'시럽' 관련 커뮤니티 게시글 모음

어디 카페를 가도 걱정없이 마실 수 있는 카페라떼

보통은 다이어트 하신다고 아이스 아메리카노만 드시죠 ? 카페라떼의 칼로리는 사실 96kcal 정도로 낮다는 사실 ! 시럽 없이 아메리카노 샷과 우유만 들어갔기 때문에 당이 매우 낮아요 . 다이어트를 하는데 매번 메가커피 가서 옵션을 변경할 수도 없잖아요 ? 어디 카페를 가더라도 마실 수 있는 카페라떼가 있습니다 . 아메리카노가 질리다면 카페라떼를 드셔보세요 :)

귀여미수민

먹으면 든든하고 속도 편한 스타벅스 오트라떼

제품 설명에 앞서 먼저 기본 정보 올렸어요~ 일단 당류가 꽤 되는데 이건 기본설정이라서 그렇고 달달한 거 싫어하시면 빼는 거 추천드려요! 저칼로리는 솔직히 아아가 최고지만..! 저는 시럽안넣은 라떼를 너무 좋아하는데 우유말고 약간은 가벼운 것이 땡길때 오트유가 아주 좋더러고요~ 오트라떼에 "클래식시럽 없이" 로 주문해서 많이 먹어요:) 달지는 않지만 오트유에서 고소한 맛이 올라와서 맛있어요!! 그리고 든든하기도 합니다!!!! 가끔 바쁜 점심에 떼우기도 하네요ㅎㅎ 특히 유당불내증 있는 분들께는 오트유는 아주 혜자템이지요!!! 시럽빼고가 저는 훨씬 맛있었어요:9 이것은 든든한 식사,,ㅋㅋㅋㅋ 개인컵사용해서 할인도 받자고요~!

바빠

속 편한 흑임자라떼

동네 작은 카페의 흑임자라떼~ 매운 점심을 먹고 간 카페에서 매운것도  잘 못먹고 쓴커피도 못마시는  나에게 추천해준 음료♡ 처음엔 흑임자??했는데   달콤꼬숩하면서 약간 걸죽한게 쭉쭉 들어간다. 나중에는 샷빼고 시럽 줄이면  완전 다이어트음료로 최고일듯♡♡♡

별사탕향기

스타벅스 아이스 오렌지 판타지 유스베리 티

나름 165 칼로리...?  그러나 당류가 높네요ㅋㅋㅋ 시럽만 커스텀으로 하프시럽이나 이런걸로 바꿔서 먹으면 좋을것 같아요 열심히 먹었다면 열심히 뛰는 수 밖에요! 찐 다이어트는 아이스 아메리카노 뿐인건지ㅜ 커피 못 먹는 사람은 서럽네요

찌냐냐

폴바셋 저지방라떼

폴바셋이 요즘 공격적으로 매장을 확대하고 있어요 폴바셋은 고소한 라떼가 가장 유명합니다 다이어트가 염려 된다면 우유를 저지방으로 바꿔 보세요 두유로 바꿔도 괜찮습니다 물론 시럽은되구요  즐거운 커피 타임으로 일상의 스트레스를 날려 버려요

베베2022

스벅 말차라떼입니다

스타벅스 말차라떼 더이어트 식품으로 추천합니다. 칼로리가 톨 기준으로 155로 생각보다 높진 않습니다. 사이즈가 업 될수록 칼로리는 더 높아지니 주의하세용. 제주 유기농 말차로 만든 라떼라 향이 진합니다. 시럽 빼고 드셔도 되면 더 더이어트에 알맞는 음료가 될 것 같네요. 전......크림 얹었어욥ㅜㅜ다이어트 음료로 말차라떼 생각보다 괜찮아요

