'아침 닭가슴살 큐브 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침

걷기 다녀온후 따뜻한 커피  샌드위치로 아침 식사 해요~ 맛있게 식사 하셨죠 ~♡

예지영준맘

좋은 아침입니다

여러분 오늘도 좋은 아침입니다 다들 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내시길 바랍니다 모두 모두 굿모닝

구룸구룸

아침운동길 예쁜꽃을 만났어요

아침운동길에 예쁜꽃을  만났어요. 행복한 하루시작!~

미주장

👁️ 청명 가을 아침🌿

👁️ 청명 가을 아침🌿 치열한 고온다습 무더위가 드디어 지나고 맑고 시원한 가을이 왔어요. 금강위로 빛나는 아침 햇살이 비치는 물결이 눈 부시고 멋졌습니다. 선선해서 좋은아침 고요해서 좋은 월요일 아침인데 가을 타려나.. 봅니다. 좋은 음악에 빠져봐야 겠어요.

레몬그린

🌞아침 만보걷기 

🌞아침 만보걷기  청명한 하늘에 바람도 솔솔 불고 좋은데 날이 시원해지면 왠지 슬퍼지는것도 있어요. 오늘 그런날이네요. 시원하게 좋은데 왜 그럴까요. 치열함이 끝난뒤라서 일까요?

레몬그린

아침 하늘~

아침 하늘 사진 찍어 봤네요 비 오고 난 뒤라 구름이 가득한 하늘이에요  아침 기온이 16도 밖에 안 되네요 오늘부터는 가을인 것 같아요

꼼꼼엄마

아침 두유 한잔

아침에 두유 한잔 챙겨 마셔요  칼슘이 듬뿍 들어 있어서 좋네요

꼼꼼엄마

아침하늘

아침하늘  무지 깨끗하네요.. 오늘도 좋은하루 되세요

뽀봉

아침공기가 시원하네요

요즘 운동하는데 땀이 잘 안나네요 아침이 시원해서 좋아요

로니엄마

아침루틴이죠

일요일의 시작이네요 .. 이번지 월말이라서 .. 바쁘겠군요 아침 공복물과.. 유산균  프로폴리스 글루타치온. 홍삼석류도 함께 챙기네요. 역시 가을이라.아침부터 재채기가 엄청나네요 

뽀봉

아이 아침밥

아침밥 준비합니다  맛나게 먹으렴ㅎㅎ

라미에뜨

2024년 9월23일 아침 식후 7시51분 146mg/dl

2024년 9월23일 아침 식후 7시51분 146mg/dl

v과일천사v

화사한 아침

굿모닝이에요 새로운 한주가 시작 했네요 오늘은 늦잠을 자버렸네요 ㅠ 아침에 일어나서 창밖을 보니 화사한 날씨 일것 같아요

로블ㅎ

🌞눈부신 아침 러닝크루

🌞눈부신 아침 러닝크루 바람도 술렁이고 공기가 맑고 깨끗해요. 화사한 아침 햇살이 기분 좋게 만들어 줍니다. 추웠는데 러닝하고 나니까 시원하고 기분도 좋아집니다. 힘들었던 어제 날려 버려요.

레몬그린

월요일 아침 샐러드랑 초코케이크

100g이 오히려 쪘어요. 견과류 간식이 또 큰 영향을 줬나 봅니다. 아침 먹고 견과류간식 먹고 그걸 점심으로 치고 쭉 안 먹었는데도 소용이 없네요. 하긴 좋지 않은 식단이 몸에 무리를 줄 것 같긴 했는데 이렇게 결과로 돌아오네요.😆 그래서 오히려 스트레스가 쌓여있답니다. 오히려 어제 우리 꽃가게로 초코케익이 들어왔는데 그거 아침으로 먹으려고 생각했어요 아침에 엄마랑 산책 나가서 우리 꽃가게 가서 월요일마다 현대 배달하는 거 하나 얼능 하고 챙겨온 샐러드와 같이 초코케익을 레몬 탄산수랑 먹었네요.  샐러드는 야채믹스와 당근 오이 파프리카 토마토 사과 자두 귤 넣고 돼지고기 육전(단백질 맞겠죠?) 2개 잘라 넣고 찰옥수수와 견과류 조금 뿌리고 애사비드레싱 넣었어요 레몬탄산수는 탄산수에 레몬청 조금만 넣었네요. 달진 않았어요. 레몬향이 나고요. 이런 케이크류는 정말 오랜만에 먹는 거 같네요. 빵은 먹었어도 케이크는 진짜 손도 안 댔는데 포만감는 조금 약하겠지만 스트레스해소용으로는 괜찮겠죠? 너무 출혈이 큰가? 마음 챙김 할 때 라떼에요. 잠을 못 깨서 꿈벅꿈벅 쳐다보는데 25분 안에 이렇게 나왔네요. 우리 라떼 좀 어리둥절하겠죠? ㅎㅎ

