'아메리카노 블랙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아메리카노 블랙에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 아침은 기름이 땡겨서 미나리전과 내맘내손 다 때려넣은 그릭요거트볼^^

미나리전의 딥핑 소스는 미나리. 호두를 넣어 만든 그릭요거트 베이스 소스 드립 아메리카노는 빠질수 없죠. 스타벅스 파이크플레이스 원두입니당 먹다보니 달콤한 사과가 땡겨서 재료 추가해 만든 그릭요거트볼도 함께. 미나리. 호두에 사과 잘게 썰어 넣고 땅콩버터 1큰술, 삶은 병아리콩 3큰술 넣어 쉐킷쉐킷 !! 내맘대로 내손으로 만든 그릭요거트에 영양이 듬뿍 추가 되어 푸짐한 아침이 되었네요 즐거운 토요일 시작하세용

cogo092

오늘 아침은 기름이 땡겨서 미나리전과 내맘내손 다 때려넣은 그릭요거트볼^^

혈기챌7기 5일차

2024.7.13.맑고 더움 어제 측정 못해서 아침에 측정하니 약 복용전인데 수치가 생각보다 낮다.새벽운동하는 멤버들의 간식으로 롯*샌드 3개, 쫀드기,블랙커피 섭취했는데 의외다. 뭐가뭔지 모르겠다. 다른때는 먹지 않아도 130 을 초과했었는데.

신나게살자고

7월12일(금)혈당일기7기 3일차

날 짜: 7월 12일 금요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 143mg/dL 내 용: 저녁식사로 앱테크당첨 쿠폰인 교촌치킨를 사다 먹었다. 허니 오리지널와 블랙시크릿 한마리씩 먹었는 데 딱딱한 느낌이라 ... BHC가 개인적으로는 제일 맛있는 것 같다.

동그라미1

7월12일 금요일 혈기챌 7기 3일차

공복혈당: 115 아침식사는 김 귀리밥 두부조림 메추리알 조림 가지나물로 간단하게 먹었고 점심식사는 읍천리 382에서 닭가슴살 샌드위치와 아메리카노 마심.식후 30분이상 충분히 혈당 떨어트림. 행복한 주말 보내세요^^

아이스크림언니

7월 12일 (금) ㅣ 혈당일기 7기 4일차

- 날짜 : 7월 12일 (금) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁은 8시쯤 전주비빔밥을 먹고 9시반쯤 복숭아 체리 등 과일을 먹었어요. 그래고 오늘 아침은 아이스아메리카노와 홈메이드 요플레에 견과류 블루베리 등을 넣어서 먹고 2시간쯤 지나서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 113이 나왔네요. 요즘 유산소운동을 꾸준하게 해서 그런지 식후혈당 수치가 정상수치로 계속 나와서 다행이네요 혈당은 꾸준하게 관리하는게 정말 중요한거 같아요. 오늘도 열심히 유산소운동 하네요~~

agnes0117

7월 12일 (금) | 혈당일기 7기 4일차

7월 12일 (금) | 혈당일기 7기 4일차 날짜: 2024.07.12 혈당 측정 시간 : 점심 식사 후 내용 : 오늘은 휴가라서 늦잠을 자서 아침은 아이스아메리카노 크로와상을 먹었고 점심은 오랜만에 친구들과 모임으로 양식 파스타 피자 샐러드 리조또 여러음식을 시켜서 셰어해서 먹었다 밀가루를 많이먹어서 혈당이 높게나왔다 ㅠㅠ 저녁은 클린식을 먹을 예정이다!

듀듀링

혈당일기 7기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트 아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플금고10종

이사님~~ 커피사주세요 졸려요 ㅋㅋㅋ

이사님에게 삥 ㅋㅋㅋ 뜯었어요 오늘은 현장도 직원이 얼마안되고, 사무실도 외근에 연차에 ㅋ 이런날 커피 잘 사주시거든요 ㅋㅋ 오전에 라떼 먹었는데 , 역시 시원한 스모키블랙도 좋쿤요

뽀봉

맛점들 하세요

전 꼬마김밥 과 아메리카노

영진왕빠

7/12 혈기챌7기 5일차

7/12 오전11시 아침식사 2시간후 혈당체크 133 오전9시 미숫가루한잔 데리버거 1개 아메리카노 한잔

붐뿜

혈기챌 7기 3일차

날짜:7월12일 측정:아침식사후 내용:아메리카노, 야채샐러드, 밤식빵으로 간단히 아침 식사 30분후 측정~ 정상수치로 오늘도 기분 좋은하루 시작이다ㅎㅎ

별사랑천사

커피는 스모키로 드세요

어제는 스모키 블랙으로 오늘은 스모키 라떼로 ㅋㅋ TOP 제품 중에 스모키 라인커피들이 젤 맛이 좋아요 ㅋㅋ 자민 좋아 하ㅡ는것인지 아이스로 즐기기 아주 딱이네요

뽀봉

점심은 닭개장

동작 수업 마치고 수업 같이 들은 수강생분들이랑 병원 직원 식당에서 닭개장 먹었어요. 잡곡밥은 반만 받았구요. 반찬들은 다 갖고 왔고 따로 떠올 수 있는 샐러드는 두접시 갖고 왔네요 샐러드 2접시 먼저 다 먹고나서 밥을 먹었네요. 닭개장도 국물은 안먹고 건더기만 건져 먹고 두부 지침이와 다른 반찬들도 싹싹 먹었답니다. 직원 식당이라 앉아서 얘기하긴 좀 눈치가 보여서 근처 커피숍 가서 티타임 가졌어요. 다른분들은 카모마일로 드시고 저는 아이스아메리카노 얻어먹었네요. 다음엔 제가 사야 되는데 또 언제 먹을 수 있을지? 오늘 같은 이렇게 같이 먹는날이 그렇게 쉽게 오진 않거든요😅 서로들 답답한 부분이 있어서 서로 막 얘기 나누다 보니까 시간이 금방 지나서 2시 가까이 되서 마쳤어요. 내가 일을 일하러 가야 했거든요.

