'쑥 단 칙피 크럼블' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 식단은 요렇게.

브로콜리 찐계란. 노랑ㆍ빨강 파프리카 살짝 올리브오일에 볶음이네요. 사과는 올리브오일 드레싱 부어 먹어요. 🍎 

정수기지안맘

11월 19일 다이어트 일기 식단

아침으로 떡 빵 사과 조금씩 먹었습니다~^^

수수깡7

계단걷기

오늘도 계단걷기 조금 챙겨요  나가서 걷는게 추우니 계단으로 조금 걷고  나가서 걸었네요 

아미134

계단오르기로 근력운동

운동 마무리는 계단오르기에요 엘리베이트 대신 계단 오르면서 근력운동도 하고 전기도 아꼈네요 ㅎ

오와둥둥

월 만보와 계단오르기

누적 만보, 계단16층 넘 좋아요 빠릇빠릇하게 더 움직이려고 노력했더니 만보 나왔어요! 부스터 역할로 계단오르기도 했어요

더달달

계단운동

걷기하고  마무리는 계단운동으로 하고 있어요  계단운동 매일 하려고 노력해요 굿 밤 보내세요

들꽃7

단풍

단풍나무 너무예쁘요

뇌순이

하늘보기 위해 걷고 있어요.ㅡ걷기 후 계단오르기 하였습니다

구름 한 점 없는 파아란 하늘을 올려다 봅니다. 건강을 위해 걷고 계단오르기하면서 자연의 고마움을 느끼네요.

정수기지안맘

저녁 먹고 단~~감 😁

진짜 달다는...🧡 아삭아삭 달달해요 두개 깍아서 먹었네요 오늘은 추워서 도저히 밤산책을 못나가겠어요 엉덩이 무거움요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

우리화이팅

전 간단히 고구마 🍠

애들 저녁은 챙기고 저 먹을 시간이내요 ㅎㅎ 전에 쟁여놨던 고구마 하나 살짝 데워먹어용 😁 많이 구워서 냉동실 넣어놨었거든요 :)

자스민꽃

🐓저녁 단백하게 끓인 🍲닭개장

🐓저녁 단백하게 끓인 🍲닭개장 1키로 닭 한마리를 한번 삶아서 기름기와 껍질을 제거하고 살만 발라서 숙주 한봉 팽이버섯 양파 그리고 알배추도 시원하게 넣었어요. 반이랑 두부 반반 넣어서 같이 먹어요. 🐓 닭 한마리 요리는 건강하고 가성비 좋은 식재료에요.

레몬그린

오랜만에 식단 등록 100포인트💝

오랜만에 식단 등록 100포인트💝 방갑게 나와줬어요. 눈이 동그레 졌답니다~^^ 행운이 왔네요.

레몬그린

단풍 비 맞으며 잠시 산책 😆

점심 식사후 10분정도 걸었어요 집앞 단풍나무는 다 떨어지고 앙상한데.. 회사 앞도 많이 떨어졌네요  바람이 차갑고 많이 불어서 단풍비가 내리네요 너무 예쁘다 하면서도 온몸이 추워서 덜덜..  오늘 진짜 춥네요~~

우리화이팅

초간단 진짜 버터 구별법

찐버터는 다 외국에서 만든거임 국내제품중에서도 찐버터 만드는 회사가 간혹보이는데 가격이 높음 대부분 장난질함 초콜렛도 보면 가짜초콜렛은 죄다 롯땡꺼 초코렛도 외국 초콜렛드세요

야고

계단오르기

남춘자

계단오르기 채움 💪💪

계단오르기로 운동채움 하면서 ^^ 점심 후 운동 조금 하고있어요 ~~ㅋㅋ 추우니 계단으로 하는게 나은거같아요 🤣🤣

자스민꽃

간헐적 단식 다이어트

장점은 단순한 식사시간 조절만으로 체중감소와 대사 건강 개선효과를 얻을수 있다는 것이다 또한 식사 준비와 식사시간을 줄여 일상생활을 단순화할수있다 단저으로는 초기예는 배고픔과 에너지 부족을  느낄수 있다

재털이

점심 식단

점심은 동생과 횟집에서 점심특선으로 주문해서 먹었어요 사진에는 없지만 죽도 나오고 생굴 해삼 멍게  여러가지도 함께 나와서 오랫만에 동생과  맛나게 먹었어요 점심 맛나게 드세요

들꽃7

오늘도 계단 오르기는 빠지면 서운하죠

오늘도 계단 오르기를 합니다. 댕댕이들과 함께 계단오르기를 하며 운동을 하고 왔습니다.

로니엄마

💙파랗게 추운날에 절정 고운 단풍 🍁

💙파랗게 추운날에 절정 고운 단풍 🍁 완전 추워요. 찬바람이 코와 손을 시리게 하네요. 파랗게 쨍한 하늘에 맑은날. 단풍도 절정으로 곱게 물들었어요.

레몬그린

부위의 따른 모 요리 .효능. 간단하게 요약.... 감기 조심하세요

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올란도

아침식단

아침 간단하게 챙겨먹어요 오늘도 계란삶고 사과 블루베리랑 먹었어요

들꽃7

아침으로 간단하게 고구마 빵 먹었어요

아침으로는 간단하게 고구마 빵 먹었습니다. 여행 갔을 때 사온 건데 엄청 맛있더라구요. 아침 식사 대용으로 먹기에 딱 좋았습니다. 다들 아침 꼭 챙겨 드세요.

