'신 비비고 왕만두(밀키트)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

신발 인증

팀워크 신발착장 인증 완료입니다

울트라돼지런

저녁은 해신탕

해신탕 한번 해 봤어요. 너무 배불러 밥은 생략이네요

roh69

33회차 소통 신청

바쁘네요~오늘 또 이벤트 신청하세요 그냥 습관적으로 소통하다보니  신청이 게시되어 있는줄도 몰랐네요

마음그릇

캐시톡 신규 완료

내일 새친구 데려올께요

진주맘

영챌 신청하세요~~📢📢

캐닥 하루 영양제챌 신청 하세요!

툐리부인

회사에서 꼭 이런 신입들있죠

요즘 MZ신입사원들 특징이 꼭 있더라구요 실수도 하면서 배우는건 괜찮지만 눈치는 챙겨..

울트라돼지런

혹시 저 같은분 계신가요?

직업자체가 움직임이 있는 직업인데 어느순간 캐시워크를 알게 되고 이왕 움직이는거 관련된 만보기수익앱 전부 깔아놓고 움직이자 하고 설치했는데,1달정도 되니까 여기저기서 수익이 제법있네요  더군다가 캐시톡같은거도 있어서 잘모여요 어플설치한날이 다이어트 시작한 날이라 아직 캐시는 써보지 않았는데 이벤트나 챌린지등 제법 쏠쏠하네요

더블릿치

신나게 라면 하나 뿌숴먹다가

심심해서 유튜브켰는데  젤 상단에 보이는 영상이 날씬에서 마름 다이어트 방법 영상이네용ㅋㅋㅋㅋ 순간 먹다 놨어요...ㅎ😅😅🥲

Dub

신청인증했어요

마감겸 신청인증했어욯ㅎ 오늘도 소통감사합니다^^

이닝지아

정신 건강

여기 커뮤니티 보면 몸 건강은 운동, 식단으로 조절하는데 정신 건강은 어떻게 챙겨야 할까요? 몸을 신경쓰다보면 부지런해지면서 활력이 돌아 정신도 건강해 지는 걸까요?  스트레스 관리 어떻게 하세요?

수수깡7

신랑의 서프라이즈 선물^^

에어팟 1세대 쓰고 있었는데 요즘 배터리가 금방 단다고 투정 살짝 부렸는뎅~~ ㅎㅎ 오늘 서프라이즈 선물 주네요^^ 노이즈캔슬링 기능 있는건 싫어해서 없는걸로다~~ 넘나 좋아요^^

당근쥬스쪼아

오늘의 신나는 노래

전소미의 fast forward입니다 이거들으면 완전 파워워킹 가능하십니다 ㅎㅎ 추천드려요🍅

구룸구룸

박신양 개인전

배우 박신양씨가 화가로 활동하시네요 지인과 함께 1시간 달려 평택 포승에  위치한 엠엠센터에 가서 개인전시회 보고왔어요 박신양씨 얼굴도보고 인사말도  들었는데 목소리가 진짜 멋지시더라구요 그림은 물론 잘 그리셨지만  좀 어려웠어요

나는민천사

오늘의 식단은 몸보신

오늘 식단은 삼계탕입니당 전복도 넣어서 더 맛있더라구요 ㅎㅎ 날도 추운데 몸보신 제대로 했습니당 ㅎㅎ

여리나

건기챌 6기 신청하세요

건기챌 6기 신청하세요 소통보다는 챌린지가 더 쉽고 건강에도 좋은거 같아요 포인트 많이 쌓이고 좋군요 저도 또 신청하려합니다.

마음그릇

신발인증

팀워크 신발인증 완료입니다

울트라돼지런

신발 챌린지~~~

현재 걸음수~~~

동남이쁜이

피신

모든게 다 정전인 우리아파트  도서관 왔어요  실내인데 계단에도 책읽을수 있는곳에 자리 잡아봅니다

송쩡

건기챌 신청

건기챌 어제 오픈했군요 어제 바빠서 공지글도 놓치고 지금에야 봤네요 오늘부터 7일 챌린지 시작해 봅시다

울트라돼지런

물마셔요

눈비비고 일어났어요 물한병 들고 다시 방으로 왔어요 아직 정신이 안듭니다 더 자고싶네요 물마시며 정신도 차려봅니다 공복의 물한잔 보약이죠

쉬림프

신상구경하세요

신제품들입니다~^^

수수깡7

과자대신

저녁이면 야식이 생각나죠 과자가 먹고싶어  꼬깔콘 들었다 놨다 반복하다가 냉장고에서 오이 꺼냈어요 수분도 보충하고 건강도 챙깁니다

쉬림프

팀워크 신발인증

팀워크 신발인증 완료입니다

울트라돼지런

다이어트유지- 런닝머신,계단운동

1년 365일 다이어트를 외치면서 지내고는 있지만  생각보다 유지하기가 쉽지 않아서 제가 선택한 방법은요 연말에 회식이나 약속으로 과식한 날에는 지하주차장에서 집까지 계간이용해서 귀가하고,10시전에 귀가라면 헬스장 가서 러닝머신에서 빠르게 한시간 걷고 집에 올때도 계단 이용해서 귀가 합니다 이정도만 해줘도 더 찌지 않고 유지가 되네요