성실한라떼누나

아침식사

찐계란 오이 파프리카 양배추 아몬드에 아침에는 고구마보다는 찐감자가 더 좋다고 해서 오늘은 찐감자네요.

정수기지안맘

🙆🏼상쾌한 아침 홈트 

🙆🏼상쾌한 아침 홈트  아침 스트레칭으로 하루 시작합니다. 기온이 내려가니 더욱가볍운 운동으로 스트레칭해줘야하죠. 월요일 즐거운 하루 만들어봐요.

레몬그린

🌄월요일 아침 하늘 보기

🌄월요일 아침 하늘 보기   6시 30분 비는 맑은하늘에 해가 뜨기 시작해요 쌀쌀합니다. 이젠 아침에 옷 긴팔 긴바지로 따스하게 입으세요. 월요일 화이팅입니다.

레몬그린

아침 기록 챙겨보아요😁

아침 기록챙깁시다 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘도 오늘 하루를 챙겨가봅니다 몸무게 으앙 약간 늘었네요 야식때문인가ㅎㅎ:.

구룸구룸

아침식사 이후 혈당

가지볶음, 고구마줄기 김치, 노각무침, 멸치볶음 그리고 쌈 채소 등 건강식으로 아침식사를 하고 2시간 정도 지나서 체크했어요.

프라임12345

아침은 샌드위치

아침은 샌드위치 만들어서 계란과함께 신랑 챙겨주고 저는 무국에 밥말아서 먹었네요  오늘 아침은 많이 선선하네요

들꽃7

모두의 아침밥 챌린지 마지막 날이예요~

벌써 2주인가요? 오늘 마지막 인증 했어요~ 아침밥 챌린지 인증 다 하셨나요? 지난번보다는 검증 시간이 좀 걸리는것 같네요 오늘 보니 예상 획득 캐시도 보입니다~

우리화이팅

일요일 아침 마지막 잡채랑~

몸무게는 유지랍니다. 사실 점심 저녁을 안 먹어서 빠졌어야 되는데 아침 먹고 견과류 한 통 먹고 저녁때 또 견과류 조금 먹었답니다. 어제 차라리 밥을 먹고 간식을 안 먹었으면 더 좋았겠죠?😅 내맘대로 안 되는 게 다이어트 같아요😮‍💨  뭐가 어찌 됐든 아침은 또 잘 챙겨 먹자합니다. 아침이라도 잘 먹어야죠. 오늘 아침도 그릭요거트 샐러드부터 시작합니다. 샐러드 만들기 전에 파프리카하고 오이 하나는 썰어 준비를 해놨고요. 야채믹스 깔고 당근 파프리카 아삭이고추(나머지 다. 이번 것은 배워서 조금 힘들었네요) 넣고 토마토 사과 귤(어제 외삼촌이 챙겨주신 청귤 그런데 별로 안시다) 포도 넣고 그릭요거트 크게 한스쿱 올리고 찰옥수수 견과류 시리얼 까지 뿌리고 이탈리안드레싱으로 마무리했네요  그리고 혼자 맛있게 먹었어요. 엄마는 오늘도 샐러드를 안 드시네요. 빨리 드셔야 할텐데 말이에요. 우선 포도 먼저 먹는답니다. 저는 껍질은 깨끗이 씻어서 먹는데 씨을 잘 못 먹거든요.  동생은 아침에 비빔밥 해먹고 엄마는 남은 잡채 다시 볶아서 어느 정도 드시고 3분의 1 정도 남기셨어요. 저는 그 반찬에다가 밥 데워서 먹었네요. 어제는 탕국을 다 먹더니 오늘은 잡채를 마져 다 먹었네요. 잡채 했을 때는 당면도 너무 삶았고 너무 달아서 걱정했는데 생각보다 식구들이 잘 먹어서 다행이었답니다.  이제 전만 남았는데 제가 워낙 좋아하긴 하지만 저 혼자 다 먹을 생각하니 내 다이어트 식단이 다 엉망이 될까봐 걱정이랍니다😅 샐러드 먹다 좀 남은 것과 남은 잡채도 너무 맛있게 먹구요 밥은 조금 남은 거 데워서 반찬이랑 맛있게 먹었답니다. 아침 잘 챙겨먹고 엄마 교회가시는 길 배웅겸 라떼랑 산책 나왔어요 네이버 맑음이데니 아직은 구름 좀 많네요. 구름사이로 해가 삐져 나온다고 무지 용 쓰고 있는 거 같지 않아요?ㅎㅎ

