'신 비비고 왕만두(밀키트)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

신랑 선물🎁

신랑이 손을 많이 쓰는 직업인데 핸드크림을 잘 안발라서  일부러 주머니속에 넣고 수시로 발라라고  작은 사이즈로 남성전용 핸드크림 사봤어요

툐리부인

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다 [모집 대상] - 과거에 비해 근육이 약해지고, 뼈가 약해져 고민이신분! ex) 평소 물건을 드는데 과거에 비해 힘이 안들어가는사람  - 높은 혈중 혈당 농도로 고생하시는 분! - 평소 체력이 안좋아져 고민이신분! 최근 3개월 이내에 방송 출연이 없으신  50대중반~70대 까지 여성 체험단 모집! ▶촬영 내용 -  병원 검사 및 촬영 + 셀프캠 (*병원 검사는 2번, 촬영 1번) 병원 검사 두 번 다 가셔야 출연료를 지급합니다. ▶촬영 일정 - 12월 말~1월 초 (조율 가능)  ▶촬영 장소 - 병원 위치 미정 ▶ 방송일자: 2024년 01월25일 오후 8시   ▶ 소정의 출연료와 근력증가와 혈관질환에 도움이 되는 '산양류단백질'을 제공합니다. 해당 사항이 있으시거나 추천해줄 가족(지인)이 있다면  [성함/나이/성별/거주지/현재 몸무게 및 앓고 있는 질환]을  아래 번호로 보내주시면 연락드리겠습니다!   궁금한 사항이 있어도 편하게 연락주세요 :) (김지훈 작가 010-2369-4900)

김지훈pyk

언파 오예챌8기 신청

언니의 파우치 오예챌 신청 하세요~

툐리부인

신혼여행 선물

신혼여행 선물로 드립커피를 보내왔어요겨울에도 결혼식을 많이들 하네요

마음그릇

러닝머신

눈이오니 며칠째빠진 걸음마 실내에서 합니다 바람도 많이부네요

코로세움

고민상담소도 신청했어요

여러분들도 늦지 않게 참여해보아요^^ 주제는 취직 진로랍니다

구룸구룸

신기한 나무

나무에 꽃이 피었나 생각했어요 열매도 아닌데 꽃받침만 남은걸까요 무슨 나무인지 모르겠지만 볼수록 신기해서 찍어봤어요

쉬림프

빠른 시스템 완전 신세계네요~~♡

원래 이런 시스템인가요? 발표후 바로 리워드가 들어오네요. 너무 신세계입니다. 캐시 적립 감사합니다^^.

루시안

샐러디 신메뉴 스팸라이트 에그 웜볼

텍스쳐 모두 상당히 부드럽고 다이어트 할 때 퍽퍽한 음식 좀 힘들잖아요 먹으믄 살찔거 같은 스팸도 헤비함이 전혀 없어요

푸른새벽

유튜브 비타민신지니 팔뚝살빼기 추천합니다.

팔뚝살이 굵어져서 고민이 많을때...유튜브보면서 한참 따라했어요. 하고나면 팔에서 불이나는듯한 통증?이 납니다. 다음날 얼얼하니 운동 제대로 했다는 생각이 들어요. 항상 보고나면 밝고 에너지가 넘쳐서 중간에 멈추고 싶은데 끝까지 따라하게 됩니다. 기운받고 운동하는거 같아요.

쪼꼬미어터

전신운동엔 강하나 전신스트레칭이 최고예요

강하나님의 운동콘테츠는  부위별로 다 있어요 그중에 한가지로 모든 부위가 가능한 이 콘테츠를 소개해요 재밌기도 하지만 힘들어요 힘은 들지만 그만큼 효과는크죠 전신스트레칭 운동은 30분 소요되요 허벅지가 뽀개질 듯 아파요 도전해 보셔요

노노구

신상과자

신상과자래요

수수깡7

지육챌 지니어트매일 공지글에 인증다하면 예전처럼 다했다는 신청서 작성하는건 이제안해도되나요

8일차까지 인증했는데 그럼 더이상 참가자가 할 것은 없는건가요 궁금하네요

밈오

네이버 신년운세

신년운세 한번 보세요ㅎㅎ

울트라돼지런

요즘 신호등

건널때 초록색 숫자로 남은시간 알 수있는건 이미 오래됐는데 빨간색 숫자로 보행까지 남은시간 알려주는것도 생겨서 좋네요

울트라돼지런

다이어트 동기부여 콘텐츠-유투브 전신 스트레칭

https://youtu.be/Kk7TQGqQ3nA?si=5JA3zYqAPnUxSyxN 사람마다 하는 운동이 다르지만 스트레칭은 필수죠 특히 계절이 겨울이니 집에서도 가능하니 좋아요 스트레칭도 꾸준히 해서 건강해집시다

