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시금치

시금치가 단맛이 올라서 나물로 무치니 맛이 아주좋았다. 돌김을 구워서 시금치나물을 싸서 먹으니 진짜 맛이 좋군요~~

시금치

시금치는 엽산,철분으로 빈혈에도움이 되고 눈건강에 좋은 루테인.제아잔틴이 자외선 산화스트레스를 줄여주다고 합니다 자주 해먹어야겠어요

시금치무침

오늘은 비벼먹을려고 시금치 나물이랑 무우 생채를 했다 겨울이 제철인 시금치는 칼슘도 많이 들어있고 단맛도 난다 고소한 참기름 한스푼과 고추장을 넣고 쓱쓱 비벼먹으면 꿀맛이다

시금치된장국

원래는 나는 시금치를 먹으면 안된다. 시금치 된장국이라니. 왜냐면 시금치가 콩팥에 돌을 만드는 성분이 있단다. 그런데 목 막이니 먹자~ 깔끔하니 맛있지만 못먹는 음식이라 3점준다

세븐일레븐

시금치깨무침

푸릇한 시금치를 살짝 데쳐서 마늘 소금 깨울 넣어 주물주물무치면 간도잘맞고 단맛도 있어 맛이있다 겨울시금치는 더 맛이있다.

시금치국

시금치로 조개된장국을 끊였다 된장을넣고 조개를 넣으면 시원하고 시금치가 달큰한 맛이 있다 겨울시금치는 맛도있고 건강에좋은 성분도있어 자주먹는다

시금치

겨울철에 먹는 시금치 달달하고 식감좋아 맛있어요 살짝데쳐 간장 소금 참기름 넣고 조물조물 무쳐 먹음 영양가치높은 밑반찬으로 딱입니딘

시금치된장국

섬초 사다가 무와 두부넣고 된장국 구수하게 끓였어요. 쌀뜨물에다 코인육수 넣고 된장풀고 쇠고기도 조금 넣어주고 끓였는데 신랑이 맛있다네요. 섬초를 나물로만 먹다가 된장국으로 끓이니 색다르게 맛있어요 👍 😄

시금치무침

녹황색 채소 중 대표 채소 시금치에요. 서리 맞은 시금치라 엄청 달아요. 살짝 데처서 소금에 무치면 김에 싸 먹어도 맛있어요

시금치

싱싱한겨울시금치를사왔습니다 손질해서 살짝데쳐서참기름 깨소금에 약하게간을해서버무렸더니 시금치가달달하니 맛있네요 영양가득한겨울시금치최고입니다~~

시금치국

시금치손질후 깨끗이씻어 쌀뜨물에 구수한된장풀어주고 팔팔끓인후 시금치넣고 건새우가루 마늘 대파넣어 국간장으로간해서 따뜻하게 드세요

시금치 샐러드

시금치 냉장고에 시금치가 있어서 반찬으로 먹었다. 미역국과 잘 어울렸다. 아침에 부담없이 가볍게 건강하게 먹을 수 있었다. 시금치가 신선해서 달큰했다.

시금치 샐러드

시금치가. 비타민A가. 풍부하고. 칼슘 철분이. 풍부해 건강식품입니다. 혈당관리에도. 좋아서 자주해먹는. 요리죠. 식이섬유도 많아서 겨울반찬으로 좋아요

시금치된장국

포항초나 섬초 같은 시금치는단맛이 강해 국에 설탕 등 다른 감미료를 추가할 필요가 없습니다 시금치는 잎이 연하기 때문에 오래 끓이지 않고 살짝만 익히면 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다. 

무인양품

튀긴 가지&시금치 미소된장국

물만 부어서 먹을 수 있어 간편합니다. 간도 짭짤해서 밥을 말아 먹기 좋습니다. 동결 건조라 보관도 용이합니다. 작지만 뜨거운 물을 넣으면 건더기도 은근 들어 있어 좋습니다.

