'시원한 메밀소바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커피 마셔요

시원한 아이스커피랑 롯샌 먹어요

헤븐79

6월28일 혈당일기 6기3일차

날짜 6월28일 아침 공복혈당 어젯밤 더위에 지치고 하루종일  일하다 집에오면 시원한 맥주한잔 땡기고  참지못하고 맥주에 부침개 짬뽕탕 두부김치에 한잔하고 디저트로 수박까지....작심3일이 아닌 작심 1일인듯...반성하고 노력하자

돌푸

아들 솜씨

아들 솜씨 발휘  시원한 냉우동으로  맛은 최고~^

예지영준맘

산책해요

저녁 먹고 선선한 바람 도 불고 시원한 분수 보며 산책해요

예지영준맘

아아 마셔요~

한잔 타서 나눠서 마시고 있어요 얼음 자꾸 추가하게 되네요^^; 아아 드시고 시원한 오후 되세요~~

seabuck

운동갈땐 눈만 빼꼼~ 👀

 다 가려야 해요~  자외선 크림도 다~ 발라주고 ^^  팔토시하고 자외선 마스크도 쓰고~ 목에 시원한 아이스도 하나 둘러주고  얼음물도 챙기고~   준비하는 시간이 더 걸리는것 같아요 ㅎㅎㅎ

껌씹는여우

6월 27일 (목) | 혈당일기 6기 4일차

날짜: 2024.06.27 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 점심에는 시원한 물냉면과 왕만두를 먹었어요. 그랬더니 식후2시간 혈당수치는 122mg/dL이 나왔습니다. 저녁은 싱싱한 방울토마토와 오이로 가볍게 먹을 생각이에요.

미니미썬가드

점심은 열무국수 🍜

더워서 시원한거 먹고싶었어요~^^ 모두 점심 맛있게 드세요~^^

나는무너

6월 27일 혈당일기 6기 4일차

6월 27일 목요일 아침: 야채스틱.두유 점심은 별 생각이 없고  날도 더워서 시원한 아이스티와 파운드케익을 먹었어요 혈당이 좀 걱정스러워 체크했는데 정상범위네요 실내자전거 타면서 운동좀 해야겠어요

달콩님

오운완 6.27

오늘 운동 만보 완료요 시원한 아침 걷기 좋아요 비가 올듯 말듯 하네요

걷기와

시원한 아이스 아메리카노

편의점 표 아이스아메리카노 마셔요

뽀봉

아메리카노~~~

날 더운날 시원한 아메리카노~~~ 카드혜택으로 마셨습니다

동남이쁜이

사슴동산 🦌

저희 아파트에는 사슴동산이라고 불리는  곳이 있는데요~^^ 하교하는 아이들로 시끌벅적 하네요~^^ 아이들 피해서 찍어봤어요~ㅎㅎ 사슴 가족이랍니다 ㅎ 시원한 저녁 마무리 하세요~^^

나쁜엄마

시원하게 탄산수! 👍

시원한 탄산수 한잔!  좀 움직였더니 더워서 시원한 콜라나 사이다 먹고 싶은데.. 탄산수 먹습니다.  날씨가 이래서 요즘 탄산수 자주 먹게 되네요 ㅎ 

우리화이팅

혈당일기 6기 3일차

6월 26일 11시 50분경 측정아침식사 두시간후 측정한 혈당 101, 정상수치이다. 더워지기전에 식사전에 6000보 걸었다 아침으로 계란 양배추전, 단호박, 당근라페를 먹었다. 간식으로 시원한 수박을 먹고 점심식사메뉴는 샐러드나 페타치즈 파스타를  먹을 예정이다.

알밤2

커피 선물

시원한 아이스 아메리카노 선물 받았어요

뽀봉

아이스커피

아이스커피 마셔요 탐스 캐시 바꿔 마십니다 공짜라 더 시원한가봐요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

6천보걷기

아침 숙제 6천보만 걷고 들어갑니다. 어제와는 너무 다른 날씨네요. 아아는 참고 시원한 물 마셔야겠어요.

루시안

⛅️수요일 날씨 일기예보 맑음🌞

⛅️수요일 날씨 일기예보 맑음🌞 아침 17.7도 시원한 아침입니다. 오늘도 낮기온도 아주 높진 않은날이네요.  다행입니다. 수요일 즐겁게 시작하세요.

레몬그린

만보인증합니다.

만보인증합니다.  저녁 바람이... 그런데 낮에도 바람이 장난 아니더라구요. 덥지만 간간히 시원한 바람^^ 화이팅입니다.

미르윤

갈증이 나네요

봉사후 홈트 몇가지 동작 했는데 바깥날씨는 시원한데도 목에서는 시원한 얼음물을 요구하네요

핑크한울이

만보 인증

저녁에 안전 지킴이 봉사하면서 시민들의 안전을  위해 경광등으로 불빛을 비춰주는 내마음도 시원한 바람처럼 인증 했어요

핑크한울이

화욜 만보

오늘 엄청 시원한 바람이 불던데 여름은 여름이라고 걸으니 덥네요..;

코코낫

점심식사로 모밀소바

점심식사로 모밀  소바를 먹었어요  더우니까 시원한  것만 찾아서  먹게 되네요  맛이 좋고 몸의  열기를 덜어  주니까 너무 좋아요 

차칸청춘

지육챌 24기 6일차

지육챌 24기 6일차 인증 합니다 집안은 시원한데 햇빛은 강하지 않지안ㅅ므면서 간간히 바람이 불어 오는 오후에 인증 합니다

핑크한울이

혈당일기 6기 2일차

2024.6.25.시원한 아칭 5시반경 블랙커피 한잔,참외반개 먹고 6시부터 빠른걸음 50분후 귀가 조금후에 채혈. 약복용전인데 참외가 조금 올랐나. 새벽 운동팀들과 함께하니 안먹을수도 없고 계속 추이를 봐야겠다

신나게살자고

또 왔습니다 💪

바람 시원하게 부네요~^^ 시원한 바람 맞으며 왔습니다~^^ '살은 언제 빠지려나....' '식단 조절을 하라고~~' '먹을꺼 다 먹고 운동하면서....' 저에게 중얼거려봅니다 ㅎㅎㅎ 오늘은 운동하는분이 좀 계셔셔  촬영은 여기까지하고 열심히 또 해보겠습니다!!!

나쁜엄마

미역냉국

시원한 미역냉국 한사발 상추가득 제육쌈 먹었어요

뽀봉

혈당일기 6기 2일차

날짜 : 2024.06.25 -혈당 측정 시간 : 점심 식사 후 -내용 : 점심 식사 후 측정한 혈당입니다.   점심식단 : 콩국수   더운 여름이라서 시원한 음식으로 ㅎ 그늘 따라서 만보 걸으러 갈께요!!

애플냉장고10년식

6월25일(화) 인증하기 - 혈당일기 6기 2일차

-날짜:2024.06.25(화) -혈당 측정 시간:AM07:10 공복 -내용:오늘도 일찍 기상후 한시간 반정도 산책을 한 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다  어제는 점심엔 메밀소바를 먹었구요 저녁엔 아몬드랑 삶은달걀 2개 먹었어요 18시 정도엔 끝냈기 때문에 공복상태 13시간 정도 유지상태입니다 어제 95고 오늘 91이라 살짝 떨어졌네요 얏호~~ 90아래로 내려갈수 있도록 더 열심히 식단조절해야겠어요

켈리장

오늘도 굿모닝

오늘도 시원한 아침이네요 물모닝으로 시작합니다~ 오늘 하루 즐겁게 시작하세요

당근쥬스쪼아