하늘이12

길 가는데 신기한게 있네영

길거리에 갑자기 사과가 있길래 너무 놀랐어요 ㅋㅋ 사과가 갑자기 있어서 뜬금없었는데.. 그냥 호다닥 지나갔답니다🤭

구룸구룸

유튜브 땅끄부부 하루 15분 전신 칼로리 불태우는 다이어트 온동영상으로 군살타파

살은 움직여야 빠지죠 이건 정말 불변인데 하기 싫은게 함정 ㅋ 영상 스샷 장면만 봐도 감이 오시죠 ㅎ 재미있게 운동할 수 있는 땅끄부부영상이에요 지루하지않게 따라할 수 있어 좋아요 살이 좀 붙었다 싶으면 바로 재생 꾸준히 하는게 젤이지만 전 쉽지가 않더라구요 그래서 비장의 무기처럼 꺼내듭니다 ㅋ 다요트에 큰 도움돼요

이하린80

물챌 신청

물챌 신청했어요

건강하자으니

저도 신청해봐요~~

드디어 찾아서 신청했습니다~~~ 매일 습관화해서 물 마셔야죠^^

동남이쁜이

이거 사서 쓰고 계신 분?

이거 사봤는데요.. 혹시 현재 사서 계속 쓰고 계신 분 계신가요? 어때요? 효과가 정말 광고 처럼 있나요?

복희님

다이어트 동기부여 콘텐츠 ~유투브 전신요가운동 (에일린)

https://youtu.be/8t8Xgl0HuYM?si=bsSS_9cy4E5IHL7X 요가는 실내에서  할수 있는거라서 합니다..  영상에  나오는 모든요가를  제가  다할수는  없구요  가용범위까지만  따라해요  ㅋㅋㅋㅋㅋ추운날씨에도  운동하시는  모든분들  화이팅입니다..

초록007

캐시딜의 발견 신청서 제출

1회차 당첨을 꿈꿔봅니다.

