'아이 맛있는 한우 미역국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛있는 프로틴바 단백질바 ~~~

세븐일레븐  PB브랜드인 세븐셀렉트(7-SELECT) 에서나온 프로틴바 단백질바 인데요..단백질 함유량 12그램, 식이섬유 11그램 단백질 함류량 칼로리도 낮은편 넛츠와 베리 2가지 맛이 있구요 전 베리맛이 좀더 나은거 같아서 베리를 좀더 먹어요 초코맛은 많이 나지 않는편이고 견과류곡물은  맛이 많이 느껴져요 텁텁하지도 쓰지도 않은 맛있는 단백질바 라고 생각이 들어요.

ㅇㅅㅇ지니

🍚 아이들 아침식사

🍚 아이들 아침식사 구워서 줬어요. 간단히 먹고 정리 합니다

레몬그린

늦어진 딸아이 기다리며

늦어진 딸아이 기다리며 길에서 요로콤 왔다갔다하며 밤공기 마시고 있어요~ 가끔씩이지만 늦은시간에 밤 산책도 그리 나쁘지않네요~  

파인호랭이

미역국

소고기 넣고 미역국 완성 시켰네요 ㅎ 오랜만에 끓여서 먹느거라서 맛있을것 같아요. 저는 고기 보다는 홍합 넣는 거 좋아하는데 나중에 홍합 넣어야 겠어요

로블ㅎ

아이비

아이비 먹어요

마음그릇

🍚닭가슴살 미역국 완성 

🍚닭가슴살 미역국 완성  계란후라이만 해서 김치랑 줍니다. 냉털하게 용기에 담아 식혀요. 김이 모락모락 납니다.

레몬그린

아이유의 노래

아이유의 마음으로 하루를 시작해보아요 잔잔하지만 힘이되는.. 노래로 하루 시작하면 되게 힘나더라구요 ㅎㅎ

구룸구룸

아이스크림

통큰 남편덕에  아이스크림 실컷 먹겠네요 하나만 사오라니까 이렇게 쓸어담아 왔답니다 보자마자 깜놀했어요

쉬림프

죽음에 대해서도 알려주는 아이책

가볍게 알 수 있어서 좋은 거 같아요 인기높은 아이책은 왜 높은지 이유가 명확하네요

파인더홀

아이스 아메리카노

목이 마를 때는 물도 좋지만 시원한 아이스 아메리카노가 굿이네요

매너모드극의

아이스라떼

아이스 라떼 마셨어요 저녁먹고 커피한잔 안마실수 없지요

쉬림프

맛있는 닥터유 단백질바 자주 먹어요

운동할 때 단백질바 먹으면 힘이 나서 자주 먹어요. 닥터유는 맛있고 믿을 수 있는 제품이라 즐겨 찾는데 맛있는 닥터유 단백질바를 자주 먹어요. 달걀 2개 분량으로 단백질 12g이라 든든합니다. 또 고소한 견과류와 렌틸콩이 함유되어 있어 식감도 좋네요. 단백질이 총 22%라 만족스럽게 즐겨 먹는 프로틴바입니다.

인생중

오늘 아이스크림 ㅎㅎ

태웠습니다 아이스크림 생각보다 칼로리 높네요 ㅎ

구룸구룸

미역국 끓였어요.

저녁에 먹을 미역국끓였어요. 참치액을 넣어 맛있네요.

망고가좋아

🌸 꽃이될 아이들

🌸 꽃이될 아이들 여기 전부 벚꽃 나무거든요 아래는 개나리 구요. 꽃피울 준비 착실하게 하네요.

레몬그린

아침 쿠팡 - 아이스크림

밤에 아이스크림 노래를 불렀던 둘째 결국 참다가 라라스윗 아이스크림 주문했어요.

루시안

아이유 노래 좋네요~

아이유 신곡 같이나온것중  이 노래 엄청 좋네요~~~~~~ 아이유는 역시 믿고듣는 ❤️

다우니향기

설 연휴동안 찐 살 일주일동안 감량했어요.

설날 연휴 전 목요일 오후에 시댁에 갔어요. 이번 설 부터 제사를 안 지낸다고 하셔서 처음으로 명절에 음식준비를 안 하게 됐어요. 그래서 목요일 저녁부터 2박3일동안 외식도 하고 배달음식도 먹으면서 편하게 있다가 친정에 와서 1박2일 맛있는 명절음식 먹었어요. 그리고 집에와서 1박2일 손님초대하느라 배달음식을 많이 먹었어요. 연휴가 지나고 아침에 몸무게를 재보니 1키로 이상 몸무게가 늘어났더라구요. 감량 전 몸무게예요. 감량기간은 7일 식단은  제가 새벽 2시에 자서 아침 9시쯤에 일어나는데 12시쯤 , 7시쯤 2끼만 먹었어요. 일주일동안 떡, 빵, 라면, 과자, 국수종류 는  하나도  안 먹고 점심은 샐러드를 꼭 먹으면서 쌈 위주로 밥을 조금먹고 저녁은 가족들과 같이 현미밥과  된장찌개, 김치찌개, 미역국, 구운소고기로 반찬과 같이 먹었어요. 배고프면 간식으로 과일 조금, 견과류 조금 먹었어요. 운동은 오전에 스트레칭, 아령들고 1시간 홈트하고  오후에는 밖에서 1시간정도 자전거 탔어요.  걷기도 6천보이상했어요. 운동은 감량전에도 보통 하던 것이라서  음식양을 줄이고 입이 심심할때 물을 많이 마셨어요. 1.5kg 감량 후 몸무게예요. 저만의 꿀팁은 떡, 빵, 라면, 국수 등을 먹지않고 현미랑 잡곡위주의 밥을 꼭꼭 씹어서 천천히 먹었어요. 유지하도록 노력해야죠. 내일도 건강한 하루 되세요~^^ 

