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정수기지안맘
생식과 식물성단백질 유산균, 칼슘으로 부족한 영양성분을 채우면서 저녁식사 후 건강을 위해서 식단과 운동을 병행하는 것이 중요하네요. 건강한 다이어트 응원합니다.
✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요
한여름,겨울이 아니고는 저는 따릉이로 출퇴근을 합니다.
운동되는건 물론이고, 교통비 절감에 건강도 챙기죠.
다이어트는 운동은 필수지만, 먹는게 뒷받침이죠.
아침은 빈속방지를 위채 간단하게 누룽지~
점심은 스트레스방지를 위해 먹고 싶은대로~
저녁이 중요하다고 생각되는 저는
생식과 식물성단백질 유산균, 칼슘으로 부족한 영양분을 채워줍니다.
이렇게 6개월하고 당화혈색소도 정상됐고,
가벼운 몸은 보너스처럼 따라왔어요~
이제 또 봄이 오니 부족했던 움직임을 채워볼까합니다~!!
다들 포기하지마시고 화이팅입니다!!^^
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댓글 4
- 야고
건강까지 챙기면서 따릉이로 운동하고, 식단 관리까지 완벽하게 하시니 당화혈색소 정상된 건 당연한 결과인 듯! 👍 저도 님처럼 꾸준히 다이어트 해서 내년 봄에는 더 가벼운 몸으로 따릉이 타고 쌩쌩 달려보고 싶네요! 🔥🔥🔥추천
- 쩡♡
자전거 출퇴근으로 운동도 하시고 건강하고 규칙적인 식단관리로 몸도 마음도 가벼워지셨네요 건강 다이어트 두마리의 토끼를 잘 잡으셨어요~^^
- 애플짱
저녁을 간단하고 건강하게 챙기셨군요 자전거 운동과 함께 다이어트 수고하셨어요 당화혈색소도 정상 축하드려요 ~