성실한라떼누나

혈당 일기 7기 3일차

7월 11일 점식 식후 점심으로 토끼정 크림우동하고 아메리카노 한잔 마시고 후식으로 명란 소금빵 한개랑 커피 푸딩먹음. 영화보고 주변 맛집 탐방하고 돌아다니다 보니 간식 거리를 많이 사서 저녁은 간단하게 먹어야지

랜디랜디

CU 1240ml 초대형 겟 아이스 아메리카노 출시

초대형 사이즈로 2800원 물값+얼음값+4샷 혜자네 하나사면 아침부터 저녁까지네

야고

7월 11일 (목) | 혈당일기 7기 3일차

날짜: 2024.07.11 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 내용 : 아침은 요거트 바나나 블루베리 점심은 간단하게 신라면블랙먹고 국물은 안먹음 저녁으로는 소갈비구워서 물냉면도 먹고 내일도 혈당 화이팅!

듀듀링

혈당일기7기 2일차

ㅈ아점을 일찍 먹고 오후에 출출해서 간식을 좀 먹었습니다. 스콘한개랑 아메리카노를 먹고 측정했습니다. 배고파서 먹었지만 간식 조절 해야 겠네요 ㅠㅠ

낮밤1

커피 마셔요

믹스커피 줄여보기 도전^^ 따뜻한 아메리카노랑 달달구리 비스켓으로 당충전 합니다

헤븐79

혈당일기 7기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트 아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플금고10종

7월 11일 혈당일기 7기 4일차 인증

날짜 : 2024년 7월 11일 측정시간 : 아침으로 고구마 두개 먹고 측정 내용 : 어제 밤에 야식을 먹고 자서 속도 더부룩하고 입맛도 없고 해서 고구마 두개로 아침 식사 끝. 함께 아메리카노 한잔 하고 두시간 정도 지나 측정했는데 수치가 마음에 쏙 듬. ㅎㅎ

죽비

7월 11일 (목) ㅣ 혈당일기 7기 3일차

- 날짜 : 7월 11일 (목) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁은 모임이 있어서 9시 넘어까지 소고기, 물밀면, 맥주 등을 마셨어요. 그래서 아침에 걱정이 되어 8시쯤에 감동란 2개와 아이스아메리카노를 먹고 2시간쯤 지나서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 115가 나왔네요. 어제 저녁 맥주를 3병정도 마셔서 좀 걱정했는데 아침에 다행히 식단관리를 좀 했더니 식후 혈당수치로 정상범위 밑으로 나와서 안심했어요. 혈당은 꾸준하게 관리하는게 정말 중요한거 같아요. 오늘도 열심히 유산소운동 했어요~~

agnes0117

7월 11일 (목) | 혈당일기 7기 4일차

날짜 : 2024. 07. 11 혈당측정시간 : 점심식사 전 내용 : 오늘 점심식사 전 혈당측정 기록입니다 오늘은 아침에 너무 급하게나가서 물한잔도 못먹엇다 아침이 늦어지면 점심약속에 제대로 못먹을거같아서 우유한잔과 아이스아메리카노 한잔만 마셧다 점심먹기전에 혈당을 재보니 97이나왓다 점심은 고기부폐에서 먹기로햇는데 편하게 먹을수 잇을거같다

ymittang

7월 11일 혈당 기록 7기 4일차 인증

7월 11일 점심 식전 혈당 105mg/dL 아침 일찍 야채쥬스 한잔, 중간중간 아메리카노 한잔을 마신 후 점심 식사전 수치가 양호하다. 수치가 좋으면 컨디션도 좋은 기분이든다.

아침향

7월 11일(목) 혈당일기 7기 4일차

날짜:2024. 7. 11(목) 혈당측정시간: 점심식사전 내용: 점심식사전 측정한 혈당수치입니다. 아침으로 블랙커피 한잔과 샌드위치를 먹었습니다. 생가외로 수치가 넘 낮게 나왔습니다. 약간 어지러움! 저녁으로는 단백질 섭취를 해야겠습니다.

뱀사골반달곰

7월11일(목)|혈당일기7기 3일차

2024.07.11 공복혈당 저녁식사로 그릭요거트샐러드 감자스프 현미비빔밥 아메리카노 운동은 아침에 일어나서 홈트20분 후 혈당을 쟀더니 혈댱 수치가 100이 나왔네요 오늘은 날씨가 좋아서 걷기도 해야겠어요

용용님

7월 10일 (수) l 혈당일기 7기 2일차

- 날짜: 2024.07.10 - 혈당 측정 시간: 오후 10시 49분 (취침 30분 전) - 혈당 측정 결과: 78mg/dl - 내용: 오늘 식사는 빵식이었다. 아침은 공복, 점심은 대파크림치즈 샌드위치에 아메리카노, 저녁은 롯데리아에서 데리버거와 탄산음료를 마셨다. 저녁 먹고나서 기구 필라테스 50분을 숨가쁘게 하고 집으로 바로 들어와서 바로 씻었다. 그리고나서 바로 온라인으로 재테크 스터디를 했다. 하루가 참 숨가쁘게 돌아가네! 운동도 하고 머리도 쓰고 하니까 혈당도 저절로 관리가 되는 것 같기도하다.

매화나무