'쑥 파운드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

쑥떡

쑥을 좋아해 쑥이 들어간 떡을 구매해봤어요 막 만든 떡을 급속 냉동상태로 오는데요 출출할때 먹으려구 미리 한두개 꺼내놓구 해동해서 먹어요 그냥 쑥떡, 호두통팥앙금들어간 쑥떡, 쑥앙금 쑥떡 무얼 먼저 먹어볼까요~~  행복한 고민요 ㅎ

깐뚱

쑥국

오늘 캔 쑥으로 쑥국 끓였어요. 쑥이 적어 감자를 넣어 양을 늘리니 저녁 한끼 국은 겨우 되겠네요.

roh69

쑥

오늘부터 추워진다고 하는데 그동안 날이 워낙 따뜻해서 그런지 쑥이 올라왔네요.

roh69

얼굴을 쑥 내민 노오란 그 꽃~

만보 운동을 하려고 길을걷다  노오란 얼ㄹ굴을 내민 국화꽃을 봤네요~^^ 지나칠수 있었는데 노란색이 날 ~ 내눈에 띄었다~이쁘다

운빨미빵스

식욕억제가 안되는 사람특징

식욕억제가 안되는 사람 특징이 바로 뭐먹고 싶냐는 물음에 신내림처럼 특정음식이 콕찝어서 떠오른다네요 맥도날드쿼터파운드치즈버거라지세트ㅋㅋㅋ

울트라돼지런

땅콩샌드&파운드

핑크핑크퐁퐁

아침은 쑥개떡입니다~^^

쑥개떡 하나 렌지 돌렸어요 쑥향이 좋아요 떡이라 든든합니다 모두 아침드세요~^^

수수깡7

옛날밥알쑥떡

이 떡이 참 건강한 떡인거 같아요 박스로 배달시켜 냉동실에 두고 한개씩 꺼내두면 이 시간에 먹기 딱 좋아요 운동가기 전 한개씩 먹고 가면 든든해요

마음그릇

우선국(미국쑥부쟁이속종)

밝은 보라색 또는 분홍색 꽃이 만발한대요 관상용으로 많이 재배되었는데 외부로 유출되면서  야생화가 되고 있대요!! 국화와 함께 사용 되거나  국화대용으로 사용되기도 한대요!!^^ 꽃말 - 사랑, 믿는 사람, 추억, 지혜, 아름다움

킹로또

쑥떡

저희 엄마 고향친구분이 떡방아간하시는데 너무 맛있고 잘 팔리는 쑥떡 한말해왔어요 크가가 여자성인주먹만해요ㅋㅋ 안에는 앙꼬가 한가득 들었는데 한개만 먹어도 배불러요 ㅋㅋㅋ

천하무적챈진

살 쑥 빼려면...운동 필수지만 식습관이 4배 더 중요

운동보단 식습관이 중요 운동은 신진대사를 촉진하고 체력을 단련시켜 보다 건강한 다이어트를 할 수 있도록 돕는다. 하지만 체중 감량 공식에 있어 운동보다 중요한 것은 식단이다. 탄력 없이 마르기만 한 체형을 피하기 위해서는 운동도 반드시 필요하다. 하지만 체중 감량을 할 때 운동이 20% 정도의 비중을 차지하는 동안, 식단은 80%의 비중을 차지할 만큼 중요하다. 채소, 과일, 불포화 지방산, 단백질 중심으로 음식을 섭취하고, 탄수화물과 당분의 비율은 가급적 줄이는 것이 다이어트를 위한 최선의 방법이다. 유산소, 근력 운동 같이 해야 체지방을 태울 수 있는 운동은 유산소 운동이다. 하지만 근력 운동 없이 심장 강화 운동만 계속할 경우 결국 다이어트 정체기가 온다. 또 살이 빠지는 속도도 갈수록 느려지게 된다. 근육은 신진대사를 증진시켜 체지방이 좀 더 빠르게 감소할 수 있도록 만든다. 또 근력 운동 없이 살을 빼면 탄력 없는 마른 몸이 될 위험이 있는 반면, 근력 운동을 함께 하면 날씬하면서도 건강한 몸매를 만들 수 있다. 따라서 다이어트 성공률을 높이기 위해서는 근력과 유산소 운동을 병행하는 것이 효과적이다. 꾸준히 운동하는 비결 운동 초보자들일수록 운동 계획을 짜는 데 의욕적이다. 하지만 자신이 꾸준히 실천하지 못할 수준의 계획을 짜면 포기도 빨라진다. 운동 시간과 강도는 일정하게 지킬 수 있는 수준이어야 한다. 실천 가능한 운동 계획을 세워 천천히 시작하는 것이 궁극적으로 보다 빠르게 다이어트에 성공할 수 있는 비결이다. 20분 정도의 고강도 인터벌 운동이나 한 시간 정도의 중간 강도 운동 등 자신에게 가장 적합한 방식을 찾아 실천하면 된다.

