'아몬드 음료' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저칼로리는 역시 아메리카노!

아메리카노, 특히 아이스 아메리카노가 완전 최고의 저칼로리 음료인 거 같아요. 저는 거의 매일 마시고 있네요. 항상 밥 먹으면 아이스 아메리카노가 생각나요. 저칼로리, 저당이라 다이어트에 딱 좋다고 생각합니다! 시원하게 마시면 너무 좋아요!!! 아, 저는 되도록이면 제 텀블러에 받아마시려고 해요. 원래는 빨대도 안 받았는데 너무 흘리다보니까 빨대는 받게 되더라고요. 모두 아이스 아메리카노 마시며 즐겁게 다이어트 하세요!

호롱이

저칼로리음료 스벅 디카페인플랫화이트

아메리카노 보단 우유 들어간 라떼 종류를 좋아하는데 라떼류는 아무래도 칼로리와 당이 걱정된다 샷 추가해서 진하게 마시는 걸 선호해 라떼보다 더 진하다는 내용을 보고 주문해봤다. 톨사이즈로 165칼로리에 당 13g으로 커피맛도 진하고 라떼 180칼로리보다 칼로리도 조금 작고 당도 그리많지 않아 라떼류 좋아하시는 분들께 추천합니다

밴드닥터

저칼로리 빽다방 두유라떼 소개해요

안녕하세요 이번 이벤트에서 제가 소개드릴 저칼로리카페 음료는 빽다방의 두유라떼 입니다 빽다방 가셔서 보시면 정식 메뉴로는 아니고 카페라떼를 주문하면 우유를 두유로 바꿀수 있어요 저는 우유보다 두유로 먹으면 고소하고 포만감이 더 있는 것 같아서 좋아요 그리고 다이어트 중에 열량이 높은 음료들은 부담스러운데 이렇게 아침 대용으로 마시면 좋은 것 같더라구요 다만 일반 라떼보다 커피맛이 연하게 느껴지는게 단점이에요

멋장

더벤티에 저당옵션이있어요! 덕분에 맛나게 먹은 코코넛커피프라페

더벤티 카페브랜드에는 저당옵션이 있습니다. 당류나 칼로리 생각하면 아메리카노 먹는게 최고겟지만... 그래도 살면서 달달한거 땡기잖아요? 들그럴때 이 옵션 이용하면 당도 칼로리도 확 낮아져서 괜찮아요 ㅎㅎ 덕분에 코코넛프라페 달달한 음료 마셨어요! 죄책감도 덜구 ㅎㅎ 맘이편하네요 모든 카페에서 이런 옵션이 다양해지면 좋겠습니다 실제로 해외 카페에서는 저당 제로 저지방 등등 옵션이 아주 다양하다네요

티얼그레이

칼로리가 거의 없는 메가커피 아이스아메리카노

저칼로리 카페 음료의 대표주자는 역시 아메리카노죠 요즘 저가커피전문점들이 많이 생기면서 양은 커지고 가격은 저렴해져서 더 많이 찾게 되는것 같은데 저는 메가커피를 자주 가고 있어요 가깝기도 하고 맛도 좋고 주문도 편해서요 대용량으로 마셔도 18Kcal밖에 안되서 다이어트 중에도 전혀 부담이 없구요 라떼가 167Kcal인거랑 비교하면 거의 10분의 1 수준이라 더운 여름에는 더 찾게 되지 않을까 싶습니다 칼로리는 낮아도 카페인이 들어 있어서 가급적 낮 시간을 이용해서 마실려고 노력하고 있구요 운동 후에 한잔 정도는 전혀 무리가 없는것 같아요 

켈리장

애플티 저칼로리라 자주 시켜먹어요

티백으로 나오는 애플티가 있더라고요 어지간한 애플티 파는 곳은 다 이 티백을 쓰는데 향이 정말 좋아요 적당히 달달한 맛있고 색깔이 예뻐서 보는 재미도 있어요 오래 우리면 씁쓸하니까 적당히 우려서 먹으면  따뜻해도 시원해도 다 맛있어요 칼로리도 낮아서 부담 없구요 다이어트때 저칼로리 음료로 애플티 추천해요 대신 조금 일탈을 하고 싶을땐 애플유자티를 마시면 더 맛있긴한데 아무래도 유자는 청이라서 좀 달아서 칼로리가 높을 수 있으니까 다이어트 할때는 애플티로 마시게 돼요

숑숑이야

오후 간식 🥛 우유와 단호박케이크🎃

오후 간식 🥛 우유와 단호박케이크🎃 샐러드 소화 됐나봐요. 아몬드 호두 멸치 그리고 우유 단호박케이크 한쪽. 멸치랑 우유 잘 어울린답니다.

