'아이스 마카롱 초콜릿 브라우니' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심먹고 졸리면 당뇨 위험;;

점심에 클린하게 샐러드먹으면 안그런데  분식이나 달달한거 먹으면 꼭  미친듯이 졸리고, 뭐가 자꾸 땡기더라고요 ㅠ  왜 그런가 했더니 당이 올라서 그렇대요;; 오늘도 초코케익이랑 달달라떼에 눈멀어서  흡입하고 왔더니  눈감겨서 혼났네요 ㅠㅠㅠ  근데 이런게 계속되면 당뇨위험군 된다더라고요 ㅠㅠㅠ 너무 무서워서 ... 그래서 저녁 먹고는 바로 무설탕 티 마셔요  살빠지는것도 좋지만, 당뇨걸리긴 더 싫어서 달달구리 땡길때마다 챙겨먹으려고요  닥터퀸트 제로아이스티 30개입 복숭아 무설탕 저같은 증상 있는 분들 같이 관리해요!!! ㅠㅠ

바니바니니

점심은 가게에서 샐러드 호밀빵, 죽세트😄

점심은 라떼랑 산책겸 나와서 야채가게에서 내 야채도 왕창 사갖고 꽃가게에 와서 먹었답니다^^~ 옆편의점의 샐러드랑 오면서 산 호밀빵, 가게에 있던 전복죽까지 해서  세트로😄 훈제 닭가슴살 샐러드였고요 오리엔탈 드레싱을 뿌렸어요. 호밀빵은 그 집에 새로 생긴 건데 해초 가루를 좀 넣었다고 하네요. 작은 호밀빵을 잘라 2쪽은  울이모  드리고 나머지는 제가 다 먹었네요. 전 야채 먼저 조금 먹고 이렇게 빵에 올려 먹었어요. 심심한 호밀빵이라 이렇게 먹으면 더 맛있어지잖아요. 전복죽으로 마무리하면서 깍두기도 한두 점 먹었는데 다 먹고 나서도 뭔가 허전한 느낌. 후식이 필요했나봐요. 후식으로 에스프레소 마끼아또랑 아이스 아메리카노 1잔. 왜 2잔이냐면 옆에 있는 엄마 이모랑도 나눠 먹었거든요. 가게에 간식으로 튀김 건빵이 있어서 그것도 커피랑 먹었어요. 2개 정도.😅  건빵과 에스프레소 마끼아또🤩  너무 잘 어울리는 거 있죠?

성실한라떼누나

컴포즈 커피

밥 먹고 산책 한 후에 동네 카페에서 아이스 아메리카노 사왔네요

매너모드극의

오늘의 커피

오늘은 칼로리 포기해야 하는 날인가봐요ㅠㅠ 밥먹고 다들 달달이로 고르네요 저도 최애 메뉴 돌체라떼 아이스로~ 저녁에 빡세게 운동해야겠어요

agnes0117

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

나름 나만의 다이어트 과정 살짝 공개

before& after 사진 첨부 1. 감량기간 인증사진이 2.20부터 있지만  다이어트는 2.1~ 부터 (시작점: 65.9 kg) 2.26~ 현재까지 진행중입니다. 2. 감량 전 몸무게 & 눈바디 인증사진이 있는 2.20 몸무게(64.4 kg) 2.1~ (65.9 kg 비해 1.5 kg 감량) 3. 감량 후 몸무게 & 눈바디 인증사진이 있는 2.26 몸무게(63.4 kg) 2.1~ (65.9 kg 비해 2.5 kg 감량) 더디지만 천천히 감량중 입니다.  (발이 퉁퉁하게 나왔지만 같은 발이에요.  좌측 엄지발가락 점을 보시면 확인 가능) 4. 감량방법(식단) 일단 제가 좋아하는 아이스 라떼 끊고요..ㅠ 과자 젤리 등 제가 좋아라하는 간식만 금지  삼시세끼는 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있어요. 대신 저녁은 아주 가볍게 7시까지만 먹고 있습니다. 아! 유산균 챙겨 먹기 시작했어요~ 저녁 예시 사진) 2.23 5. 감량방법(운동) 운동은 현재 계단 오르기와 걷기하고 있어요. ( 너무 타이트하게 하면 중간에 멈춰버릴까봐 ) 그리고 생활 속에서 가능한 더 움직이려고 하고 있는데, 포인트는 먹고 난 이후 움직임을 늘렸어요. 60Kg 까지 빠지면 다른 운동도 추가 하려고요. 6. 꿀팁 및 조언 제 성향에 맞는 꿀팁은 몸무게 계속 재는거.. 그래서 계속 안심하고 채찍도 하고.. 조언이라... 다른 분들 후기는 참고만 하시고,  그 안에서 내게 적용할 수 있는것만 겟하세요. (나이와 무게와 현실상황이 각자 다르므로) 그럼 마지막으로 우리모두 화이팅 합시다. 아자!! 아자!! 화이팅!

