'아침의 선물 깔끔한 저지방' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침의 선물 깔끔한 저지방에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

친구가 선물을 줫어요😄

이번 방학에 됴쿄에 갖다온 친구인데 ㅎㅎ 소중한 선물을 하나 사왔네요 푸딩과자라는데 나중에 한번 먹어봐야겠어용🩷

구룸구룸

🎁지니어트 선물 들어왔네요. 프로지니 감사합니다 😊

산책 다녀와서 저도 다시 확인했네요 오늘 캐홈챌, 지육챌 완주자 선물과 등급제 선물도 입금 되었네요 오늘 화요일은 기쁜날이네요 너무 감사합니다. 저도 헬시딜의 세계로 ㅎ 조용할때 사부작 살펴보고 사야겠어요 모두 축하드립니다 이번 소통도 즐겁게 함께 해보아요~🧡

우리화이팅

7월 4주 등급제 선물 💝

7월 4주 등급제 선물 💝 발표와 적립 잘 받았습니다 열심히 하신 모든분들 축하드립니다 이번주고 열심히 하세요.

레몬그린

역시 초콜렛은 크런키!! 선물 받았어요 🎁

다이어트의 적.. 딸들.. 오늘 방과후 갔다가 포인트로 바꿔왔다네요 힘들다고 저 먹으라고 선물로 주는데 거절도 못하고 ㅋㅋ 맛이야 있지만.. 살 찔까봐 ㅎ 기분좋게 나눠서 잘 먹고 있는데 초콜렛 크런키 맛있네요 ㅎ 어릴때부터 먹던 그 맛 그대로~

우리화이팅

리워드 포인트 선물 🎁

캐홈챌 & 지육첼 완주자 리워드 포인트 선물 🎁 들어왔어요 😁 작지만 알찬 선물 🎁 받으니까 기분이 좋네요

차칸청춘

전복 선물

저는 선물할곳 있으면 전복으로 해요 물론 받는 사람 성향 살피고요( 손질 싫어 하시는 분도 있어서요) 가격대비 만족도 최상이요 오늘도 잘 받았다고 싱싱하고 크다고 사진까지 주시네요 뿌듯해요 과일한상자 값으로 만족도 최상이요~^^

수수깡7

가장 아름다운 선물은 당신입니다

하늘 아래 내가 받은 가장 커다란 선물은 오늘입니다. 오늘 받은 선물 가운데서도 가장 아름다운 선물은 당신입니다 당신 나지막한 목소리와 웃는 얼굴, 콧노래 한 구절이면 한아름 바다를 안은 듯한 기쁨이겠습니다. 선 물 .... 나태주 그녀의 주름에서 행복을 배웁니다 그녀의 웃음에서 사랑을 배웁니다 그녀의 주름 주름 하나씩 늘어 날때마다, 마음이 절여 오는것은 왜 일까요? 오늘은 엄마를 모시고 3개월 만에 남동생한테 다녀왔죠~ 유난히 많이 보이는 오늘 우리 엄마 주름.... 그래도 오늘은 엄마에겐 행복 가득한 날이네요 ~

뽀봉

빵 선물

지인의 선물 로티번이에요 오리지널 호두 크림치즈 이야" 신난당 냄새 ㅁㅊ어요 ㅋㅋㅋ

현유리

캐시 친구들 선물 소소하게 챙겨요

100명 친구에게 캐시 선물 챙겨요~ 너무 소소해서 무더위에 지치지만~ 차곡차곡 쌓이길 바래요

리얼지니어트

플랭크 계단오르기 완주 선물 🎁

플랭크 계단오르기 완주 선물 🎁 아침에 들어왔나봐요 저녁에 확인하는 기쁜이 있어요

레몬그린

등급제 리워드 포인트 선물 🎁

등급제 (Lv3)리워드 포인트 선물 🎁 받았어요 너무 좋은 선물을 받게되어 소통하고 글벗도 생기니 좋네요 😁

차칸청춘

리워드 선물들이 들어왔어요 🎁

감사해요~ 오늘 리워드가 들어왔네요 선물 감사합니다~ 유용히 사용할께요 당첨 되신분들도 축하드립니다~

우리화이팅

기분좋은 선물

발사믹 좋아하는데 선물받아 좋네요 해외에서 사온건데ㅎ 좋아하는 걸 받으면 더 기분좋죠^^

애플짱

식단등록 100포 선물 💝

식단등록 100포 선물 💝 오늘 두번째 100포인트 선물이네요 기분이 두번 좋아집니다~^^

레몬그린

오메가, 한국 첫 남녀 금메달리스트에게 특별한 선물

오메가 가 2024 파리 올림픽 한국 첫 남녀 금메달리스트 오상욱과 오예진에게 약 1,730만원 상당의 파리 올림픽 에디션 시계를 선물한다. 이는 두 선수의 뛰어난 성과를 기념하고 축하하는 의미를 담고 있다.

치킨이진리

선물

캐시로 애들에게 선물했어요 맛나게 먹었다고 ^^

애플짱

7/28(일)뱃살이 고민이네요(*ﾟДﾟ) 뱃살 빼는 데 도움 주는 식품 6

◆ 제철 사과, 뱃살에도 탁월 붉은색의 사과는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부해 중성지방을 낮춰 뱃살을 없애는 데 도움을 준다. 펙틴은 콜레스테롤의 배설을 촉진해 혈관 건강도 증진시킨다. 색이 진할수록 지방을 분해하는 효과가 커진다고 한다. ◆ 고단백·저지방 완전식품인 달걀 달걀에는 항염증 성분인 콜린이 풍부해 내장 지방 분해를 촉진하고 신진대사를 원활히 해 체중 증가를 막는 효과가 있다. 저지방·고단백 식품으로 포만감도 오래가고 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 안성맞춤. ◆ 달콤한 커피 대신 깔끔한 녹차 한 잔 입을 개운하게 만드는 녹차는 항산화 물질인 카테킨이 풍부해 복부 지방 감소에 탁월하다. 특히, 운동 전 녹차를 마시면 운동 효과가 높아지니 설탕이 가득한 커피 대신 녹차를 즐겨보자. ◆ 새콤달콤 파인애플로 소화도 촉진 비타민C가 풍부한 파인애플은 환절기 면역력 증진에도 좋지만 지방과 당 흡수를 늦춰주는 식이섬유도 가득하다. 파인애플의 브로멜라인은 소화를 도와 속을 편하게 만들고, 단백질을 아미노산으로 바꿔 근육량 증가도 촉진한다. ◆ 곡물의 힘, 현미와 잡곡 현미와 잡곡 속 식이섬유는 포만감을 오래 유지시키고 장내 환경을 개선해 지방 흡수를 줄이고 쾌변을 유도한다. 백미보다 칼로리는 낮고 단백질 함량은 높으니 뱃살이 걱정이라면 현미·잡곡밥을 섭취하자. ◆ 맛 좋은 바나나가 몸에도 좋아 바나나 하나에는 칼륨이 약 600mg 들어있어 나트륨 배출을 촉진, 배에 가스가 차는 것을 예방하고 부기를 해소하는 데 도움을 준다. 저항성 전분이 인슐린 감수성을 높여 혈당 관리와 체중 감량에도 도움을 준다. 출처:코메디 닷컴