homi

빽's 카페라떼 아이스~ 추천합니다

성인 여자분들은 어느 순간부터 평생 다이어터가 되지요? 요즘은 여중고생도 많이들 하는 추세이더라구요 제가 보기엔 말랐는데 살 쪘다고 새모이만큼 먹더라구요ㅠ 매번 다이어트 하겠다고 아메리카노만 마셨는데 요즘에는 라떼에 빠졌답니다 그나마 제 몸에 덜 미안하려고 라떼에 시럽 추가는 안 하고 마시고 있답니다  확실히 아메리카노보다는 마시면 조금 든든합니다 우유가 들어가서 그런가.. 그래도 이정도는 제 몸도 이해는 해 주겠지요? 오늘도 만보 걷고 하루 한잔 여유롭게 마시는 라떼 한 잔 몸도 마음도 충전 만땅입니다~ 가끔은 깔끔한 라떼도 괜찮지요? 빽다방의 카페라떼는 저렴한 가격에 양도 많고 맛도 좋아요^^(9000원짜리 라떼나 3000짜리 라떼나 거기서 거기인 저렴 입맛이라서요 ㅋ)

원숭이개쥐

스타벅스 아아+바닐라샷 추가!

이건 정말 가끕 다이어트하다가 지칠떄 먹는 음료!! 아이스아메리카노에 바닐라샷축하면 달달한 아아가 됩니다 ㅎㅎ 양심은 있으니 아아에다가 시럽 추가로 합의본 상황이랄까요 ㅠㅠ 매일매일 다이어트해야하는 이 삶 힘드네욤 ㅠ^ㅜ

밈밈투

투썸 오렌지에이드

며칠전 엄마 생일파티하고 투썸으로 몰려가서 시원한 음료 한잔씩 했는데요.. 제가 선택한 음료는 "오렌지에이드"입니다^^ 오렌지시럽과 생오렌지를 갈아넣어서 오렌지의 맛을 충분히 느낄 수 있어요^^ 알갱이들이 입안에서 춤추고 있거든요..ㅎㅎㅎ 이전에 다른 카페에서도 오렌지에이드를 시켜봤는데.. 그냥그냥 했거든요..ㅋ  투썸은 오렌지맛을 더 맛있게 느낄 수 있어서 좋았어요^^

ss샤랄라ss

스타벅스에서 칼로리 줄인 프라푸치노 먹기!

달달함을 포기하지 않으면서 칼로리를 줄이기 위해서 스타벅스 커스텀 메뉴를 이용합니다 ㅎㅎ 개인컵이라 잘 보이지않지만, 무지방 우유로 변경했어요 저지방이나 두유로 변경하고 바닐라 시럽 추가도 많이 이용하시더라구요 아 프라푸치노 시럽은 무조건 라이트로 변경!! 모두 힘내서 다이어트 해봐용..

horang

프레쉬한 음료

프랜차이즈가 아닌 곳이기 한데 먹어본 음료중에 가장 건강하다(?)고 생각한 음료입니당 시럽을 아예 따로 챙겨주셔서 저 음료만 먹으면 물에 레몬즙 키위즙 단맛없는 음료에요 시럽만 안넣으면 아메리카노랑 티를 제외한 칼로리 낮은 음료 같아요 ㅋㅋㅋ 상큼하고 시원해서 먹고나면 프레쉬 해지는 기분이에요 여기는 부산에 네살차이라는 카페이고, 내부도 감각적이고 음료도 너무 예쁘게 나와서 추천합니다!!

지민지민짐

스벅 자몽허니 블랙티

칼로리:125kal 당: 30g 클래식 시럽을 빼고 자몽시럽만 넣어도 단맛 충분함. 클래식 시럽은 당 집약체로 넣음 안되요. 남편이 커피를 안 마시기 때문에 가족끼리 가도 우린 돌체라떼 마시고 남편은 자몽종류 음료를 주문해 먹어요.

biki

🍵유지어터가 고른 "빽다방 BEST 저칼로리 음료"