zhghghgh

프로틴우노바 단백질바 추천

캐시딜에서 캐시 사용해서 구매해봤던 단백질바예요. 단백질도 10g이나 들어있고 맛있어요. 카카오맛이라 브라우니 먹는 것 같아요. 다음에 또 구매해서 먹을 것 같아요. 다른 맛도 있는데 일단 저는 카카오맛으로 먹었고 다른 맛들도 다음에 구매해서 먹어보려구요. 단백질 간단하게 충전하고 싶으신 분들 추천합니다.

롱도

올리브영 핫템 하루단백바!

다들 올리브영 다이어트 간식으류 유명한 하루단백바 아시나요?? 입터짐방지간식 찾다가 인터넷으로 카카오 치즈베리 블론디오트 세가지맛을 구매해봤습니다! 한봉지에 단백질 12그람으로 꽤나 들어있습니당 블론디오트맛도 12그람 치즈베리맛은 14그램이나 들어있어요! 식감은 퍼석퍼석한 단백질바 느낌보다는 꾸덕한 브라우니인데 단백질의 텁텁한맛이 약간 느껴지는 정도!? 안에 견과류도 콕콕 박혀있어서 씹는 식감까지 더했답니당 다들 흑임자맛이 달달하니 젤 맛있다던데 제가 구매했을때에는 품절이였어오 ㅠㅠ 이게 단백질 15그램이나 들어있던데 아쉽네용 제가 먹어본걸로는 카카오>블론디오트>치즈베리 순이였어요 블론디오트는 미숫가루? 이런 꼬수운 맛이라서 할미입맛분들한테 추천드려용 다들 올리브영가시면 맛보기로 한번 드셔보셔요~!

만구미

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

후식은 배라

배라에서 아이스크림 사서 먹으면서 걸었어요. 오늘은 달이 보여 다같이 소원까지 빌었네요.

루시안

수산대전) 재구매만 4번한 제주 순살고등어 추천합니다.