heracchang

물챌 하만챌 신청

씨씨앙 물챌 만보챌 신청했어요 영먹챌 보내고 바로 또 시작합니다

js27

새로운 챌린지(씨씨앙 물챌) 신청해요~

씨씨앙 물챌 시작이네요. 신청하고 바로 가능해요.  지금 신청하세요~

산들바밤바

팀워크 새 챌린지 신청하세요

팀워크 새로운 챌린지 오픈했어요 신청하러 고고~

울트라돼지런

전신 근력 키우는 홈트, 요가 합니다

40대쯤 되면 날씬해지기 위해서가 아니라 조금이라도 건강하기 위해서 운동을 해야 하죠. 저는 몇년 전 상당히 아팠던 적이 있어요. 다 낫고나서는 죽지 않기 위해서 운동을 하고 있어요. 걷기도 했다가 줄넘기도 했다가 런닝머신도 탔다가 실내자전거도 탔다가.. 사실 저랑 안맞아서 열심히 못하고 있는데요. 이런 제가 놓지 않는 운동 한가지는 바로 요가입니다. 요가를 시작하게 된 건 15년 전쯤이었던 것 같아요. 당시 요가원장님이 마음치료까지 해주신달까? 뭔갈 따로 하는 건 아니었는데, 명상도 해주시고 제 체질도 봐주시면서 몸동작 이외의 것을 수련시켜주셨어요. 그러면서 그때 내려놓는 법도 배우며 마음을 다스리고 제 체질에 대한 이야기도 들으면서 몸도 건강해졌지요. 다만 한가지. 저는 오랫동안 수련한 사람임에도 몸이 너무 뻣뻣하다고 ㅋㅋㅋㅋ 저처럼 안유연한 사람은 처음 봤대요. 그래서 저는 제가 요가에 소질이 없는 줄 알았습니다. 또한 많은 분들이 요가는 유연성 운동이라 생각하시는데요. 처음 만났던 그 원장님 이외에 다른 여러 요가 원장님들을 만났었고, 그 중에서 저랑 딱 맞는 분을 찾았는데요. 그 분이 늘 하시던 말씀이 있어요. 요가는 유연성 운동이 아니라 근력 운동이라고.. 요가를 제대로 하면 몸이 유연해질 뿐만 아니라 코어에 힘이 들어가고 몸에 근력이 생깁니다. 근육이 탄탄해지고 건강해지는 느낌이 들구요. 아이를 낳고 다시 오랫만에 요가를 시작할 때. 저는 허리가 너무 아팠어요. 그런데 요가를 하면서 허리가 안아프더라구요. 그게 코어에 힘이 들어갔기 때문인데요. 몸의 중심을 잡고 코어에 힘을 주는 것만으로도 우리 몸은 상당히 좋아진다고 하시더라구요. 저는 15년 내내 쭈욱은 아니지만, 그래도 꽤 오래 요가를 했었고 유연하지는 않지만 힘을 줘야 하는 부분을 잘 알고 근력운동에 있어서는 훌륭하다고 해주신 말씀에 따라 요즘 매일 집에서 홈요가를 하고 있습니다. 톡톡한 요가매트 깔아놓고 하면 요가하는 것도 더 쉽습니다. 돌돌말면 한쪽에 세워서 보관하기도 좋아요. 아무리 홈요가라고 해도 동작을 아는 게 많다고 해도 혼자서 할려면 어려운 부분이 많더라구요. 그래서 유튜브에서 요가 동작을 많이 찾아봤어요. 저에게 맞는 분이 어떤 분인가 하고 이것저것 많이 해봤는데요. 서리요가 선생님을 찾았을 때의 기쁨이란..!!! 제가 딱 원하던 스타일의 선생님입니다. 기존에 제게 제일 맞았던 원장님과 비슷해서 이 동작을 할 때 어디에 힘을 주고 어떻게 호흡을 해야 하는지를 쉽게 파악할 수 있더라구요. 서리요가 들어가보면 동영상이 꽤 많아요. 2~3일에 한번씩 영상을 올리시더라구요. 그래서 매일 하나씩 다른 영상으로 따라하는 재미가 있어요. 시간 분배도 다양하게 해놓으셔서 그날 그날의 컨디션에 따라 15분, 20분, 30분, 50분 등등 골라서 합니다. 컨디션과 그날의 스케쥴에 따라서 시간을 보고 적당한 시간을 골라서 전신스트레칭 먼저 해줍니다. 40분짜리 같은 거열심히 따라하면 정말 온전신에 열이 오르고 땀까지 납니다. 요가가 정적인 운동이라고 생각하시면 오산입니다. 열을 바짝 올려주는 그런 동작들도 엄청 많거든요. 그리고 저는 뇌쪽이 안좋아서 편두통도 자주 오고 핸드폰을 많이 사용하니까 머리, 어깨, 목 쪽이 아프며 목에는 디스크까지 있는데요. 그렇기 때문에 어깨, 목 위주의 동작을 꼭 더 넣어주고 있어요. 동영상 길이도 긴 것과 짧은 것 중 적절히 골라서 합니다. 이렇게 나만의 운동으로 홈요가를 해주며 하루를 시작하면 개운하게 시작할 수 있어서 너무 좋습니다. 지금의 저에게는 없어서는 안될 요가매트!! 그리고 서리요가 슨생님!! 따라하기 쉬운 홈트로 추천합니다.

꿀빛

홈트에는 발레테라핏의 살빠지는 전신 스트레칭 추천합니다

스트레칭 할때도 약간의 칼로리를 태울수 있는 발레테라핏의 살빠지는 전신 스트레칭을 추천합니다. 별도의 기구없이 몸 구석구석 시원해지고 유연해지는 느낌이 들어서 저는 매일 해주고 있습니다. 스트레칭이라는게 하면 다이나믹한 효과는 못 보지만 하다 안하면 몸이 뻐근한 느낌이 들지요. 몸전체에 대한 스트레칭 동작이 다 들어 읺어서 스트레칭은 이거 하나면 끝입니다 저는 이 스트레칭으로 몸 라인이 이뻐졌다는 소리 많이 들었어요 강력히 추천합니다

먹자먹자

뭐니뭐니해도 런닝머신

운동의 기본이죠 오늘같이 날씨도 어마어마하게 추운날엔 더더욱 나가기싫으니 런닝머신을 켜봅니다. 속도5정도로 한시간만 뛰면 만보는 거뜬합니다. 약간 땀날정도로 딱인것같아요. 아무것도 하기싫지만  억지로라도 걷고나면 개운하긴합니다. 아직 한시간되려면 좀남았지만 열심히 뛰어?걸어봅니다ㅋ

zine

자신도 모르고 한 자해성 행동

운동을 포함해서 무엇이든 지나치게 과한 건 안좋은 것 같아요~

괜찮아70

캐시딜 발견 신청서 완료

이제 봐서 올렸습니다~~ 수정해서ㅋㅋ

동남이쁜이