성실한라떼누나

아침 식사

아침에는 먹기 싫지요 야채. 사과등 먹기 편한걸로 드세요

마음그릇

아침하늘

아침하늘이 비가와서인지 맑고 화창해요  일요일 하루 즐거운 날 되세요

마음그릇

2024년 9월22일 8시 6분 아침 식후 148mg/dl

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v과일천사v

일요일 아침🌄

서늘한 아침 일어나니 목이 칼칼하고 기침이 나서 미지근한 물 한잔💦 마시며 시작합니다~^^ 주말엔 좀 늦게 일어나도 되는데 습관이라  눈이 떠지네요~^^ 어머님도 조용하셔셔 핸드폰 가지고 쇼파에서  뒹굴이 했는데 이젠 어머님 식사 챙겨야겠네요~^^ 추워서 그런가...어머님께서 너무 조용하신대요. 아침이 더 늦으면 안되니 이젠 차려야겠어요~^^ 어??? 어머님 방문이 열리는데요??ㅎㅎㅎ 그럼 전 이만~^^ 모두 행복한 일요일 보내세요~~^^

나쁜엄마

멋진 아침풍경

일요일 아침이 밝았네요 ㅎ 어제 새벽에 자서 오늘은 평소보다 늦게 일어났는데 일어나서 창밖 풍경을보니 하늘이 너무 멋져서 감탄 했어요

로블ㅎ

🌄일요일 아침 하늘 보기

🌄일요일 아침 하늘 보기   5시 50분 비는 그치고 구름이 많이 보입니다 확실히 추워졌어요ㅜ 휴일이 밝았네요  비가 안와서 움직이기는 좋겠어요.

레몬그린

토요일 아침 비와서 집에서

400g이 빠졌어서 그나마 다행이랍니다. 어제 옥수수 까면서 조금 먹은것 때문에 안빠질수도 있을뻔 했거든요😅 아침부터 비는 계속 오고 저도 몸이 쳐져서 홈트도 늦게 겨우 했답니다. 어머니랑 산책도 비 와서 못 가고 아침도 늦게 혼자 챙겨  먹었네요. 샐러드는 야채믹스 깔고 당근 아삭이고추 넣고 토마토 사과 포도 넣고 그릭요거트 크게 한스쿱 넣고 찰옥수수(어제 준비해놓은) 견과류 시리얼 뿌리고 애사비드레싱으로 마무리해서 맛있게 먹었답니다. 모처럼 그릭요거트 샐러드 먹어서 든든하고 상콤하기 먹었네요. 샐러드 다 먹고 잡곡바 조금 데우고 모듬전도 데워서 밥도 차려 먹었어요. 나중에 전를 더 데워 먹어서 전을 돼지고기 육전4개, 새송이전 4개, 팽이버섯전, 고추전,깻잎전 2개 먹였네요. 나물에 김치까지 오늘도 아침 엄청 푸짐히 잘 먹었답니다. 이것만 딱 먹고 일어섰으면 정말 좋았는데 이걸 먹고도 뭐가 허전한지? 견과류를 야금야금 간식으로 먹다가 또 한 통을 다 먹었네요.😮‍💨 아예 점심을 안 먹어야 될 것 같아요. 그리고 피곤하다고 엄마랑 동생 한 9시쯤 밥 먹을 때 저는 라떼랑 한숨 잤답니다.

성실한라떼누나

토요일 아침

토요일 아침 식사도 샐러드로 합니다 블루베리. 아몬드. 그릭요거트 같이 먹어요 그릭요거트가 꾸덕하게 안되어 조금 별로네요

마음그릇