'시원한 오뎅 한그릇' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시원한 오뎅 한그릇에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

비오고 난뒤의 계곡.

평소 라디오 들으며 계곡에서 운동하는데 오늘은 패스요. 계곡물소리가 워낙 커서요. 시원한 물소리 들으며 호강하고 있습니다^^

한결맘

혈당일기 6기 4일차 인증

- 날짜 : 2024. 7.1. - 혈당 측정시간 : 아침 공복 - 내용 : 아침 공복에 측정히였는데 만족할 수준은 아니지만 그런대로 괜찮네요.. 어제 저녁에 된장찌게에 오뎅볶음 먹었는데 공복이라도 좀 낮아지면 좋겠네요.. 무더운 날씨에 모두들 건강하세요^^

저기멀리보이는곳까지

혈당6기6일차 인증

측정시간은 취침 전 저녁에 족발 조금하고 콩밥에 오뎅넣은 김치 볶음 이렇게 먹었어요. 저녁 먹고 수박 몇조각 바나나 도 먹었네요 . 요즘 배고품을 참지못하고 음식이 당겨서 괴로워요. 홈트 하며 운동은 열심히ㅡ했더니 수치는 그럭저럭하네요.

호호수기

6월30일(일)혈당일기6기 5일차

날 짜: 6월 30일 일요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 120mg/dL 내 용: 저녁식사로 시원한 둥지냉면 매운맛 얼음물에 씻어 내고 동치미국물에 얼음 둥둥 띄어 쌈무와 오이 같이 먹었다. 소화하려고 비 온 뒤라서 선선해서 동네산책하기 수월했다.

동그라미1

6월30일 혈당일기6기 7일차 인증

날짜 : 2024년 6월 30일 측정시간 : 아점먹고 삼십분 운동 뒤 내용 : 휴일이라 늦잠자고 일어나 이침겸 점심으로 육개장 한그릇하고 동네를 30분 돌고 집에 와서 측정했는데 생각보다 낮게 나와서 좋았다. 역시 짧던 길던 운동이 최고인거 같다.

죽비

늦은 점심먹으려고 식당에 왔네요

입주청소한다고 늦은 점심을 먹으려고 백숙하는 장수촌을 들렀네요. 정원에서 물레방아에서 시원한 물을 쏟아내고 있네요 주변에 미국 능소화가 예쁘게 웃고 있네요. 한국 능소화랑 꽃모양이 다르더라고요. 이게 미국 능소화라고 합니다. 그리고 눈에 띄는.꽃 백합꽃과 분홍꽃 넘 예쁘고 멋지네요

로니엄마

저녁을 맛있고 시원한 콩국수를 준비했어요

서리태콩으로 직접만들어낸 콩국수 두그릇도 먹겠더라고요. 그렇자만 딱 1인 1그릇만 준비했답니다. 살찌면 ...

로니엄마

커피 마셔요

화장실 청소 했더니 덥네요 선풍기 틀고 시원한 커피 한잔 마셔요

헤븐79

잔치국수와 부추전와 막걸리

계란 지단 부치고 오이 채썰고 호박 볶아서 고명 준비하고 육수는 미리 안 만들어서 뜨거울 까봐 한 알 육수를 진하게 끓여서 시원한 생수 넣어 식혔어요. 부추에 청양고추와 건새우 다져 넣고 부추전도 부쳤어요. 남편과 막걸리도 한잔씩 마셨어요.

러브복동

마음챙김 6일차 ~♡

어젯밤과 새벽에 비가 많이와서 아침에 못걸을줄 알았는데 다행히도 비가 그쳤어요. 안개비가 약하게 내리기도 했지만 시원한 바람 맞으며 걸었습니다~^^

딸기와의행복

점심은 바지락국

바지락국 시원하게 끓여 한그릇 먹었어요

마음그릇

흐리지만 시원한 일욜!!

