'아침에 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유산균

튼튼힌 장 건강 위해서  아침에 캡슐 제형에 유산균으로 챙겨 먹어요

들꽃7

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

소금빵 샌드위치

식빵 사러 갔는데 품절 이여서 내일 아침에 먹을 소금빵 샌드위치로 사왔어요

로블ㅎ

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋고 속도 따뜻해집니다  피부건강에도 좋고 몸속 노폐물도 배출해줍니다 

오와둥둥

이삭 토스트

어제 미리 사다놓은 이삭 토스트로 아침 먹었어요. 어제 먹고 싶었는데 잘 참았네요 햄치즈 스페셜 로 주문 했는데  사장님이 주문서를 잘 못 보셨는지 양배추 대신에 해쉬 브라운이 들어가 있네요 그래도 아침에 맛있게 잘 먹었어요

로블ㅎ

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

유산균

장건강위해서 아침에 유산균  섭취해 주고 있어요

들꽃7

공복물

밤사이 부족한 수분 보충 미지근한  공복물로 아침에 챙겨 마셔요

들꽃7

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

(굴 레시피) 굴국💚

겨울이 제철인 굴로 만들 굴국💚 요즘 자주 식탁에 올라오는 국이랍니다. 재료 : 굴. 무. 두부 육수는 간단히 육수한알이나  멸치다시마로 내고 깨끗하게 씻은 무. 굴. 두부를 넣고 소금으로 간만 잘 하면 맛있고 깊은 맛의 굴국이 완성이랍니다^^ (굴의 효능) 굴은 피로회복과 스테미너에 좋은 음식으로 특히 아연이 풍부해 전립선비대증 예방관리에도 좋습니다. 또한, 굴은 바다의 우유, 바다의 보약 등으로 불리며, 영양분이 풍부합니다. 굴은 아연 외에도 다른 영양소도 풍부하여 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 간단하지만 영양가득한 국으로 든든하게 먹을 수있어요^^

트레비라임

그릭요거트

우유를 구입하여 요플레를 만들었어요 그다음 유청을 분리하여 그릭요거트를 직접 만들었어요

뇌순이

흑임자+우유

SZ

바나나맛 우유 미니사이즈 좋습니다.

뚱바 큰 사이즈는 아무래도 좀  부담스러워서 작은 사이즈를 가끔 마셔주는데 먹고싶은 마음이  해소가 되서 좋더라구요.

뀰뀰난

커피만 석잔

오늘 아침에 커피를 세 잔이나 마셨어요 집중은 잘됐는데 점심쯤 되니까 머리가 좀 띵했어요 ㅠㅠ 오후에는 창밖 보면서 잠깐 멍 때렸어요 날씨가 선선해서 그나마 기분은 괜찮았어요 ㅋㅋ 저녁은 가볍게 샐러드로 때울라구요

2민트홀릭

간식

늦은 아침 먹고 밥대신  양파,양배추,채썬사과.달걀,치즈 넣은 샌드위치랑 우유에 프로틴 2T넣어서. 간단히 한끼 챙겨요

쉬리107

유산균

아침에 유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 100억이고 아연도 들어 있습니다  장건강과 면역력에 좋습니다 

오와둥둥

물마시기

공복에 마시는 물한잔 보약이라죠 요즘 추워서 따뜻하게 한잔씩 마시고 있어요 아침에 물마시는 습관이 들어서 항상 마시고 있어요 추운데 감기조심하세요 