들꽃7

엄마가 주신 먹거리

더덕무침부터 쌈거리, 냉이, 시금치, 버섯, 미나리 등 먹거리가 가득입니다. 오늘은 딱 고기를 구워야겠어요.

루시안

노인정 가신다고

엄마한테는 계속 노인정 안 온다고 전화가 오고 아버지는 차 밀린다고 자꾸 빨리 가라고 하고 너무 자주와도 이런 대접 받아요. ㅋㅋㅋ 시골로 오는 시간 1시간 30분  시골에서 2시간 놀고 다시 집으로 가는 시간 1시간 30분  

루시안

식물이 신기해요

아스파라거스라는 식물인데 가짜인줄 알았네요

마음그릇

다이어트 비포 56 - 54 먹고 싶은것 먹는대신 걷기

한달 동안 진행 했는데 생각보다 많이 체중감량이 안되긴 했어요. 그 이유는 바로 저는 삼시세끼 전부 다 먹었거든요. 그리고 간식도 챙겨 먹었습니다. 하지만 이전과는 다르게 좀 건강한 음식들을 세끼에 채워 넣어서 예전이면 인스턴트로 꽉 채워먹던걸 샐러드로 좀 대체 했어요. 그리고 간식도 정제 탄수화물 보다는 과일 조금만 먹고 그랬습니다. 사실 저는 원래 추운걸 너무 싫어해서 겨울만 되면 살이 좀 많이 찌는데요. ㅎㅎ 이번에는 한달 동안 정말 열심히 걸어다녔어요. 출퇴근 할 때, 장 볼 때 등등 뿐만 아니라 좀 심심하면 나가서 걸어다니고 옷 구경 다녔습니다. ㅎㅎ 사실 2kg 감량이지만 안 찐게 진짜 다행인 거라 원래 플러스 알파 ㅋㅋㅋㅋ 샐러드로 가끔 채워주고, 간식은 과일로 간단히 하고, 꾸준히 걷기 하니까 먹고 싶은거 다 먹어도 살 빠지더라구요. 예전에는 막 극단적인 다이어트도 많이 했는데 그럼 보상심리 때문에 다시 원상태로 돌아와서 ㅠㅠㅠ 이번에는 음식 강박도 없어서 좋았습니다.

해쭈주

씨씨앙 영먹챌 신청

오늘 신청하고 챌린지 시작합니다

js27

[초간단 저녁] 뚝딱 레시피 3종 세트

저녁 시간, 간단히 먹기 좋은 메뉴 추천 드려요! ① 비빔밥 냉장고에 있는 각종 채소와 나물을 듬뿍 넣고 참기름, 깨 뿌려서 고추장으로 쓱쓱  비비면 완성이에요! 저는 돌솥 비빔밥을 좋아해서 돌솥에 참기름을 먼저 두르고, 밥, 나물, 계란프라이를 얹어요! 밥알이 누룽지가 살짝 되도록 참기름에 "타닥타닥"  타들어 가는 소리가 들리면 완성이에요! 요즘은 마트나 반찬가게에서 나물 구매도 쉬우니 언제든지 만들기 좋아요! ② 떡만두국 비비고 사골육수를 팔팔 끓이다가 시판용 만두, 떡을 넣고 끓이면 완성이에요! 계란 지단과 파를 고명으로 하는데요. 고명은 선택입니다^^ 시판용 사골육수를 이용하면 구성만 다르게 해도 여러 가지 음식이 완성됩니다. 양지, 사태, 순대, 면(당면, 소면, 칼국수 등)을 넣으면 다양하게 드시기 좋아요! ③ 냉묵&온묵 여름엔 시원한 냉묵, 겨울엔 따듯한 온묵! 도토리묵을 이용한 음식이에요. 묵은지 송송 썰어주고 대파, 청양고추, 채썬 도토리묵을 담아요. 여름엔 살짝 얼린 냉면육수를, 겨울엔 팔팔 끓인 멸치육수를 부어요! 육수는 시판용을 사용합니다. 탱글탱글한 묵과 아삭한 김치가 육수의 풍미로 감칠맛을 더해요. 시간도 단축되고 레시피는 간단하지만 든든함과 따듯함은 오래갑니다^^

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팀워크 신발인증

오늘도 인증완료 입니다,

동남이쁜이