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'시원한 오뎅 한그릇' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시원한 오뎅 한그릇에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월 3일 (수) | 혈당일기 6기 6일차

- 날짜: 2024.07.03 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘 저녁메뉴로는 시원한칡냉면을 먹었습니다 요즘같이 더운 여름에는 꼭 먹을수밖에 없는 음식중 하나이죠, 그 중 건강에 좋은 칡을 선택해서 건강하고 시원한 한끼를 챙겼습니다~! 모두 더위 조심하세요

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Gale

7월 3일 (수) | 혈당일기 6기 6일차

날이 더우니..!😄

심야괴담회로오싹하게 만들어줘볼까요 ㅎㅎ? 시원한 괴담하나 어떠세요 더운날?! 너무 무서운거말구 흐흐

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날이 더우니..!😄

흐린 날

만보걷고 왔어요 날이 흐리고 나무 사이 길로 다녔는데 시원한듯.. 덥네요 습하고 후덥지근했어요 장도 알차게 보고 왔어요 

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흐린 날

오늘의 픽은 핫도그와 초코에몽

동생은 초코에몽 사주는데 왜 자기는 없냐는 큰딸  오구오구 쏴리 ㅋ 마음에 두고 있는줄 몰랐네요 유치하다고 할까봐 허쉬 초코 우유로 한번씩 줬는데 저 초코에몽이 먹고 싶은줄 몰랐어요 오늘은 학원 가기전에 좋아하는 핫도그랑 시원한 초코에몽 줬더니 입이 씰룩씰룩하네요 ㅋ 맛있게 먹고 잘 다녀와~ 

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오늘의 픽은 핫도그와 초코에몽

시원한 큐브라떼

오늘 스트레스를 많이 받아서요 시원달달 마시고 싶었어요 큐브라떼 캐시로 바꿔 마시니 맛있네요

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꽃이뻐

시원한 큐브라떼

오늘의 식사

오늘은 미역국 끓이고 계란말이 했어요 아이들도 한그릇씩 다 비우고 등교했네요 끼니 거르지 마시고 건강한 하루되세요~~!

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오늘의 식사

아이스 라떼~

카페에서 아이스 라떼 마시고 왔죠~ 더운날은 카페에 사람들이 많아요 시원한곳에서 커피한잔 좋네요 

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뽀봉

아이스 라떼~

간식타임 갈릭새우칲

간식으로 갈릭새우칩 먹어요 짭짤하니 한그릇 순삭이네요

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이닝지아

간식타임 갈릭새우칲

🩵계단오르기

🩵계단오르기 비가 그치고 시원한 바람이 부는 아침이라 우산을 손에 들고 걸었어요 장마지만 하루 쉬어주니 하늘에게 고맙네요. 수요일 아침 운동 마무리 합니다

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🩵계단오르기

👁️ 비온후 아침 풍경

👁️ 비온후 아침 풍경 비가 많이 와서 물이 불어났네요. 시원한 풍경 보며 한바퀴 돌았어요. 습하긴해도 시원해서 좋은 아침입니다.

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레몬그린

👁️ 비온후 아침 풍경

혈당일기6기 4일차인증

2024.7.2 비오고 흐리다맑음 석식 2시간후 측정 아내가 캐시워크로 모은 캐시로 캐시딜에서 주문한 두툼한 삼겹살과 시어빠진 갓김치를 듬뿍넣고 푸욱 조린 찜과 여러가지 야채를 넣어 끓인 시원한 된장국에 보리밥과 맛나게 저녁 후 누룽지 사탕 두개를 입가심으로 먹엇다 혹여 사탕탓에 측정치가 높게 나올까 걱정햇지만 정상으로 나와서 참 다행이다 

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캐시카우

혈당일기6기  4일차인증

속편한 수제비

된장 국물 베이스에 보리새우가 듬뿍 들어간 수제비를 먹었답니다~ 소위 털레기하죠~ 본래 재료를 한데 모아 털어 넣는다고 하여 털레기라고 한다네요. 털털털어 만들어 털레기다. 음식을 싹싹 털어 먹어치운다는 이북 말이다라는 설도 있다고 합니다.   국물이 시원한게 아주 맛있게 먹었습니다. 가성비도 죽입니다~ "마곡나루역 봉이집" 추천이요.

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평송가성

속편한 수제비

시원한 메밀 물국수 건기챌 인증~

벌써 7일차 네요 건기챌 완주 했네요~

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제벌

시원한 메밀 물국수 건기챌 인증~

7월02일(화)혈당일기 6기 7일차 인증

날짜 : 2024.07.02 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 저녁으로 잡곡밥 닭볶음탕 알타리김치를 먹었다 탕에 들어간 햇감자와 양파가 맛있어서 골라서 밥과 같이 말아서 한그릇을 뚝딱 비웠다 감자깨문에 걱정했는데 양호하게 나왔다

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벌곡댁

7월02일(화)혈당일기 6기 7일차 인증

너무 덥고하니

시원한  아아 한잔 타서  당충전 으로  토마토 스테비아 뿌려서  먹네요

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응가행복

너무 덥고하니

홈트후 물한컵

아침부터 습도가 높아서 후덥지근한데 홈트 스트레칭 멏동작 안했는데 갈증이 나네요 물한컵이  고맙네요 텀블러의 눈사람이 부럽네요 시원한 눈사람이 그리워요