안녕하세요. 다이어트할때 카페가면  아메리카노 많이 드시잖아요.   아메리카노 말고도 괜찮은 음료가 없나 보다가  생각보다 성분 괜찮은 음료가 많은걸 발견했어요!!      오늘 저와함께 파헤쳐보도록 해봐요- :)    < PAIK다방 편 >      # 먼저 커피종류부터 볼게요. 칼로리정보는 백다방홈페이지에서 발췌했습니다  아메리카노는 14kcal, 아이스는 13kcal 콜드브루도 낮아요.  15kcal (HOT, ICE 동일) , 카페인 209mg 디카페인 콜드르부 역시 11kcal로 낮아요 , 카페인 15mg  그리고 콜드브루 라떼 168kcal로 당류는 9g이에요.  일반 레떼는 198kcal보다  -30kcal 낮아요! (일반라떼도 우유때문에 칼로리가 조금 올라간거라 드셔도 상관없다고 생각해요!!) "아삿추" 같은경우는 칼로리는 높지는 않지만, 당류가 너무 높아서 전 비추천해요   커피종류에서는 저는 아메리카노나 콜드브루 라떼 추천드려요     다음은 Tea 종류 입니다. 사실 티종류는 칼로리는 거의 없다고 생각하시면 되요.  카페인 있고 없고 차이에요.  페퍼민트, 캐모마일은 NO 카페인, 우롱티는 카페인 O 입니다! 임산부 시절 빽다방 캐모마일 엄청 먹었었어요. 가격 저렴하고 강추입니다.  칼로리정보는 백다방홈페이지에서 발췌했습니다  아래 레몬얼그레이티와 오렌지자몽블랙티는  과일이 함유되서 칼로리랑, 당류가 조금 있어요. 근데 이정도의 당류는 무시하고 먹어도 된다고 생각해요~^^ 대신 얼그레이티와, 블랙티라 카페인은 함유되어 있어요! 칼로리정보는 백다방홈페이지에서 발췌했습니다      마지막으로 기타 음료들이에요  쥬스류, 에이드 들이요    여름에 시원하게 드시고 커피종류 말고 시원하게 드실수 있는 음료에요  딸기에이드와 석류에이드!!   에이드중에서 당류가 가장 낮으며  칼로리도 상대적으로 낮은편이라 괜찮더라구요.  (의외로..??)   딸기에이드는 딱 아시는 그런맛이에요. 딸기시럽넣은 ㅎㅎ 그래더 당땡길때 쵝오!!  미초에이드는 석류미초+사이다 넣은 맛이에요. 더운 여름에 시원하게 쭈욱 마실수 있었어요   마지막으로 토마토 주스와 아이스 미초  저는 허기질때 토마토주스를 많이 사마셨어요. 생토마토 집에서 가득 갈아준 그런맛🩵 그리고 아이스미초 !!! 여름에 종종 사먹었어요~~ 홍초물에탄 맛이요!ㅋㅋㅋ 홍초가 피부에 좋다니가 종종 마셧어요     저의 BEST PICK은 커피에서는 "콜드브루라떼" 티종류에서는 "캐모마일이나, 페퍼민트" 주스나 에이드에서는 "완전토마토"  요렇게 추천드려요~~^^

도낑이

스타벅스🧡자허블샷추가🧡다이어트제조방법 까지 ..

제가 추천해드리고 싶은 다이어트 음료는 스타벅스 자몽허니블랙티🧡에  샷을 추가한 음료에요:) 저는 평소에도 아이스티에 샷을 추가한 아샷추를 정말 정말 좋아하는데요ㅠㅠ 사실 아이스티가 당도 정말 높고, 칼로리도 너무 높아서 잘 먹지 않아요🥺  그래서인지 아이스아메리카노만 입에 달고 사는데 ㅎㅎ 스타벅스에서 나온 칼로리 낮은 자허블🧡에 샷 추가한 음료를 먹어보고 반했답니다🤭 자몽허니블랙티 줄여서 자허블은 공식앱 기준 125kal라고 적혀있는데, 그것 보다 더 칼로리를 줄여 먹는 방법 까지 알려드릴게요😊 ✅먼저 공식 앱을 들어가 자몽허니블랙티를 선택해줍니다 이부분이 가장 중요한데요‼️‼️ ✅클래식 시럽 없이 ⭐️⭐️⭐️ ✅허니자몽소스 up (tall사이즈 기준 -6) 그리고 취향에 따라 ✅티 많이 ✅물적게 ✅얼음많이  선택해줍니다! 마무리로  ✅샷추가⭐️⭐️ 까지 하시면 다이어트 버전  아샷추인  자허블샷추가 -자샷추 완성입니다🥰 아이스티샷추가(아샷추)는 복숭아아이스티가 베이스로 복숭아향이난다면, 자허블샷추가는 복숭아가 아닌 자몽인 것 차이 뿐이더라구요!!  그리고 커스텀 할 때 클래식 시럽을 빼도 자몽소스 자체가 달달한 맛이 나서 저는 맛있게 먹었어요 ㅎㅎ    🧡자허블샷추가🧡 추천드립니다🥰☘️☘️

