'식물성 유산균 레드 오메가' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 식물성 유산균 레드 오메가에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

장건강 유산균

장건강위해서 유산균 먹고있어요 락토핏 유산균 먹고있어요

뽀글사랑

콜라겐과 유산균

콜라겐과 유산균 챙겨먹어요 영양제 잊지 않고 꼼꼼하게 챙겨요

저스트영

장건강 유산균💊

장건강에 도움되고 면역력에도 좋은 유산균 공복에 섭취해주고 있어요 캡슐제형이라 복용이 편해요

들꽃7

락토핏 유산균

락토핏 유산균 장건강위해서 먹고있어요 매일 루틴입니다

뽀글사랑

운동 전 물마시기 & 유산균 💚

유산균 챙기기 ♡♡ 하고 물마시기 까지 고고해봅니다 🎶 운동 전 물마시기 하는 타이밍이라서 같이 섭취도 해주었어요 ㅎㅎ

자스민꽃

유산균

장건강 위해 유산균 챙겨요 장이 건강하게 다이어트에도 좋다고 해요 잘 챙겨야겠어요

저스트영

장건강 유산균💊

장건강에 좋고 면역력에 좋은 유산균 공복에 섭취해주고 있어요 매일 잊지않고 챙겨 먹어요

들꽃7

충분한 물과 함께 유산균

장건강을 지켜주고 면역력을 강화하고 다이어트에 도움이 되는 프로바이오틱스 유산균은 충분한 물과 함께 희석하여 마셔줍니다.

정수기지안맘

유산균 꼭 챙기기

유산균 먹으면 장 튼튼 뿐만 아니라 독소도 쏙~~~~~ 건강에 좋은 효능이 엄청 많은데요 공복에 꼭 챙겨 주세요

뽀봉

락토핏 유산균

락토핏 유산균 장건강위해서 먹고있어요

뽀글사랑

공복에 유산균 먹기!

공복 온수 냉수 섞은 물에 유산균 먹었어요 장까지 잘 내려가서 장 건강을 책임져주기를 바라요

더달달

장건강 유산균💊

장건강에 좋고 면역력에도 좋은 유산균 공복에 섭취하고 있어요 매일 잊지않고 챙기는 루틴이네요

들꽃7

공복에 유산균

면역력을 강화하고 다이어트에 도움이 되는 프로바이오틱스 유산균 공복에 물과 함께 섭취하네요.

정수기지안맘

유산균도 미지근한 물이 좋다!

유산균은 찬물이 좋다고 하죠 예전에 기사를 본것 같은데 요즘은 코팅 기술력이 좋아져서 꼭 찬물로 먹지 않나도 다 살아서 간다고 하네요 그런데 아주 뜨거운 물보다는, 아주 차가운 물보다는 .. 미지근 물들이 더 효과 적이라고 하던데요 어제 날씨가 여름이던데요 .. 그래도 너무 차가운물은 삼가 해야 겠어요

뽀봉

락토핏 유산균

락토핏 유산균 장건강위해서 먹고있어요

뽀글사랑

장건강 유산균💊

장건강에 좋은 유산균 공복물과힘께 복용해주고있어요 공복에 섭취가 좋다고 해서 챙겨 먹어요

들꽃7

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 유산균 물과 함께 섭취하면 면역력을 강화하고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

공복 유산균 💊

장 건강하게 유산균 먹었어요 맛도 좋은 락토핏 공복에 챙겼습니다

애플짱

유산균

유산균 2가지로 챙겨 보기 질유산균과 장유산균으로 공복에 챙기기 토요일도 칭찬해 ^^

뽀봉

락토핏 유산균

락토핏 유산균 장건강위해서 먹고있어요 매일 먹고있어요

뽀글사랑

셀티아이 유산균💊

장건강에 좋은 유산균 공복에 섭취해 주고 있어요 캡슐이라 복용하기 편해요

들꽃7

공복 유산균

공복에 면역력을 강화하고 다이어트에 도움이 되는 프로바이오틱스 유산균 물과 함께 섭취하네요.

정수기지안맘

인절미 슈가브레드

오늘은 인절미 슈가 스프레드 식빵에 발라서 구웠어요. 이거는 맛이 약해서 살짝 아쉽네요. 인절미 맛 보다는 달달한 맛이 강해요

로블ㅎ

*아침 유산균/글루타치온

공복에 두가지 챙겨먹어요~^^ 유산균 아침 공복에 먹는게 확실히 장건강에 도움이 되네요. 그리고 몇개안남은 글루타치온... 진짜 몇달동안 꾸준히 먹었네요. 피부는? 좋아졌겠죠ㅎㅎ

