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시래기국

무청 시래기를 삶아 된장에 무쳐서 쌀뜨물에 넣고 국을 끓여 먹으면 시원한 맛이 자꾸만 먹고 싶어집니다.. 시래기가 물컹해 질 때까지 푹 고우 면 더 좋아요.

시래기국

조식으로는 데쳐서 우린 무청을 잘게 썰어 된장으로 재워서 냄비에 멸치 육수를 부어 끓을때 마늘도 조금 넣으면 아주 맛이있어요

시래기국

밥과 함께 나온 시래기된장국입니다. 아무리 반찬이 많아도 한식의 처음과 끝은 된장국이죠. 구수하면서도 칼칼한 국물 맛이 깔끔합니다.

시래기국

배추 흐드래를 통풍이 잘되는 그늘에 일주일 정도 말려 두었던것을 들깨와 함께 시래기 국을 끌여 먹으니 구수한 시골맛과 고기보다 건강맛이 느껴졌다

시래기국

김장 끝나고 남은 무청으로 깨끗이 씻어 데치고 소분해뒀어요~ 요즘처럼 추운 날씨에 잘 어울리는 식사였습니다!! 맛있게 잘 먹었습니다~

시래기국

오늘은 시래기 된장국입니다. 시래기 좋은 거 다 이시죠? 저는 가을에 김장 할 때 직접 무우청을 말려서 봄에 삶아 다듬어서(줄기의 껍질 부분을 살짝 벗겨주어야 부드러워요). 소분해 냉동고에 넣어둡니다. 틈틈이 꺼내어 된장국도 끓이고, 나물로도 무치고, 각종 찌개에 넣어 먹으면 너무 맛있어요.

시래기국

국물없이 건더기만 먹었어요 육수에 된장을넣고 건더기듬북 청양고추도 넣고 짜박하게 끓여서 먹으면 맛있네요 가을에는 무우시락국도 좋아요

시래기국

시래기는 비타민과 식이섬유가 많대요 시래기를 나물밥 또는 시래기국 시래기 나물로 많이 활용하는데 시래기 된장국도 구수하고 맛있어요

시래기국

오늘 일요일 늦은 아침으로는 엄마가 끓여 놓으신 시래기국을 먹었습니다. 역시 엄마표 음식은 다 너무 맛있다. 잘 먹었습니다

시래기국

시래기된장국은 말린 시래기를 물에 불려 끓여서 만드는데 시래기에 든 영양성분이 많고 변비도 해결해 줘서 저염된장을 넣어 먹고 있습니다

시래기국

배추를 가득 넣어서 된장풀어서 구수하게 먹는 국이죠 들깻가루 많이 넣어서 먹으면 더 고소해요 취향에 따라 가감하면되는데 저는 엄청 많이 넣어요

시래기국

평소에도 시래기국을 좋아하는데 간편하게 끓이기만하면 되어서 간편하게 잘먹어요 구수한 시래기에 밥말아 먹으면 다른반찬이 필요가 없어요 여기에 땡초 몇개넣으면 얼큰 구수한 시래기국이 완성되어요 시래기가 부드러워서 목넘김이 아주 좋아요 겨울에 한그릇하면 다른 보양식이 필요없네요

시래기국

시래기국인데요! 시래기가득 넣고 끓이고 건더기 위주로 먹으면 추운겨울날 식이섬유 섭취하기좋아요^^ 몸도 따스해지구 매일먹는 샐러드보다 든든하기까지해요~ 비타민도 풍부해요

시래기국

시래기국~~ 만들기도 넘 쉬운 시래기 국 된장 풀고 시래기 넣고 팔팔 끓여서 밥 말아서 먹으면 70대 어르신부터 아이까지 넘 좋아하는 시래기국 맛 최고예요 .

시래기국

무청시래기국 먹었어요 들깨가루가 들어가서 한층 더 맛이 깊네요 소화도 잘되고 칼슘이 많다고 해서 잘 챙겨 먹으려고 합니다

시래기국

미식 시래기 된장국은 푹 삶아 부드럽고 뭉근하게 씹히는 시래기의 연한 식감과 구수한 국물이 참 좋아요. 사골 육수와 된장의 깊은 풍미가 어우러져 진하면서도 깔끔한 감칠맛

시래기국

시락국은 별로 선호하지는 않지만 신랑이 좋아해서 겨울에 자주 끓여먹는 국이예요 배추 겉껍질을 버리지 않고 알뜰하게 먹을 수 있어 좋은 것 같아요

시래기국

쌀쌀한 날씨에 아침 메뉴로 해장하기 좋은 뜨끈한 시래기국 한그릇 먹었어요. 맵싹한걸 좋아해서 땡초 조금 넣어 먹으면 칼칼하고 맛있어요. 시래기와 된장을 넣고 끓여 구수하고 담백한게 지금 계절에 딱 생각나는 맛이예요.