구룸구룸

11월 18일 다이어트 일기 식단

아침으로 바나나 치즈 빵 먹어봅니다

수수깡7

자기 전에 간단한 간식🎶

자기 전에 간단한 간식식 먹습니다. 운동을 간단하게 해서 그런지 단백질을 먹어야 되겠어요. 그리고 조금 출출 하니까요 ㅎㅎ 출출할 때는 구운 계란이 최고인 것 같습니다.

구룸구룸

플랭크 계단오르기 챌린지 성공 인증서 제출했네요~♡♡

일주일에 마지막은 마감신청서 제출과 새로운 챌린지 신청 하느라고 너무 바쁘네염 ㅎㅎ

우블리에

식단등록 100 포

EUNJU9220

어제보다 더 한 계단 오르기~♡♡

계단오르기 하체 근력 강하게 만드는데 짱인거 같아용^^

우블리에

밤에 계단걷기

달밤에 계단걷기 운동했어요 밤이라 약간 쌀랑하네요  6천보 채우고 들어왔어요

오와둥둥

저녁식사 후 산책 나왔네요 ㅡ 만보걷기와 계단오르기 합니다

저녁식사 후 산책 나왔네요. 바깥 날씨 진짜 춥네요. 걷기로 체온을 올려봅니다. 소화를 돕고 혈당 조절에 도움이  되네요. 걷기 후 계단오르기 까지하네요.  

정수기지안맘

장염 진단 하루 만에 환자 사망···의사 대법서 ‘유죄→무죄’, 왜?

이건 또 뭔 뚱딴지같은 소리인지..😡😡 최초 진료 당시 B씨의 염증수치(CRP)가 정상치의 80배로 나타난 사실을 확인하고도  입원 또는 항생제 투여 등 조치를 하지 않았다고 분명히 적혀있는데... 이게 무죄라구요? 몇번을 읽어도.. 납득이 안되는데.. 이해가 되시나요? 대법원은 <B씨에게 패혈증 쇼크 등의 증상이 발현돼 하루 만에 사망에 이를 정도로 급격하게 악화할 것을 예견할 수 있었다고 보기 어렵다”며 A씨에게 의료상 과실을 물을 수 없다고 판결했다> 그러니까 하루만에 사망에 이를정도로 급격하게 악화될지 몰랐기에 무죄다 이거잖아요.. 최초에 염증수치가 정상인의 80배였다는데.. 도대체 왜 돌려보낸걸까요... 하.. 법은 도대체 누구를 위한 법인지.. 너무 억울할꺼 같네요 ㅠㅠ 서울 서초구 대법원 전경사진. 한수빈 기자© 경향신문 패혈증 환자에게 일반적인 장염약을 주고 돌려보냈다가 숨지게 한 혐의로 기소된 의사가 1·2심에서 유죄를 선고받았으나 대법원에서 무죄 판단을 받았다. 대법원 1부(주심 신숙희 대법관)는 지난달 25일 업무상과실치사 혐의로 기소된 의사 A씨에게 유죄를 선고한 원심을 파기하고 사건을 창원지법으로 돌려보냈다고 17일 밝혔다. 경남 지역의 한 내과 병원 의사인 A씨는 2016년 10월4일 복통을 호소하는 환자 B씨에게 장염약을 주는 등 일반적 치료만 하고 귀가시켰다가 숨지게 한 혐의로 기소됐다. A씨는 최초 진료 당시 B씨의 염증수치(CRP)가 정상치의 80배로 나타난 사실을 확인하고도 입원 또는 항생제 투여 등 조치를 하지 않았다. B씨는 일반 장염치료를 받은 날 밤 증상이 나빠졌다며 응급실을 찾았는데, 응급실 의사도 장염 관련 약을 처방해줬다. B씨는 다음 날 오후 심정지 상태로 응급실로 실려왔고 끝내 숨졌다. 사인은 패혈증 쇼크로 인한 다발성 장기부전이었다. 1심은 A씨에게 의료과실 책임이 있다고 보고 금고 10개월에 집행유예 2년을 선고했다. 1심 재판부는 “B씨가 외래 방문 때부터 급성 감염증 또는 패혈증의 구체적 증상과 징후가 있었고, 증상이 급격하게 악화된 끝에 사망했다”며 “부검 결과를 보더라도 패혈증 이외에 다른 요인이 개입했다고 보기 어렵다”고 판단했다. 이어 “염증수치 등을 확인했다면 패혈증까지 의심해 적극적인 조치를 했어야 한다”며 A씨에게 주의의무 위반이 있다고 봤다. 2심 판단도 같았다. 대법원 판단은 달랐다. “의사에게 진단상 과실이 있는지를 판단할 때는 의사가 비록 완전무결하게 임상진단을 할 수는 없을지라도, 적어도 위험한 결과 발생을 예견하고 이를 회피하는 데에 필요한 최선의 주의의무를 다했는지를 따져야 한다”는 대법원 판례를 인용했다. 대법원은 “급성 장염으로 진단한 것이 ‘임상의학 분야에서 실천되고 있는 진단 수준의 범위’를 벗어났다고 보기 어렵다”며 “B씨에게 패혈증 쇼크 등의 증상이 발현돼 하루 만에 사망에 이를 정도로 급격하게 악화할 것을 예견할 수 있었다고 보기 어렵다”며 A씨에게 의료상 과실을 물을 수 없다고 판결했다. <출처 경향신문>

우리화이팅