안녕하세요? 이번에 캐시딜에서 국내 어촌 경제 활성화를 위한 대한민국 수산대전 할인하고 있는거 다들 아시지요? 그래서 수산대전 할인행사 중 제가 여러분께 추천드릴 상품은 바로 제주에서 잡은 순살고등어입니다. 저는 벌써 4번째 재구매인만큼 자신있게 추천합니다. # 상품링크 https://geniet.page.link/QNDh # 리뷰 처음 제주에서 잡은 순살고등어를 구매한것은 지난달 수산대전 1차 이벤트때 입니다. 사실 생선은 신선식품이라 대형마트에서 구매했지 이렇게 온라인으로 구매한것이 없기때문에 처음에는 사실 조금은 망설임도 있었지만 그동안 꾸준히 캐시딜에서 구매한 물건에 만족했기에 믿고 구매하였습니다. 막상 제품을 받아보니 괜한 걱정을 했구나라는 생각이 할정도로 상당히 만족스러웠습니다. 그래서 이번 2차 수산대전에는 망설임없이 구매를 했습니다. 이 상품의 장점은 바로 상품명에도 나와있듯이 이미 손질이 다되어 있기때문에 별다른 준비없이 드시고 싶을때 하나씩 구워드시기만하면 되니 직장이 있으신 분들에게는 더욱 좋을듯 합니다. 배송도 주문한지 하루만에 배송될 만큼 무척 빠르고 특히 아이스박스에 보냉제를 포함하여 꼼꼼하게 포장되어오기 때문에 더 믿을수 있습니다. 끝으로 1차에 이어 이번 2차 수산대전에도 지니어트 회원여러분들께서 많이 동참해주셔서 우리 어민들께서 힘내셨으면 좋겠습니다. 그럼 우리바다, 우리 어민들이 직접 잡은 대한민국 수산물 드시고 건강하시기 바랍니다. 감사합니다. 참고) 이번 2차 수산대전에는 30%의 할인혜택(20%할인에 추가 10%적립)을 받을수 있습니다 # 구매전에 쿠폰 받는것도 잊지 마세요^^ # 구매인증 (총 4회)

시아81

토스~만보 인증

오늘은 여기까지~~아이스크림 한개 불태운걸로 만족합니다~^^

딸기와의행복

2키로 감량 후기

비키니 입고 뱃살이 많은것 같아 1달 동안 다이어트 했어요 감량전 몸무게는 48키로 였구 한달뒤 46키로로 2키로 감량했어요 식단은 과자 음료 전부다 끊고 밥만 세끼 먹었어요 운동은 하루 5000보 정도는 걸을려고 노력했어요 군것질이 진짜 중요한거 같아요 포만감도 없는 열량 높은 과자 아이스크림이 진짜 뱃살 늘려요

서구이쁜이

캐시딜에서 동태포 구입~

대한민국 수산대전 행사라며 캐시딜에서 동태포를 저렴하게 판매하길래 구매하게 되었다...48% 할인으로 10,500원에 판매하고 있는데, 1차 2차 일주일 간격으로 두번의 20%할인 쿠폰을 발행하고있다. 명절날 먹었던 동태전이 못내 그리워 어찌할까 하던참에 수산대전 행사에서 동태포를 쿠폰다운받아 8,400원에 구입했다. 700그램+700그램 두봉지가 배송되었고, 구입후 구매확정을 클릭해서 10%인 1,050포인트를 적립했고...리뷰를 달아서 300포인트를 또다시 적립했다.  제품 소개를 한다면, 동태포는 배송 빠르게 아이스박스에 꽁꽁 얼려서 잘 도착했다. 사실 포가 크게 떠있어서 요부분은 호불호가 갈릴수가 있을것이다. 생선살이 두툼했기에 부칠때 중약불로 천천히 익혔고..되려 컷기에 생선살을 씹는 식감은 좋았다. 사실 통태전이란게 별다른 요리법이 필요한것도 아니고 어려운것도 아니기에...수산대전에서 행사하는 동태포를 혹시나하는 맘도 있었지만 과감히 구입했다. 냉장실에 이틀정도 두었다 해동된후 소금 후추 밑간후 요렇게 부쳤음. 두툼하기에 밑간은 좀더 하는걸루...

파인호랭이

홈플러스 시그니처 프로틴바

홈플러스에서 반값 행사하고있길래 구입해본 프로틴바입니다. 단백질은 9g(계란 1.5개) 들어있고, 한봉당 칼로리는 약 166kcal예요. 땅콩, 아몬드, 귀리가 들어가 있어서 고소하고, 밑부분이 초콜릿 코팅되어 있어 맛있습니다. 아침 대용이나 출출할때 간식으로 먹음 좋아요. 추천합니다.