방때지

빽다방 아메리카노

따뜻한 빽다방 아메리카노  물론 시럽 넣지 않습니다. 아침 출근길에 들러서 커피 한잔 마시는데 따뜻함이 가슴을 데워주니 훈훈하니 기분이 좋습니다. 간단하게 미니약과와 쿠키도 주니 괜찮네요. 물론 모든 빽다방이 주지는 않습니다. 제가 애용하는 ㅅㅊㅈ점에만 준답니다.

노란풍

다이어트를 위한 아메리카노 커피. 아이스로요!!!

설탕이나 시럽은 사절. 크림이나 우유가 들어간 것도 역시 사절. 유지방이 듬뿍 들어간 아이스크림도 사절. 무더운 여름 시원하게 얼음 팍팍 넣고 미간 찡그리며 마시는 시원한 아이스아메리카노. 가격도 부담없고 양도 넉넉한 나의 친애 '메가커피'입니다. 쿠폰 10장에 한잔 무료랍니다.

노란풍

어디서든 마시는 수박주스

다이어트 하면서 커피숍 가면 주스 메뉴를 시킨다. 여름이니까 수박주스만 주구장창~ 제철과일주스 시켜먹는데 시럽을 항상 넣어주셔서 주문할 때 까먹지말고 얘기해야한다 "시럽 빼주세요~" 그럼 맛없다고 하시지만 난 그 맛을 좋아한다는~~

아간보우

저칼로리 음료 디저트39 자바칩 프로틴 쉐이크❤️ (소소한tip포함)

안녕하세요! 시중 카페들은 너무 많지만 디저트39 추천드려요!  이유는, 다이어터들이 먹을 수 있는 슬림음료, 프로틴 쉐이크, 에이드 등 다양한 음료들이 많기 때문이에요! 저는 디저트39 에서 판매하는 '자바칩 프로틴 쉐이크' 추천해드리고 싶어요! 100ml 기준 99.55Kcal, 당류 5.10g 포화지방 1.73g 입니다. 여기서 중요한 것은 음료의 용량이에요! 디저트39는 벤티사이즈, 대용량사이즈가 굉장히 큰데 홈페이지에는 100ml 기준이기 때문에 칼로리가 작을 수 밖에 없어요! 용량을 꼭 확인해주세요' 디저트39 용량을 찾아보니 다 달라서 혼란스러웠는데 아래 정보가 가장 정확한 것 같아요! 벤티는 750ml / 대용량은 1L 계산해보자면, 벤티 하나를 다 먹었을때 최종 칼로리는 746kcal.... 당류는 38.25g 포화지방 12.9g... 어마무시하죠. 무조건 100ml 기준으로 보지말고 용량 꼭 계산해주세요! 저는 매번 용량큰거 주문할때는 시럽의 양을 조절하는 편이에요. 이번 자바칩 프로틴 쉐이크 주문시에도 알룰로스 시럽이 들어간다고는 했는데 1번만 넣어달라고 말씀드렸어요^^ 자바칩 프로틴 쉐이크 단백질은 50g 들어있다고하는데 사람이 한끼에 섭취하고 흡수할 수 있는 단백질양은 정해져있어서  한번에 50g 다 먹어도 흡수를 못한다고 합니다ㅠㅠ 단백질 섭취량은 몸무게 * 1.5 배정도 권장하고 있으니 너무 과다섭취하지 않게 주의해주세요~! 단백질도 살찝니당^^!