레몬그린

역대급이라는 2024 스타벅스 여름 프리퀀시

스타벅스코리아가 영국 프리미엄 브랜드 헌터(HUNTER)와 손잡고 5월 16일부터 7월 4일까지 총 7종 증정품을 선보이는 ‘2024 여름 e-프리퀀시’ 이벤트를 진행한다고 9일 밝혔다.  e-스티커 적립·증정품 예약은 5월 16일부터 7월 4일까지 스타벅스 앱 내 e-프리퀀시 이벤트 페이지를 통해 참여 가능하며, 원하는 증정품을 선택 후 수령 매장과 날짜를 지정해 매장을 방문하면 된다. ㅡㅡㅡ 행사는 미션 음료 3잔을 포함한 제조 음료 총 17잔을 구매해 e-프리퀀시를 완성한 스타벅스 회원을 대상으로 한다. 라이트 장우산 2종, 라이트 폴딩 우산 1종, 라이트 레인 판초 2종, 투웨이 파우치 2종 등 증정품 7종 중에서 1종을 선착순으로 증정한다. 특명받음 ㅋ

야고

영화관

지난 어린이날 아이와 함께 영화관 데이트 했어요~~ 영화관람료도 비싼데 팝콘 음료 비용도 비싸네요~~ㅎ 그래도 즐겁게 데이트 했어요^^

꼼꼼엄마

저칼로리 카페음료 스타벅스 아메리카노...

아침 운동하고 들어오는 길에 스타벅스 아메리카노 한 잔.... 아침 운동후 마시는 따뜻한 커피는 피로가 풀리고 정신이 맑아지는 느낌있어 좋아요. 바나나랑 함께 먹으면 든든한 아침 식사로 딱이예요. 아메리카노라 50칼로리 밖에 안돼...정말 가볍게 드시기 좋아요.. 단 커피는 하루에 1~2잔만 마시기~~

풀에버

역시 진한 빽다방 아메리카노

역시 저칼로리 음료는 아메리카노만한게 없지요~ 일반 브랜드 매장들은 가격이 비싸서 저는 저가 브랜드들에서 보통 마시는데요. 메가커피 컴포즈도 가까워서 자주 마시지만 제 입에는 빽다방의 아메리카노가  샷추가를 안해도 진한 편이라 제일 마음에 들더라구요^^ 이제 더워지는 여름이 곧 다가올텐데 아이스 아메리카노는 매일 수혈 받을 정도로 꼭 필요하다고 생각합니다! 가격도 저렴하고 양도 많고 진한 아메리카노인 빽다방의 아메리카노~ 제일 중요한 점!  칼로리는 거의 없어서 부담없이 마시기에 넘 좋지요~~^^

코코유키

다가오는 여름에는 투썸플레이스 아이스애플민트티 마셔요

우리 집 큰 사거리 맞은편에 헬스장이 있어요.  그 건물 옆에 1층에 투썸이 있고요.  운동 갔다 덥고 샤워해서 목마른 거 투썸가서 아이스 애플 민트티 마셔요. 다른 음료에 비해서 시원하고 달달한데 칼로리는 적고요. 몸을 시원하게 충전해주는 느낌이라 좋아해요. 