가나슈

아이가

아이가 달있다고해서  부리나케 달려가니 달 없었어요 속았어요ㅋㅋ 달 챌린지 하고있는데 완전 속았어요 ㅋ

송쩡

아이스아메리카노

저녁먹고 나갔다가 커피한잔 마셨어요 아이스로 마셨는데 지금 또 생각나네요

쉬림프

아이비

아이비 먹어요

마음그릇

오늘 아침은 각자의 취향대로

남편은 누룽지와 둘째는 밥에 미역국 각자의 취향대로 먹는 맛있는 아침입니다. 누룽지 맛있는데 이 맛을 모르네요.

루시안

와.. 정말 아이유 !!

노래 넘 좋아요 ㅠㅠㅠ 아이유 컴백했어요 ㅠㅠㅠㅠ

구룸구룸

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🐔닭가슴살🐓 편

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geniet

아이의 도시락

마지막 남은 떡갈비와 김치볶음 그리고 계란후라이 맛있는 도시락 준비했습니다.

루시안

오늘 아침은

어제 끓인 미역국과 아보카도 그리고 김치볶음 남편이랑 둘째의 맛있는 아침이었습니다.

루시안

[내돈내산] 다이어터들 입터짐 방지용으로 추천하는 맛있는 퀘스트 프로틴 바!

[내돈내산] 다이어터들 입터짐 방지용으로 추천하는 맛있는 퀘스트 프로틴 바! 퀘스트 프로틴 바를 여러 맛으로 시켜 봤어요! 반절만 먹어도 간식 먹은 느낌이 나서 식탐도 생기지 않더라고요! 또한 단백질 21g, 순탄수화물 4g, 설탕 1g 로 저탄고지 영양까지 단번에 잡았어요!  다이어터들 입터짐 방지용으로 추천 드립니다! 1. 화이트 초콜렛 라즈베리 - 냄새는 서브웨이 라즈베리 치즈케익 쿠키향이랑 비슷해요. 라즈베리랑 치즈케익 쿠키향 좋아하는 사람이라면 이 프로틴 바도 좋아할 거예요. 맛은 고소하고 폭닥폭닥한 식감이에요 - 생각보다 많이 안달아서 단거 싫어하는 사람들도 잘 먹을 수 있습니다. 중간에 계속 라즈베리 톡톡 씹혀서 식감도 너무좋아요! 2. 초콜렛 칩 쿠키 도우 - 식감은 라즈베리랑 비슷해요. - 단거 좋아하는 분들이 정말 좋아할 맛이에요! 초콜렛 칩 쿠키 도우 그 자체! 라즈베리보다 더 달아서 너무너무 맛있어요! 3. 히어로 프로틴 바 - 크리스피 초콜렛 카라멜 - 생각보다 달지는 않은데 먹은것 중에서는 제일 단거 같아요 - 단 거 좋아하는 저지만, 이거보단 초콜렛 칩 쿠키 도우 맛이 더 맛있었답니다. 4. 프로틴 크리스피 - 초콜렛 크런치 - 맛있나 싶다가도 묘하게 밀가루 서걱한 맛이 느껴져요..단백질 그 자체의 맛이랄까요..? - 더 달았으면 맛있었을것 같아요..  

25hmory

미역국

어제끓인미역국 저녁으로 먹어요 김치찌개 멱국은 끓일수록 맛있다죠?

코로세움

닭가슴살 미역국

저는 정말 힘들어서 눈물이 날 정도로 몸이 아플때 미역국을 먹으면 힘이 나더라구요. 한달 전에 찾아온 감기가 나아지기는 커녕 더 심해지는 것 같아 너무 힘들어서  미역국 끓여 먹었어요.임신중이라  약도 못 먹으니 진짜 지긋지긋 하네요..ㅠㅠ

툐리부인

이제는 아이스에요.

이제는 비가 와도 아이스만 찾게 되네요. 매장에서 먹으면 더 좋겠지만 앉으면 못걸을것 같아서 커피 테이크아웃 해 봅니다. 만보 화이팅입니다~~~

워터멜론

하이뮨 프로틴밸런스 단백질바 넘 맛있는게 문제

 운동후 프로틴 밸런스를 채워주는 나의 단백질바 애정템은 바로 하이뮨 인데요. 소포장으로 휴대하기에도 좋고 사이즈도 적당합니다. 제품성분표 에는 당류 2.6g 3%라고 되있는데 실제로는 더 달콤한 느낌이에요.  바삭한 땅콩강정처럼 식감도 좋고요. 계피향과 살짝 쌉싸름한 맛이 고급집니다. 넘 맛있는게 문제라면 문제에요. ㅋ

쨋든럽