sunmi9333

메가커피 매머드익스프레스 아몬드브리즈로 바꾸기

저는 유당불내증이 있어서 그냥 라떼를 못 마셔요 ㅠㅠ 그래서 항상 아아메만 마시거나 아몬드브리즈로 바꿀 수 있는 카페로 갑니다 알레르기가 있는지 두유로 바꿔도 온몸이 가렵더라고요 ㅎ 암튼 아몬드브리즈로 바꾸고 메가커피에서는 스태비아 시럽으로 바꿀 수도 있다고 하니 모두 참고하셔용 저는 집에 있는 알룰로오스도 넣습니다

dazzsam

투썸 자몽에이드

투썸 자몽 에이드는 자몽 시럽이 아닌 생 과육을 베이스라 나름 저칼로리인데 상큼한 맛이라 자주 먹는 메뉴예요. 물론 시럽이 일부 섞여있지만 시럽만으로 만든 것 보단 나은 것 같아요.. 오렌지 에이드도 있는데 저는 씁쓸한 자몽맛을 좋아해서 자몽을 주로 먹어요.. 여름엔 자몽에이드를 추천한다면 겨울엔 허니 레몬티를 추천해요. 맛이 깊은 편이예요..

융형

내돈내산 저칼로리 카페음료 스벅 아메리카노

집근처에 스타벅스가 있어서 가끔 가서 마셔요.. 대부분은 아메리카노를 마셔요.. 시럽이 들어있지 않아 저칼로리이고 다이어트에도 좋고 맛도 깔끔하고 원두맛을 잘 느낄수 있어요.. 특히 오전에 마시면 활기찬 하루를 보내는데 도움됩니다.

mjl

스벅 얼그레이바닐라라떼

시러 얼그레이 바닐라라떼에 시럽빼고 휘핑올려서 먹으면 덜 달고 맛있어요 예전에는 에스프레소 휘핑이 있었는데 지금은 없어졌나봐요

dallim

스타벅스 저칼로리 라떼 추천!!

다이어터들을 위한! 스타벅스 저칼로리 라떼 추천드려요 :) 저는 스벅에서 칼로리 낮은 오트콜드브루라떼를 좋아하는데요 오트콜드브루라떼에서 시럽모두제거하고, 우유 많이 선택하면 칼로리 낮고, 당도 낮은 라떼가 완성돼요!! 오트밀크여서 건강에도 좋고 다이어트에도 좋아서 여러분들도 한번 마셔보세용ㅎㅎ

지니지니양

고소한 스타벅스 소이라떼~

저는 일반 카페라떼는 우유가 있어 마시고 나면 속이 더부룩하고 안좋더라구요~~ 두유를 넣은 소이라떼는 꼬소~~하고 시럽추가 없이 칼로리 걱정없이 먹는게 입맛에 딱이에요~~ 오늘 식후 스타벅스 소이라떼 한잔 어떠세요~~ 추천합니다^^

장구니00

다이어트에는 그냥 아메리카노

다이어트 한지 3달 좀 넘었네요 그래서 스벅에 가면 다른거 안먹고 아이스아메리카노 톨싸이즈로 샷도 한번 시럽도 한번만 넣어서 가볍게 즐겨요 ㅎㅎ

현지현아엄마

저칼로리카페음료

내가 좋아하는 디저트39 여기는 다양한 메뉴가 있고 컵이 길어서 왠지 더 많이 마실 수 있는 느낌이 들어 자주 가는 곳이랍니다.  제가 제일 좋아하는 깔라만시슬림비타민^^ 제로칼로리 시럽으로 만들어서 건강과 다욧을 한방에 잡은 음료인것 같아요.  물론 헤비한것도 마시고 싶지만 나는 다이어터이기에.. 음료는 저칼로리로 ㅋㅋ

회원정보

내돈내산 저칼로리 카페음료

스타벅스 디카페인라떼 카페인에 민감한 나에게 안성맞춤 보통 디카페인은 맛이 없고 밍밍한데 스벅은 일반커피와 맛에는 차이가 없어요 시럽은 넣지 않으니 저칼로리 인증!