s9424103

이디야의 생딸기 피치 히비스커스

제가 저당, 저칼로리 음료로 찾아 마셨던 것중에 가장 기억에 남는 차를 소개합니다! 저칼로리를 원하면서도 또 맛은 포기할 수 없어서..^^ 이디야커피의 생딸기 피치 히비스커스 가 딱이었습니다!  신에게 바치는 꽃이라는 뜻을 가진 히비스커스는 달콤한 향과 새콤한 맛이 나요.  히비스커스와 딸기, 복숭아의 조합이 어떨까 싶었는데.. 단맛과 새콤함이 더 배가되어서  아주 매력적인 맛이더라구요.  진하지만 자극적이진 않고.. 깊은 느낌이 나서 좋았어요.  히비스커스만 마셨을 때에는  살짝 심심하다고 느꼈던 부분이 잘 보완되는 느낌이었습니다^^ 칼로리는 77 kcal로 나오네요~ [히비스커스의 효과] 1. 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 낮추는 역할 2. 우울증 개선에 효과적 3. 간 건강에 효과적 4. 뛰어난 항산화작용을 한다고 알려진 안토시아닌 성분이 풍부해 원활한 신진대사와 노폐물 배출에 도움을 줌 5. 히비스커스에 함유된 '하이드록시시트릭산'이라고 하는 성분은 지방이 과도하게 흡수되는 것을 방지하고 식욕을 억제해 다이어트에 도움을 줌 기분이 좋아지고 차분해지니...  트라이해 보세요! 🤗

아라리홍

5.8수🩸혈당일기2기6일차

5월8일수요일 공복혈당 119mg/dl 어제 늦게 아몬드초코볼하구 과자 조금 먹었다구 또 이렇게 높지요ㅡㅡ하 거짓말을 못하는 혈당기..오늘 아침은 단쉐랑 샌드위치 먹었는데 단쉐만 먹어도 될것같기는 했지만  폭식예방차원에서 샌드위치도 먹은나, 언제 정신 바짝 차릴래???도대체 어???? 혈당챌3기할때쯤 정신차릴래??? 휴.......

어묵손가락

청담과 생과일 자몽쥬스

카페 음료는 전반적으로 달아서 전 내돈내산은 잘 안하는편~ 커피도 카푸치노 시럽없이 먹는편이라서요 전 카페 음료는 아니지만 과일전문점 생과일 주스 소개할께요~ 자몽 생과일 쥬스입니다 500ml 캔에 직접 생과일 주스 갈아 판매하기때문에 선물용으로도 많이 찾는데 자몽 생과일이랑 얼음 조금 넣고 갈아서 집에서 생과일 주스 바로 갈아 먹는거 보다 조금은 마일드합니다(얼음 때문인듯) 별다방 자몽허니티 보다 저렴합니다  자몽 하나에 2천원 정도 하니까 가격이 비싼게 아님... 제가 집에서 자몽 2개 물없이 갈면 300ml 정도 나옵니다  얼음 넣으면 500ml 될거고.... 그래서 전 생과일주스 추천~ 주변에 있으면 이런곳 찾아드시는게 좋을거 같습니다

목표사십구

저칼로리카페음료ᆢ>>메가 제로 복숭아아이스티

오늘은 메가에서 제로 복숭아아이스티를 마셨답니다.대용량으로도 즐길수 있어 좋았어요 . 아이스티를 제로슈가,제로 칼로리로 즐길수 있답니다

곤냥이나와

견과류 먹었어요~

견과류 먹었어요~ 땅콩, 브라질너트, 아몬드 ~ 고소하고 맛있네요 

하늘바래기

저칼로리카페음료 - 기본에 충실한 아메리카노!

요즘 날씨도 더워지고 바깥 활동도 많아지면서 갈증도 많이 나고 옷차림도 가벼워지다보니 다이어트에 더 신경쓰게 되는 요즘! 당분이 들어있으면 칼로리가 높기 마련인데 당은 없고 활력은 가져다주는 시원한 아이스아메리카노가 기본템인 것 같아요. 카페 가면 항상 아이스아메리카노를 주문한답니다. 그럼 디저트를 곁들여도 살짝 양심의 가책이 낮아지구요 ㅎㅎ 특히 저가 브랜드라고 하는 빽다방, 메가, 컴포즈, 더벤티 돌아가면서 아메리카노 사먹는데 넘 맛있고 시원해서 보상받는 기분이에요!  그리고 운동 전에 아메리카노 마시면 근육 활성화도 돕고 운동 효력도 높여준다고 합니다.