시래기국

시래기국은 부드럽게 익은 시래기가 씹히며 은은한 구수함이 입안에서 퍼지다. 국물은 담백하면서도 깊은 맛이 배어 밥과 함께 먹으면 속까지 따뜻하게 감싼다

시래기국

시래기국은 식이섬유: 칼슘.비타민이 풍부해 장 건강과 뼈 건강에 도움을 주고, 혈중 콜레스테롤을 낮추며 간 해 독에도 이로워요 <주요 효능> ◦ 식이섬유가 위:장에 오래 머물러 포만감과 배변을 돕고, 혈중 콜레스테롤을 낮춤 ◦ 칼슘.비타민 C.D.칼륨:엽산이 풍부해골다공증 예방과 면역.항산화에 도움이 됨 ◦ 철분이 많아 빈혈 예방에 유익함 ◦ 인돌류.이소티오시아네이트 등 항암 성분이 있어 암 세포 증식 억제에 효과가 있음 ◦ 엽록소.카로틴.비타민 B.C가 많아 간 해독과 항산 화에 도움을 줌 ◦ 칼륨이 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여함 ◦ 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됨 <섭취 팁> ◦ 무청은 물에 불리거나 데쳐 행군 뒤 사용하고, 남은 것은 물기를짜 냉동 보관하세요 ◦ 된장과 함께 끓이면 군내가 줄고 무기질.비타민 보 충에 도움이 됩니다.

시래기국

시래기국은 푹 삶은 시래기에 된장과 마늘, 고춧가루를 더해 구수하게 끓인 국이다. 부드럽게 풀어진 시래기의 식감과 진한 국물 맛이 속을 든든하게 데워준다. 추운 날씨에 특히 잘 어울리는 정겨운 한 그릇이다.

시래기국

시골에서 보내준 시래기로 시래기 된장국 끓였어요 요즘날씨가 쌀쌀해서 따뜻한 국물이 생각나더라구요 청양고추 썰어 넣었더니 칼칼하니 맛있네요

시래기국

시래기 된장국입니다 우리나라 시래기와 구수한 된장이 만나서 시래기 된장국이 되었는데 맛이 구수하고 시래기맛이 참 좋네요

시래기국

시래기 넣고 된장 국 끓였어요. 시래기 변비에도 좋고 맛있네요. 된장의 은은한 맛도 좋고 시래기의 구수한 맛도 좋습니다.

시래기국

날씨가 선선해 지니 뜨거운 국물이 필요하네요 양구 시래기 구매해 시래기국 끓였어요 구수한 된장과 시래기 조합이 좋아요 여기에 들깨가루 넣어주면 더 고소해요

시래기국

캐시워크 캐시딜에서 구입한 시래기로 시래기국을 조리했습니다 양파를 썰어 넣고 된자믈 풀었습니다 들깨가루를 넣고 마무리했는데 구수하고 맛있어요

시래기국

동결건조로 만든 간편식으로, 시래기와 곤드레가 부드럽고 국물도 간이 적당하고 구수해요. 갑자기 국물이 먹고 싶을 때 해먹으면 좋을것 같아요.

시래기국

시래기국에 생선 그리고 채소류. 이상적인 식단입니다 어머니가 자주해주는 식단입니다 올리브에. 소금간을하여 간이 안된 생선을 찍어먹으면 맛도 좋아요

시래기국

지인이 직접 농사지은 얼갈이 배추를 주길래 시래기 된장국을 끓였다..먼저 멸치육수를 내고 시래기는 된장 마늘 고추가루 들기름을 넣고 조물조물 부쳐놓고 육수가 끓으면 시래기를 넣고 은근히 끓인다..싱거우면 멸치젓갈을 조금 넣으면 감칠맛이 난다

시래기국

저녁식사로 시래기된장국을끓여봤읍니다 시래기 영양가는최고죠. 꽃개한마리넣고 끓여봤읍니다. 맛있어서 밥두그릇먹었읍니다

시래기국

무청시래기가. 많이 나올때 사서 삶아서 냉동보관해 두었다가 해동시켜서 된장. 고추장. 간마늘만 넣고 푹 끓였어요 너무 구수하고 맛있어요. 특히 시애기가 부드럽고 향도 좋아요

시래기국

무청시래기국은 무청을 삶아서 된장. 고추장. 간마늘. 맛나조금 풀어서 물 듬뿍 붓고 끓이면 정말 구수하고 영양좋음 무청시래기된장국이 됩니다. 구수하고 속이 편하고 시래기가 부드럽게 씹히는 향과 맛이 넘 맛있어요