'시그니춰 츄이 프로틴 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시그니춰 츄이 프로틴 바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

바이트 피자

저녁은 바이트 피자로 맛있게 먹네요.

쩡♡

초코 프로틴 음료

운동 후 더 단백 초코맛으로 단백질 보충하네요.

쩡♡

타바타 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

타바타홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

입맛없엉

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

프리바이오틱스 😘

프리바이오틱스 식이섬유 한포 먹어줍니다 유산균이랑 따로!! 요것도 살짝 시원한 맛 나는 분말이에요 ㅋ

자스민꽃

타바타홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

입맛없엉

프리바이오틱스

프리바이오틱스 섭취했어요 유산균의 먹이가 된다고 하네요 배변활동에 도움을 줍니다 유산균이랑 같이 섭취하면 좋아요

켈리장

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

타바타 홈트

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

위고비 맞으면서 단백질 목표량 채우는 방법 아시는 분 계세요?

저 어제 드디어 위고비 첫 번째 주사를 맞았어요! 근데 저는 일반적인 다이어트 상황과 조금 다른 것 같아서 여쭤보고 싶어요. 1년 전에 전방십자인대 재건술 받았고, 지금도 근육 재건을 적극적으로 하고 있는 상황이어서요. 위고비 복용 중 식욕이 줄어드는 게 당연한 건데, 근육을 유지하려면 하루 단백질 약 130g은 챙겨 먹어야 한다고 하더라고요. 근데 먹기 싫은데 굳이 다 넣어야 한다는 게 너무 힘들게 느껴져서요 ㅠㅠ 1. 위고비 복용 중 단백질 목표량을 효과적으로 체우는 방법이 있나요? 안그래도 단백질 챙겨먹기 힘든데 식욕이 없어지면 진짜 먹기가 힘들 것 같아요. 프로틴 쉐이크, 고단백질 식품 등 효과적으로 활용하는 팁이 있으면 듣고 싶어요! 2. 수술 후 재활 중인 상황에서 위고비를 맞으신 분 계세요? 근육 손실 없이 체중 감량과 근력 회복을 동시에 진행하는 게 목적이라 수술 후 재활과 다이어트를 동시에 해나가는 분들의 실질적인 조언이 너무 도움이 될 것 같아요!

도로시

밀크 바닐라

운동 후 완전 단백질 프로핏과 삶은 달걀 하나 챙겨 줍니다.

쩡♡