람라미

견과류 구웠어요~☺

견과류 구웠어용 ㅎ 아몬드는 한번 씻었고 바싹하게 맛있게 먹을려면 구워서 먹어야 맛있더라구요^^ 고소한 냄새가 폴폴 나네요~

우리화이팅

저칼로리 카페음료 - 저는 별다방의 유자민트티 즐겨요~~~

칼로리 = 0Kcal 입니다. 상큼달콤한 맛과 은은한 진저향이 넘넘 좋아서 자주 즐겨 먹습니다...^^ 칼로리가 없어서 다이어트에도 좋고 맛과 향도 좋지만, 더욱 좋은 것은 유자가 가진 건강 효능이죠...ㅎ 유자의 효능은.... - 면역력 증진 효능이 있답니다. - 감기 완화 효능이 있답니다. - 항염 및 소염 작용이 있답니다. - 풍부한 섬유질이 콜레스테롤 안정을 도울 수 있답니다. - 혈압을 낮추는 작용이 있답니다. - 심혈관 건강을 돕는 효능이 있답니다. - 혈당 수치 개선을 도울 수 있답니다. - 뼈 건강을 도울 수 있답니다. - 기분 전환과 스트레스 완화 작용이 있답니다.

바다사랑태양

혈당 기록 챌린지 2기 9일차 인증

2024년 5월8일 수요일 혈당 측정시간: 점심 식후 2시간 경과후 (오후3시28분 측정함) 오늘은 어버이날이라고 가족들과 밖에서 점심 메뉴로 삼겹살을 먹었네요 삼겹살 구울때 나오는 기름을 보면 어느정도 예상이 되는 것처럼 삼겹살 칼로리가 엄첨 높을것 같더라구요 1일분이 보통 150g~200g이니 그럼 제가 오늘 먹은 삼겹살은 1일분 200g 삼겹살 한줄 칼로리는 약 700칼로리 정도라고하니 와우 대애박이네요ㅠ 원래는 더 먹고픈거 딱 1일분만 먹은건데요 ㅠ 삼겹살 칼로리 아주 죽이네요ㅠ  삼겹살 칼로리가 높을거라 생각은 했지만 너무 높네요 삼겹살만 먹은게 아닌뎅...ㅠ 된장찌개에..... 셋팅해서 나온 반찬들...또 거기에 계란찜에.....마지막 볶음밥까지..... 거기에 오늘은 탄산음료까지...... 밖에 나와서 커피전문점에서 달달한 카라멜 마끼아또 커피까지 한잔 섭취해줬죠 오늘 제가 먹은 칼로리가 1000칼로리는 후딱 이거 넘겠어요....ㅠ 삼겹살 칼로리가 정말 후덜덜 해도 안먹을순 없으니 대신 먹을때 쌈채소를 충분히 먹어줬네요 칼로리  생각하면 자재해야하는 삼겹살이지만 미워할수 없는 삼겹살 이네요 음.....점심 식후 2시간 정도 지나서 잰건데 이정도 혈당 수치면 그래도 정상?아님 높은편.... 오늘은 칼로리 높은걸로 폭식을 했으니 저녁은 현재 아무것도 안먹었어요 오전에도 걷기운동 했지만 아무 효과도 없는것 같고... 저녁에도 운동좀 해야겠어요...오늘 격하게 반성중 입니다 내일은 음식 조절도 잘하고  혈당관리도 정상 범위에 잘 유지되도록 노력 하겠습니다 

lilymijin2

제 최애

쿠폰 교환합니당 ㅎㅎ 단백질 음료 사먹을거예용😁

구룸구룸

나만의 혈당관리 방법

아부지, 엄마 모두 다 당뇨약을 드시는 터라 평소에도 혈당관리에 관심이 많은데.. 그래서 3~4년전부터 꾸준히 애사비를 마십니다.  사실 혈당때문에 마신건 아니었고 신맛을 정말 정말 좋아해 음료 대신 마시던 거였는데 ~~ 그때는 애사비가 이처럼 유명하지는 않아서(?) 이걸 마시면 주변 사람들이 그 신걸 왜 마셔? 하며 의아해 했는데 요즘은 많이 보편화 된것 같아요.  그만큼 가격도 오르고ㅠㅠㅠㅠㅠ 내 사랑 애사비 제발 가격 안오르길 ㅜ 혈당스파이크를 잡는데 애사비가 좋은것 같아요. 그리고 꾸준한 운동도..  세상의 모든 다욧터들 화이팅!!!!!