쉬림프

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다 피부건강에도 좋은 물 마시니 속이 편해집니다 

오와둥둥

플라이밀 블랙😘

아침에 충전하면 좋은 단백질쉐이크  플라이밀 블랙한잔 탔어용😁😁 칼로리도 160밖에 안되는데 물에타도 맛있는~ 플라이밀이에용^^

자스민꽃

가그린

아침에 일어나자마자 가그린 해 주고 물 한잔 마셨어요

꼼꼼엄마

유산균

아침에 파마젠 유산균 챙겨 먹었어요

꼼꼼엄마

아침 빵

아침에 간단하게 빵 한 조각으로 먹어요

꼼꼼엄마

아침사과🍎

아침에 아삭한 사과 반개 챙겨 먹어요. 매일 먹어도 사과는 맛있네요^^

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 

tradingcom

불고기 베이크

지나번에 사온 불고기 베이크가 남아 있어서 오븐에 데워서 챙겨 줬어요 저는 아침에 오픈 샌드위치 해서 먹으려구요

로블ㅎ

비타민

피로회복과 운동효과에 좋은비타민 아침에 섭취해 주고 있어요

들꽃7

유산균

장건강 위해서 아침에 유산균  켑슐제형으로 복용해 주고 있어요

들꽃7

두유요거트

아침에 공복운동을 좋아하는편입니다. 아침에 수영을 하고 집에 오면 9시경인데 아침식사를  하기엔 애매한 시간이라서 두유요거트를 먹는편입니다. 두유요거트? 두유랑 요거트랑 섞나? 하시는 분들이 계셔서  공유합니다. 유당분리증 게신분들. 간단히 식사를 원하시는분들 유산균이 필요하신분들~~ 드셔보셔도 좋을것 같아요 두유와 요거트 스타터를 섞어준다. 요거트 메이커에 12시간 정도 방치?  해준다. 걸쭉한 정도는 시간 조절을 하시면 됩니다.

민턴가족

파리바게뜨 두쫀 타르트 후기, 진짜 찐한 두바이? 칼로리·가격까지 총정리!

요즘 SNS에서 핫한 디저트 하나쯤은 다들 보셨죠? 저도 결국 못 참고 파리바게뜨 두쫀 타르트를 먹어봤어요! 🍫 두바이 스타일 디저트라고 해서 기대했는데, 고소한 피스타치오 페이스트와 폭신한 마시멜로우, 바삭한 카다이프까지 조합이 꽤 특별하더라고요! ✅ 두쫀 타르트 이게 뭐길래? 두쫀 타르트는 ‘두바이 + 쫀득 타르트’의 줄임말이에요. 파리바게뜨에서 2026년 1월 23일에 신상으로 출시했죠! 구성: 초코 타르트지 + 마시멜로우 + 피스타치오 페이스트 + 카다이프 + 초코파우더 칼로리: 295kcal (61g 기준) 가격: 6,900원 알레르기 유발 성분: 우유, 대두, 밀, 계란, 쇠고기 단맛은 강하지 않고, 고소하고 바삭한 식감이 매력이에요. 포장도 깔끔해서 선물용으로도 굿! 🎁 🍽️ 솔직 후기 + 먹는 팁 비주얼 폭발: 마시멜로우+초코파우더 조합은 진짜 인스타 감성~ 식감 조화: 바삭 → 쫀득 → 부드러움 순으로 입안에서 레이어가 느껴짐 맛 밸런스: 단맛보다 고소함이 더 강해서 질리지 않아요! 먹는 팁: 반으로 나눠서 커피나 우유와 함께 먹으면 더 맛있어요 주의점: 초코가루가 좀 날리는 편! 깔끔하게 먹긴 어려움 😅 😂 현실적인 솔직 후기 근데 솔직히 쫀득함은 거의 없었어요 ㅋㅋㅋ 저는 그냥 바닥이 바삭한 슈가도넛인 줄 알았어요..ㅎ 고소함도 모르겠고, 두바이 스타일? 뭐가 두바이인지도 모르겠고요 ㅋㅋ~~ 그냥 오븐형 바삭한 초코파이 느낌이었달까요? 그래도 궁금해서 한 번쯤 먹어볼 만한 디저트긴 해요!

닝닝아난첨부터너였어

사과

아침에 사과 먹었습니다  빨갛게 잘 익어서 맛있습니다 껍질에도 영양 많아 껍질째 먹었습니다 

오와둥둥