냥식집사

유산균

락토핏 유산균 장건강위해서 먹고있어요

뽀글사랑

유산균하고 물한잔 😄💚

물마시기 하고 유산균 챙기기 ♡♡ 엘레나 테아닌 먹어요 😊😊👍 현대 사회인들의 스트레스·긴장으로 인한 소화장애·변비에 특화하여 개발된 유산균이라 좋은거같아여 :)

자스민꽃

장건강 유산균💊

장건강에 좋은 유산균 공복에 섭취해주고 있어요 캡슐제형이라 편리하게 섭취해요

들꽃7

커피·과일·와인 즐기면 대사증후군 생길 줄 알았는데…놀라운 반전

커피·과일·와인 즐기면 대사증후군 생길 줄 알았는데…놀라운 반전 출처: 머니투데이 커피·과일·초콜릿·와인을 즐기면 의외로 대사증후군 발생 위험을 최대 23% 더 낮출 수 있다는 연구 결과가 브라질에서 나왔다. 식물성 식품에 풍부한 항산화 성분인 폴리페놀의 심장 건강 효과를 확인했다는 것이다. 대사증후군은 혈당·고혈압·고지혈증·비만·죽상경화증 등의 여러 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 상태를 가리킨다. 브라질 상파울루 대학 약학부 레나타 카르나우바(Renata Carnauba) 박사팀은 브라질 공무원 6378명을 대상으로 8년여간 수행한 연구에서 이같이 나타났다. 연구에 참여한 6378명 가운데 2031명이 8년여에 걸쳐 '대사증후군'을 진단받았다. 커피·과일 등 다양한 식품을 통해 하루에 폴리페놀을 가장 많이 섭취한(하루 469㎎) 그룹의 대사증후군 발생 위험은 가장 적게 섭취한 그룹(하루 177㎎)보다 23% 더 낮았다. 성별·나이·흡연·신체활동 등 다양한 심장병 위험 요인과 관계없이, 폴리페놀을 더 많이 섭취한 사람의 고혈압, 인슐린 저항성 발생 위험은 최대 30배나 낮았다. 혈중 중성지방 수치가 높을 위험도도 17배 적었다. 폴리페놀은 항산화·항염 능력을 보이는 식물성 생리활성물질(파이토케미컬)이다. 연구에 참여한 브라질 상파울루 대학 의과대학 이사벨라 벤세뇨르(Isabela Bensenor) 교수는 "폴리페놀 섭취와 대사증후군 위험 감소 간의 연관성은 이전 연구에서 이미 확인됐지만, 이번만큼 많은 연구 대상자와 긴 기간에 걸쳐 둘의 상관성이 검증된 적은 없었다"며 "커피 등 폴리페놀이 풍부한 식품을 즐겨 먹는 것은 심장질환의 위험을 줄이고 심혈관 질환의 주요 위험 요인인 대사증후군을 예방하는 데 매우 효과적인 전략이 될 수 있다"고 강조했다. 자연에서 발견된 폴리페놀의 수는 8000가지가 넘는다. 이 가운데 가장 많이 연구된 건 △페놀산(커피·와인에 풍부) △플라보노이드(과일·콩·초콜릿) △리그난(lignans, 씨앗·오렌지) △스틸벤(stilbenes, 적포도·레드와인) 등이다. 연구팀은 논문에서 "폴리페놀이 건강에 유익한 것은 장내 미생물을 조절하는 능력 덕분이므로, 식물성 식품을 골고루 섭취하는 게 중요하다"며 "폴리페놀 공급원이 다양할수록 장내 미생물과 전반적인 건강에 미치는 영향이 더 좋다"고 분석했다. 한편 '폴리페놀 섭취, 심장 대사 위험 요인 및 대사 증후군 간의 연관성'(Associations Between Polyphenol Intake, Cardiometabolic Risk Factors and Metabolic Syndrome in the Brazilian Longitudinal Study of Adult Health)란 주제의 이번 논문은 영양 분야 국제 학술지(The Journal of Nutrition) 최근호에 실렸다. 뉴스 보다가 좋아서 공유해요.

저스트영

[단기간 다이어트]화이팅!!

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 한여름,겨울이 아니고는 저는 따릉이로 출퇴근을 합니다. 운동되는건 물론이고, 교통비 절감에 건강도 챙기죠. 다이어트는 운동은 필수지만, 먹는게 뒷받침이죠. 아침은 빈속방지를 위채 간단하게 누룽지~ 점심은 스트레스방지를 위해 먹고 싶은대로~ 저녁이 중요하다고 생각되는 저는 생식과 식물성단백질 유산균, 칼슘으로 부족한 영양분을 채워줍니다. 이렇게 6개월하고 당화혈색소도 정상됐고, 가벼운 몸은 보너스처럼 따라왔어요~ 이제 또 봄이 오니 부족했던 움직임을 채워볼까합니다~!! 다들 포기하지마시고 화이팅입니다!!^^