시금치

겨울해풍 맞은 포항초는 추울수록 단맛이 납니다 삶아서 간장 마늘 참기름만 넣고 조물조물하면 금새 뚝딱 한끼 반찬으로 딱이죠 만들기 쉽고 식감도 좋은 제철반찬으로 하루 시작합니다

익힌 시금치 (생야채)

겨울ㅈ시금치ㅡ 파랗고 야무져서 좋네요, 달고 좋아요. 겨울야채를 안먹어서 시금치라도 먹으려고요ㅡ살짝 데쳐서 참기름만 둘러도 맛있어요

익힌 시금치 (생야채)

시금치ㅡ살짝 삶았어요. 너무 익힌거 같기도 한데. 그냥 소금 간해서 먹으려고요. 남으면 김밥에 많이 넣고 싸도 되고. 참기름만 두르면 나물으로도 완성

익힌 시금치 (생야채)

시금치 사서ㅡ 씻어서 살짝 익히기만 했어요. 이대로 두었다가 살짝 간해서 비벼먹거나 아니면 잡채에 넣어도 좋고 살짝 무쳐먹어도 좋아요

시금치나물

제철겨울시금치가 시중에 많이나왔길래 한단 사왔습니다. 끓는물에데처서 간장 참기름 깨소금을넣고 조물조물. 시금치가 달큰하니 맛있어요.

시금치

아핌 밑반찬으로 시금치를 무쳐보았습니다. 한 단에 2000원 주고 구매를 했고 이제 어 한 접시 나옵니다 달큰하고 맛이 좋습니다. 건강적으로도 위에도 좋습니다.

쉐푸드

세븐데이즈 두부&시금치 토마토 파스타

시금치와 베이컨이 들어간 토마토소스의 파스타입니당. 근데 시금치는 의외로 괜찮았는데요, 정말 맛있게 즐겼습니다.

시금치

이게 비금도 시금치인데 겨울 철에 나와서 봄쯤 들어가는 시금치에요. 정말 달다는 말이 절로 나올 정도로 달고 맛있어서 이맘때 잔뜩 사서 먹어요.

세븐일레븐

시금치깨무침

한국산 시금치가 참 맛이 뛰어나서 여러 한식 레시피에 활 용되는구나 싶었습니다. 서양식에서는 시금치를 익혀 먹 는 경우보다는 생식을 할 때가 많아요. 샐러드에 활용하기 도 하고, 루꼴라 처럼 피자 토핑으로 얹어 먹는 경우도 있 답니다. 가끔 생식 샐러드로 만들어 먹긴 하는데 아무래도 시금치는 익혀 먹는게 저한테는 더 익숙하더라고요.

익힌 시금치 (생야채)

시금치 살짝 데쳐서 익히고 소금 간하고 마늘 조금 넣고 참기름 넉넉히 둘러서 먹으면 한끼 반찬으로 아주 건강하고 훌륭하다 ㅎㅎ

시금치

시금치를 무쳐 먹었습니다. 겨울철 서리 맞은 시금치는 엄청 달기로 유명한데요. 역시나 설탕처럼 단맛이 강하고 밥 반찬으로 좋아요

시금치무침

시금치 손질을하고 (뿌리도 먹으면달달해요)끓는물에 몇초뒤적이다 찬물에씻어서 몇번헹군뒤 물기짜고 큰볼에 시금치 소금 통캐 참기름 맛소금으로 간을하고 너무길다싶으면 길이를잘란주면됩니다~~맛있게드세요

시금치

내 생일 아침 삼색나물 시금치 데쳐서 시금치나물 무쳐서 먹었습니다. 겨울시금치라 달작한 시금치에 참기름 소금간으로 무쳐 먹으니 맛있었네요.

시금치무침

시금치를 싸서 씻어서 끓는 물에 데처서 찬물에 씻어서 꼭짜서 먹기 좋게 썰어서 접시에 담아 식사때 먹어면 되겠다 생각하며 다음에도 가끔 먹어야 겠다고 생각 했다

시금치나물

<<시금치 & 가지나물>> 시금치가......^^ 겨울이 제철인 이유를 알겠어요. 살짝데친뒤 소금 참기름에 깨 솔솔 뿌린것뿐인데 달큰하고 달짝하니 맛나드라구요.

시금치나물

오늘은 해풍을 맞고 자란 해남시금치나물을 준비했어요 깨끗이 씻어 끓는물에 소금 한꼬집 넣고 데쳐 조선간장,소금,다진마늘,파,깨소금,참기름 넣고 조물조물~달크작작한 맛도 있어 정말 맛있어요

시금치국

시금치가 있어서 볶을까 하다 국 끓였어요. 2인기준 시금치 200g 깨끗이 씻어 두고, 물600ml, 된장 2스푼, 마늘 조금, 파 조금 넣고 끓이다 물이 팔팔끓을때 시금치 넣어주고 모자란 간은 다시다 조금 멸치액젓 조금 넣어줬어요. 간단한데 국물이 뜨끈하고 구수하고 담백하니 밥이랑 먹기 너무 좋아요. 시금치는 푹 삶아져 호로록 넘어가요. 남은 시금치는 무쳐먹어야겠어요.