슈가버터빵

아아마시고 힘나는 다이어트!

단 음료는 마시고나면 입안이 텁텁해서 깔끔하게 아아로 마시고 있어요. 시럽없이 깔끔하게 마시니 기분도 좋고 카페인충전되니 힘내서 다이어트 할 수 있을 것 같아요.ㅎㅎ 메가는 저렴해서 부담없이 마실 수 있고 커피사이즈가 커서 마시다보면 배가 든든해져요. 덕분에 다른 간식 안먹게 되네요. 기호에 따라 샷추가 하셔도 되지만 오전,오후에 마시기때문에 따로 샷추가는 하지 않아요. 모두모두 시원하게 아아 한잔 하시면서 힘나는 다이어트 하시길 응원합니다!

푸른하늘하얀구름

스타벅스 자몽허니블랙티 덜 달게 주문하기!

스타벅스 자몽 허니 블랙티 덜 달게 주문방법 클래식 시럽을 빼는 방법입니다! 기존에는 2번으로 설계되어 있는데 저는 1번만으로 주문했어요! 스타벅 앱에서는 안되는데 직접 주문하 면 클래식시럽 없이도 먹을수 있어요<- 가장 추천합 니다! 어차피 허니자몽시럽이 어느정도 달아서 클래식 시럽 없어 도 맛있더라구요 ㅋ  아마 클래식 시럽이 엄청 달기 때문에 다이어트에 적 일 것 같아요!! 액상 과당이 제일 안 좋다고들 하죠~ 그치만 저같이 카페에서 커피 잘 안 먹는 사람들은 허구한날 차만 마실 것도 아니고.. 맛있는 음료 포기  못해 .. 그래서 이렇게 클래식 시럽을 빼고 덜 달게 먹으면 서 건강도 챙기고 다이어트도 챙길 수 있겠죠?! 역시 여름에는 더워 가지고 아무래도 까페 많이 오 게 될 것 같아요~ 여러분들도 스타벅스에서 제가 추천하는 메뉴 잉 자 몽 허니 블랙티 클래식 시럽 하나 빼서 드셔 보세요. 덜 달고 정말 맛있답니다! 저는 다음에는 귀찮아도 매장에서 주문해서 클래식 시럽을 아예 다 빼 달라고 해야겠어요!

듀듀링

다이어터들에게 음료는 사치니까~ 아메리카노 좋아좋아🎶

다이어터들에게 음료는 사치아닌가요? 다이어트 할땐 역시 칼로리도 낮고 지방분해에도 도움을 주는 아메리카노~좋아좋아좋아~🎶 아아보다는 원두맛을 그대로 살린 뜨아로! 이열치열~이제는 따뜻한게 생각하는 가을이니까~ 찬 음료보다는 따뜻한 음료가 신진대사를 활발하게 해준다는 점~ 다행히 커피맛 따지지 않는 저라서  집앞 가까운 컴포즈 뜨아 자주 마신답니다 대용량에 가성비 최고!(단돈 1500원)  다이어트는 덤! 시럽은 당연히 빠빠이 해야겠죠?

프린세스라브라바

저칼로리음료 리뷰

스타벅스에서는 아메리카노나 브로잉커피 그리고 라임피지오가 최고예요   배가 고플땐 딸기요거트(돌체시럽최대한 적게  딸기1번만) 파스쿠치에서도 아메리카노가 최고죠~ 라떼먹을땐 오트밀크로 변경~ 전 늦은 시간에는 오렌지루이보스티마셔요 ㅎ 엔제리너스 아메리카노(원두선택가능해서 좋아요)  아메리치노  그리고 최근에 코젤아메리치노(언스위트)니와서 괜찮았어요  결론은 아메리카노 네요 ㅎㅎㅎ 그럼 리뷰끝~^^

미냐입니당