있겠어요😵‍💫😵‍💫😵‍💫 진짜 새벽에 🤦 바퀴벌레 때문에 다리가 후달달 했어요. 우리 냥이들 아니었음 잡을때까지 못잤을꺼에요🥲🥲🥲

냥식집사

5초만에 바로!!

사용중인 혈당측정기는 요고!! 케어센스N에코 제품입니다 채혈기구가 별도로있고 혈당측정시험지를 끼워 바로 체크할수있는 간편제품이어요 채혈할때도 버튼 한번만 누르면 손쉽게 채혈이돼요 바늘이 찔러주는 깊이를 조절할수있어 너무 아프지않게 채혈가능해 좋아요 첨엔 3정도로 설정하고 채혈했는데 지금은 4로 설정해놨어요 매일 하다보니 무뎌지기도했고 좀 더 깊이 찔러주는게 피가 더 금방 나오더라고요 이전엔 무서워서 살짝 찌르고 짜냈거든요 ㅋㅋ 채혈후 5초면 결과가 바로바로 확인 가능하니 엄청 빨라요 결과값에 대한 신뢰도까진 모르겠지만 매번 동일 제품 사용중이니 내 혈당에 대한 결과는 맞을거라 믿는답니다 기록 저장도 가능하고 공복, 식후 등 구분해서 저장도 가능한데 전 사실 사용 안해요 그냥 바로바로 확인하고 끝내는지라 ^^ 그래도 기본기능 다 있으면서도 저렴하니 만족요 다만 혈당측정시트를 별도 구매해야하는데 이게 오히려 비싸네요 일회용이라 한번 사용하면 끝인데말이지요 ㅜㅜ 채혈없이 바로바로 혈당 체크하는 방법이 미래엔 보편화되기만 바라네요 ㅎ

초이용

캐시인바디

매일 체중재기 천캐시까지 3일 남았네요

헤븐79

12회차 바포에프터 다이어트 후기

감량기간 ㅡ 6.5~6.17  13일간 감량   ㅡ 0.3 kg 만보걷기, 홈트,  계단오르기  등 생활 속 운동을 지속하고 식사량 조절에 신경을 썼으나 나이가 들어서인지 감량 효과가  크게 나타나지 않네요. 많이 속상하고 안타깝네요

함께네