날씨는 흐리지만 비가 오고 선선하네용 바람이 부니까 시원해요 ㅎㅎ 맛있는 커피 마시러 나가봅니다 ㅎㅎ 점심 먹고 설거지는 쌓여있지만... 다녀와서 해야겠어요 ㅎ

우리화이팅

6월 30일 혈당일기6기6일차인증

날짜 2024년 6월30일 혈당측정시간 오전 10시 22분 아침식후 오늘 아침은 팥빙수를 만들어 먹었다 너무 더워서 시원한게 먹고싶었다 팥고물,연유,초코시럽을 너무 많이 넣은것같다 역시 예상대로 혈당이 297로 높게 나왔다

피타

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.30. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 결혼식에서 부페음식들 먹고 속이 더부룩해서 그 이후엔 아.아 마시고 물 마시고 저녁에 식사 준비하며 수육은 맛만 보았다. 시원한 맥주 마시고싶어서 해장국 (등뼈)에 캔맥주 하나. 공복혈당 70대는 아주아주 오랜만 이기도하고 반갑기도해서 어제 먹고 운동했던것들 계속 생각하게 한다. 오늘도 파이팅!!

달달한일상

💪계단오르기

💪계단오르기 우산 쓰고 시원한 바람 부는 야외로 걷고 계단 올라요. 챌린지 오늘 마무리도 합니다. 옥상까지 20층 오르기 고고!!

레몬그린

6월29일_혈당일기6기_6일차

날짜_6월29일 비많이옴 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_순두부찌개정식 마트에 장을보고 갑자기 비가 엄청 내려 멀리는 못가고 근처에 있는 콩나물국밥집에서 순두부정식을 먹었다 오_맛있어!! 얼큰하게 한그릇 비우고 오늘 오전에 등산 완료해서인지 혈당수치는 만족♡

만캐쉬원해요

혈당일기 6기 5일차

2024.6.29 저녁 식사 후 혈당 비가와서 그런지 오늘 밀가루가 너무 땡겨 차라리 우동을 한그릇 먹지 우동 조금 먹고 과자만 몇봉지 먹었다. 장마철은 정말 운동하기도 힘들고 홈트는 내게 너무 힘들다. 내일 몸무게 기대된다

민니23

만보걸어요

비오기전 만보를 걸었어요 시원한 날씨가 걷기에 좋아요

그냥지나

6/29 혈당일기 6기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.29 측정시간 : 아침 공복 날씨가 너무 더워서 그런지 식욕도 떨어지고 입맛이 없어서 몸도 마음도 축축 쳐진다. 시원한 모밀을 저녁에 먹었다

가을바람솔솔

바람부는날, 커피

강풍 비바람 안오면 좋을텐데, 지금은 시원한 바람, 그리고 커피^^

치노카푸

6월29일 혈당일기 6기 4일차

날짜) 6월29일 측정시간) 저녁7시 내용) 오늘 저녁으로 너구리라면 2봉끓여 먹고 국물에 밥도 한그릇 말아 김지에 맛있게 먹었다 비가 내려 따틋하고 얼큰한 국물과 면이 땡겨 맛있게 먹었다 먹고 30분 후 혈당수치가 139가 나왔다 너무 높아 걱정스럽다 밖에 비가 내려 걷기는 못할것같고 아파트계단100계단타기 해야겠당

정숙한여자정말

비오는날 묵요리 👩‍🍳 따끈한 묵사발과 새콤달콤 도토리묵무침

비오는날 묵요리 👩‍🍳 따끈한 묵사발과 도토리묵무침 오전에 도토리묵에 양파 당근 오이 대파 넣고 무침을 만들었어요. 묵은 어제 묵밥용과 무침용으로 미리 썰어두었답니다. 먹을때 빠른요리✌️선호해요. 동전육수로 국물내서 묵사발 한그릇 고명은 갓김치 쫑쫑 썰어 올렸어요. 뜨거운물에 데친 묵은 쫄깃 탱글해서 색다른 식감입니다. 🍆가지나물 숙주나물 잡곡밥 반공기도 비벼 먹어요.

레몬그린