소푸

주머니속 건강간식 미니 프로틴바

식후 달달한 디저트는 건너뛰면 섭합니다. 기왕이면 건강도 챙기고 달달한게 땡기는 내입맛도 만족시켜 줄수있는 건강한 디저트를 먹어보려합니다. 노브랜드 미니 프로틴바!!! 초콜릿 코팅에 적당히 달고 미니 사이즈라 먹기도 편합니다. 단백질은 100g에 20%정도이고 몸에 좋은 견과류도 박혀있습니다. 탄수화물 위주의 식단에 단백질이 부족한 저에게 그나마 조금이라도 단백질을 보충할수 있도록 해주는 미니 프로틴바는 현명한 선택인것 같습니다.

olivekkk

단백질 함량이 높은 프로틴바 추천~!

다들 다이어트할때 프로틴바 자주 챙겨드시죠? 저는 퀘스트바를 제일 좋아해요ㅎㅎ 다른 브랜드에 비해 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높기 때문이에요👍🏻 프로틴바가 맛없으면 매력이 없는데 퀘스트 프로틴바 쿠키앤크림은 조각조각 들어있는 화이트초콜릿조각이 달달하고 씹는 맛이 좋더라구요!! 또 하나의 꿀팁은 에어프라이기에 돌려주면 더 겉바속촉으로 즐길 수 있답니다^^ 기왕이면 간식도 건강한 간식으로 채워봐요~~

뿅뿅뼝

시럽 가득 채우고 간식 받기

간식쿠폰으로 시럽에서 커피 받아요. ㅎㅎ 좋아요. 좋앙~~  눈이 와도 아이스 좋아요. ^^

워터멜론

단백질바 맞아? 커클랜드 프로틴 바

커클랜드 프로틴 바에요 단백질바들은 사실 이름부터가 닭가슴살맛이 느껴져서 별로 선호하지 않는데요. 커클랜드 프로틴바는 엄청 달달하면서 쫀득한 식감이 좋았어요. 단백질바 같지 않았어요! 오히려 다이어트 할때 괜찮나 성분 적힌 껍데기 많이 확인 했답니다.  보라색은 쿠키도우맛, 파란색은 브라우니맛으로 둘다 맛있었어요 단거 좋아하시는분께 추천해요

베니야아

잇프로 비건 프로틴바 맛나요!!

프로틴바 평소에 간식 대용으로 즐겨먹는데 넘 맛난 거 발견했어요!! 바로 잇프로 비건 프로틴바! 초콜릿맛이라 맛도 좋고 아무래도 그냥 과자보단 낫겟죠?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 위안 삼아봅니당

영잔디

토스 칠천보

오늘은 7천보 했어요 아이스크림 하나~~

김포비

각자의 입가심

애들은 라라스윗 초코 아이스크림 남편은 시원한 배 내일 외식을 위해서 치킨을 참았습니다.

루시안

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

저녁은 두유만으로 끝내면 좋을텐데...+단백질바

점심을 3시쯤 먹었더니 저녁은 너무 금방 오네요😅 도저히 먹기가 힘들어서 7시 지나서 겨우 두유를 만들기 시작했답니다.  푸드 스타일러로 검은콩 검은깨 두유를 제조해서 엄마랑 1잔씩 먹었는데 엄마는 정말 이것만 먹는다고 하거든요.  근데 난 아무래도 안되겠더라구요. 두유를 먹고 나니 오히려 막 조금 배고픈 거 같고 뭔가 허전하고 입이 심심하고 다른게 생각이 나는 거예요.   두세 시간 지나서 과자 찾으면 안 될 거 같아서.  결국 단백질바을 먹었네요. 안 먹고 버티면 좋았겠지만 그래도 괜찮겠죠? 단백질도 들었고. 오늘 단백질바을 다양하게 6개 정도 샀거든요.  초코맛도 그렇게 많이 나진 않더라고 맛있었어요. 열량이 좀 있겠다 싶을정도로😁 맛은 무슨 브라우니 같아요. 초코가 찐하게 느껴지진 않고. 먹고 나니 전에 허한 느낌은 좀 덜하네요.  이로서 더이상 안 먹으면 정말 좋을텐데... 화이팅🤗