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🎃 오랜만에 단호박계란빵🥚

🎃 오랜만에 단호박계란빵🥚 단호박 쪄놓은 것과 계란 넣고 아몬드 넣어서 다이어트 케이크 만들었어요. 밀가루 설탕 없이 단백한 맛이에요.

레몬그린

저칼로리 음료 - 스벅 콜드브루!

다이어트 중엔 공복엔 항상 당 없는 그냥 우유 섞은 라떼나 밥 먹었을땐 아메리카노를 마시는데용, 첨으로 콜드브루 도전해봤는데 이것도 맛있네요!❤️ 시원하고 카페인 충전 제대로 됩니다! ㅋㅋ 아메리카노랑은 뭔가 살짝 다르긴한데 이것도 맛있네용 종종 먹으려구요 ㅎㅎ

파전

의외인결과... 세계에서 단백질이 가장많은 음식

1-김/  2-콩/  3-소고기 우둔살/  4-닭고기 가슴살/  5-새우/  6-연어/  7-고등어/  8-아몬드/  9-달걀/  10-두부

목표사십구

저칼로리 카페음료! 스타벅스 오늘의 커피

아메리카노 계통이 다이어트할때 좋다는건 뭐 두말하면 잔소리죠  저는 그중에서도 스타벅스에 가면 오늘의커피를 주문해서 먹습니다. 드립커피다보니까 필터로 한번 걸러져서 콜레스테롤이 샷으로 추출한 아메리캌노에 비해 적기도 하고, 무엇보다도 스타벅스 시즌마다 달라지는 원두를 마셔볼수 있는 기회라서 좋아요 오늘의 커피를 운영하는 매장은 주문대에 칠판으로 오늘의 원두 종류가 무엇인지 적혀있기 때문에 원두 종류를 확인하고 주문할수도 있어요 추천합니다!

깨개갱

5월 8일 수요일 혈기챌 2기 5일차 인증

공복혈당: 109 요즘 너무 할일이 많아서 몸이 여러개여도 모자란다. 피로와 스트레스 누적으로 관리가 만만치가 않음. 엇저녁 운동끝나고 힘들어서 아몬드 브릿즈만 마셨어야 했는데 맛동산에 손이가는 바람에 망했다. 오늘 아침은 잡곡밥에 오징어볶음 시금치나물 콩나물 김 계란조림으로 식사중이다. 일지 쓰는 일도 만만치가 않지만 꼭  일주일은 채워보려한다. 아침 식후 30분은 꼭 걸을 예정이다. 오늘도 화이팅!

아이스크림언니

몬스터

몬스터 트로피컬 맛 맛있네요. 남편이 좋아해서 종종 뺏어 마시는데 피곤 할때 마시면 좋아요. 핫식스 보다 이 음료가 더 맛나요

로블ㅎ

5월 07일 (화) l 혈당일기 2기 7일차

- 날짜: 2024.05.07 - 혈당 측정 시간: 오후 11시 40분 - 혈당 측정 결과: 76mg/dl - 내용: 오늘은 저녁을 7시에 먹었고, 메뉴는 밀푀유나베, 홍어무침, 잡곡밥이었다. 나름 배부르게 먹었다고 생각했는데 밤 10시쯤에 입이 심심해져서 단백질음료 1팩, 쑥개떡2개, 꼬북칩 1봉지를 먹었다. 꼬북칩 시나몬맛이 왜이렇게 맛있던지 ㅠㅠ 오래간만에 먹어서 그런지 더 달달하고 맛있었다. 늦은 시간에 간식을 먹어서 혈당이 높게 나올 줄 알았는데 생각보다 낮게 나왔네! 그래서 늦은 시간에 먹는 간식은 몸에 좋지는 않으니 자제해야겠다. 

매화나무

위&캡슐

유제품의 부담을 덜어줄 식물성 소재를 바탕으로 만든 유산균 음료~~~3가지 화이트컬러 과채인 양배추,알로에,콜리플라워로 섬유질이 조화롭게 구성되어 있는 식물성유산균 위&캡슐로 건강관리 시작해 보자구요~

곤냥이나와