핑크핑크퐁퐁

나만의 키토식 아몬드가루

아몬드가루 사와서 뭘할까 고민하던 차에 키토빵이나 키토쿠키를 만들수 있다는걸 알게되었어요 빵은 먹고 싶은데 밀가루가 다이어트의 적이라 밀가루를 대체할 걸 찾다가 아몬드가루가 눈에 띈거죠 예전에 베이킹하던 솜씨를 살려 블루베리파운드 만들어봐야겠어요 밀가루 안드시는분 아몬드가루 꼭 드셔보세요

울트라돼지런

쑥티백

쑥차도 마시지만 가끔 쑥티백 우려낸 물로 세수합니다 요즘 너무 건조해서 쑥물로 세수했어요 마시지말고 피부에 양보하세요 피부가 촉촉해져요

쉬림프

오늘은 기온이 쑥 내려 갔어요

어제보다 훨씬 추워요 다들 따뜻하게 입고 외출하세요 진짜 겨울이 되었어요

여니다

쑥차

따뜻하게 한잔  마십니다 몸에  좋다니까 마셔보려구요

쉬림프

쑥~

쑥은 잘 알고 계시지요~ 여러해살이 풀로 '국화과 식물'이래요! 봄에는 떡& 나물로 먹고 향신료로 사용하는 쑥의 주요재배지는 강화도와 거문고라고 합니닷!!ㅎㅎ

킹로또

단호박은 이렇게 먹어야죠!

제가 단호박을 좋아해서 평소에도 항상 떨어지지 않게 쟁여두고 먹어요 ㅎㅎ 그러다 보니 이것저것 많이 시도해 보는데 제일 맛있고 즐겨먹는 레시피는  단호박을 으깨거나 조각내서 파운드 케이크로 만들어 먹으면 진짜 ... 극락 갑니다 너무 맛있어요  저희 어머니께서 한번 맛보시더니 너무 맛있다고 또 해달라고 하셨어요 ㅋ 진짜 맛 보장 입니다 유튜브에 검색해보시면 많이 나오니 한번쯤 시도 해보시는거 추천드려요

소수민족

컴파운드 남자

울 선수끼리 동메달전~ 두선수 모두 메달 주고싶네요

쉬림프

양궁 여자 개인 은메달 획득 했어요!!

여자 컴파운드 개인전에서 소채원 선수가 은메달 획득했어요~~ 수고하셨어요👏

킹로또

양궁 남자 동메달 결정전

남자 개인 컴파운드  양재원 / 주재훈 선수 10:20 ~ 경기 있어요!!

킹로또

양궁 여자 컴파운드 단체전 동메달

소채원 / 오유현/ 조수아 우리 선수들이 3,4위전 경기에서 승리했어요!! 동메달획득 축하드립니다~~~

킹로또

양궁 컴파운드 혼성 단체 은메달 땄어요!!

소채원 / 주재훈 선수 은메달 획득했어요~~ 아쉽지만 끝까지 잘하셨습니다!!^^

킹로또

컴파운드 혼성 단체 결승 진출했어요!!

소채원 ° 주재훈 선수 결승 진출했어요~~ 은메달 확보!! 축하드립니다ㅎㅎ

킹로또

컴파운드 혼성 단체 준결승 진출했어요!!

소채원 ° 주재훈 선수가 출전해서 베트남 선수를 이겨서 준결승 진출 했어요~~응원합니다!!ㅎㅎ

킹로또

양궁 여자 개인 컴파운드 결승진출!!

양궁 소채원 선수 결승 진출했어요~~~

킹로또

양궁 남자 개인 컴파운드 8강

오늘 오전 11시에 경기 있어요~~ 주재훈 ° 양재원선수 같이 응원해요ㅎㅎ

킹로또

양궁 여자 개인 컴파운드 8강

오늘 오전 10:20~ 경기 있어요! 오우현° 소채원 선수가 출전한다고 하니 같이 응원해요~~~

킹로또

쑥떡

봄에 캔 쑥으로 만든떡 냉동실에서 꺼내 자연해동시켜 잘라 콩가루에 버무려먹어요 맛있네요

아카시아잎

예고 없이 불쑥....

시어머니의 기막힌 행동... 시댁 도움으로 내집을 마련한 며느리가 거리낌없이 드나들며 집안곳곳에 손을 대는 시어머니 때문에 비밀번호를 바꾸자 시어머니는 왜 말도 없이 바꾸냐고 따져 어쩔수 없이 다시 비밀번호를 알려 줬다며 극심한 스트레스를 호소하네요.. 시어머님께서 배려심이 부족한것 같네요..

orangebobo

여름 보양식 쑥죽 추천

쑥은 비타민과 미네랄이 풍부하고 간의 해독기능과 지방대사를 원활하게 해줘요 피로회복이나 체력증진에도 효과적이죠 더운 여름에 먹어야할 재료예요 쑥과 양파 마늘 새송이 버섯 당근 불린 찹쌀이 필요해요 멸치와 다미사를 이용해 육수를 내주구요 불린 찹쌀을 육수에 넣어 끓여주고 먹기 좋게 자란 야채를 같이 넣고 다시한번 끓여주면 됩니다 마지막으로 쑥을 넣고 한번 더 끓여주면 여름보양식 쑥죽 완성이이에요

고구마피자맛있어

나의 소울메이트 간식 쑥떡

방앗간에서 직접 빻은 쌀로 만든 쑥떡이에요~적은양으로 많은 떡을 만들수있어서 지갑을 지켜줘요~배도부르고 맛도있어요. 직접 만들어서 뿌듯함도 있지요.쫄깃한 식감 좋아하는 저한테 딱 맞는 간식이에요^^

나부자