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핑크한울이

홈트후 물한컵

시원하게 아아 한잔

짬뽕은 내가 사고 커피는 직원이 사줬어요 따뜻한거 마시려다가 뜨거운거 먹었더니 더워서요 시원한 아아 테이크 아웃 해와서 마시고 있어요 건강한 오후 시간 보내세요

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꽃이뻐

시원하게 아아 한잔

7월2일(화)혈당일기 6기 7일차 인증

날짜:2024.7.2.화요일 혈당측정시간:07시40분  내용:아침에 닭죽이 있어서 한그릇 데워먹고 이슬비가 오길래 우산쓰고 운동 40분정도 하고 와서 혈당측정을 했다 크게 염려할 수치는 아니지만 그래도 신경이 쓰인다 오늘도 화이팅 해보자

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향기222

7월2일(화)혈당일기 6기 7일차 인증

공원산책

비가내리지 않아 시원한 바람과 함께 부지런히 걷기 운동 했어요 ㅎ 건강한 하루보내세요 ㅡㅎ

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꿈이룸♡

공원산책

혈당6기7일차

날짜: 202407.02 혈당: 아침공복 내용: 어제오후점심식사 돈까스를 먹어기에 저녁식사는 간단하게. 냉면 한그릇 에 운동 1시간30분정도했네 간식으로는 레몬식초.감자 오이 했는데

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스타렉스벙벙이

혈당6기7일차

7월1일_혈당일기6기_7일차

날짜_7월1일 습하고더움 기록시간_저녁식후두시간 먹은음식_열무된장비빔밥 오늘 습하고 날씨도 더우니 의욕이 안생겨 저녁은 간단하게 비벼먹기 비벼먹는게 혈당에 안좋은건 알고있지만 오늘은 아무것도 하고싶지않은날 한그릇 비우고 멍때리다 러닝머신 40분걷기 후 혈당측정완료!

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만캐쉬원해요

7월1일_혈당일기6기_7일차

만보 걷기와 홈트 운동

만보 걷기와 홈트 운동 완료 했어요 대체적으로 시원한 상태에서 완수 했어요

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핑크한울이

만보 걷기와 홈트 운동

후식 수박

시원한 수박 후식으로 먹어요

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마음그릇

후식 수박

배가 고프지만 물...물...

하...고비네요 ㅋㅋ 콩국수가 먹고 싶다 ㅠㅠ 시원한 냉면도 먹고 싶고 냉모밀.. 국수도 땡깁니다 감자탕도 좋구요... 다 먹고 싶은데?? 다이어트가 참 힘드네요 내일 먹자..먹자!! 힘내서 물 마셔봅니다 

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우리화이팅

배가 고프지만 물...물...

피냐 콜라다

저녁에 멕시칸 음식점 와서 피냐 콜라다는 별도로 주문 했어요 생파인애플과 코코넛 밀크를 갈아서 만든 달큼하고 시원한 음료 예요. 동남아 에서 마시는 맛이예요

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로블ㅎ

피냐 콜라다

토마토스튜

따님이 좋아하는 토마토스튜 끓였습니다. 저도 운동가기전에 저녁으로 한그릇 먹습니다

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파인호랭이

토마토스튜

만보걷기 완주

만보걷기 완주했어요 시원한 솔솔 바람이 걷기에 딱 좋네요

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숨은꽃처럼

만보걷기  완주

수박

시원한 수박 먹어요

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헤븐79

수박

우와 덥다덥다.. 오늘 타겠는데요?

완전 더워요 ㅎ 점심 맛있게 드셨지요??  아침엔 흐리다고 생각했는데 지금 햇볕 완전 뜨거워요  덥기도 엄청 덥네요 다들 괜찮으세요?  시원한 커피가 자꾸 땡기네요 몇잔씩 먹어도 자꾸 먹고 싶고...  모두 오후시간 힘내세요~ 

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우리화이팅

오늘 점심💘

오늘은 쌀국수가 나왔네요!! 맛있게 한그릇 땡겼습니당 ㅎㅎ 다들 맛있는 점심드시길 바라요💛

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구룸구룸

오늘 점심💘

떡순이 떡 먹어요~ 🤣

점심이냐구요? 점심은 이미 미역국이랑 밥 한그릇 뚝딱했지요 아침 초코 스콘 먹은게 죄스럽지만.. 열심히 걸었으니 괜찮아괜찮아...  험난한 다이어트의 길이네요 ㅎ 후식으로는 떡 먹어요 안에 팥이 있으니 얼마나 맛있는지.. 요것도 딱 하나만 먹어야하는게 슬프네요

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우리화이팅

떡순이 떡 먹어요~ 🤣

시원한 계곡에 발 담그고 있어요.

물이 너무 맑고 깨끗해서 발담그고 땀 식혀요.  얼음장같진 않아도 금세 발이 시렵네요.  너무 행복합니다^^

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한결맘

시원한 계곡에 발 담그고 있어요.

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