성실한라떼누나

든든하고 건강한 간식! 닥터유 에너지바

견과류와 초콜릿으로 고소 달콤한 에너지바입니다! 갑자기 기운 없어질 때 하나 먹으면 적당히 배도 차고 힘이 나요^^ 가방에 하나씩 넣어 다니기도 좋구요~ 단백질 함량이 6g(11%)에 각종 비타민와 아연, 칼슘까지 들어 있어서 건강에도 도움이 돼요. 칼로리는 188kcal인데 그 전에 먹던 프로틴바 보다 적어서 부담 없이 먹을 수 있어요^^

코코유키

토피넛 라떼

이디야에서 토피넛 라떼 아이스 사서 커피 마시네오. 역시 토피넛 라떼는 이디야 네요 ㅎ 큰 사이즈로 먹어서 그런지 갑자기 춥네요

로블ㅎ

아침부터 황천길 갈뻔할 썰

아침부터 부지런 떨다가 황천길 갈 뻔 했네요 분명히 눈도 다 치워서 없고 마른 길이었는데 일부 도로가 블랙아이스였던 모양이예요 완전 무방비 상태로 뒤로 벌러덩 진짜 벌러덩이란 말이 딱 맞는 표현인것 같아요 쭉 미끄러지면서 뒤로 넘어졌는데 건실한 오른쪽 방뎅이와 오른쪽 손목을 잃고 두개골은 살렸네요 너무 황당해서 무슨 몰카인줄 알았음요 ㅎㅎ

켈리장

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

달달함과 단백질의 조합

몸이 피로하거나 그날이 다가오면 달달한 간식을 찾게 되는데 너무 단것만 먹는것 아닌가 싶어서 이것저것 찾다가 알게 된 간식 닥터유 단백질바는  견과류가 48%, 렌틸콩3%, 단백질 12g(달걀2개분량)이 포함 되어있다 초콜릿과 견과류가 섞여있어서 싶는 맛이 달달하면서 고소하다 단맛이 강한 타사제품들도 있는데 단것을 좋아하지 않은 분들은 닥터유를 추천 나에게는 단백질바로 한끼 식사대용으로는 안되고 간식으로 먹어요

열정73

오그래놀라

오그래놀라 철분바 인데요 새로 출시된 견과류바 래요 단백질바, 비타민바, 유산균바 등 여러가지를 봤는데 철분바는 처음들어서 한번 사봤는데 신제품인것 같아서 새롭고 호감이 가는데 다른 견과류바 보다 조금 싸서 좋은것 같아요 그래놀라 12%, 초코칩 6%초콜릿 3%,,철분12mg 함유되어 있어서 철분1일 섭취량100%를 채울 수 있는 양이 들어 있데요 여성들 빈혈이나 임신등의 이유로 철분제를 따로 챙겨 먹는 분들  간식으로 드시면서  편하게 철분 보충할 수 있어서 좋답니다 

차칸청춘

홈땡 프로틴바

사실 프로틴바는 공부하는 아이땜시 마니 쟁여놓고, 끼니를 걸르게 될때를 대비한게다. 울 아이의 입맛이 달달한 초콜릿을 좋아하고 견과류는 안좋아하고...그래도 부모마음엔 두뇌를 위해서도...더블어 단백질도 챙겨주고픈 맘..거기다 가격도 착했으면 하는 맘에 요녀석을 추천한다. 개인적으론 단백질을 마니 함유한 제품을 선호하긴 하는데..기격대가 크고 그탓에 손이 자주 안간다. 단백질 함유를 비교해보니 제품의 무게와 비례해서 단백질 함유가 차이가 났기에, 결국은 많은양을 먹으면 단백질을 마니 채우게 되는것같았다. 그렇게 여겼기에 세일해서 2,390원에 4개들이 판매하는 홈땡 제품을 가격대비 착하다고 여겨 소개해본다. 물론 세일을 했을경우다. 아니라면 굳이 이제품을 소개할 필요는 없을듯...고로 가성비 만족인 제품 소개함

파인호랭이